Espalda en casa con mancuernas - 32 MINUTOS
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- Опубликовано: 23 июл 2024
- Un entrenamiento completo para fortalecer tu espalda y tus bíceps en casa con mancuernas.
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Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo recuperar el control de su cuerpo desde su casa.
Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención.
Y cuando no trabajo hago videos en Instagram para proponerte ejercicios para cuidar tu cuerpo 😁
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Muchas gracias, Julien, por el excelente entrenamiento.
Excelente rutina y muy bien explicada, me encantó, gracias Julien
Nunca falla julien!!! 🎉🎉🎉
Excellent; congratulations
Gracias por compartir❤
Gracias Julien por compartir estos ejercicios.
Me encanta que con el ejercicio expliques la anatomía !! gracias !
BUENOS DÍAS JULIAN!!! ME ENCANTAN ÉSTOS EJERCICIOS!!! SALUDOS!!😊😊😊😊
¡Gracias Julien, me encanta todas tu rutinas!🥰
Pero es más bíceps que espalda esta rutina no? Soy principiante y he estado mirando muchos videos y había entendido que para trabajar la espalda había q subir el codo y el brazo como girando hacia las nalgas, hacer como un semicírculo, imitando el movimiento del brazo. Y entiendo que es más de bíceps pirque parece q es lo trabajamos en estos ejercicios y porqie aparte lo menciona Julien varias veces. Es así o estoy equivocado? Por saber porque me quiero enterar bien ya q estoy aprendiendo
Hola Julien! Muchas gracias! Estos en recuperacion de dos vértebras fisurada L5 y T12 puedo hacer estos ejercicios?
👍👏🏻👏🏻👏🏻
Muchas gracias por la rutina, Julien. Saludos. 🇵🇪
Julien no veo video especifico para FORTALECER MUSCULATURA ESPALDA BAJA. Todos los que encontré en otras páginas no sirven. Los tuyos sirven siempre para cada causa...
Julien sacó un Short con ejercicios para la parte baja de la espalda, fijate en su canal