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大H | IFBB PRO | 健身生活 | 健身男人心中都藏著什麼秘密？我們之間誰最好色？超犀利快問快答！ Feat.夢多&楷教練
#健身對男人的益處 #IFBBPRO #男人的秘密
相信大家對健身的男人，每階段會遇到的問題都很好奇，今天包括我自己，邀請了30歲、40歲、50歲（？）的男性代表，來回答你想知道的所有問題，快問快答內容都是將精挑細選，絕對有料又好笑，趕快進去看看吧～
【 夢多x楷教練｜自主健身課 】
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大H | IFBB PRO | 健身健心 | 自然健美正式起飛！IFBB PRO職業卡不再遙遠 台灣IFBB PRO職業選手有誰？22:49大H | IFBB PRO | 健身健心 | 自然健美正式起飛！IFBB PRO職業卡不再遙遠 台灣IFBB PRO職業選手有誰？
大H | IFBB PRO | 健身健心 | 自然健美正式起飛！IFBB PRO職業卡不再遙遠 台灣IFBB PRO職業選手有誰？
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#IFBBPRO #自然健美賽事 #職業卡 自然健美在這幾年迅速發展，IFBB PRO League的自然賽事也在世界遍地開花。 距離我第一次比IFBB有藥檢的比賽已經5年了，今年台灣也即將舉辦第一場IFBB自然區域賽，我真的超級興奮超級開心，而且非常榮幸能夠擔 代言人，因為這是我一直喜歡且努力在做的事。 我相信在不久的將來，自然IFBB PRO職業卡資格賽以及自然IFBB PRO職業賽，也會在台灣舉辦起來，如果你跟我一樣也是自然健美愛好者，歡迎拿出你最棒的身體，加入全世界最大健美聯盟IFBB PRO League，跟我們一起挑戰自己吧，蹦🔥 「漏網鏡頭」 此單元每集都有！拍片過程的所有笑料都在這裡，千萬別錯過～ 我們持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活，以及大H小h迷你h的生活點滴。 感謝你的訂閱和按讚，如果希望收到我的更新通知，請按下小鈴鐺～如...
大H | IFBB PRO | 美夢成家 | 我們賣掉起家厝了！賣房的動機是什麼？15:06大H | IFBB PRO | 美夢成家 | 我們賣掉起家厝了！賣房的動機是什麼？
大H | IFBB PRO | 美夢成家 | 我們賣掉起家厝了！賣房的動機是什麼？
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#IFBBPRO #HhnHome #賣房 當初花了一年的時間看房，我和老婆聯手買了我們的起家厝，在這間Hhn Home 住了溫馨又快樂的兩年，如今～竟然賣掉了，萬分不捨，但也因為有這樣的選擇，讓我們體驗更多不同的人生道路，詳細都在影片裡和大家說～ 💡💡💡 肌膚保養也很重要！ 日本三得利男性All in One保養品， VARON汎倫 結合化妝水、精華液、乳液功效 保濕、控油、抗老一瓶搞定好簡單！ ☞10日體驗盒限時申請體驗只要$390！ 現在買 一香味大瓶120ml就抽20名 贈送市價650的擊味紳仕皂 活動期間：2024/5/17-2024/6/16 (中獎名單於FB公布) swe01.com/RYIzI #汎倫 「漏網鏡頭」 此單元每集都有！拍片過程的所有笑料都在這裡，千萬別錯過～ 我們持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活，以及大H小h迷你h...
大H | IFBB PRO | 練這麼壯幹嘛？| 我要挑戰「30分鐘學會中高難度排舞」！睽違20年重回我熱愛的舞蹈 Feat.鄭妹 LockingTim20:46大H | IFBB PRO | 練這麼壯幹嘛？| 我要挑戰「30分鐘學會中高難度排舞」！睽違20年重回我熱愛的舞蹈 Feat.鄭妹 LockingTim
大H | IFBB PRO | 練這麼壯幹嘛？| 我要挑戰「30分鐘學會中高難度排舞」！睽違20年重回我熱愛的舞蹈 Feat.鄭妹 LockingTim
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#IFBBPRO #陳建昕 #街舞 #大H跳舞 久違的「練這麼壯幹嘛」系列影片又來了！！這部影片找來我的好兄弟「鄭妹」來教我跳舞！在國中時我們一起愛上舞蹈，他持續往這條道路前進，成為資歷20年的舞蹈界神人＆職業舞者，而我～已經20年沒跳舞了，這一次我要用極短的時間，學會中高難度的排舞，過程中汗水淚水攪在一起，我已經分不清楚了，但都不重要，重要的是我很開心能和兄弟一起再次重溫跳舞的快樂，記得留言告訴我你們喜不喜歡，也歡迎告訴我，你們想看我挑戰什麼酷東西！趕快看起來吧！蹦！ 🔥大H專屬限時團購🔥 （團購已結束） BH P1 智能力量站重訓機 開團日期：2024/4/5 「漏網鏡頭」 此單元每集都有！拍片過程的所有笑料都在這裡，千萬別錯過～ 我們持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活，以及大H小h迷你h的生活點滴。 感謝你的訂閱和按讚，如果希望收到我的更新...
大H | IFBB PRO | 第七場職業賽 抱著遺憾繼續戰 藥檢初體驗 2023 BEN WEIDER NATURALS PRO SHOW 賽程全記錄 Road to Mr. Olympia57:24大H | IFBB PRO | 第七場職業賽 抱著遺憾繼續戰 藥檢初體驗 2023 BEN WEIDER NATURALS PRO SHOW 賽程全記錄 Road to Mr. Olympia
大H | IFBB PRO | 第七場職業賽 抱著遺憾繼續戰 藥檢初體驗 2023 BEN WEIDER NATURALS PRO SHOW 賽程全記錄 Road to Mr. Olympia
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#MensPhysique #IFBBPRO #NaturalPro #PROShow #備賽影片 #健體職業賽 這是我的第七場職業賽，在2022年Ben Weider職業賽拿了第二名後，我覺得只差一步，2023年，我帶上更好的我，準備好好走完這一步，但這一步卻是好大一步。差點給他尿進奧賽的我，接受自己的失敗，整部影片紀錄了這場比賽的一切，結果永遠是最好的，我知道你們等了非常久，沒錯，我回來了！！好好嗑完這部影片，你一定會喜歡，因為我們超喜歡！！ 「漏網鏡頭」單元每集都會有！拍片過程的所有笑料都在這裡，千萬別錯過～ 未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活，以及大H小h迷你h的生活點滴。 感謝訂閱和按讚，如果希望收到我的更新通知，請按下小鈴鐺～如果你覺得影片不錯，也歡迎分享給你的家人朋友～ 企劃監製/封面製作：小h 攝影/剪輯後製：小h 大H合作/工...
大H | IFBB PRO | 健身生活 | 健體選手的黃金比例？從頭到腳全身圍度分享！15:15大H | IFBB PRO | 健身生活 | 健體選手的黃金比例？從頭到腳全身圍度分享！
大H | IFBB PRO | 健身生活 | 健體選手的黃金比例？從頭到腳全身圍度分享！
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#IFBBPRO #natural #健體職業選手 訓練這麼久，幾乎每天都會有人問我肩寬多少？手臂圍多少？腰圍多少？胸圍多少？XX長度多少？喂不是啦～ 今天就要來大公開我的身體各部位圍度，量測的方式我們不確定標準不標準，但是你們還是可以參考一下，我肯定不是最完美的黃金比例，但如果你好奇我的身體比例，趕快進去一起量測起來吧，足崩🔥 「漏網鏡頭」 此單元每集都有！拍片過程的所有笑料都在這裡，千萬別錯過～ 我們持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活，以及大H小h迷你h的生活點滴。 感謝你的訂閱和按讚，如果希望收到我的更新通知，請按下小鈴鐺～如果你覺得影片不錯，也歡迎分享給你的家人朋友～ 攝影/影片監製/封面製作：小h 剪輯後製：Jam 大H合作/工作邀請 請聯繫：hchenhwu111@gmail.com (Fish) 大H的IG @hsin0126 ins...
大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 魔系增肌 下肢高強度訓練課表29:19大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 魔系增肌 下肢高強度訓練課表
大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 魔系增肌 下肢高強度訓練課表
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#benweider #高強度腿部訓練 #腿肌訓練課表 下肢高強度訓練，被大家敲碗敲出來啦，很開心終於能在出發美國前上這部訓練影片，今年開始健體不只看上半身而已，整體均衡發展更是重要，如果你覺得我的上肢訓練影片很受用，那千萬不要錯過這隻高強度腿部訓練影片，希望能夠幫你們突破瓶頸，突破適應期🔥 「漏網鏡頭」 此單元每集都有！拍片過程的所有笑料都在這裡，千萬別錯過～ 我們持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活，以及大H小h迷你h的生活點滴。 感謝你的訂閱和按讚，如果希望收到我的更新通知，請按下小鈴鐺～如果你覺得影片不錯，也歡迎分享給你的家人朋友～ 攝影/影片監製/封面製作：小h 剪輯後製：Jam 大H合作/工作邀請 請聯繫：hchenhwu111@gmail.com (Fish) 大H的IG @hsin0126 hsin0126...
大H | IFBB PRO | 備賽計畫 | 進入賽季啦! 飲食調整大突破 健體賽事新制上路？19:13大H | IFBB PRO | 備賽計畫 | 進入賽季啦! 飲食調整大突破 健體賽事新制上路？
大H | IFBB PRO | 備賽計畫 | 進入賽季啦! 飲食調整大突破 健體賽事新制上路？
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#BenWeider #BenWeiderNaturals #IFBBPRO 今年的賽季即將開打啦，偉大航道第一站要往那裡走？ 今年健體職業賽新規則？衝浪褲也開始要評分了嗎？ 那健體到底還要不要練腿呢？這部影片也太多重點了吧，還不趕快看起來！ 「漏網鏡頭」 此單元每集都有！拍片過程的所有笑料都在這裡，千萬別錯過～ 我們持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活，以及大H小h迷你h的生活點滴。 感謝你的訂閱和按讚，如果希望收到我的更新通知，請按下小鈴鐺～如果你覺得影片不錯，也歡迎分享給你的家人朋友～ 攝影/影片監製/封面製作：小h 剪輯後製：Jam 大H合作/工作邀請 請聯繫：hchenhwu111@gmail.com (Fish) 大H的IG @hsin0126 hsin0126 迷你h nn的IG @minihnn inst...
大H | IFBB PRO | 健身生活 | 老婆讓我買重機了？！難道我成為Ａ哥了嗎！杜卡迪街頭霸王 幹架王車主是我！！19:17大H | IFBB PRO | 健身生活 | 老婆讓我買重機了？！難道我成為Ａ哥了嗎！杜卡迪街頭霸王 幹架王車主是我！！
大H | IFBB PRO | 健身生活 | 老婆讓我買重機了？！難道我成為Ａ哥了嗎！杜卡迪街頭霸王 幹架王車主是我！！
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#Ducati #Streetfighter #V4S #街頭霸王 #幹架王 14年前，我曾擁有人生第一台重機，現在！！我終於又重回重機的懷抱了，從小就很喜歡機車的我，為了第一台汽車而賣掉了我的摯愛CB400，沒想到一晃眼就是14年，而且CB400不只沒掉價，還漲了一波！太扯了吧～真的是非常開心，明明沒時間騎，卻又要圓夢，有點熱血跟不切實際，特別感謝老婆的允許，讓我能夠再年輕一次，但這次駕馭的座駕跟十四年前很不一樣，完全就是台野獸，你們覺得適合我嗎？趕快去看影片，順便跟我說說你的想法 「漏網鏡頭」此單元每集都有！拍片過程的所有笑料都在這裡，千萬別錯過～ 未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活，以及大H小h迷你h的生活點滴。 感謝訂閱和按讚，如果希望收到我的更新通知，請按下小鈴鐺～如果你覺得影片不錯，也歡迎分享給你的家人朋友～ 攝影/影片監製/封面製...
大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 魔系增肌 上肢高頻率訓練課表 增肌期全新訓練模式32:35大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 魔系增肌 上肢高頻率訓練課表 增肌期全新訓練模式
大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 魔系增肌 上肢高頻率訓練課表 增肌期全新訓練模式
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#上肢訓練菜單 #增肌訓練 #非賽季訓練 這次分享的課表，也是我第一次嘗試的訓練模式，整體來說單次訓練量不算高，但是循環的頻率很高，每個肌群單週累積下來的量也偏高，很適合進階訓練者用來突破適應期，也很適合平常訓練天數偏少的人來執行。如果你已經不知道該用什麼訓練課表突破現況，不妨試試看這個課表，也許可以讓你的身體有不一樣的感受！ 更正* 肌群循環週期，為四天一循環，上下上休 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「漏網鏡頭」單元每集都會有！拍片過程的所有笑料都在這裡，千萬別錯過～ 未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活，以及大H小h迷你h的生活點滴。 感謝訂閱和按讚，如果希望收到我的更新通知，請按下小鈴鐺～如果你覺得影片不錯，也歡迎分享給你的家人朋友～ 攝影/影片監製/封面製作：小h 剪輯後製：Jam 大H合作/工作邀請 請聯繫：hc...
大H | IFBB PRO | 健身飲食 | 我的魔系增肌飲食法 + 保健食品補充時機 2023年比賽計畫19:14大H | IFBB PRO | 健身飲食 | 我的魔系增肌飲食法 + 保健食品補充時機 2023年比賽計畫
大H | IFBB PRO | 健身飲食 | 我的魔系增肌飲食法 + 保健食品補充時機 2023年比賽計畫
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#魔系增肌 #骯髒增肌 #健身保健食品 # 增肌期終於來了，這次用的方式從來沒有嘗試過，不管肌肉開不開心，我個人內心是很滿足的啦，當然除了飲食之外，保健食品的補充對於魔系增肌飲食來說，可說是強大後援，至於要吃些什麼，該怎麼吃，我都在影片裡詳細解答，趕快點影片進去看看吧～ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「漏網鏡頭」單元每集都會有！拍片過程的所有笑料都在這裡，千萬別錯過～ 未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活，以及大H小h迷你h的生活點滴。 感謝訂閱和按讚，如果希望收到我的更新通知，請按下小鈴鐺～如果你覺得影片不錯，也歡迎分享給你的家人朋友～ 攝影/影片監製/封面製作：小h 剪輯後製：Jam 大H合作/工作邀請 請聯繫：hchenhwu111@gmail.com (Fish) 大H的IG @hsin0126 instagram...
大H | IFBB PRO | 備賽計畫 | 職業生涯最滿意的比賽狀態! 完賽JAPAN PRO! 奪牌迷你紀錄片37:17大H | IFBB PRO | 備賽計畫 | 職業生涯最滿意的比賽狀態! 完賽JAPAN PRO! 奪牌迷你紀錄片
大H | IFBB PRO | 備賽計畫 | 職業生涯最滿意的比賽狀態! 完賽JAPAN PRO! 奪牌迷你紀錄片
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#JapanPro #IFBBPRO #ProShow #MensPhysique #日本職業賽 #備賽影片 日本這場比賽真的讓我永生難忘，開心的不只是有拿名次，而是我再次挑戰自己，最後成功了！心理層面的緊張跟恐懼層層疊疊，很開心最後能夠拿到滿意的名次，但更重要的是，我把自己的狀態調整到最好，超越了過去所有的自己，是我開始比賽以來最喜歡的狀態，至於過程發生了什麼事，趕快把影片看起來吧！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「問答時間」單元暫停，備賽影片結束就會正式回歸！！大家踴躍留言發問吧🔥 「漏網鏡頭」單元每集都會有！拍片過程的所有笑料都在這裡，千萬別錯過～ 未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活，以及大H小h迷你h的生活點滴。 感謝訂閱和按讚，如果希望收到我的更新通知，請按下小鈴鐺～如果你覺得影片不錯，也歡迎分享給你的家人朋友...
IFBB PRO | 備賽計畫 | 賽季串燒🔥 下一場出賽亞洲區困難度破表的 JAPAN PRO! 頂天難還是要去比！19:49IFBB PRO | 備賽計畫 | 賽季串燒🔥 下一場出賽亞洲區困難度破表的 JAPAN PRO! 頂天難還是要去比！
IFBB PRO | 備賽計畫 | 賽季串燒🔥 下一場出賽亞洲區困難度破表的 JAPAN PRO! 頂天難還是要去比！
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#JapanPro #IFBBPRO #ProShow #MensPhysique #日本職業賽 #備賽影片 這部影片分享我今年第二場健體職業賽，即將在11/13舉行日本的Japan Pro，這場日本職業賽是亞洲區強度很高的一場，每次比賽總會看到很多奧賽熟面孔，而今年因為世界疫情趨緩，各路巨獸也準備出閘。 影片裡分享參加這場比賽，對我的意義，以及和上一場比賽相隔六週，我如何調整狀態，穩定上場，另外！雞絞肉又有新食譜啦～麻婆豆腐食譜來了！！ 也許名次沒辦法超越上一場美國自然職業賽，但如果因為害怕成績不好而止步於此，也太可惜了吧，所以說什麼都要持續蹦起來吧！各位我們日本見🇯🇵 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「問答時間」單元暫停，備賽影片結束就會正式回歸！！大家踴躍留言發問吧🔥 「漏網鏡頭」單元每集都會有！拍片過程的所有笑料都在這裡，千萬別錯過～ 未來持續分享 健身...
大H | IFBB PRO | 備賽計畫 | 重返舞台 最接近奧賽的一次 我的第四場健體職業賽 賽程全記錄 2022 BEN WEIDER NATURALS PRO SHOW47:49大H | IFBB PRO | 備賽計畫 | 重返舞台 最接近奧賽的一次 我的第四場健體職業賽 賽程全記錄 2022 BEN WEIDER NATURALS PRO SHOW
大H | IFBB PRO | 備賽計畫 | 重返舞台 最接近奧賽的一次 我的第四場健體職業賽 賽程全記錄 2022 BEN WEIDER NATURALS PRO SHOW
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#MensPhysique #IFBBPRO #NaturalPro #PROShow #備賽影片 #健體職業賽 睽違三年重返舞台，很開心我打敗了2019年的自己，也刷洗了那時候的遺憾，「也許不是我不夠努力，我只是努力的不夠久」，這三年我一直這樣跟自己說。 整支影片記錄了出發、抵達美國、賽前調整、踏上舞台，以及賽後感言，點點滴滴和笑中帶淚的過程，都完整的記錄了下來，分享給大家。 這次比賽，整體表現我給自己85分，剩下的15分全部都是肌肉量不夠，賽後問了裁判回饋，跟我想法也是一致的。但我還是非常開心，這次的成績也是我職業賽有史以來最好的一次，我知道這並不算什麼，好的壞的都一樣只是過程，未來的挑戰只會更艱難不會更輕鬆，謝謝一路看著我長大的你們，沒有你們的支持，我真的走不到這一步，我會繼續稱職的當個累積先生、人類騎士、默默耕耘的農夫，直到我拿不起重量那天，直到我上奧賽那天✊🏼 ＿＿＿＿＿＿...
大H | IFBB PRO | 備賽計畫 | 我要出發了！賽前一週狀態 check！賽前四週飲食調整 IFBB BenWeider NaturalPro15:38大H | IFBB PRO | 備賽計畫 | 我要出發了！賽前一週狀態 check！賽前四週飲食調整 IFBB BenWeider NaturalPro
大H | IFBB PRO | 備賽計畫 | 我要出發了！賽前一週狀態 check！賽前四週飲食調整 IFBB BenWeider NaturalPro
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#IFBBPRO #NaturalPro #BenWeider #健體職業賽 #自然健美 這場職業賽對我來說很重要，將近三年的沈寂，我沒有忘了我的夢想，雖然慢了一點，但我不曾離開。這次我非常謹慎的處理每個環節，影片分享了我最後一個月飲食的調整，一樣的心態，不一樣的食物內容，造就了什麼結果，一起來看一下吧！ 上這部影片的同時，我已經準備要出發美國了，如果可以，我想借你們的力量，為我打氣，我會用盡全力，拿出最好最棒的自己，不再留下 何遺憾，剩下的就交給天了，我會平安回來的🤜🏼🤛🏼 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「問答時間」單元暫停最後兩次，備賽影片結束就會正式回歸！！大家踴躍留言發問吧🔥 「漏網鏡頭」單元每集都會有！拍片過程的所有笑料都在這裡，千萬別錯過～ 未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活，以及大H小h迷你h的生活點滴。...
大H | IFBB PRO | 健身飲食 | 外食族減脂寶典 正確減脂不掉肌 外食也能健康瘦24:20大H | IFBB PRO | 健身飲食 | 外食族減脂寶典 正確減脂不掉肌 外食也能健康瘦
大H | IFBB PRO | 健身飲食 | 外食族減脂寶典 正確減脂不掉肌 外食也能健康瘦
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大H | IFBB PRO | 健身飲食 | 外食族減脂寶典 正確減脂不掉肌 外食也能健康瘦
大H | IFBB PRO | 一起練吧 | 他健身！我饒舌？彼此交換強項 崩潰饒舌初體驗 Feat.高爾宣23:36大H | IFBB PRO | 一起練吧 | 他健身！我饒舌？彼此交換強項 崩潰饒舌初體驗 Feat.高爾宣
大H | IFBB PRO | 一起練吧 | 他健身！我饒舌？彼此交換強項 崩潰饒舌初體驗 Feat.高爾宣
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大H | IFBB PRO | 一起練吧 | 他健身！我饒舌？彼此交換強項 崩潰饒舌初體驗 Feat.高爾宣
大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 手臂訓練實錄Part.2 高強度蹦出花生🥜手臂32:23大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 手臂訓練實錄Part.2 高強度蹦出花生🥜手臂
大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 手臂訓練實錄Part.2 高強度蹦出花生🥜手臂
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大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 手臂訓練實錄Part.2 高強度蹦出花生🥜手臂
大H | IFBB PRO | 備賽計畫 | 睽違三年 我終於進入賽季了!! 賽前血檢 我的身體健康數值 備賽第一週體態分享 IFBB BEN WEIDER NATURAL PRO22:32大H | IFBB PRO | 備賽計畫 | 睽違三年 我終於進入賽季了!! 賽前血檢 我的身體健康數值 備賽第一週體態分享 IFBB BEN WEIDER NATURAL PRO
大H | IFBB PRO | 備賽計畫 | 睽違三年 我終於進入賽季了!! 賽前血檢 我的身體健康數值 備賽第一週體態分享 IFBB BEN WEIDER NATURAL PRO
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大H | IFBB PRO | 練這麼壯幹嘛？| 我要挑戰「24小時奶爸」！一人獨撐大樑 保證無後援！！35:26大H | IFBB PRO | 練這麼壯幹嘛？| 我要挑戰「24小時奶爸」！一人獨撐大樑 保證無後援！！
大H | IFBB PRO | 練這麼壯幹嘛？| 我要挑戰「24小時奶爸」！一人獨撐大樑 保證無後援！！
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大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 5個三角肌訓練動作 練出渾圓立體的太平洋肩寬 三角肌居家訓練23:01大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 5個三角肌訓練動作 練出渾圓立體的太平洋肩寬 三角肌居家訓練
大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 5個三角肌訓練動作 練出渾圓立體的太平洋肩寬 三角肌居家訓練
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大H | IFBB PRO | 健身健心 | 失去讓我得到更多 無法參加比賽 但是我得到最滿意的狀態 佛系減脂 備賽方式大公開23:33大H | IFBB PRO | 健身健心 | 失去讓我得到更多 無法參加比賽 但是我得到最滿意的狀態 佛系減脂 備賽方式大公開
大H | IFBB PRO | 健身健心 | 失去讓我得到更多 無法參加比賽 但是我得到最滿意的狀態 佛系減脂 備賽方式大公開
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大H | IFBB PRO 二十萬訂閱Q&A 快問快答五十題又來啦!! 最傷心的分手? 蹦的由來? 組自己的團隊?16:01大H | IFBB PRO 二十萬訂閱Q&A 快問快答五十題又來啦!! 最傷心的分手? 蹦的由來? 組自己的團隊?
大H | IFBB PRO 二十萬訂閱Q&A 快問快答五十題又來啦!! 最傷心的分手? 蹦的由來? 組自己的團隊?
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大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 胸肌訓練實錄Part.2 讓你從奶爸變奶霸！21:26大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 胸肌訓練實錄Part.2 讓你從奶爸變奶霸！
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大H | IFBB PRO 美夢成家 | 搬新家遇到的第一個難關 我跟小h因為家事分配吵架了！家事到底該誰做？家事都是老婆的事？ Feat.HCG和成電動曬衣機7:12大H | IFBB PRO 美夢成家 | 搬新家遇到的第一個難關 我跟小h因為家事分配吵架了！家事到底該誰做？家事都是老婆的事？ Feat.HCG和成電動曬衣機
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大H | IFBB PRO | 美夢成家 | 新家最滿意的7個裝潢細節 家中最不後悔的設計 每個選擇都很重要!!19:48大H | IFBB PRO | 美夢成家 | 新家最滿意的7個裝潢細節 家中最不後悔的設計 每個選擇都很重要!!
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大H | IFBB PRO | 美夢成家 | 終於搬進新家了!! 新家開箱!! 現代輕工業裝潢 小坪數創造大空間24:42大H | IFBB PRO | 美夢成家 | 終於搬進新家了!! 新家開箱!! 現代輕工業裝潢 小坪數創造大空間
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大H | IFBB PRO | 美夢成家 | 終於搬進新家了!! 新家開箱!! 現代輕工業裝潢 小坪數創造大空間
大H | IFBB PRO | 美夢成家 | 嘔心瀝血的新家裝潢 從開始到完工 裝潢三個月全紀錄 這輩子最大美勞作業終於完成了!!21:32大H | IFBB PRO | 美夢成家 | 嘔心瀝血的新家裝潢 從開始到完工 裝潢三個月全紀錄 這輩子最大美勞作業終於完成了!!
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大H | IFBB PRO | 美夢成家 | 嘔心瀝血的新家裝潢 從開始到完工 裝潢三個月全紀錄 這輩子最大美勞作業終於完成了!!
大H | IFBB PRO | 健身健心 | 打破「從不休息」的觀念 為什麼我開始安排訓練中的休息日？12:01大H | IFBB PRO | 健身健心 | 打破「從不休息」的觀念 為什麼我開始安排訓練中的休息日？
大H | IFBB PRO | 健身健心 | 打破「從不休息」的觀念 為什麼我開始安排訓練中的休息日？
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大H | IFBB PRO | 健身健心 | 打破「從不休息」的觀念 為什麼我開始安排訓練中的休息日？
大H | IFBB PRO | 美夢成家 | 第一次進去新家!! 順便做個健康檢查 新家驗屋囉～14:32大H | IFBB PRO | 美夢成家 | 第一次進去新家!! 順便做個健康檢查 新家驗屋囉～
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Комментарии

  • @Babuchimeimei
    @Babuchimeimei 9 часов назад

    科學訓練我只服tren hard eat clen 知人知面不知心大H要小心變成豪哥2.0

  • @Bambi-ry3yx
    @Bambi-ry3yx 10 часов назад

    第一組：2:50 第二組：5:37 第三組：6:37 第4組：8:44 第5組：10:06

  • @豪杰-q2r
    @豪杰-q2r 22 часа назад

    希望大H不會變成下一個豪哥

  • @johnle5970
    @johnle5970 День назад

    50岁那位很喜欢背刺别人吧 真挺反感

  • @Bambi-ry3yx
    @Bambi-ry3yx День назад

    幫大家把那2秒閃掉超幹的訓練內容找出來： 1- 2:14 2- 5:10 3- 6:42 4- 7:55 5- 8:48 6- 9:46

  • @傑豪-b7u
    @傑豪-b7u День назад

    大H太單純摟

  • @李嘉軒-k6j
    @李嘉軒-k6j 2 дня назад

    三位都非常優秀！！！

  • @林阿葉-s8q
    @林阿葉-s8q 2 дня назад

    看到ㄎㄞˇ直接滑過😌

  • @stewartwu77
    @stewartwu77 2 дня назад

    太好笑了😂

  • @butterflyrosesoul
    @butterflyrosesoul 2 дня назад

    好棒唷！喜歡＾＾恭喜你們❤

  • @hark742
    @hark742 4 дня назад

    請問空腹訓練你不會頭暈嗎

  • @daniel198502031
    @daniel198502031 4 дня назад

    課賣得不好找大H幫忙?重點是人設毀滅的問題吧！🤣

    • @hawkinsbrimbletw
      @hawkinsbrimbletw 3 дня назад

      一個禮拜快1500份算不錯吧 而且人家都和解了就你還在氣氣氣？

  • @jhlin8992
    @jhlin8992 4 дня назад

    凱哥50歲？？看不出來欸以為才4多

  • @神羅天征-o1o
    @神羅天征-o1o 4 дня назад

    飽暖才會思淫慾

  • @likemusic520
    @likemusic520 4 дня назад

    上下上休上 這樣上的肌肉沒有48～72小時的休息恢復 是有辦法承受訓練的嗎？！

  • @Reflect-j3j
    @Reflect-j3j 4 дня назад

    開心就好H粉素質很高不會亂攻擊別人哦😅

  • @Jry088
    @Jry088 4 дня назад

    我每天晚上也會開雨聲睡 真的有幫助

  • @Jry088
    @Jry088 4 дня назад

    IG正妹跟辣妹追蹤絕對看的到大H 😂

  • @Kai-mv4pc
    @Kai-mv4pc 4 дня назад

    我脾氣也是超好的，但真的會比較敢對親密的人生氣，例如女友，媽媽

  • @freesea100
    @freesea100 4 дня назад

    某人還是少來往比較好

  • @skunk2spoonk20
    @skunk2spoonk20 4 дня назад

    有某人就退訂😆

  • @超營養雞排-w2z
    @超營養雞排-w2z 5 дней назад

    三小前輩？？搞豪哥的前輩嗎？？ #丟人現眼

    • @dis8243
      @dis8243 5 дней назад

      這快笑死

  • @教練安西
    @教練安西 5 дней назад

    不愛跟本人確認的楷哥來了

  • @施冠廷-n5r
    @施冠廷-n5r 5 дней назад

    求大H身上白吊嘎的連結🔗🔥

  • @tokevin1023
    @tokevin1023 5 дней назад

    為了葉配終於想起RUclips密碼的男人😆

  • @seevincentsuper
    @seevincentsuper 5 дней назад

    楷教练跟豪哥的事件不知道还有后续吗😅😅😅

    • @魚-d2d
      @魚-d2d 5 дней назад

      之後楷教練有去找豪哥不知道有沒有和解，但應該緩和一點了

  • @rainynightww
    @rainynightww 5 дней назад

    13:17 我之前也會聽lofi hiphop配下雨聲!

  • @rainynightww
    @rainynightww 5 дней назад

    5:01 楷哥這段就是我跟女朋友說的XD

  • @nicklee5257
    @nicklee5257 5 дней назад

    14:35 為什麼獅子會住在山裡面 不是老虎嗎？

  • @zakkiiiiii127
    @zakkiiiiii127 5 дней назад

    在ig看妹妹有時候都會發現大H也有追蹤😂

    • @cHwEi_1995
      @cHwEi_1995 5 дней назад

      真的😂

    • @tw-liu7990
      @tw-liu7990 5 дней назад

      追超多的，老是都有他😂

  • @Kai-coach.singer
    @Kai-coach.singer 5 дней назад

    謝謝大H，這一集安排的太妙了🎉果然現場不安排內容的呈現最好笑😂😂😂 下次再一起聊健身😊❤️❤️

  • @ModaGear
    @ModaGear 5 дней назад

    怎麼影片中的大H很像"有特色帥哥"的冠子

  • @shanefu816
    @shanefu816 5 дней назад

    😂

  • @Aaron_Lin07.12
    @Aaron_Lin07.12 5 дней назад

    YT密碼可以麻煩記好鎖在記事本嗎 一直忘記欸😂😂😂

  • @clark6930
    @clark6930 5 дней назад

    事件相關人等都講開,沒事,還祝賀生日了 一些看戲仔還在酸.. 無聊又可悲.. 真正認識瞭解他們的好朋友們只會希望平和圓滿落幕, 過去就讓它過去了 還在那提的表示在現實中跟他們這些人越不熟越陌生越不瞭解~

  • @aldrichchen1416
    @aldrichchen1416 5 дней назад

    好奇這樣上來宣傳要付多少錢⋯ 大H頻道這麼優質怎麼願意讓這兩個咖來洗白

    • @jackiechou3958
      @jackiechou3958 5 дней назад

      ？？？ 看起來是朋友相挺啊 你覺得的跟大H覺得的 不一樣 以酸民的角度 可能會覺得這兩咖在搞啥 但我覺得 以他們的交情 這很合理

    • @clark6930
      @clark6930 5 дней назад

      現實中跟他們這些人越不熟越不瞭解的才越會在網上酸~

    • @jyun2070
      @jyun2070 5 дней назад

      你好可憐

  • @trkelper-kw
    @trkelper-kw 5 дней назад

    4:55 笑死真的，每次看到IG有大奶的妹，我都還沒追蹤就已經先看到大H已經追隨中了😂

    • @謝洛豪
      @謝洛豪 5 дней назад

      真的 老江湖了

  • @Cheese-sw1vx
    @Cheese-sw1vx 5 дней назад

    大H皮膚好好白嫩嫩

  • @1379west
    @1379west 5 дней назад

    我以為只有我愛喝酒增肌夢多也是😂😂😂😂

  • @鄭元斌-c5o
    @鄭元斌-c5o 5 дней назад

    因為有一千萬，五年不訓練搞不好沒健康了

  • @鄭元斌-c5o
    @鄭元斌-c5o 5 дней назад

    應該是抱小h

  • @發發發-f8g
    @發發發-f8g 5 дней назад

    還是夢多最有男人味，雖然他身材是3個之中較差的，但整個人的格跟氣場是他最吸引到人。

  • @123999cck
    @123999cck 5 дней назад

    這個陣容好棒! 哈哈

  • @BigRain812
    @BigRain812 5 дней назад

    想看大H穿AROAK😂

  • @chrischu5021
    @chrischu5021 5 дней назад

    27:30 真的覺得夢多有夠好笑 日本的事我來包

  • @SugarNme
    @SugarNme 5 дней назад

    推課程要強調受傷風險低，我覺得是暗地裏又有有什麼東西想強調。唉，想不到是大h來推他們的課程…

    • @randomcollegeboy9525
      @randomcollegeboy9525 5 дней назад

      真的，我也對另外兩個人沒好感，不知為啥大H要來給他們蹭

    • @費爾-c4e
      @費爾-c4e 5 дней назад

      夢多還好吧 楷應該是豪哥事件才反感的吧？

  • @sc8105
    @sc8105 5 дней назад

    這集超好笑!!

  • @pbs0083
    @pbs0083 5 дней назад

    耶.... 我也 水瓶B

  • @賴世哲-v6m
    @賴世哲-v6m 5 дней назад

    楷哥 講話真的很好笑😂

  • @bozhichiu1457
    @bozhichiu1457 5 дней назад

    X教練是有他的專業度在,但做人處事完全不行 從上次那個豪哥事件後...讓喜歡健身訓練的我徹地對這人改觀~ 基本上現在他都靠夢多在搞熱度

    • @陳十二-u3f
      @陳十二-u3f 5 дней назад

      所以這集是拜託陳建昕讓他拍片洗白嗎

    • @punchmanone9890
      @punchmanone9890 5 дней назад

      覺得還好吧，楷教練顧家愛妻其實形象也很好，豪哥勢力大，人脈廣，以聲勢逼人道歉也說不定⋯

    • @clark6930
      @clark6930 5 дней назад

      真正認識瞭解他們的好朋友們只會希望平和圓滿落幕, 過去就讓它過去了 還在那提的表示在現實中跟他們這些人越不熟越陌生越不瞭解~

    • @看見你就不信了
      @看見你就不信了 5 дней назад

      怎麼被噴的人還變成逼人道歉了，我覺得這形容不正確喔​@@punchmanone9890

    • @bozhichiu1457
      @bozhichiu1457 5 дней назад

      ​@@clark6930 他們私交如何我不清楚，但他在某公道伯節目上捅了第二次刀了，如果現實大家能接受自己私交好友在背地裡捅自己兩刀還能釋懷的話真的不簡單了~ 豪哥有一集揪他練腿連到後面還翻臉😂 他覺得自己訓練法則可能優於其他大部分訓練方式吧…