大H | IFBB PRO | 健身生活 | 健體選手的黃金比例?從頭到腳全身圍度分享!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 янв 2025

Комментарии • 224

  • @CC.J-s6s
    @CC.J-s6s 5 месяцев назад +8

    大H這身材堪稱170-175之間的完美身材了吧。
    頭小 寬肩 腰細 腿長 沒有對比根本看不出來只有173

  • @wayne0243
    @wayne0243 Год назад +2

    剪輯師的部分很加分!!! 剪接、音效、節奏等等...給剪輯師一個讚😉👍👍

  • @myc0919
    @myc0919 Год назад +1

    這集風格也太歡樂,一整個笑慘🤣🤣🤣
    (喜歡這集的剪接風格、拍攝和特效🤩

  • @jlock8139
    @jlock8139 5 месяцев назад +1

    我身高 頭圍和鎖骨 腰的尺寸幾乎和你一樣🎉 看來我真的可以再練練

  • @bearlok7747
    @bearlok7747 10 месяцев назад +7

    想問大h側睡要用多少個枕頭才能脊椎中立

  • @avyt6150
    @avyt6150 Год назад +1

    一切順利 加油🎉

  • @sensefitness6369
    @sensefitness6369 Год назад +3

    大H的整個體態都很棒耶!

  • @zyangx3477
    @zyangx3477 Год назад +125

    酸民速度超快 根本是真愛吧

  • @chaos6044
    @chaos6044 Год назад +2

    太好笑惹吧! 很喜歡聽你們講話笑死

  • @思文御兒
    @思文御兒 Год назад +7

    大H真的是自然界的王者,太猛了!
    果然不用藥也能達到如此成就的
    不愧這麼多年來一直支持相信大H

    • @張曾文-z7v
      @張曾文-z7v Год назад +6

      別傻了吧

    • @安德烈斯-m4z
      @安德烈斯-m4z Год назад +2

      又要說人用藥??? 許家豪那種體格都沒用藥了 大H有用藥??? @@張曾文-z7v

    • @tere722
      @tere722 Год назад

      @@安德烈斯-m4z 就有個ID又在說H用藥

    • @rtwu1403
      @rtwu1403 Год назад +3

      吳龍跟蘿蔔也都是自然的,幹嘛這麼不相信...透過訓練跟嚴格的飲食,他們背後的努力跟堅持,不要自己做不到就在那邊用藥,出一張嘴

    • @黃品翰-u3p
      @黃品翰-u3p 6 месяцев назад

      ​@@rtwu1403把自己差距太大講得像別人作弊,感覺會比較好過,但最後其實就是自己爛

  • @crazyjoe29804931
    @crazyjoe29804931 Год назад +1

    我一直覺得我練的胸圍太大(20%體脂107左右)衣服都要大一兩碼才舒適,但人矮看起來很像布袋戲,不太合乎身高比例。看你這麼乾和粗才105我確定我是太肥!🤣繼續刷脂!

  • @pianokidyeoh
    @pianokidyeoh Год назад

    那句:“好啦,你背就平啊”的表情+bgm就有那种对的感觉,超好笑,还一直重复看很多次🤣🤣🤣🤣🤣

  • @loveword6
    @loveword6 Год назад +3

    跟李金波同台比賽時看起來差不多一樣寬,李金波視頻量過是76cm。

  • @adamsbike
    @adamsbike Год назад +1

    太猛了!!

  • @joshyen7716
    @joshyen7716 Год назад

    歡樂的一集 🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂😂蠻想知道 如果展背 量腋下(含最大背肌)的胸圍 會是多少

  • @rexfan313
    @rexfan313 Год назад

    美國之旅一路順飛🔥🤞🏾

  • @eel0452
    @eel0452 Год назад

    超棒的比例

  • @26486734
    @26486734 Год назад

    準時報到

  • @beckychiou1087
    @beckychiou1087 Год назад

    ⋯ 真的跟那些數字無關!除了很努力 大H就是整體比例好看 極具有美感❤❤❤ 而且身體協調性很好👍
    肌肉滿滿還很會跳舞🎉實屬罕見啊😂

  • @user-notoriousj
    @user-notoriousj Год назад +3

    我安全帽買XL還有點緊 是不是沒救了

  • @黃政元
    @黃政元 Год назад

    比賽加油🎉

  • @黃義翔-o9j
    @黃義翔-o9j Год назад +2

    5:01😂記得帶墨鏡

  • @bryanlee2226
    @bryanlee2226 Год назад +1

    大H 加油!!!!!!

  • @Kirisu_Mafuyu
    @Kirisu_Mafuyu Год назад +24

    頭圍56
    脖圍35
    鎖骨41
    肩寬57
    胸圍105
    臂圍42
    前臂33
    腰圍67
    臀圍90
    腿圍59
    膝蓋33
    小腿38
    一頭肌30左右😮

  • @arthurchang5000
    @arthurchang5000 Год назад +11

    乾,我發現我單看天賦數據不會輸大h耶。感覺我很努力練應該在國內拿個好成績沒問題。當然我知道還有很多天賦沒有算進去

  • @林先生-p1v
    @林先生-p1v Год назад +1

    說真的肩膀天賦好的人 一練肩膀就超明顯😢
    羨慕

  • @piano47690
    @piano47690 Год назад

    請問大H有沒有啞鈴上身加腿的肌肥大課表分享嗎!

  • @張孟謙-c6g
    @張孟謙-c6g Год назад

    報到 比賽加油

  • @ya058375
    @ya058375 11 месяцев назад

    蠻好奇大h健身年資 在剛開始健身每天練不會恢復不過來嗎 即使很積極的放鬆

  • @洪櫻櫻
    @洪櫻櫻 Год назад +1

    下半身健身影片我等很久了

  • @skylim4297
    @skylim4297 Год назад

    all the best 偶像🎉

  • @woqkepkd
    @woqkepkd Год назад +2

    我快瞎了
    畫面太白
    😂😂😂

  • @JZL19587
    @JZL19587 Год назад

    其實頭圍56已經算小了,男生安全帽大部份都是戴L以上,我自己也差不多是戴M號,S以下是給女生買的,最多尺寸還是L跟XL

  • @tokevin1023
    @tokevin1023 Год назад +2

    03:54 重磅打擊😆

  • @a791018
    @a791018 Год назад +1

    眼鏡好好看

  • @robertsun7305
    @robertsun7305 Год назад

    比賽加油!

  • @214yeh
    @214yeh Год назад +2

    我鎖骨才37, 脖圍44(35脖圍真的很細)~~ORZ

  • @kagrra183729
    @kagrra183729 10 месяцев назад +9

    大h又忘記帳密了嗎?

    • @Lin-kq9jx
      @Lin-kq9jx 9 месяцев назад

      我覺得是小h,出片速度的關鍵

  • @eightyleo3803
    @eightyleo3803 Год назад +2

    想知道腕圍~

  • @jaym4k
    @jaym4k Год назад +2

    Ben weider 加油! 在奧賽看到你

  • @junsojoailhuang6653
    @junsojoailhuang6653 Год назад

    我每次看大H , 都會以為是在看自己的表哥在講話XD

  • @blood12451839
    @blood12451839 Год назад +8

    我安全帽2L 不練了不練了😢

    • @黃品澤-d1b
      @黃品澤-d1b Год назад

      你搞不好也是後腦杓特別大

    • @daviddd0928
      @daviddd0928 Год назад +4

      欸至少你不用買雨傘

    • @lushikuyo1866
      @lushikuyo1866 Год назад +1

      你是不是忘記大h身高才170出頭,只是他的比例很好在螢幕前都會讓人忘記他其實不高

    • @鬼島貓
      @鬼島貓 Год назад

      @@daviddd0928 🤣🤣🤣

  • @龙邓-f6t
    @龙邓-f6t Год назад +2

    少量了一个手腕部位 不过看膝关节都偏细 应该也大不到哪里去

    • @Paul-nj2yx
      @Paul-nj2yx Год назад +3

      你留這樣 你的手腕很大是不是😂😂

    • @LPDYTPAS
      @LPDYTPAS Год назад

      @@Paul-nj2yx 有可能人家真的是,手腕骨處圍度跟骨架有關屬於天生,個體差異很大跟練得如何關係較小

    • @tinl4647
      @tinl4647 Год назад +1

      @@Paul-nj2yx膝關節細所以手腕也細,這樣的留言有什麼問題嗎?

  • @arthuryan2
    @arthuryan2 Год назад

    加油👏

  • @jengj1083
    @jengj1083 Год назад +1

    懶蛋圍 威~~~ 哈哈哈哈

  • @hwalalatw
    @hwalalatw Год назад +1

    好誇張的腰 好細

  • @泡芙-y6b
    @泡芙-y6b Год назад +1

    衣服超級好看的

  • @qiu2504
    @qiu2504 Год назад +3

    鎖骨37CM 差距也太大...

  • @guojejang8725
    @guojejang8725 Год назад

    說好的一頭肌呢?

  • @riven0901
    @riven0901 Год назад +1

    不愧是擁有3顆蛋蛋的男人

  • @ChenYeh-r6k
    @ChenYeh-r6k Год назад +5

    而且165身高不高 四肢看起來就會顯得短小
    健體真的吃天分

    • @214yeh
      @214yeh Год назад +1

      他沒這麼矮~~~

    • @tere722
      @tere722 Год назад +3

      印象中 大H 有 172~175

    • @哇啦啦啦-i1s
      @哇啦啦啦-i1s Год назад +2

      165哪來的?? 大h一直都173啊

    • @darwinmf9016
      @darwinmf9016 7 месяцев назад

      他在說他自己165吧

  • @avalon992
    @avalon992 Год назад +4

    這集感覺會被黃標 笑死🤣

  • @庭浩劉
    @庭浩劉 Год назад +1

    想問問大h這件白色衣服~~

  • @cat31106
    @cat31106 Год назад

    播放速度1.25看起來超級剛好!!

  • @001-t5f
    @001-t5f Год назад

    来了🎉

  • @ntcb90
    @ntcb90 Год назад +1

    請問大H手套戴什麼尺寸?手腕到中指是幾公分?😂

  • @Alp0228
    @Alp0228 9 месяцев назад

    請問這是早上還是晚上?操前還是操後?

  • @long6805
    @long6805 2 месяца назад

    我鎖骨也41cm,但視覺比例差太多了

  • @股神星巴克
    @股神星巴克 11 месяцев назад +2

    我只有一個超越大H就是頭圍😭

  • @cheeva2786
    @cheeva2786 Год назад

    只需要看帥哥的身高體重🎉

  • @月德-y1m
    @月德-y1m Год назад

    大H有出聯名的衣服嗎?

  • @HannibalAnn
    @HannibalAnn Год назад

    頭腰真的好小,頭應該再量一個寬度,因為從正面看很小。

  • @limangelkiller8755
    @limangelkiller8755 Год назад

    阿官:来比过才准确啊😂😂😂

  • @marviousking
    @marviousking 10 месяцев назад +2

    56真的是小頭了 何況又是狹面型

  • @tsy8821
    @tsy8821 Год назад +4

    搞錯了啦! 大H那尺有兩面數據一邊用來量直線長度! 一邊用來量圓周體! 誤差因品牌有四到六公分誤差! 大H胸圍一定超過或等於110 公分絕不會只有105公分! 應該是量時尺扭曲看成另一面量直線的數據

    • @martinchan2125
      @martinchan2125 Год назад

      不会那么大吧,我也有这种尺,这样量围度大概需要在读出的数字再加2公分

    • @hanchen6996
      @hanchen6996 Год назад

      怎麼看不懂你在講什麼…………

  • @駿-j6b
    @駿-j6b Год назад

    剛剛好

  • @useEffect887
    @useEffect887 Год назад

    的確手腕關節也是一個好奇的地方

  • @傑克-y5v
    @傑克-y5v Год назад

    萬眾期待的那裏還是沒量🥲

  • @hsu-lunli9410
    @hsu-lunli9410 Год назад +16

    鎖骨寬41公分 真的很猛

    • @tokevin1023
      @tokevin1023 Год назад

      這算很寬吧?我身高180鎖骨好像不到40

    • @Yamanashi_Yoshihiro
      @Yamanashi_Yoshihiro Год назад +3

      @@tokevin1023 幹 我身高178 鎖骨34公分

    • @rinreborn7364
      @rinreborn7364 Год назад

      先天優勢

    • @LUUUUTHEWAY
      @LUUUUTHEWAY Год назад

      我170鎖骨32....然後頭偏大讓我間看起來窄窄....大H真的太長了我的天

    • @sleepeatlifejoe
      @sleepeatlifejoe Год назад

      172 35公分 大h真的寬

  • @JZL19587
    @JZL19587 Год назад

    大H也可以量一下臂展跟跨高,就知道手腳是長還是短了

  • @LPDYTPAS
    @LPDYTPAS Год назад +3

    我165cm ,80kg 也練了8年左右,量完發現各部位數值幾乎和大H差不多,有的還略大(大腿67,小腿42)。但腰圍輸慘,多了快10公分,比例和視覺效果就會差一截了

    • @洪斑馬
      @洪斑馬 Год назад

      有沒有想過你練半年,其實脂肪都還沒掉下來

    • @crazyjoe29804931
      @crazyjoe29804931 Год назад

      矮H約8公分又腰圍多10cm可能就沒什麼可比性了,您大概是是肌肉+20%以上的體脂的圍度,H則是肌肉加薄薄一片脂肪。您這屬於很壯的小胖

    • @LPDYTPAS
      @LPDYTPAS Год назад

      @@洪斑馬 我體脂肪也低過,大約4年前,72kg 約12趴,各部位圍度比現在小一些尤其腿,後來故意增上去朝自己更喜歡的體態前進。自己本身也是多年教練,不要以為鄉民都跟你一樣不會練

    • @鬼島貓
      @鬼島貓 Год назад +1

      @@LPDYTPAS 我認為您走健力,舉重 路線蠻吃香,核心粗的(四肢略短,圓肋骨,肌纖維多又粗,肌腱連結偏遠)在力量上的表現優於關節小,腰細 ,核心長。
      體脂肪……在賽期比較計較而已。畢竟身高跟重量會影響分級。

    • @Kris-g9c
      @Kris-g9c 11 месяцев назад

      其實不止一截而已

  • @歐根親王プリンツオイゲン

    賣掉換V4S 或R

  • @thorinzuo2321
    @thorinzuo2321 Год назад

    那所以“那裡”量完多少

  • @抄底牧羊人
    @抄底牧羊人 6 месяцев назад +1

    漂亮的身體

  • @talktalk8630
    @talktalk8630 Год назад +1

    我最想知道的那個尺寸竟然沒有公佈😂

    • @鬼島貓
      @鬼島貓 Год назад +1

      3~3.5公分

    • @talktalk8630
      @talktalk8630 Год назад +1

      @@鬼島貓 「延展的部分」XD

  • @傑瑞米-z4e
    @傑瑞米-z4e Год назад +1

    我知道大H全身都很大!
    但我好奇大H的小H多大😂

    • @鬼島貓
      @鬼島貓 Год назад

      他有說呀!3~3.5公分

  • @loveword6
    @loveword6 Год назад +2

    覺得頭圍跟肩寬不準

  • @gorillazcr2818
    @gorillazcr2818 Год назад +2

    那个... 那个裤子夹进去了,要不要拉一下😅

  • @lms5161
    @lms5161 Год назад

    明潔加油

  • @dexryu5594
    @dexryu5594 3 месяца назад +1

    啊 为什那么宽才56 57...

    • @waynechen137
      @waynechen137 3 месяца назад +5

      視覺的藝術 這就是骨架天賦

    • @NoMoreBeTo
      @NoMoreBeTo 3 месяца назад

      才?他是幾近水平量測就56 57 韓國RAIN 完全沿著後肩頸弧線量 57 RAIN已經是182寬骨架了

    • @NoMoreBeTo
      @NoMoreBeTo 2 дня назад

      ...rain鄭智勳同樣量法 57 183CM 你確定小H用"才"這個字嗎

  • @hinbasketball
    @hinbasketball Год назад +1

    還有那1條肌肉的長度.....

  • @Aimee1992
    @Aimee1992 Год назад

    我鎖骨寬也是35😂

  • @74198501
    @74198501 Год назад +1

    付費能解鎖蛋圍嗎🥵🥵

  • @天天-c5p
    @天天-c5p Год назад +1

    我真的很好奇有人可以幫我比較一下我身高161鎖骨長37 這樣算大嗎?

    • @214yeh
      @214yeh Год назад

      我171鎖骨37~~

  • @loveword6
    @loveword6 Год назад +1

    肩寬應該有70公分以上

  • @pukpukwin
    @pukpukwin Год назад +11

    你頭圍一輩子也超越不了我

  • @燃堂力-p7i
    @燃堂力-p7i Год назад +6

    沒有一定肌肉量的各位鍵盤手就算把藥當水喝也沒用

  • @楊孟倫-r5s
    @楊孟倫-r5s Год назад

    帥氣

  • @julioli_hk03
    @julioli_hk03 3 месяца назад

    💫觀自在💫心自在💫🙏🙏🏻🙏南嘸阿隬陀佛💫🌟💫大慈大悲🙏🏻🙏🏽🙏🏻觀世音菩薩💫🌟💫善哉善哉🙏🙏🏻🙏南嘸阿隬陀佛💫🌟💫大慈大悲🙏🏻🙏🏽🙏🏻

  • @she57592
    @she57592 Год назад +1

    這個屁股好可愛哦🫢🫢🫢😳😳😳

  • @鬼島貓
    @鬼島貓 Год назад +2

    我是女生,量完後…不要跟我搭話!我心情不好。😢

    • @王长銮
      @王长銮 Год назад +1

      胸和臀的维度吗🤣

    • @鬼島貓
      @鬼島貓 Год назад

      第一項頭圍竟然比H還大……我是大頭鬼!🤣😂😭
      胸圍跟臀……秘密。

  • @OO-qb7yz
    @OO-qb7yz Год назад +2

    有脫就like

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 Год назад

    👍😁👏💪

  • @ding19950603
    @ding19950603 Год назад

  • @dillonguan2705
    @dillonguan2705 Год назад

    腰圍76換算是30寸 應該沒那麼粗吧?

  • @發發發-f8g
    @發發發-f8g Год назад +1

    難得腰窄,胸大,膊濶

  • @湯-k2j
    @湯-k2j Год назад

    腳踝跟手腕勒😂

  • @TaiwaneseJerry
    @TaiwaneseJerry Год назад

    肩膀跟小腿一樣⋯這兩塊肌肉很靠老天爺賞飯吃😢

  • @三式一境
    @三式一境 Год назад

    11:23好像講反了,又或者我理解有錯。

    • @tokevin1023
      @tokevin1023 Год назад

      應該講反了,健體才是看比例,健美就是要大?

    • @三式一境
      @三式一境 Год назад

      @@tokevin1023 我倒也不是這個意思,只是健美不管是古典還是傳統好像都不能像健體那樣在正面動作的時候側身,所以才有此疑惑。

    • @LUUUUTHEWAY
      @LUUUUTHEWAY Год назад

      @@tokevin1023 健美有分兩種,我記得有依照比例限體重的跟無限制的。

    • @三式一境
      @三式一境 Год назад

      @@LUUUUTHEWAY 你大混淆了全部都看比例,只是追求的邏輯不一樣,並且你的敘述其實已經提到三個項目了,傳統無差是是不看身高體重,212是只看體重不看身高,古典是看身高又看體重但不負責最終呈現卻看呈現結果,健體則是在明年開始看身高體重但不負責最終呈現卻看呈現結果。

  • @tere722
    @tere722 9 месяцев назад

    最近??