필라테스 시퀀스 | 소도구 필라테스 | 30min Bosu Pilates

[@positive_power7]

다양한 동작 다양한 시퀀스 알차게 만들어 공유해주셔서 항상 고맙습니다!

[@hannim_ohh]

저도 감사해요 ❤️💕

[@오수연-x9m]

보수에서 사이드밴드시 손목이슈가 있으면. 팔꿈치로 지지하고해도 되나요?

[@hannim_ohh]

네:)

[@janekim3616]

너무 좋아요 선생님 수업에 엄청 참고하고있어요 (초보강사)

[@hannim_ohh]

앞으로도 좋은 내용 많이 올려드릴게요 :) ❤️

[@찌니-v1i]

항상감사합니다 😊👍🏻

[@hannim_ohh]

저도 감사해요

[@dam92081]

보수위에 손목아치무너지거나 움직여도 플랭크시 상관업는건가요?!ㅎㅎ

[@hannim_ohh]

손목 팔꿈치 어깨 정렬도 언제나 신경써주세요❤️

[@dam92081]

@@hannim_ohh 이것도 팔과어깨에대해 도전이 될수잇는건가요?!

[@hyejink7513]

선생님 매트사용하시는거 어디꺼일까요?..

[@hannim_ohh]

m.blog.naver.com/dhgkssla/222232967588

[@hannim_ohh]

요고예요❣️❣️

[@필라수민쌤]

우와ㅎㅎ 보수시퀀스라니!! 감사합니다쌤ㅎㅎㅎ

[@hannim_ohh]

네에 수민쌤 ❤️

[@hyol_story]

넘 좋아요♡♡

[@hannim_ohh]

감사해요오 ❤️❤️❤️

[@허지원-q5q]

선생님~ 필라테스 관련 문의드립니다..^^
개인, 그룹은 차이가 큰가요?
10키로 이상의 체중감량과 체형교정을 위해서는 개인 30회와 4:1 그룹 6개월중에 어떤걸 더 추천하시는지 문의드립니다. 바쁘시겠지만 답변 부탁드립니다..^^

[@hannim_ohh]

체형 교정을 위해서라면 개인렛슨을 추천해 드립니다:)

[@hannim_ohh]

m.blog.naver.com/dhgkssla/221140271934

[@hannim_ohh]

개인렛슨과 그룹의 차이에 대해 제가 예전에 쓴 글이에요:)

[@허지원-q5q]

@@hannim_ohh 감사합니다 선생님^^

[@로즈마리-t3q]

님쌤과 합께에

[@hannim_ohh]

예이 🙋‍♀️🙆‍♀️

[@makebody5920]

옷이뻐용❣

[@hannim_ohh]

감사해요오 다영쌤 :)