Суставная гимнастика Тун Бэй
HTML-код
- Опубликовано: 17 апр 2023
- Суставная гимнастика Тун Бэй помогает в гармонизации вашего тела и даёт прилив энергии. Это настоящая медитация в движении - расслабляет тело, помогает сбалансировать эмоциональное состояние и раскрыть суставы.
Тренировку проводит преподаватель проекта «Московское долголетие» в организации «Ветер перемен» Ольга Хамедова.
Ольга Геннадьевна, огромное Вам спасибо за гимнастику!!! Гимнастика - СУПЕР!!! ТЕЛО СТАЛО ЛЁГКИМ, ТЕПЛО ПОШЛО!!! ОЧЕНЬ КЛАССНО!!! БОЖИИХ ВАМ БЛАГОСЛОВЕНИЙ! 🙏❤️👍 ЗДРАВИЯ ВАМ ВСЕМ ТЕЛЕСНОГО, КРЕПОСТИ ДУХА, МНОГАЯ - МНОГАЯ ЛЕТА ВАМ 🙏❤️💋👍👍👍😘
Нечаянно наткнулась на вашу зарядку, сделала, понравилось невероятно, огромное спасибо, буду делать ежедневно. Благодарю!!!
Спасибо большое Вам за гимнастику, крепкого здоровья!!! ❤❤❤
Большое спасибо за информацию по гимнастике, Уважаемая Ольга Геннадьевна !
Гимнастика заряжает бодростью, очень понравилась.Огромная благодарность , Ольга Геннадьевна.Дай, Бог Вам здоровья, любви, счастья на долгие годы.
Гимнастика супер! Легко! ❤❤❤❤❤
Огромная благодарность за гимнастику. Мне за 70 лет, всем пересылаю подругам. Появляется лёгкость и спокойствие. И Ваш голос действует волшебно. Всех Вам благ, так держать.
Я искала такие упражнения для себя и они пришли ко мне огромная благодарность вам и цвет кофточки один из любимых расцветок зеленого❤❤🎉
Спасибо огромное: лежу, болею. Не могу ни прыгать, ни бегать. И тут такое чудо: гимнастика веселая легкая, но действительно оживляющая и поднимающая настроение!!!
Благодарим Ольгу Геннадьевну за профессиональное преподавание,которое даёт мне позитивный настрой,отличное физическое состояние,бодрость и внутренний подьем
Спасибо большое , даже настроение улучшилось!!!!
очень нужная гимнастика. Какую гимнастику ещё можете представить для пожилых. Мне75 артит 4 степени . Спасибо за заботу , здоровья вам🎉❤
Спасибо большое за гимнастику.Вспомнил эту гимнастику,раньше когда тренировался в зале нам тренер в качестве разминки и в конце тренировки давал делать.А с годами всё забывается ,когда постоянно не делаешь .Очень классная гимнастика,после неё лёгкость во всем теле.
Румия
Огромная Вам благодарность за такую классную гимеастику, после ее во всем теле такая легкость; просто хочется летать, мне 68 лет.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Большое спасибо!!❤гимнастика супер-классная!!!
Благодарю ❤❤❤❤
Благодарю
Супер гимнастика, тело такое лёгкое стало, расслабились все мышцы, ушли зажимы, благодарю ❤❤
Просто отличная гимнастика. Делаю её каждый день. Два месяца. В надплечье уменьшилась боль. Уже и движения запомнились, но приятнее делать с Ольгой Генадьевной . Спасибо огромное
Действительно замечательная гимнастика,
Замечательный учитель, приятная женщина!!!
Благодарю за ваш труд!
До чего же интересно! Такие упражнения, как " хлест", хотьба на лыжах, и нек- е другие есть и у доктора Хасая, и в русской " Живице"..! Вы собрали все в одну замечательную программу!!!🎉🎉🎉 БЛАГОДАРЮ!!!❤❤❤
Благодарю, Ольга,за чудесную суставную гимнастику. Это,как скорая помощь,когда не получается сделать что-то более сложное.Всех благ вам и вашим близким.А человечеству ОСОЗНАННОСТИ!❤
Ольга Геннадьевна, большое спасибо за гимнастику. Отличная!!!
уважаемая Олечка Вы мне доставили сегодня огромную радость!благодарствую будьте здоровы!
Спасибо большое Вам Ольга! Потрясающий комплекс!
Уважаемая Ольга , огромное Вам спасибо !
Мне 67 лет. Огромная благодарность за прекрасную, оживляющую гимнастику. После нее я чувствую, что живу..🎉❤
Доброе утро и огромное спасибо, Ольга Геннадьевна! За гимнастику и позитив!❤❤❤
Зарядки для сердца
Привет!!! Самая лучшая зарядка для начала дня, сразу появляется желание всё переделать, что так долго откладывается на потом!!! Спасибо вам Ольга за уроки!!!!!
Я в восторге !!!от Вас ваших упражнений и гимнастики ! Спасибо !!!!
На столько много напряжения в жизни, а расслабляться не умеем, на занятиях мы получаем физическое, эмоциональное и ментальное расслабления. Побольше хотим видеть таких позитивных видео❤❤❤
Спасибо ! Присоединяюсь!
Огромное спасибо.Гимнастика очень эффективная
Спасибо за гимнастику, ваш позитив передаётся нам, хорошее настроение, делаю второй день, буду продолжать! Это отличное начало дня!!! Вам, Ольга, тоже желаю здоровья и долголетия!!! ❤❤❤
Ольга Геннадьевна, спасибо Вам огромное! 🎉
Отличная зарядка!! Случайно наткнулась на нее, и вот уже почти месяц, каждое утро делаю ее. Хотелось бы больше подобных занятий. ❤
Спасибо за профессионализм, жизнелюбие, которое дарите нам, и заботу о нашем Здоровье, Ольга Геннадьевна.
Занимаясь с Вами, ВСЕГДА поднимается настроение и приходят силы и желание двигаться, даже если иногда и нет ,сначала, особого желания.
Благодарим Судьбу за встречу с Вами🙏
Большое спасибо за чудесную гимнастику! Подсела на нее месяца три назад. Иногда ленюсь, но в голове : встань, сделай Тур Бэй! Тянет к вам Ольга Геннадьевна , очень импонируете и заряжаете!!!❤🙏🌷🌷🌷
Легко, приятно и расслабляюще. Спасибо
Замечательно!!!! Спасибо!!! Всем здоровья и активного долголения!!!
Я тоже очень благодарю за гимнастику,легко,свободно и не трудно,но эффективно.Спасибо большое и здоровья всем
Огромная благодарность Ольге Генадиевне за труд, заботу о людях, чудесную гимнастику, которая возвращает нас к жизни! Мира, любви, счастья, семейного благополучия вам!!!❤❤❤🌺🌺🌺
Атмосфера, создаваемая ведущей Ольгой Геннадьевной, приветливым грамотным специалистом, благотворно и действенно для нас, участников занятий. Эмоциональная подзарядка замечательная! Благодарю Вас, милая, всех Вам благ 🙏 от всей души!❤
Всё гениальное, как всегда, просто. Здоровья Вам и нам!
Спасибо большое Вам понравилось будет делать лайк
Большое спасибо за гимнастику! Ооочень понравилась! Что-то раньше делала... Сразу почувствовала облегчение, тело "ожило"! Здоровья вам и благополучия!🙏
Оляга Геннадьевна, спасибо Вам огромное. Замечательная гимнастика.
Лёгкое, доступное упражнение. Упражнение , чтобы душаи тело были в движении, которое даёт жизненные устои , медленное и ускоряют, не вызывает боль в .таз бедре и коленке . Понравились похлопывания , не затруднительно . Разгон крови идёт по организму.. . Молодец..показ и учение на ,, 5 ,, . Сама краса душой и телом от таких движений.. . Буду брать пример . С уважением
Н .
Сегодня первый раз сделала с вами гимнастику, очень понравилось. Для пожилых людей, а мне 68, это находка. Каждая клеточка проработалась, в теле лёгкость. Спасибо большое.
Большое спасибо за практику, Ольга Генадьевна! Гимнастика очень простая, приятная и эффективная, дарит энергию и хорошее настроение.
Очень хорошая гимнастика, занимаюсь с удовольствием, спасибо
Очень понравилось, такая лёгкость в теле. Спасибо за гимнастику
Спасибо большое, что делитесь своими знаниями. Огромная Вам благодарность😊 рада, что попала на гимнастику!!!
Гимнастика замечательная, здесь задействована и лифодринажня гимнастика, и для поясницы и для всех суставов.Мне это подходит,спасибо вам,всем здоровья.я в восторге!.
Оленька, спасибо вам большое! Вы большая умница!! Очень хорошая гимнастика бодрости всего тела❤
Огромная благодарность за чудесную воодушевляющую, дающуб ощущеник всего тела гимнастику!!! Я из Одессы.
Супер, что вы с этим комплексом появились в интернете...
Самая лучшая гимнастика бодрости всего тела. Благодарю Вас Ольга, спокойный и в тоже время бодрый голос-дорогого стоит, Вы Умница!!!!!
Большое спасибо, замечательная гимнастика ❤
Спасибо большое, здорово!
Очень понравилась зарядка, мне 75 лет. Большое Вам спасибо. С цигуном знакома, это мне очень близко.
Благодарю! Очень хорошая гимнастика! Такое облегчение после неё!
Спасибо, всего доброго.
Спасибо большое . Очень понравилась гимнастика 👍🌞🌷
Благодарю за отличную оздоровительную гимнастику!!!! ❤
Большое спасибо за хорошую гимнастику Ольга Геннадьевна мне она помогла от болей в спине и тазобёдерном суставе здоровья вам долголетия Буду продолжать ❤
ГимнастикаТун- бей-- моя жизнь! Чувствую сней себя прекрасно. Блльшое вам спасибо за нее.
Огромная благодарность за занятие!Рада,что встретила Вас!
Огромное вам спасибо дорогая!!! Гимнастика просто супер!!! Долгие вам лета милая женщина!!😍
Спасибо,нравится!
Спасибо большое за гимнастику,дай Вам бог здоровья за Ваше доброе дело и нужное особенно пенсионерам,которым так трудно ходить.
Присоединяюсь, спасибо большое за гимнастику. Мне 63, но болит тазобедренный третья степень и хожу с палкой, но гимнастику делаю с удовольствием!!! Спасибо большое за позитив и за пояснения при показе в гимнастике и за напоминание про улыбки! Вы вдохновляете! Благодарю ❤❤❤
Спасибо ОГРОМНОЕ,за такую лёгкую и нужную гимнастику..❤❤❤
Спасибо большое за такую гимнастику, мне очень приятно было делать. Молодцы, что нас учите такую гимнастику для расслабления всего тела.
Олечка, мы Вас очень любим, почаще снимайте ролики))
Благо Дарю Вам, Ольга!
Прекрасная гимнастика!❤❤❤
Благодарю ☺️ ещё до просмотра вашего видео, на протяжении 4 месяцев, каждый день делаю простукивания всего тела, и суставов. Зарядка занимает 10-15 минут. Благодаря этому перестала пользоваться диклофенаком, от слова совсем. Раньше не могла разогнутся и спать нормально из за болей в пояснице. Я не знаю как, но это работает)))
~это эр эх
Расскажите про простукивание...как это?
@@user-jg9xo5jr6z просто ладонями или кулаками (как удобно), хлопаете по телу от макушки до ступней.
Спасибо, мне помогает,стараюсь делать по возможности каждое утро.
Здорово!Очень понравилась гимнастика!Радость в теле и уме!Благодарю!!!
Здравствуйте, Ольга Геннадьевна!!! сделала с вами гимнастику 🔥 Только расслабиться не получилось, хотя пыталась) Такая ппям нагрузка получилась. Спасибо большое❤ сохранила видео, буду с Вами вместе делать)
Для меня это что- то новое. Спасибо Вам! Подписалась на этот канал👍🤗
Здорово. Очень понравилось.
Оля , Вы просто Чудо !
Занимаюсь гимнастикой и благодарна Вам, милая Ольга Геннадьевна, за ,, открытие" такой замечательной, оздоравливающей помощи. С удовольствием начинаю день с Тун Бей . Вам всех благ, благословений во всём 🙏❤❤❤
Спасибо! Прекрасные упражнения и отличное объяснение! Умница тренер!
Благодарю!!❤❤❤❤❤❤❤
Огромное спасибо! Действительно светлая голова!❤
Спасибо большое! Очень хорошие упражнения ! Дай бог вам хорошая!
Спасибо за гимнастику. Очень понравилась.❤
Просто класс!
Прекрасное начало дня будет с такой гимнастикой
Огромное, при огромное спасибо, легко и эффективно! всем здоровья и мира! Будьте счастливы и здоровы! 😊❤😊❤😊
❤❤❤Мне тоже нравится заниматься этой гимнастикой,такая лёгкость в теле и спина тоже не болит😊,а раньше как кол в позвоночнике😢
Благодарю за видео 😂❤всего впи доброго
Благодарю за эту очень простую и в то же время очень полезную гимнастику. После первой тренировки , приятная лёгкость всего тела. Позитивное чувство. Ещё раз БЛАГОДАРЮ.❤❤❤
Спасибо большое!!!!❤ прекрасное полезное занятие! Подписываюсь !
Мне 34 и ваша гимнастика - чудо. Буду делать сама и поделюсь с мамочкой.
Ольга Геннадьевна, спасибо вам большое за эту гимнастику я восторге❤
Супер гимнастика!!! Ритмично, просто и действительно эффективно!
Благодарю ❤️, супер гимнастика. 🙏🙏🙏⚘️
Великолепно 🎉🎉🎉, благодарю Вас за ваш труд ❤❤❤
Всю гимнастику делала вместе с вами,получила кучу позитива. Благодарю.
Спасибо моя дорогая какая хорошая женщина, сегодня у видела вашу гимнастику, и по занималась, и мне так стала хорошо
Браво, очень приятная от Вас пошла эмоция и настроение. благодарю ❤
Большое спасибо!!!Очень хорошая гимнастика!!!
Благодарю за очень полезные упражнения! ЗдОрово! Все очень понравилось и, главное, хорошо расслабилось тело! Всех Вам Благ! ❤🎉❤
Большое спасибо вам , замечательная гимнастика❤
Благодарю! Отличная гимнастика, то,что надо!🤩👍
Отличная гимнастика. Спасибо!
Благодарю вас за профессионализм ❤
Огромное спасибо,профессионально, душевно
супер!!!! спасибо!
Впервые увидел эту гимнастику, проделал вместе с Вами. Мне 75. Почувствовал лёгкость во всем теле. Буду делать её ежедневно. Подходит идеально. Большое спасибо за этот комплекс!
Super gymnastika ,spasibo!!!
Благодарю Вас , очень было приятно на вашем уроке получить новые знания.БЛАГОДАРНОСТЬ бесконечная.! Однозначно подписка...
Спасибо, классно!
Занимаюсь регулярно, чувствую эффект, бла, агодарю за методику, за настроение😅