6:07 과후만 흉추를 가진 체형을 말씀해주셨지만, posture 분석 결과가 정상범위를 벗어나는 모든 체형에 해당되는 것 같아요. 늘 이 점을 주지하고 관찰하고, 큐잉을 집중해줘야 하는구나 공부할 때마다 느끼는 것 같아요. 현선 원장님(이름 맞을까요?😅)의 임상 경험이 너무 도움이 되는 영상이었어요! 감사합니당😊
문화센터 그룹 수업에 보통은 30~50대 사이 회원님들이 대부분이셨는데, 점점 60대 후반 70대분들도 많이 늘어나는 추세예요. 연령대의 폭이 넓어지니 시퀀스 수준 맞추기가 갈수록 어려워지고있습니다.ㅠ 특히 오늘 영상에서는 ab 시리즈가 골절위험을 더 높일수 있다니 충격적이네요ㅠ (신뢰도가 높은 연구 결과일까요?? 임상인원이 몇명정도였는지 궁금) 이렇게 특정동작이 더 위험하다면 65세이상 시니어분들은 반을 따로 개설해야하나 싶은 생각도 드네요. 오늘 추천해주신 책도 주문해서 한번 봐야겟어요~ 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다~~❤
네 해당책 보시면 연구에 대해 나와있기도 하고, 다양한 책과 논문 출처가 reference 되어 있으니 참고해 보셔도 좋을 것 같아요! 그리고 앱 시리즈 자체가 문제가 된다기보다 골다공증이 있으신 분들의 증상과 상황을 악화시킬 수 있다는 점을 고려하시고! 만약 잘 따라오시고 지속적으로 골밀도가 증가되시는지, 또 그분의 느낌은 어떠한지에 따라 무조건적 배제를 하지 않아도 좋다고 생각해요!:)
!["기절하듯 잠들어요" 불면증에 좋은 최고의 차. 산조인차 효능 부작용. [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/ahVpc4G8_P8/mqdefault.jpg)
!["기절하듯 잠들어요" 불면증에 좋은 최고의 차. 산조인차 효능 부작용. [정라레]](/img/tr.png)
6:07 과후만 흉추를 가진 체형을 말씀해주셨지만, posture 분석 결과가 정상범위를 벗어나는 모든 체형에 해당되는 것 같아요. 늘 이 점을 주지하고 관찰하고, 큐잉을 집중해줘야 하는구나 공부할 때마다 느끼는 것 같아요.
현선 원장님(이름 맞을까요?😅)의 임상 경험이 너무 도움이 되는 영상이었어요! 감사합니당😊
항상 도움되는 영상 감사합니다ㅎㅎ 영상 틀어놓고 보니까 쌤들이랑 같이 앉아서 스터디하는 느낌이네요☺️ 재밌었어요!!
시니어 프로그램에 더 관심이 생긴 요즘이라 다음 영상이 엄청 기대가 됩니다!!!
제가 딱 바라던 거예요!: ) 같이 도란도란 스터디하는 느낌으로 함께 해주셔서 감사합니다!
다음 영상도 진짜 재밌고 유익할 거예요!!
앗 인내와 애정이 있어야 한다는 말씀 너무공감요
공감해 주셔서 감사합니다.♥️♥️
영상이 참 좋아요. 결국 단지 운동!!만이 아니라 사람에게 애정과 관심을 가지고 대하시려는 모습이 보여서 감동이었습니다.
좋아해 주셔서 감사합니다🙆🏻♀️🙆🏻♀️
사람에 대한 애정이 없으면 힘든 직업이죠.일반인도 쉽게 이해할 수 있게 풀어준 영상이네요.이런 고민을 같이 할 수 있어 감사합니다.실전 운동 영상도 기다리겠습니다.
실전 운동 영상도 곧 올려드릴게요!🙆🏻♀️👵🏻❤️
늘 좋은 영상 감사드립니다!!
혹시 책 정보 알 수 있을까용?? ㅎㅎㅎ
영상에 제품 태그 되어있어요❤️👵🏻
문화센터 그룹 수업에 보통은 30~50대 사이 회원님들이 대부분이셨는데, 점점 60대 후반 70대분들도 많이 늘어나는 추세예요. 연령대의 폭이 넓어지니 시퀀스 수준 맞추기가 갈수록 어려워지고있습니다.ㅠ
특히 오늘 영상에서는 ab 시리즈가 골절위험을 더 높일수 있다니 충격적이네요ㅠ (신뢰도가 높은 연구 결과일까요?? 임상인원이 몇명정도였는지 궁금)
이렇게 특정동작이 더 위험하다면 65세이상 시니어분들은 반을 따로 개설해야하나 싶은 생각도 드네요.
오늘 추천해주신 책도 주문해서 한번 봐야겟어요~ 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다~~❤
네 해당책 보시면 연구에 대해 나와있기도 하고, 다양한 책과 논문 출처가 reference 되어 있으니 참고해 보셔도 좋을 것 같아요!
그리고 앱 시리즈 자체가 문제가 된다기보다
골다공증이 있으신 분들의 증상과 상황을 악화시킬 수 있다는 점을 고려하시고!
만약 잘 따라오시고 지속적으로 골밀도가 증가되시는지, 또 그분의 느낌은 어떠한지에 따라 무조건적 배제를 하지 않아도 좋다고 생각해요!:)
저는 노인복지관에서 수업을 하고 있는데..
다양한 소도구를 갖고 있을 수 없다보니 한계가 느껴지더라구요..
라텍스밴드, 루프밴드, 폼롤러, 요가블럭만 갖고 수업을 하니 오늘 아크 소도구를 폼롤러로 변형하는 동작도 있을지 궁금합니다.
앞으로 저희 (87세) 할머니와 함께하는 영상도 올려드릴거예요❤️
다양한 도구 없이도 가능한 동작들이 많으니 그 영상들도 기대해 주세요! 👵🏻❤️