大H | IFBB PRO 二十萬訂閱Q&A 快問快答五十題又來啦!! 最傷心的分手? 蹦的由來? 組自己的團隊?

不知不覺20萬訂閱了，謝謝大家在我忘記密碼的時候，對我不離不棄🤣 老樣子，我們準備了50題快問快答，不拖泥帶水那種的，總之給他看下去包你開開心心
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「問答時間」單元暫停一次，下部影片正式回歸此單元，歡迎留言～
「漏網鏡頭」單元每集都會有！拍片過程的所有笑料都在這裡，千萬別錯過～
未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活，以及大H小h迷你h的生活點滴。
感謝訂閱和按讚，如果希望收到我的更新通知，請按下小鈴鐺～如果你覺得影片不錯，也歡迎分享給你的家人朋友～
企劃：小h
監製/攝影：小h
剪輯後製：Jam
大H合作/工作邀請 請聯繫：[e-mail] (助理：Amber)
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我代言的運動服飾/護具：TEAMJOINED
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我代言的乳清蛋白：戰神MARS
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我代言的益生菌：Inseed 益喜氏
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[@PeterPan-kj5sh]

大H：過去的都是彩排，小ｈ才是初戀～😂

[@MikeHung-yn5ux]

真的期待和小蘿蔔訓練影片

[@小丑狙击者]

我也是 敲碗！

[@蓬头次次怪]

同

[@无名氏-j4t]

我也是 敲碗 但是小萝卜还在美国应该

[@sheep__49]

卡

[@eason378]

和我一樣是和大學同學結婚，目前一個女兒，但你比我們年輕很多。術業有專攻，很高興看到你的影片，因為覺得到了一定的年紀確實需要一些重量訓練來幫助維持我們的健康和體態，也需要多一些這方面的相關知識來幫助我們多了解不走冤枉路，感謝分享🙏🎉

[@陳庭煥]

恭喜破20萬訂閱

[@lairng6582]

什麼時候把香港的戰神乳清的代言也接起來，在香港看到也有很多人喝你的芋頭牛奶👍

[@a4545aaafu]

先讚再看🤩

[@倪子宸-z1x]

很高興看到你們20多萬訂閱了!!
當時追蹤的時候季的才幾萬而已XDD
大H是我的健身啟蒙老師，希望之後能多多看訓練相關、日常生活之類的影片!!
另外想問一下，這些健身相關的知識會特別找醫學論文或是國外期刊的文章來學習呢?還是藉由甚麼管道來增長健身知識的?!

[@ben6666321]

好甜蜜好閃好幸福的氛圍🥰🥰🥰

[@熊米克]

哈哈 也太可愛了 幸福呦~~~

[@姜翔-u7s]

可以請問開頭配樂是哪一首嗎?順便恭喜第二名

[@derek20081164]

快拍一下 小NN 大H 小H的日常VLOG 小NN超級可愛 人氣快超越爸爸啦😆

[@derekwu5333]

好啦下一題辣😂

[@TheBalancer5510]

可以去stepx fitness找阿瑞一起訓練嗎

[@snooobbb1816]

想看 個人認為台灣2個最好看的健體選手

[@TheBalancer5510]

@@snooobbb1816 是啊 台灣我最喜歡他們這兩個的posing了

[@Cheng1207]

熱狗王也在那 再找蓋伊 剛好可以大家一起練腿

[@蓬头次次怪]

最后的彩蛋也太娇羞了叭!!!

[@Teitylife]

後面好靦腆哈哈哈😂

[@ninjachocoa8933]

想請問大H有請過教練訓練或是備賽嗎？還是一直都是自己學習健身的呢🙏

[@ap199550301]

訓練前喝Red bull或Monster有用嗎🤔

[@hbig9938]

你好！很想請問一下不做帶氧，那重訓就要用super set嗎？不做有氧能控制那麼乾嗎？第一次留言，期待收到回復，哈

[@Cheng1207]

有氧只是可能變乾的其中一種方式 你要考慮的還有飲食控制 有沒有休息夠 或者其它….身體上的因素

[@朱士傳-v5j]

nn 怎麼這麼可愛啦 （放錯重點XD還是其實最後才是重點~

[@mklan991]

剛撥下來的繭++
每日分母測試(1/1)

[@nightmoon0917]

10:28 置板凳

[@fengchen4900]

有空多发点训练视频或者找人一起锻炼视频.很快就20万了

[@rickychan3194]

請問大H這種小圓黑框眼鏡哪裡買的？非常好看說！

[@張宗諺-r7j]

敲碗想看大H跟吳龍一起練

[@i05180719]

大H眼鏡是本體啊！眼鏡脫下來是另一個人🤣

[@dongdong0116]

認真報名 (舉手) 單純覺得 如果我工作相關可以更了解興趣 甚至可以讓自己更有機會了解更多 那工作會很開心

[@rc_chenguang]

繭還有嗎

[@linwade8857]

啞鈴胸推和槓鈴胸推差在哪呢

[@minbolin4361]

頭香!!!

[@JerHuang0724]

佛系減脂影片上了嗎？我怎麼找不到😂

[@吳小貓-m4f]

好可愛

[@hoho3508]

開抽!

[@Xavier-je1ye]

所以哪時候才要抽繭🤣

[@shaojim12]

超猛

[@mark870320]

請問佛系減脂 是看備賽計畫1嗎?

[@林信杰-u5v]

真心覺得幾任女友感覺好緊張唷，哈哈哈

[@chrischan798]

想問大H是怎樣保養皮膚？現在常常要戴口罩訓練

[@福壽螺-g3x]

想請問做什麼能擴胸跟把肩膀練寬一點

[@哦啦哦啦哦啦哦啦]

想問未來會不會建立自己的戰隊 像是戰車老師的風暴或者當初的龍戰隊那種類似的
繭抽起來

[@KsMBKoaLaK]

蹦戰隊

[@user-mn8dh3me6h]

高情商回答

[@陳信樺-z9j]

大H好帥

[@Cheng1207]

PEETA葛格都跟熱狗王一起練過腿了 大H跟蓋伊還是可以跟熱狗王一起練腿吧？！

[@zheng5100]

抽起來

[@呂秉毅-v2e]

可以請教大H眼睛去哪裡買的嗎？

[@davidhuang6306]

覺得今天大H看起來有累XDDD（是不是錄了很久

[@ItuDiaSmokeGangz]

終於，第一題就是我最想知道的，大H終於回答了！謝謝提問的人，也謝謝大H！🦾🦾🦾

[@ernestcheng9117]

一個月吃15,000不是一般台灣人可以負擔的起的。整體在健身花費三萬更是少之又少的人群，只能說跟美國一樣，你要不是富二代要不就是沒啥存錢或是運氣極好可以走專業選手路線或上述都有。

[@beaguman]

請問大H健身時會把戒指摘下來嗎

[@summeryule0930]

抽繭可以獲得加入工作團隊的門票嗎😂

[@daviddd0928]

再繼續曬可愛nn以後就叫你健身界蔡阿嘎了

[@林上意-k8t]

有沒有挑戰過限時的大胃王?

[@hsien7240]

最喜歡看到大H哄老嬰把自己也哄睡著的限動了🤣

[@傻老皮]

終於想起帳號密碼了

[@黃博鉞]

請問之前增肌外食吃法怎麼不見了？

[@alicewang1294]

這個抽獎！！？？？🤣🤣🤣

[@DK-ur6hi]

請問大H想成立屬於自己團隊時在下有機會可以加入嗎？

[@woya-ks6jm]

佛系減脂是哪一集？

[@mypachi520]

繭抽起來？

[@harryc6610]

哪裡可以看到跳舞的影片

[@hendyalfian6785]

可是大H訓練實錄影片太少了ˇ喇QQ

[@kawaiwong6935]

你明明就用了努力！！！大H說謊了，要切掉XD

[@BTV_CN]

是不是需要基因有肌肉增长的因素，练起来会比较容易！

[@wpchang9780]

有些人的確比較容易增肌 但是只要認真練都是會長肌肉的

[@bearbear305]

因為哥太辛苦分享幣圈啦

[@BTV_CN]

@@bearbear305 😄

[@luze3132]

怎么办不是很想拿到那个茧捏~🤣

[@jasonzhu5748]

什么？你32岁吗哥，我一直以为你25左右🤣🤣🤣🤣

[@ben820122]

手機抽起來

[@育瑋]

沒有考慮過當教練嗎

[@cscs0484]

你是我的偶像我要你的繭哈哈哈

[@Ken-b7c2g]

抽!

[@taiwan7746]

小h的回答會不會傷到大H的心？

[@ytlu9308]

太閃了吧XDD

[@抖音一切关于香港台湾]

H哥感觉照顾小孩憔悴好多

[@少年仔水電]

抽絲剝"繭"~~~

[@dereklee5939]

不行啦，更新頻率太慢了啦😂😂😂

[@falsetrue6652]

自然健身要麼練?我不是說偷上科技但堅稱自然的喔

[@DK-wq8qs]

笑死 問類固醇在哪買的是在哈囉

[@h2254881]

🥰🥰🥰

[@王政勲]

抽

[@福壽螺-g3x]

想請問大 H幾歲

[@Jry088]

繭給我給我 我要去複製

[@包艾比]

我知道大H初戀是誰！
大H封口費快來～😏

[@吳庭儀-s8u]

想要繭

[@cppcts2541]

我要抽繭

[@隨意亂練]

抽 大h的繭 欸？

[@wuboyi4421]

我想抽繭

[@joelwang8429]

看到類固醇笑死

[@tonychou8577]

抽絲剝繭

[@百本槍兵衛]

大h女兒男友條件:比我壯

[@yuehpatrick4761]

抽繭

[@talktalk8630]

私訊了 來私～～

[@MiKTeXLee]

看到求生慾非常強烈的老公XD

[@chengou2057]

IFBB 居然不會給選手薪水??? 我現在才知道

[@russelllin9929]

好噁哈哈哈哈

[@Brian-eh3mm]

開始用藥了嗎

[@ifbb-pro-benson52]

你開始要認真練了嗎？

[@livingtribunal7457]

抽

[@qoo107cs]

抽繭

[@張鈴瑋]

抽繭