❤물잡기에서 팔이 아래로 많이 떨어져 실제 물을잡아 노를 젖는 효과가 떨어지네요. 캣치후 푸쉬까지 쭉 연결 하고 푸쉬 끝까지 물을 밀어 주는 느낌을 찾아야 할듯 하네요 초보때 물을(노젓는) 잘미는 폼이 중요합니다. 스트로크 횟수를 세워보세요~~ 25m 지금보다 3회(양쪽 1회) 정도 줄여보세요~~~
6개월인데 저정도면 운동신경이 꽤 좋으신듯 하네요 ^^* 호흡을 안하고 자유형 하는게 이해가 되긴합니다 ㅋㅋ 물잡기자세에 신경을 써야하기 때문이죠 동변상련이랄까요 저맘을 잘 알죠^^ 그래서 50m만 가도 힘들다는게 이해가 됩니다 샘 말처럼 지금은 선수들처럼 해야겠다는 이쁜자세의 물잡기보다는 호흡에 더 신경써야 할듯~~~ 호흡이 편해야 뭘해도 하겠죠 -^^ 무슨 말인지 잘 아실겁니다 제가 지금 그렇거든요 ㅋㅋ 암튼 6개월에 이정도면 엄청 노력하신듯… 대단하시네요
와 6개월인데 정말 잘하시네요! 저는 물공포가 너무 심해서 6개월때 호흡을 잘 못했는데ㅠㅠ 25m도 겨우 갔다는…🥲 피드백 해주신 내용이 저한테도 많이 해당돼서 정말 도움이 많이 되었습니다!!! 특히 호흡과 엔트리를 같이 하는 거… 피드백 하시는 거 보면 정말 쪽집게 강사님이세요~~👍그리고 코로 숨쉬는 거 보여주실 때 또 왜케 귀여우신지 ㅋㅋㅋ 오늘도 강의 잘 듣고 하루 시작합니다^^
중간까지는 팔을 그냥 떨어 트리고 중간부터 뒤로 끝까지 쭉 밀어 주는게 힘이 안들게 하는 제가 터득한 비결 입니다 처음부터 당기면 힘이 무척 들어가서 25미터만 가도 힘이 들어요 천천히 한다는 생각으로 하시면 좋을것 같아요 이렇게 하니까500m,1000m,1500m까지 할 정도가 되었어요 천천히 하는게 중요해요 호흡은 팔이 중간에 올때 얼굴을 미리 들면 호흡하는 시간이 길어져서 편해져요 장거리는 편안하게 천천히 해야해요 팔을 중간까지는 그냥 떨어트리고 중간부터 뒤로 끝까지 쭉 밀어주면 쉴수있는 시간을 벌수 있구요 팔을 중간에 얼굴을 미리 내밀면 호흡이 길어져서 편해져요 발차기는 최대한 적게하고 이 3가지만 신경쓰면 장거리 할수 있어요
안녕하세요 다이빙덕 님! 이제 한달 차 수강생입니다. 처음에 말씀하신 발차기 관련한 부분인데요, (나머진 아직 해당이 안됨ㅠ) 수업 외 자유수영에서 발차기만 주로 하고오는데 킥판 풀부이 사용이 안되거든요.. 그냥 숨참고 발차기하다가 일어나서 숨쉬고 하는데 ㅎㅎ 연습이 잘 되는건지 궁금합니다. 아직.. 도구없이 발차기하면서 고개들고 음파가 어렵네요^^;
혹시 영상 설명 중 힙로테이션 관련해서도 설명할 기회가 있으면 주시면 부탁드리겠습니다~ 저는 좌우 짝짝이로 돌아가서 덜돌아가는 쪽에 맞추려고 하는데, 그러면 한쪽 스트록이 짧아지는 경향이 있습니다ㅜㅜ (덜 돌아가는 쪽에 맞추는것도 뭐가 맞는지 몰라서 이랬다저랬다 하고 중입니다)
세상에 제가 드뎌 올라왔네요!ㅠㅠ 디테일하게 피드백 해주셔서 너무 감사합니다!
말씀해주신 자유형 발차기연습, 스트로크 좀더 빠르게, 호흡 안정화에 집중하겠습니다!
항상 감사합니다 다이빙덕님!!
영상보내주셔서 감사합니다~ 다음에 많이 느시고 또 보내주세요😄 즐수하세요~!!
@@DiveInDuck 쌤. 영상 항상 잘 보고 있는데요.
바로 옆 레인 저도 몰랐는데 저네요.
피드백 해 주셔서 영광입니다.
@@주피나 아 진짜요~ 지적이 기분나쁘셨을수도있었을텐데
감사합니다^^👍
❤물잡기에서 팔이 아래로 많이 떨어져
실제 물을잡아 노를 젖는 효과가 떨어지네요. 캣치후 푸쉬까지 쭉 연결 하고
푸쉬 끝까지 물을 밀어 주는 느낌을
찾아야 할듯 하네요
초보때 물을(노젓는) 잘미는 폼이 중요합니다. 스트로크 횟수를 세워보세요~~
25m 지금보다 3회(양쪽 1회) 정도
줄여보세요~~~
검은 수모가 어디서 많이 본 수모
6개월인데 저정도면 운동신경이 꽤 좋으신듯 하네요 ^^* 호흡을 안하고 자유형 하는게 이해가 되긴합니다 ㅋㅋ 물잡기자세에 신경을 써야하기 때문이죠 동변상련이랄까요 저맘을 잘 알죠^^ 그래서 50m만 가도 힘들다는게 이해가 됩니다 샘 말처럼 지금은 선수들처럼 해야겠다는 이쁜자세의 물잡기보다는 호흡에 더 신경써야 할듯~~~ 호흡이 편해야 뭘해도 하겠죠 -^^ 무슨 말인지 잘 아실겁니다 제가 지금 그렇거든요 ㅋㅋ 암튼 6개월에 이정도면 엄청 노력하신듯… 대단하시네요
7개월 매일 열심히 배웠네요.
수태기가 왔는지, 체력이 딸려서인지
60대초반인데 모든게 자신없어지네요.
하지만 등산가서 지치지않아 놀랬습니다!
와 6개월인데 정말 잘하시네요!
저는 물공포가 너무 심해서 6개월때 호흡을 잘 못했는데ㅠㅠ 25m도 겨우 갔다는…🥲
피드백 해주신 내용이 저한테도 많이 해당돼서 정말 도움이 많이 되었습니다!!!
특히 호흡과 엔트리를 같이 하는 거…
피드백 하시는 거 보면 정말 쪽집게 강사님이세요~~👍그리고 코로 숨쉬는 거 보여주실 때 또 왜케 귀여우신지 ㅋㅋㅋ
오늘도 강의 잘 듣고 하루 시작합니다^^
저는 일년 넘게 수영 하였는데, 최근에 하체가 가라 앉아 있는 줄 알았습니다. 그런데 영상의 분은 수평라인 좋네요. 부럽
6개월 치고 자세 너무 좋은데요 앞으로 이뿐 수영자세 나오실듯.
오~ 6개월인데, 몇 년 한 저보다 자세가 좋으시네요! 부럽~. 자주 숨을 안쉬시는군요! 자주 쉬면 숨이 안가쁜데..^^;;; 영상 감사합니다.
다른 건 눈에 들어오지도 않고 ㅠㅠ 유연한 발목에 감탄하고 갑니다 .! (모태 기부스 발목은 오늘도 울고 갑니다 ㅠ.ㅠ 부럽당)
6개월 수린이가 물잡기 감이 ㅎㅎ 멋져요
저도 발차기 연습을 매일 30분이상 한달이상 하니 오늘 새벽에야 감이 옵니다. 아직도 갈길이 먼데.. 발차기가 건강에 좋다고 하니 열심히 해야죠.
100m 자유형 몸풀고 킥판발차기 50m x 3 25m(최대한빠르게) x2 자유형대쉬 25m x 4 이렇게 1set 로 해서 보통 3세트 하고 있습니다. 더 보강해야 할 까요?
충분하신데.. 체력되시면 보강해주셔도...
음 이정도면 이미 아주 잘하고계셔서..ㅋㅋㅋ
6개월치고 수영에 진심이신듯 ㅎㅎ 비슷하게 시작한 사람들에 비해 잘하는 편일것같은데요
5:25
영상 보내신분 열정적이십니다👏👏👏
실력 늘어가면서 점점 재미있어진답니다 ~^^
감사합니다~
👙 분홍색 비키니 수영복 0:17
@@inumshiki
중간까지는 팔을 그냥 떨어 트리고 중간부터 뒤로 끝까지 쭉 밀어 주는게 힘이 안들게 하는 제가 터득한 비결 입니다 처음부터 당기면 힘이 무척 들어가서 25미터만 가도 힘이 들어요 천천히 한다는 생각으로 하시면 좋을것 같아요 이렇게 하니까500m,1000m,1500m까지 할 정도가 되었어요 천천히 하는게 중요해요
호흡은 팔이 중간에 올때 얼굴을 미리 들면 호흡하는 시간이 길어져서 편해져요
장거리는 편안하게 천천히 해야해요
팔을 중간까지는 그냥 떨어트리고 중간부터 뒤로 끝까지 쭉 밀어주면 쉴수있는 시간을 벌수 있구요 팔을 중간에 얼굴을 미리 내밀면 호흡이 길어져서 편해져요 발차기는 최대한 적게하고 이 3가지만 신경쓰면 장거리 할수 있어요
오 그렇군요
근데 이런식으로 팔을 떨어트리면 물잡기는 하는건가요?
아니면 물잡기 즉 하이엘보는 없이 하는건가요?
물잡기 잘못하면 체력소모의 원인이되요 속도는 포기하고 롤링을 하면서 물잡기를 편안히 해야해요 힘들면 천천히 하구요 장거리용 이예요
3:47 와드
7개월차 수영인이라 큰 도움이 될 영상이네요.
영상 보기 전에 댓글부터 달고 갑니다!!!!!!!!!!!!!
05:25 참고
6개월만에 저정도라니 대단하시네요~ 전 한달 조금 넘은 완전 초급인데 숨쉬면서 팔돌리고 팔차기하고 롤링하고 너무 힘든데 숨안쉬고 팔돌리는거하고 발차기만 해서 가면 너무 편안합니다. 무후흡으로 25미터 가는거 훨씬 편해요 ㅎ
저한테 해당하는 내용도 많아서 큰 도움이 됐어요!!!
😂 10개월이 되어도
힘들어 잘 안되요~^^
쌤 영상보고 호흡에 신경쓰면서
하고있어요
안녕하세요 다이빙덕 님!
이제 한달 차 수강생입니다. 처음에 말씀하신 발차기 관련한 부분인데요, (나머진 아직 해당이 안됨ㅠ) 수업 외 자유수영에서 발차기만 주로 하고오는데 킥판 풀부이 사용이 안되거든요.. 그냥 숨참고 발차기하다가 일어나서 숨쉬고 하는데 ㅎㅎ 연습이 잘 되는건지 궁금합니다. 아직.. 도구없이 발차기하면서 고개들고 음파가 어렵네요^^;
킥이 문제가 아니고.. 몸전체의 롤링이 전혀 안되고있네요
좌우 롤링이 안되니까 발차기는 부자연스럽고,
호흡할때도 힘든걸로 보입니다.
이제 수영한지 1개월 지났는데 자유형 배우고 배영 발차기하고 있는데 자유형으로 25m가는데 안쉬고 50m 가는게 너무 힘든네요.
빨리 접영까지 다 배우고 중급반으로 가서 오리발 착용하고 수영하고 싶은게 욕심이겠죠...
6개월에 하이엘보우 하면 완전 속성으로 배운거 아닌가요? 전 1년 접영 다끝나고 하이엘보 알려주던데
와 우 ❤ 자세가 너무 좋으세용 ~ 수영복도 너무 이쁘세용 🌸✨✨
킥판만잡고 발차기하면 왜 어찌 수평자세가안될까여..ㅠ 발차기가 업킥이 안되는건지. ..다리가 가라앉아여ㅠ
킥판잡으면 상체가 뜨니깐 하체가 가라앉죠.
허리힘으로 버티면서 하체를 올려야..
선생님 영상 너무 잘 보고 있습니다!!! 호흡방법 두번째 영상은 비공개 하셨나요?? 첫번째 영상은 보이는데 두번째 영상은 안보이네용 ㅠㅠ 🏊♀️🏊♀️
다시 만들예정입니다!!
와 대체 수영 몇년을 해야 편안하게 물타듯 할수있나요 두달째 생존수영하고 있는 수린이입니다😂
연수반이 나보다 자세는 좋은데요
혹시 영상 설명 중 힙로테이션 관련해서도 설명할 기회가 있으면 주시면 부탁드리겠습니다~ 저는 좌우 짝짝이로 돌아가서 덜돌아가는 쪽에 맞추려고 하는데, 그러면 한쪽 스트록이 짧아지는 경향이 있습니다ㅜㅜ (덜 돌아가는 쪽에 맞추는것도 뭐가 맞는지 몰라서 이랬다저랬다 하고 중입니다)
발차기를 많이 하니까 힘이드는것 같은데요..😢
이번달이 딱 1년 되었네요.
초반에 그만둘 생각두 서너번 했는데 잘버텨 드뎌 1년이란 시간이 흘렀네요^^
아직두 제대로 되는 영법이 하나두 없네요 ㅎㅎㅎ
하지만 유트브 꾸준히 보면서 꾸준히 하려구요~~
대따잘하네
선생님, 중간중간에 보여주시는 해외선수 영상 출처 좀 알 수 있을까요?
스테파니 라이스입니다~^^
부럽네요 전 아직 호흡할때마다 뒤집어지네요 영상감사합니다
쌤 호흡연습 영상에서 쓰신 간지나는 수경 몬가요?
아레나 코브라입니다!
영상 항상 잘보고 있습니다!
킥판 + 머리 들고 발차기 연습 vs. 컥핀 +머리 숙이고 숨쉴때만 들고 발차기 연습
이 둘중에 뭘해야 하나요? 둘다 좋나요? 머리 들면 너무 힘들어요 ㅠㅠ
머리들고 발차기하다가
힘들면 머리숙이고 또발차기하시는게 좋아요
머리들고 발차기로 계속하실수있으면 더좋구용
입이잠길듯말듯 머리를 살짝만 드세용~
숨을 안쉬니 숨이 가쁘죠...
샘 저도 동영상 자.배.접 짧게 보내서 냉정하게 세세하게 티칭받고 생각하는 수영하고 싶은데 어디로 보내야 할까요?
duckshung2@naver.com
으로 보네주세요~😄
오른쪽 발접어차고 스트레이트 암연습 더 하고 팔꺽기할것.
팔꺽기 제일 안좋은 자세나왔고
접영도 자세않나온다. 스트레이트 암
자세로 충분한 연습필요하다