détendez votre diaphragme, ouvrez votre cage thoracique !
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- Опубликовано: 14 окт 2024
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Ravie de te revoir, tu nous as manqué mais voilà, tu es revenu, tout est bien.
Ton livre m'a été offert dès sa sortie et je l'apprécie pour tous tes conseils.
Oui , tu avais déjà fait une vidéo respiration mais c'est tjrs important de ré écouter et surtout pratiquer tous les jours.
C'est bien de présenter cette respiration dans différentes postures.
Merci Julien, prends soin de toi
Merci ! beaucoup de similitudes avec les mouvements classiques de Qi Gong 🙏🏻
Un grand merci pour cet exercice si simple et tellement efficace , c'est magique, je vais suivre toutes vos vidéos vu que mes examens pour le cœur sont normaux et que mon medecin n'y comprends rien😂alors que quand j'ai débuté la video j'avais l'impression que vous me parliez étonnant non🤔🤔 envore merci du fond du cœur ❤❤
Merci beaucoup pour tous vos partages précieux
Merci pour cette enseignement
Purée c'est ouf ce timing , je tombe sur cette vidéo alors que j'ai consulté il y a quelques semaines un ostéopathe pour des douleurs musculaires et osseuses dans la cage thoracique alors que je n'y vais vraiment pas à la légère pour cause de petit budget . Et j'ai tiré un bénéfice assez moyen de la séance , parallèlement j'avais jamais aimé les exercices respiratoires . Du peut être au fait que les explications me semblaient brouillonnes et aussi au fait que je n'appliquais pas très bien les gestes . Ici c'est limpide et c'était plutot plaisant à réaliser :)
Merci Julien me réjouis d écouter cette vidéo
Très utile et complet merci beaucoup !
J'ai commencé à avoir des crises de panique ya trois mois. Je suis traité maintenant mais j'ai depuis ces crises une tension forte au plexus solaire. Surtout quand je suis debout. J'ai la respiration coupée et ça m'empêche de respirer correctement. Ça m'empêche de faire du sport par exemple. J'ai tellement du mal à croire que ce soit un problème anxieux ! :( Ça m'inquiète
Il fait consulter votre medecin traitznt
Tu en es où ?
Coucou j'ai eu pareil que toi j'avais tellement mal que j'ai fait scanners radios il n'y avait rien j'avais juste bloquée mon diaphragme à force de trop stresser j'ai pris des cachets pour l'anxiété c'est pas bien je sais mais ça m'a aidé car la douleur n'était pas vivable et j'ai fait des exercices de respirations et ça va mieux etje reduis les cachets
Bonsoir,
J’ai le même problème. C’est souvent des crises d’angoisse sans qu’on le sage. Lorsqu’on sent que ça va se déclencher il faut immédiatement penser à autre chose ou se mettre à faire quelques chose.
Au début, avant que je comprenne ce qu’il se passait dans mon corps, j’ai cru que j’avais un problème de santé. J’ai demandé un IRM,..
Depuis, j’ai découvert que c’est des angoisses car j’arrive à les gérer maintenant hors une maladie ou autre ne peut pas être gérer. Tellement que j’essayais à prendre de l’aire, je forçais et je commençais à avoir des douleurs aux thorax et jusque aux clavicules. Impression d’étouffement, envie d’expirer pour vider à fond ses poumons mais on y arrive pas. Après c’est la panique. En fin , il y’avait une mauvaise coordination au niveau de la respiration
Depuis que je gère, je n’ai plus de douleurs à la poitrine
Merci beaucoup 🤲👍🧘♂️
Superbe travail explication ca me repose un grand merci heureux de vous revoir 👍
Très bons conseils !
Je pratique différents types de respiration (respiration en carré, cohérence cardiaque) et je n’avais jamais eu conscience que je contractais les abdos sur l’expire. Du coup merci j’y ferais attention !
c'est très fréquent effectivement ;)
Bonjour Julien 🙏🏼
En effet vous nous manquiez 😔 Superbe vidéo très intéressante et surtout utile.
Merci Julien et bonne soirée ☯️
(Je dis ça à mes élèves Martiaux très souvent)
Merci beaucoup pour cette vidéo, je suis tombée dans l'anxiété généralisée depuis juin 2021, déjà fait une 1ère crise d'angoisse avec hyperventilation, là traité avec anti-dépresseur, anxiolytique mais j'ai remarqué avoir tension aux côtes surtout au dos et tension au ventre nombril et un peu haut du ventre, ça va m'aider
Avez-vous essayé de travailler le nerf vague avec un ostéopathe? Cela peut régler beaucoup de douleurs et blocages dans le corps.
Je vous conseille le sport courir moi ça m'a bcp aide !
Merci , ju pour cette gratuite 👍👍 . Qu est ce qui explique que , des que je fais des exercices de respi , je baille enormement 🤔
Bonjour,
Un greand merci pour ces précieuses vidéos. Une question: pour la position asymétrique avec inclinaison du buste, conseillez-vous une position assise ou couché? Merci.
Merci beaucoup! J’ai l’impression que ça relâche aussi l’estomac!?
Merci
Merci super
Bonjour Julien je me demandais ou tu etais passe, merci pour tes videos
bonjour julien et merci bcp ! oui je serais intéressée svp par des exercices pour débloquer le diaphragme , mon ostéopathe me les fait mais qu'est ce que c'est douloureux ...y a t il des techniques à faire chez soi svp ? merciiii
J’ai toute une serie de video sur la chaine dedier au diaphragme ;)
Bonjour c'est ma première séance mais j'arrive pas a gonflele ventres ?
Bonjour monsieur, merci beaucoup pour votre vidéo,j aurais une question s il vous plaît, j ai une hypothyroïdie traitée mais il m arrive très souvent d avoir du mal à respirer, besoin d air et de bailler,cela génère de l angoisse, savez vous si l hypothyroïdie est la cause de ce mauvais fonctionnement des muscles respiratoire j ai lu que oui en vous remerciant beaucoup Raphaele
Ah il m'arrive parfois la même chose,je pensais plus à un pb de reflux car ça arrive plus quand je ressens de petites douleurs au sternum donc 1 petite gastrite mais je dois aussi être en hypothyroïdie vu mes symptômes bien que les chiffres soient dans l'énorme norme proposée aujourd'hui
Bonjour pouvez vous nous faire une vidéo comment calmer les spasmes musculaires intercostales svp des douleurs au dessus de la hanche effets lancinants comme si on nous mettais des epingles a linge sous la peau... Le chaud les anti inflammatoire et pommade OK mais ya t'il des exercices a faire eyirements pour calmer cela un grand merci pour votre retour. Vos vidéos sont super merci 😊😀👍
Je note mercie ;)
Ça m'aiderait beaucoup
Superbe vidéo ! Peux-tu faire une vidéo pour détendre le coup ou peut-être la tu déjà fait. Je t encourager. 👍
Je vais en refaire une ;)
Merci; j'ai un bruxisme sévère depuis plusieurs années, est-ce qu'il y a un remède pour ça
oui j'ai fais plusieurs video sur ces problematiques ;)
@@losteopathe
Merci, je vais chercher
Merci
Salut je te suis depuis un petit moment et je pratique quelques un de tes exercices. Cela m’aide beaucoup . Ou vous trouvez vous dans quelle région ?
Montpellier
Bonjour! Est-ce que cet exercice peut aussi être bénéfique pour les hernies hiatales? Ou est-ce mieux d'en rester à la respiration abdominale dans ce cas?
Oui completement
Salut et merci, le lien pour votre livre est hors ligne dans la page dévolue?! Si non, est ce qu'ouvrir sa cage thoracique augmente son volume à la longue, je fais de la musculation et ceci pourrait être un biais intéressant pour votre public homme ou femme, merci.
Je vais regarder pour lenlivre mais il est encore dispo ;)
Bonjour Est-ce que ces exercices sont valables après une intervention chirurgicale ou on m'a ôté un pheocromocytome et débloquer le diaphragme.. j'ai toujours quelques douleurs
oui
Est ce que le probleme diaphragme cause un tachicardie ou probleme de hypertension???
non
Bonjour, je voulais savoir comment trouver un bon ostéopathe car j'ai consulté 2 ostéopathes et mes douleurs sont toujours là, et ça me fatigue beaucoup, merci beaucoup 🙏 (je vis en Dordogne)
Vaste question … a laquelle je n’ai pas encore de reponse a part de vous fier au bouche a oreille ;)
j'ai une béance au cardia, parfois je sens ce bloquage dans le diaphragme, je ne sais pas comment m'en débarrasser :(
Merci vidéo très intéressante mais je n arrive pas a gonfler le ventre
Check ma video sur la respiration abdominale ;)
Aspiré par le ventre me fait mal au ventre...
J’ai la solution pour que vous respirerez mieux
Faut juste courté vos messages😊
Nul lorsque le diaphragme est bloqué cette vidéo n'est qu'un placement de produit .
Excellent le troll
Merci
J’ai la solution pour que vous respirerez mieux
Bonsoir mon frère quel solution ?