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전 영상들보다 좀 더 벌크업 된 느낌인데 ㅎㅎ 일부러 좀 몸을 더 키우신건가용?
운동하면서 식닥조절을 딱히 안하다보니 커진것 같습니다 ㅎㅎ
선택적 방역 화나네요 ... 암튼 큰 부상없이 한해 마무리 하신거 축하드려요!
네 작년에는 부상때문에 운동을제대로 못했는데 올해는 부상회복하고 500 도 넘겨서 다행이네요!얼른 시국만 안정화 됐음 좋겠네요ㅜ
스쿼트 180 스무스하게 올라갔는데 190 정말 아까워요! ㅎㅎ 저랑 몸무게랑 체형 비슷하신데 기록이 제 목표랑 같으시네요 ㅋㅋㅋ 영상 잘 보고 있습니다 :)
좋게봐주셔서 감사합니다! 헬스장 오픈하면 다시 열심히해야죠!
키와 몸무게 어케 되시나요??
174에 현재 78-79키로입니다
@@kkt1223혹시 골격근량 알려주실수 있나요??
@@tomininaraba 37-38정도 나오는것같습니다
@@kkt1223 감사합니다 형님!!
선생님 프로그램 뭐쓰시나욧
DUP 와 불가리안메소드 섞어서 사용중입니다!
전 영상들보다 좀 더 벌크업 된 느낌인데 ㅎㅎ 일부러 좀 몸을 더 키우신건가용?
운동하면서 식닥조절을 딱히 안하다보니 커진것 같습니다 ㅎㅎ
선택적 방역 화나네요 ... 암튼 큰 부상없이 한해 마무리 하신거 축하드려요!
네 작년에는 부상때문에 운동을제대로 못했는데 올해는 부상회복하고 500 도 넘겨서 다행이네요!
얼른 시국만 안정화 됐음 좋겠네요ㅜ
스쿼트 180 스무스하게 올라갔는데 190 정말 아까워요! ㅎㅎ 저랑 몸무게랑 체형 비슷하신데 기록이 제 목표랑 같으시네요 ㅋㅋㅋ 영상 잘 보고 있습니다 :)
좋게봐주셔서 감사합니다! 헬스장 오픈하면 다시 열심히해야죠!
키와 몸무게 어케 되시나요??
174에 현재 78-79키로입니다
@@kkt1223혹시 골격근량 알려주실수 있나요??
@@tomininaraba 37-38정도 나오는것같습니다
@@kkt1223 감사합니다 형님!!
선생님 프로그램 뭐쓰시나욧
DUP 와 불가리안메소드 섞어서 사용중입니다!