[연세사랑병원] 말린어깨교정, 라운드숄더 운동 4가지만 따라하세요!

반듯해야 할 어깨가
몸 안쪽으로 말린 라운드숄더!
말린어깨교정 하지 않고 방치하면
어깨통증은 물론 회전근개파열 원인이 된다?!
이를 예방하기 위한 4가지 라운드숄더 운동을
연세사랑병원에서 쉽게 설명해드립니다 -!
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[@ivyahn376]

감사합니다 열심히 하겠습니다 .
🙋‍♂️🙋‍♀️🙋🏻👨‍🎓👩‍🎓🧑‍🎓🫅🤴👸

[@최성덕-d3k]

좋은영상고맙습니다. 좌우비대칭이라 꾸준히따라해보겠습니다

[@곽옥화]

반갑습니다..박준우님~
어께운동 손쉼게 잘따라
할수있도록 설명과 동작
너무감사합니다...
유익한 정보잘 활용해서
건강하게 생활화하도록
하겠습니다...😍

[@yonsesarang]

안녕하세요, 연세사랑병원입니다.
좋은 말씀 감사합니다. 앞으로도 무리되지 않는 범위 내에서 꾸준히 해주신다면 통증 완화에 더욱 도움되실 것으로 예상됩니다. 건강 증진에 도움될 수 있도록 더 유익한 운동영상으로 찾아뵙겠습니다!

[@킴솔-k6p]

오~ 간단하게 할수있는 운동이어서 좋네요 매일따라해볼게요 잠잘때 배게는 아이누오 부자배게 쓰고 자는데 운동하고 자니 좀더 편안하네요

[@eriu1492]

등뒤로 깍지 끼면 왼쪽 어깨끝이 아픈데, 계속 해도 되나요?

[@정연석-s8w]

하루에 한세트씩이면 되겠죠?

[@P-cologne]

안녕하세요~
등 뒤로 깍지 끼기 운동하려고 하는데 손이 서로 못 만나요ㅜㅜ

[@바이앤코]

1번하는데 아픈어깨가 잘안벌려져요ㅠㅜㅜ 다른건 다 괜찮은데ㅜ

[@user-bx5hf6pu5w]

0:47

[@KijunRah-zt4bq]

짱짱

[@yonsesarang]

안녕하세요, 연새사랑병원입니다.
좋은 말씀 감사합니다. 앞으로도 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다.

[@randomaccessmem0ry]

이야 팔두꺼운거보소?

[@구레네시몬-k9j]

파스도 붙인거보니 운동햇나봐용

[@김균태-f7j]

등뒤로 깎지인데 왜 뒤를 안보여줘요? 장난함? ㅋㅋㅋㅋ

[@bbqoaqoa1]

깍지낄줄 모름?

[@mw4884]

멍청한 청년..

[@hg6619]

만세가 광배인가요.?

[@Waiting_JUNG]

후면 어깨 중간 승모 같아요.

[@blue.sky1931]

이분은 아령이라도 쥐어드려야 할 것 같은데