Exercício de Mobilidade p/ Dor no ombro | Ombro congelado | Capsulite adesiva | Síndrome do impacto.
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- Опубликовано: 30 июл 2024
- Você só precisa de uma bastão e uma fita.
Muitos fatores podem afetar a mobilidade e do ombro e gerar dor como: a idade, um trauma, processos degenerativos e inflamatórios e/ou patologias, como: ombro congelado, capsulite adesiva ou síndrome do impacto.
Nesse vídeo o fisioterapeuta Rodrigo Lopes nos traz uma sequencia de exercícios de mobilidade do ombro, simples e que não é necessário o uso de força muscular.
INDICE DO VIDEO
00:00 - introdução
00:32 - Patologias que afetam o Ombro (ex:Ombro congelado )
02:10 - Orientações e materiais
05:16 - Exercícios de mobilidade do Ombro
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#rodrigolopes #dornoombro #bursite #tendinite #ombrocongelado
Parabéns dr.Rodrigo seus vídeos estão me ajudando muitoooo, infelizmente estou sofrendo desse problema de ombro congelado e suas técnicas estão fazendo com que meu ombro tenha uma melhora muito grande....Deus abençoe sua vida pela dedicação! 🙌
Tenho ombro congelado.Vou fazer em casa ,pois meu fisioterapeuta, faz esses mesmos exercícios.
Não vonsigo fazer esses movimentos totalmente mas estou tentando dentro dos meus limites obrigada pelo vídeo
Show!!!!
Estou maravilhada com esses exercícios fiz dois procedimentos no ombro hoje. Meu ortopedista me ensinou apenas um exercício, mas ele é nemmm difícil de fazer, sobretudo pq estou c dor. Encontrei esses do dr. Rodrigo e acho que sou capaz de fazê-los. Se Deus quiser. Amém.
Tenho um aluno que teve síndrome do ombro congelado nos dois em ombros em um "pausa" de 8 anos cada 😅. Estou preocupada com isso, pois a ficha dele foi montada sem levar essa parte em consideração (talvez, ele não tenha falado) e quero fazer umas mudanças pra que a gente volte a ter um ombro um tanto funcional pra que ele viva bem
Arrasaaaa
Muito bom!
Ótimo
Adoro suas aulas!
Excelente!!!
Tô amando, muito bom
Muito bom.
muito bom!!!!!
Obrigada💙🌻
Ótimo exercício ,amei
Maravilhoso seus encisamento
Gostei muito
Obrigada!
Dr.amei os exercícios
Gostei
Boa tarde 🌺
Eu mandei para você e você fez um vídeo muito muito obrigado,
Vou fazer todos si Deus quiser vou ficar boa 👏👏👏🌻🌻🌻
Boa tarde estou praticando,obrigada!
Exercícios tão fáceis e tão eficiente. Tô amando.
Parabéns dr. pelo vídeo, muito obrigada por compartilhar 🙂
Parabéns sempre pelas mensagens são maravilhosas e fiquem com Deus sempre amém. Cida.
Parabéns feliz dia do fisioterapeuta !
Parabéns hoje pelo "DIA DO FISIOTERAPEUTA" e obrigada pela sua dedicação e orientação nos seus vídeos! Eles têm sido.muitp úteis para mim. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Adoro seus vídeos
Obrigada
Deus te abençoe grandemente
Parabéns pelo seu trabalho. Está me ajudando muito.
Parabéns dr muito bom suas explicações, excelente.
Obrigada ❤
Obrigado 🙏 🙏
Obrigada por nos ajudar.
Boa tarde Doutor Rodrigo amei seus vídeos, já estou praticando nós joelhos Deus abençoe sempre 🙌
Obrigado pela as instruções estou pondo em prática
Parabens pelo seu dia e obigadopela sua dedicaçao e eorientaçao
Estou amando esses exercícios, muito obrigado você têm jeitinho muito bom de fazer
É muito bom,os exercícios,mas é muito dolorido,obrigado Dr Rodrigo Deus abençoe você🌻
Bom dia Dr ! Estou observando pra fazer depois ... Muito obrigada!
Que vídeo ótimo. Tenho tendinite nos ombros. Obrigada. 👏👏👏👏
Adorei as orientações, melhorei muito obrigada abraço
Obgdo, gostei dos exercícios, dos que já faço pra esse problema, aumentou a lista e com certeza me fará mto bem.
DR. RODRIGO A DOR QUE SINTO É NA ESCÁPULA JÁ PROCUREI A BOLINHA PARA OS EXERCÍCIOS E NÃO ENCONTREI. AQUI ONDE EU MORO É DIFÍCIL NÃO TEM QUASE NADA.
TENHO MOBILIDADE NORMAL, ATÉ O LADO QUE SINTO A DOR TEM MAIS MOBILIDADE QUE O OUTRO LADO, NÃO POSSO FORÇAR O BRAÇO E CARREGAR PESO NESTE LADO DA DOR.
É MUITO GRATIFICANTE OS EXERCÍCIOS QUE O SENHOR ENSINA. OBRIGADO DR. RODRIGO.
Vc pode usar limão
Estou com este problema. Estava precisando de exercícios para o período de recesso do Carnaval. Gratidão!!!
Excelente Dr. Sou atleta de powerlifiting e fisiculturismo estou com muita dor no ombro só exercícios de supinação, irei colocar essas mobilidade no meu dia a dia pra melhorar a dor e a força no meu exercício de Supino
Nossa! Tudo que 3stou precisando obrigada e parabéns por sua ajuda
Eu tenho feito esses exercícios e estão sendo ótimos muito obrigado
Gostaria de receber toda a notificação sua
Bom dia 🌻
Estou fazendo os exercícios, meu braço esquerdo está congelado é muita dor, obrigada 🙏🌻🌻🌻
Gostei muito dos exercícios, darei início às minhas séries.Obrigada Dr Rodrigo Lopes.
Olá Dr ,tenho burcite e tendão com rompimento parcial, sinto muita dor,vou tentar fazer esses exercícios, muito obrigada 😘
Bom dia que bom encontrei.pq tenho uma dor no ombro
Amei os exercícios .vou começar amanhã .com as bençãos de Deus Jeová . valeu obrigado
Bom dia💙🌻
Já comecei a fazer os exercícios, estou com muitas dore e muita dificuldade de mobilidade, espero que dê resultado, já fiz várias sessões de fisioterapia e não tive nenhum resultado. Estou confiante
Obrigada por este vidéo. Estava fzd fisio pro ombro direito quando a capsulite pegou o esquerdo também. Agora me mudei e estou sem acompanhamento. Piorei de novo. Vou tentar fazer teus exercícios TDS os dias.
Bom dia👋🌻
Doutor um grande abraço, eu tenho 43 anos e trabalho muito acelerado com bastante movimento, apareceu uma informação tanto no ombro como na minha escapula "tomei anti inflamatório, até passou a dor no período do remédio, mas quando parei de tomar a do inframatoria reapareceu de novo
Muito obrigada!eu sofri um acidente quebrei meu ombro,e devido estar muito tempo com o braço quieto para colar o osso,eu adiquiri a capsulite adesiva,e muita dor estou fazendo esses exercícios, obrigada pelo carinho Dr.
Dr.Rodrigues Lopes,o senhor podia fazer um CD como de exercícios para o ombro
Boa noite Dr.
Estou vendo seus vídeos hoje, já me escrevi... vi outros também para o ombro, qual fazer primeiro?
Muito obrigado por postar conteudos tao preciosos. Atraves deles, destravei minha coluna e ja estou andando. OBRIGADA!
Mais o processo inframatorio começou pela primeira vez na escapula e tomou o ombro "não tenho costume de fazer exercícios, será que preciso fazer um fortalecimento na academia? Um grande abraço e parabéns por cada vídeo com bastante carinho e qualidade 👏👏👏
Então doutor vou começar a fazer os exercícios não sei deitei boa e acordei com essa dor insuportável do lado direito mas já tive te denite há muito tempos atrás esforcei no banheiro para colocar a borrachinha não sei se foi isso ou é movimento com o celular muito obrigada pela dica fique com Deus até mais,
👏👏👏👏
Bom dia Dr. Gostaria de perguntar se tem alguns exercícios para Tenosinovite de Quervain. Muito obrigada
Eu já tive capsulite foi horrível era insuportável.Mas fiquei boa com fioterapia remédios.
Que remédios usou?
Eu já operei de capsulite adesiva e até hoje tenho dor!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Muito bom!! Mas pra quem está com isso dois ombros lesionados, como seriam os exercícios!!
Obrigada pela entrega!! Eu ando de bike.. posso continuar andando @drrodrigolopes???
Rodrigo boa tarde quando tipo de exercício para tendões suprespinhal do ombro esquerdo
Vou fazer estes exercícios Dr.
Estou precisando e muito.
Pois de uns dias para cá dói muito do ombro até o cotovelo.
Principalmente a noite quando vou dormir.
Fiz cirurgia do túnel do carpo a uns 2 anos.
O braço doía bastante.
Tomava remédio para controle da dor, até que fiz a cirurgia.
Mas agora infelizmente essa dor voltou.
Bom dia.. tbm sinto essa dor e meus cotovelos estão sempre doloridos na parte de dentro... Ainda não marquei médico... Vc obteve melhora com esses exercícios?
boa tarde dr. Rodrigo. Estou com inicio de capsulite adesiva do lado esquerdo, e gostei muito do video e das explicacoes bem claras. Vou tentar manter isso na rotina. Quero voltar a ter mobilidade. So uma pergunta, seria melhor fazer um aquecimento antes de fazer esses exercicios? obrigada!
Dr Rodrigo há dois anos tive um AVC esquemico quais os exercícios pra recuperar total o braço esquerdo
shooww
Boa noite Rodrigo. Essas séries devem ser feitas apenas uma a cada dia ou posso fazer algumas diariamente?
É isso tudo aí que sinto.. não tem movimento..t
Qual o tempo ideal para praticar esses exercícios ou iniciar a fisioterapia após cirurgia de ombro???
Dr.Rodrigo tem cura eu estou com esse problema e médico disse que não tem cara.
Eu consigo elevar o braço reto, para o alto, não consigo elevação lateral e colocar para trás. Dói demais também ao deitar.
tenho dores no ombro e sinto um peso muito grande no ombro passe um exercício para aliviar o peso e dor
❤😂😂😂😂😂obrigado
ola Rodrigo de quanto em qto tempo tenho que fazer os exercícios?
Dr Rodigo esses exercícios podem serem feitos tds os dias ? eu estou com capsulite abesiva no meu ombro direito
Olá Dr. Estou com tendinite , borsite e capsulite adesiva , posso realizar esses exercícios todos os dias ?
Bom dia !! Estou com fraqueza no braço , principalmente quando tusso me ajude por favor .
Dei mau jeito no músculo do peito no domingo passado. A dor é tipo pontada aguda. Terrível.....algum exercício ajudaria a me recuperar ?
Doutor esse exercício tbm serve pra ombros pós cirúrgico
Boa tarde Doutor e quando é os dois braços? Só que um dói mais que o outro.
Dr estou com os dois lados afetados, porém o braço esquerdo está bem melhor da dor. Como faço?
Sou diabética, porém já estou a quase 12 meses com a capsulite e a mesma agora está afetando o outro braço por favor me ajuda
Parabéns. Eu tenho a capsulite, mas o meu problema e que eu rompe o plexo braquial e não tenho movimento nenhum no braço direito como vc pode me auxiliar neste caso. Obrigado
Oi moro na França, e tive a capsulite ,isso foi na primeira pandemia, trabalhava em um hotel passando lençóis, isso machucou muito meu ombro a ponto de perder os meus movimentos, tinha muitas dores . E aqui na França nem em hospital podia ir . Fui de ferias para Portugal, fiz resonancia e queriam fazer infiltração nos tendões, meu marido não aceitor que eu fizesse, há muitas pessoas que fazem e só piora .Me indicaram um fisioterapeuta muito bom ,fui e ele ficou pasmos com minha situação, braço muito duro sem motivação. Antes de começar a fazer exercícios, ele passou para eu tomar GLUCOSAMINA , lubrifica os tendoes e vai dando movimento ao ombro. Ele comparou meu tendoes como tiras de coro que está seca sem movimentos. Vê esse medicamento na sua cidade e toma vai te ajudar muito . Hoje estou com meus movimentos normais . Mas estou sempre cuidando pois ombro fica sensível. Pesquise sobre a glucosamina vc vai gostar . ..um abraço.
Pra quem quer ganhar tempo, exercícios mesmo começa só em 4:25.
Esses exercícios são feitos todos os dias ou um dia sim e outro não?
Olá médico. Meus ombros está inflamado, eu trabalho pesado minhas as mão s ficam dormente. Eu ficou cansado meus abraços. Como fazer. Meus ombros fica normal.
Bom Vou fazer três vezes por dia o meu ombro está congelado