大H飲食3大原則，職業選手的非賽季佛系減脂｜氣炸鍋料理分享｜ Ft.
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- 上次大H帶我練完肩膀後，緊接著我們到了他家，新家超漂亮！
看看大H的冰箱內到底都儲存了些什麼食物，讓大H的體態可以如此的壯。
除此之外也一窺大H都喜歡吃甚麼零食，原來是個零食渣男！
就讓我們看下去。
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從葛格吃的反應來看，看來很會健身的人不一定會煮飯😂😂
最喜歡看大H,謝謝葛格
在葛格的頻道說最喜歡大H，還說謝謝葛格🤣
（雖然我也是😁
@@lcw_301 表達不好，因為喜歡葛格跟大H，他們合體更讓大家愛看，大H這次得名太強大了
@@sloth9450 說真的雖然亞軍已經很好，不過我覺得很可惜，大H的實力完全是可以得冠軍去奧賽的
看完大Ｈ的飲食觀念 突然好好奇鞏哥的 說不定也是打破我們既定的想像
覺得葛格最屌的地方就是 已經忙成這樣 要備賽 新健身房 還有健康餐盒的事業要顧 還能拍影片XD
以後如果結婚了 還希望葛格堅持住 !
我很認同大H的觀念 健身是要長久的 開心快樂才是最重要
自己開心身邊的人也會被影響的
堅持初衷
才25歲，真的很努力
@@trevoryeung1164 huh 25？！
@@user-te2cl8td4z peeta才25歲啊
@@user-te2cl8td4z huh什麼？ 不禮貌啊小朋友
大H分享的吃法如果把名字遮住，99%會認爲是哪個肥宅吧…
大H的比較符合一般人，是能夠長期運作的飲食方式！！
真的很佩服大H! 好榜樣!
謝謝peeta葛格，現在我可以很有自信的說我的飲食跟職業選手一樣了XD
健身是一輩子的，訓練跟飲食貼近生活才是長久之道~~然後那個鴨肝真的好吃嗎...
滿不好吃的
@@peetagege XDD
終於開了那個男人的冰箱了～～！！
沒想到大H的飲食居然這麼開心
是不是該跟Fred合作一下看怎麼做出好吃的羅西尼牛排😂Peeta跟Peter兩位顏值高的可以見面一下😂
有大H我先給讚👍
上一支影片也有他
希望能出氣炸鍋健康料理續集
我期待的開頭又來了 大H我要進來囉
至從有小孩後 我也像這樣一直佛系減脂了~XD
太感謝分享😭大h，方便快速🙂🙂🙂
我靠 好久没看到这个UP主的视频了 变化好大（这个胡子和发型帅了好多啊）
那個菜應該是菠菜啦 隔著袋子 沒看錯的話 哈哈
鴨肝和牛小排，如果高溫煎到恰恰會好吃很多
更屌的是葛格站大H旁邊 粗度差不多 而且鬍子還很整齊
我很簡單 有大H就給讚！
看冰箱的時候 左後方一整個是親子頻道的概念
目光一直在看hn那邊😂
超愛大H
看到多力多滋，超爱♥️
Peeta哥封面照片笑得好帥
Peeta格格跟大H好帥！
請問有人知道大H手上的apple watch是什麼保護殼嗎？
S4-S7 GoldenConcept
規律穩定的訓練休息可以在飲食上有比較大的空間?
還要訓練累積到一個程度
之後確實可以有比較大的空間
但其實也就是一點點
nn好可愛
每天練前都一罐red bull 嗎？ 不知道會不會出問題
大h 好自律喔。
六必居的熱炒必點！
立馬打開洋芋片
野格泡烏龍茶好喝
哈哈哈~結尾讓我想起某個易怒的藝人呢~笑爛
这样吃，天赋太好了
廚房太美了吧
PR哥，我又來報到了😘😘😘😘
我覺得那些食材可以考慮跟Fred廚佛合作一集
那兩盤鴨肝牛小排有打算吃完嗎
至少我跟上選手的部分飲食習慣了，零食的部分。
大H是板橋人～～～❤️
我確認一下
我看的是大H做菜而不是FRED
大h越看越像聖結石
料理溫度、時間可以分享一下嗎～
那個洋芋片在大H旁邊看起來好小包🤣
每天一罐代糖好嗎？
有個小問題，不是有人說代糖會影響腸道健康嗎，零卡喝這麽多沒問題嗎？
我也很意外，零卡天天喝耶
peeta葛格留鬍子變很帥 很有型
5:50菠菜
😆😆😆，吃洋芋片 用筷子，淦
我也這樣
水一天喝4000-4500好猛…
應該也有原因是因為他很大隻，水要喝多少跟體型有關
看到鴨肝+松露 = Fred?????
敲碗廚佛
牛小排要全熟焦焦的才好吃拉 可惜了XD
像吃皮鞋一樣吧🤣
為什麼吃這麼多洋芋片皮膚還這麼好....
水喝夠多
水喝夠多
再來長久下來的運動養成的身體代謝
那些洋芋片對他的身體來說負荷很小
為什麼要喝紅牛 總感覺別太依賴能量飲料 對身體沒什麼益處
一般人的訓練量不需要靠紅牛吧 糖分太多
紅牛跟zero都超爛😆 不過他們訓練量應該大到消化營養之余還綽有餘裕完全代謝乾淨垃圾
就知道大H訓練跟代謝有多強了，普通人不要說不運動的，一個禮拜運動個三四天的人這樣吃估計都得油起來
他就不是正常人阿喝飲料還可以維持這樣太鬼 正常人每天喝已經超油了
大H變得好小隻，要多吃菠菜
開頭梗應該放圖的
樂事烘培推推 沒那麼油膩！
大H头肩比都快一比五了我去
是不是因為鋪了烘焙紙所以比較沒有氣炸的感覺
我是不是有看到PS5？
全部都可以學 只有洋芋片不能@@
想知道peeta 的上衣網址😅😅😅🥹🥹
7:52 為什麼睡前量體重是最重要的?
食物重，整天食物都在肚子裡
@@acchen3804 那請問為什麼食物重很重要呢?
@@droseformvp66 比如今天的差距比近期平均大的話，可能是攝食過多或者消化不良導致排便不順，回推今天的飲食是否適合自己?
大H真的很有錢
這個封面以為是聖潔
super rich
頭香
peeta去得太遲，早一點去會見到冰箱有人奶～
減肥減指到底能不能喝Zero可樂這種有代糖 甜味劑的零卡飲料？
到底喝完會不會其他東西吸收更多？
覺得大H這種對美食欲望不高的非吃貨
好適合健身…
可以喔，適量食用完全沒問題
個人體感是喝完之後胃口會比較好XD，大份量的時候都可以輕鬆吃完，沒食慾的時候有奇效。
老婆壓力大到需要每天喝酒才能睡嗎😂
一定主要是愛喝吧 來點理由
👍👍👍🥰🥰🥰🥰
大不大隻 個子真的占好重的比例
大H肉量還不夠，如果有豪哥那個等級，視覺絕對差很多。
水果的果糖對身體很不好耶
h吃是他事业上很大的障碍得再重视
大H拿到職業卡之後一場比賽都沒贏過，身為選手的責任感蕩然無存
拿到已經算無敵 談甚麼責任 你真的知道有多難拿嗎?
跟他比的一堆藥罐子 ，他不吃也很難拚
講得好像拿到卡就有你的局一樣，誰拿卡之後都還要一直贏下去也是他們的事，你是他祖宗嗎⋯😮