2人の王者直伝 ナチュラルで肩をデカくする最強の筋トレ

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  • Опубликовано: 4 дек 2024

Комментарии • 153

  • @corone321
    @corone321 Год назад +7

    ありがとうございます!

  • @ラーの翼神竜-x6p
    @ラーの翼神竜-x6p Год назад +16

    「どうも筋肉でーす」ってとこの相澤選手の微笑み素敵やん

  • @okinawa0000
    @okinawa0000 Год назад +14

    相澤君が横川君の三頭に惚れて声漏れちゃったのスコ

  • @nopi6456
    @nopi6456 Год назад +64

    このレベルでも練習中って言える相澤選手も向上心凄すぎる

  • @ch-ps1fs
    @ch-ps1fs Год назад +58

    横川君、忖度なさすぎて好き

  • @shoubousha4867
    @shoubousha4867 Год назад +16

    まじでゴールドが似合いすぎる2人とも

  • @坪井春子
    @坪井春子 Год назад +12

    バーベルプレスで90度より下まで可動域取ったときの違和感をちゃんと言語化されると凄い勉強になる。これも明日からジムで増えそう

  • @カンガルー頭
    @カンガルー頭 Год назад +43

    横川さんの最初に相手を褒めてから話し始めるところ、何気ないかもしれないけど、普通じゃできないからすごいなぁ

  • @wrdt2007
    @wrdt2007 Год назад +4

    動画的に10分ちょっとくらいの動画が一番頭に入りやすい。

  • @j.d942
    @j.d942 Год назад +14

    横川くんのバルクがヤバすぎる

  • @Dandelion-60
    @Dandelion-60 Год назад +43

    やっぱりナチュラルでもここまでイケるって夢持たせてくれるの嬉しい!
    年も重ねた自分には無理かもだけど、少しでも近づけると思わせてくれて感謝です!

    • @dufffukbd
      @dufffukbd Год назад +11

      Age is just a numberですよ。合戸さんなんて今年62歳,須江さんも56歳であの体されてる訳ですから,何歳になっても素晴らしい体は作れるし,キープも出来ます。

    • @ニーナドブレフ
      @ニーナドブレフ Год назад +28

      @@dufffukbd 歳取っても、あの体をキープするのと歳取ってから、あの体を作るのじゃ話が違うと思う。

    • @ゆうややんなんです
      @ゆうややんなんです Год назад +6

      @@ニーナドブレフ
      そういうことやね
      だからってまぁ努力しない理由にはならんけども

    • @ニーナドブレフ
      @ニーナドブレフ Год назад +5

      @@ゆうややんなんです 努力することに理由は必要でも努力しないことにいちいち理由は必要ないよ。

    • @はりねずみ-b2h
      @はりねずみ-b2h Год назад

      行けるけど夢のまた夢よ

  • @伊藤貴夫-q7d
    @伊藤貴夫-q7d Год назад +3

    明日、肩トレだったので、この動画を見れてラッキーでした!
    早速、明日試してみます!

  • @aiunia8954
    @aiunia8954 Год назад +4

    2人ともデカい、かっこいい✨

  • @さんぽっぽ-m8f
    @さんぽっぽ-m8f Год назад +4

    パンプする=デカくなるじゃないのは分かりみ。
    お2人と合ってて体感間違ってなかったと安心しました。

  • @リズピー
    @リズピー Год назад +4

    ホントに三頭筋ヤバいです!
    本日、ばんえい競馬で拝見させていただきましたが、サイヤマンさんがこれは横川筋って仰ってたのが理解出来ました!北海道、帯広に
    来てくださってありがとうごさいました!

  • @釣り人385
    @釣り人385 Год назад +9

    11:37~魔法w
    貴重な動画ありがとうございました。

  • @junubi4596
    @junubi4596 Год назад +5

    横川さんの腕デカすぎて笑う
    脚じゃねえかこれ
    相澤くんと比べてもデカすぎるってなんなのよ

  • @wagahai_0525
    @wagahai_0525 Год назад +6

    相澤くんは山岸さんみたいなデカさ
    横川くんはお願いマッスルみたいなデカさ

  • @atsusaka1690
    @atsusaka1690 Год назад +11

    パンプするのと大きくなるのは違う…ベンチ95kgの自分には1番モチベーションになる言葉でした!
    頑張ります!!

  • @アイスコッヒ
    @アイスコッヒ Год назад +1

    カメラマンさん、大丈夫です!十分伝わってます!

  • @田-t8m
    @田-t8m Год назад +12

    特に横川くんだけど、筋肉の形が明らかに丸々と特異な形しててマジで遺伝子すげぇ。薬じゃこんな筋肉作れない。

  • @10AIR7
    @10AIR7 Год назад +5

    フロントプレスのワイドとナローで分けるの完全に雅イズム

  • @a.TORIYAMA
    @a.TORIYAMA Год назад +5

    まじで神!

  • @ザコシショウ-x9q
    @ザコシショウ-x9q Год назад +2

    17万人おめでとう🎉

  • @南斗水餃子-r7o
    @南斗水餃子-r7o Год назад +2

    二人並ぶと横山君のが断然デカい

  • @makyaron4604
    @makyaron4604 Год назад +3

    今日は肩の日だったからフロントプレスやってきた。
    あんまみんなやらない種目だったのか。

  • @yakozen
    @yakozen Год назад +7

    種目解説ホントありがたいよなあ

  • @user-hl1bw2cv8e
    @user-hl1bw2cv8e Год назад +9

    並べて思ったけど、横川くんと相澤くんてこんなに差があるんだ…

    • @dufffukbd
      @dufffukbd Год назад +6

      ステージ上か外で見るのかで全然違いますからね。ステージ外で見るならこの2人より木澤さんとかの方がデカいですけど,ボディビルダーとしての完成度は相澤さんが頭1つ抜けてますよ。

    • @bio_bbxlove
      @bio_bbxlove Год назад +5

      素人目には横川くんの方が優れて見える

    • @ltxm757
      @ltxm757 Год назад +4

      まあ実際に
      2016鈴木>2019横川>>>相澤だからね

    • @もや-m1j
      @もや-m1j Год назад

      ポージング取ってみんと分かりませんね
      相澤さんは多分日本一ポージングが上手い

  • @恵比寿-w8i
    @恵比寿-w8i Год назад +10

    「可動域大きく」を意識しすぎて重量が増えていかないので、可動域は抑えつつ「重量増やす」のに専念してみます🔥

    • @のんちゃる
      @のんちゃる Год назад +1

      種目で切り替えれば言いと思うけど

    • @ニーナドブレフ
      @ニーナドブレフ Год назад

      重量が軽くても可動域あったほうが筋肥大するってエビデンスあるよ。

    • @rs-fd4ns
      @rs-fd4ns Год назад

      @@ニーナドブレフ 🦐です?

    • @恵比寿-w8i
      @恵比寿-w8i Год назад

      @@のんちゃる 柔軟に変えるべきところは変えていきます

    • @恵比寿-w8i
      @恵比寿-w8i Год назад

      @@ニーナドブレフ そういう情報もあるんですね

  • @ar-vw6zy
    @ar-vw6zy Год назад +2

    ケーブルクロスオーバーのくだり2人の意見に同意、大きくはなりにくい、意識はいくからディテールに反応するイメージ

  • @信平神崎
    @信平神崎 Год назад +6

    魔法、新しい表現の仕方😂

  • @どっとどっと-m1p
    @どっとどっと-m1p Год назад +4

    ほんとフロントプレスなのに三頭を見ちゃう

  • @TOM-jn5hi
    @TOM-jn5hi Год назад +1

    プレスは、1択じゃなくてフロント、バック、アーノルド、の3種をフルレンジでやると、筋肉の奥まで効きますよね。横川選手は、プレスだけで普通に3時間やり込んでいらっしゃるから、あえて動画には出さない感覚的なものを掴んでいるかと拝察しております。

  • @ハーヴィー-c2d
    @ハーヴィー-c2d Год назад

    横川くんのカメラアングルのディレクション的確

  • @かんかんのおにぎりch
    @かんかんのおにぎりch Год назад +2

    ナチュラルの動画、価値でしかない

  • @パパイ
    @パパイ Год назад +54

    最近自分の肩が小さすぎて自分の肩に怒ってたからこういう動画は助かる

  • @tk-vh5ze
    @tk-vh5ze Год назад +9

    ナチュラルで肩を っていうタイトルが最高

  • @user-syumitojobinmylife.
    @user-syumitojobinmylife. Месяц назад

    角度を垂直気味にして肘意識してやるか自然と肘が意識しなくてもバーの真下にくる角度にすればいいのかわからない

  • @stevenj9970
    @stevenj9970 Год назад +1

    Those guys are SOOO beautiful....

  • @TF-FAN-CEO
    @TF-FAN-CEO Год назад +4

    ボディビルに詳しい方
    2人が戦ったらどっちが勝つか教えて頂きたいです!

    • @donarudo-dayo
      @donarudo-dayo Год назад +15

      横川くんがパワーでねじ伏せてからの馬乗りになってボコボコに殴って横川くんの勝ち

    • @Adam-ti5ch
      @Adam-ti5ch Год назад +4

      相澤

    • @dufffukbd
      @dufffukbd Год назад +5

      相澤選手でしょうね。フロントは互角だが,横川さんは背中やハムケツのカットがかなり弱い。相澤さんはそこが強いし,ポージングも上手いから比較審査において最強。

    • @斎藤道三-i2d
      @斎藤道三-i2d Год назад

      横川くんでしょうね。
      相澤くんよりテレビなれしてると思いますよ。

    • @大蛇丸-t7b
      @大蛇丸-t7b 10 месяцев назад

      @@斎藤道三-i2dなぜテレビが出てきた?

  • @ナチュラルな卵
    @ナチュラルな卵 Год назад +1

    明後日肩だからやってみる!!❤

  • @kルシオラ
    @kルシオラ Год назад +4

    プレスを強くする
    山岸さんも言ってるよなあ。

  • @atk2354
    @atk2354 Год назад +16

    魔法使いのトレーニングより全然参考になる

  • @ETNICA
    @ETNICA Год назад +130

    This is 100%ナチュラル

    • @kine-y9k
      @kine-y9k Год назад +10

      ナチュラルis very Good👍

    • @tubutake5319
      @tubutake5319 Год назад

      ユーザーis very Bad👎

    • @MM-qe1jy
      @MM-qe1jy Год назад +8

      僕らも責任をもって言えますよね。

    • @斎藤道三-i2d
      @斎藤道三-i2d Год назад +8

      どっかの♿や💪みたいにいきなり死んだりしないですもんね。

    • @マッスルプリンス
      @マッスルプリンス Год назад +1

      どーもナチュラルレイジです

  • @鈴奈-v2j
    @鈴奈-v2j Год назад

    魔法って言い方好き

  • @ああ-l8z8c
    @ああ-l8z8c Год назад

    スーパースミスでのショルダープレスもみたいです!

  • @今なおや
    @今なおや Год назад +2

    パーソナル行っても高重量の重さじゃなく、低重量高回数で追い込む方が、効かせられるって言われるけど、今回の動画で大きくなるには何が大切かよくわかった気がする

    • @ltxm757
      @ltxm757 Год назад +1

      パーソナルの方に横川くんのRUclips見せたら何も言えないでしょうねw

  • @レッドドラゴン-y6q
    @レッドドラゴン-y6q Год назад

    大きくなるのとパンプするのが違うなら、逆にパンプを狙った種目の必要性は何なんだろうか?🤔

  • @ぬゆ-s8e
    @ぬゆ-s8e Год назад +1

    やっぱプレス系すよね。

  • @f.e.e4958
    @f.e.e4958 Год назад +1

    明日肩やから助かる

  • @Google先生-d5n
    @Google先生-d5n Год назад

    ユーザーみたいな肩ほしいよなぁ😢

  • @ぺーぺー-t8t
    @ぺーぺー-t8t Год назад +1

    筋肉同士の戯れ

  • @如月-u1f
    @如月-u1f Год назад +5

    「ナチュラルで」の安心感

  • @ゆーすけ-v8m
    @ゆーすけ-v8m Год назад

    なんとか先生が浮かびました笑

  • @信長織田-q9c
    @信長織田-q9c Год назад +1

    横川くんがRUclipsrやり始めて魔法使ってる人達のトレーニングが凄い雑に見えてきた。

  • @みやちん-c3u
    @みやちん-c3u Год назад +1

    筋肉に目が逝っちゃて話が入ってこないwwwwwwwwwww

  • @大輔井上-g3h
    @大輔井上-g3h Год назад +1

    ケーブルクロスオーバー正にでかくならない気がする。重量×レップ数×セット数を上げる事を考えたときに重量が持てない種目…

  • @ほむほむ-c8g
    @ほむほむ-c8g Год назад +1

    ホームラン感動しました!決勝も頑張ってください😭

  • @山田太郎-z7i5n
    @山田太郎-z7i5n Год назад

    やってみます!!

  • @nakayamuscle
    @nakayamuscle Год назад +1

    スーパーセッxって2回聞き間違えたわ、今日肩トレした

  • @토아-m7o
    @토아-m7o Год назад +2

    今後フロントプレス混んでしまう、、、

  • @ゆかわ-d4p
    @ゆかわ-d4p Год назад +1

    10:31

  • @pekemini4257
    @pekemini4257 Год назад

    スポンサーの人は軽いのでも大きくなるって事か

  • @村山良樹-t2w
    @村山良樹-t2w Год назад +2

    肩って高重量がいいのか、高回数がいいのか

    • @ltxm757
      @ltxm757 Год назад +4

      2人とも言ってるやん 
      重量上げていくって

  • @ぎんた-m5r
    @ぎんた-m5r Год назад +8

    動画の趣旨
    「ナチュラルで」

  • @wai1307
    @wai1307 Год назад +1

    肩の難しさを感じます

  • @woomuu4043
    @woomuu4043 Год назад +7

    ユーザーもこれみて筋トレしてんだろうなー

  • @筋人のススメ
    @筋人のススメ Год назад

    10:05
    この動画の核心部分(自分的に)パンプするのとデカくなるのは別物。

  • @yuuyosh2738
    @yuuyosh2738 Год назад

    全く筋肉の知識ないけど、動かし方変えるだけで筋肉の付き方変わるんですね

  • @坊屋春道-t5y
    @坊屋春道-t5y Год назад +3

    横川腕太すぎだろw

  • @brobrobrororonron
    @brobrobrororonron Год назад +2

    ヒデも肩を大きくするにはプレスを強くしないとダメって言ってますねー逆になんでこんなサイドレイズ流行ったんでしょうね。楽に効いた感じするからか。

  • @sakmax036
    @sakmax036 Год назад

    バックプレスは肩痛めちゃうのでできましぇん…

  • @えびリボンちゃん
    @えびリボンちゃん Год назад +3

    肩と腕ばぐってるよな笑笑

  • @ぐらのすけ-f7z
    @ぐらのすけ-f7z Год назад +1

    魔法w

  • @囲い先輩
    @囲い先輩 Год назад +5

    トレーニングDVD出しても売れるレベルの有料級な内容なんだよな〜。フロントプレス練習します!(๑•̀ㅂ•́)و✧

  • @ががが-z9g
    @ががが-z9g Год назад +10

    ユーザーは勝手に肩デカくなるもんな

  • @みつとら-j3g
    @みつとら-j3g Год назад

    悟空とベジータ

  • @スーシー-f2b
    @スーシー-f2b Год назад +2

    山岸さんも肩はプレスを強くするべきって言ってたなあ

    • @chagaming47
      @chagaming47 Год назад

      世界を獲った方はあながち魔法関係なく皆んな参考になる気がします。
      他の国内だけで活躍してる魔法使いのトレーニング法は、ただの人が真似するのは注意が必要ですね…

  • @shinhasumaburaheta
    @shinhasumaburaheta Год назад +4

    二人とも20代だよね。若いから筋トレするとムキムキになれるもんね。

  • @しずえ-e7f
    @しずえ-e7f Год назад +8

    なーすけ聞いてるかー?

  • @ERJA-e1l
    @ERJA-e1l Год назад

    このクラスになれば合トレは無理なんですね

  • @poipoi5331
    @poipoi5331 Год назад

    ケーブルクロスオーバーが筋肥大に効果的じゃないっていうのは分かるわー!
    みんなやってるけど、パンプするだけって感じてた。
    いやー、分かりみが深い。

  • @maruko9169
    @maruko9169 Год назад

    魔法は草

  • @ミート君-u9h
    @ミート君-u9h Год назад +1

    本当に勘違いしてる人が多いと思います。

  • @rikiwei
    @rikiwei Год назад

    Does Japan haven't allowed their citizen not to wear mask anymore? Why are you two still wearing masks then...

    • @あめんま-b6z
      @あめんま-b6z Год назад +3

      Since last week, it has been up to the individual to decide whether or not to wear a mask.This video was taken before last week. But many Japanese people wear masks because of hay fever or to prevent infectious diseases.

  • @r177-s7n
    @r177-s7n Год назад

    やっぱ横川くん吉田正尚選手に似てるなあ

  • @ねこねこねこねこ-b6m
    @ねこねこねこねこ-b6m Год назад

    サムネzyzzポーズ?

  • @tya-hanra-men8803
    @tya-hanra-men8803 Год назад +3

    「ケーブルクロスオーバーとかさ、でかくなるわけがないじゃんw」
    確かにジムであれやってるのって細い人ばっかりな気がする。

  • @ねもうす-e2n
    @ねもうす-e2n Год назад +4

    魔法使いのマネしてずっとサイドレイズしてる人らいるよね

    • @スーシー-f2b
      @スーシー-f2b Год назад +6

      でも一種目だけ選ぶならの質問でみんなサイドレイズって言いますよね

    • @dufffukbd
      @dufffukbd Год назад +19

      この2人だってサイドレイズはやり込んでるし,ユーザーだってプレス系はやるだろ。サイドレイズ=ユーザーみたいな偏見は謎過ぎ。

  • @gaikichipinfiri
    @gaikichipinfiri Год назад +19

    肩は💊が一番効くと言われてるから💊使用者の肩トレは何の参考にもならん

  • @抹茶オレ-q1w
    @抹茶オレ-q1w Год назад

    いちこめ

  • @ヤマテツマン
    @ヤマテツマン Год назад

    この会話をユーザー達に聞かせてやりたいね😎
    奴等はそこまで考えてない!
    薬の力でデカくなって、それオモロいか?って言ってやれ!😁

  • @sss-iq3is
    @sss-iq3is Год назад

    相澤くん小さくない?