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찌니쌤 시컨스 대박이예요!!많은 도움이 되었어요감사합니다😊
우와~~찌니쌤!! 이번 것도 대박인데요? ^^ 저 월요일 바렐수업인데 역시 저에게 황금같은 수업할수있게 은혜를 내려주셔서 감사합니다 ~~ ^^ ❤
찌니쌤! 이수업후기!운동잘하신다 자부하시는 회원님들도 나가떨어지게 만들었답니다!아주굿! 우리찌니쌤의 열심히 연구해서 짜신 수업 대박입니다! 감사합니다~❤
@@원더우먼81 캬 역시역시👍👍 ㅎㅎ 선생님의 댓글은 저를 발전시킵니다 히히 ㅎㅎ 고맙습니다❤️
바렐 시퀀들 너무 좋아요❤감사합니다!!
@@qhgus928 꺄 감사해요😆❤️
지은쌤 궁금한게 있는데요. 사이드밴드한테 골반의 평행을 못맞추는 회원님들 있잖아요!! 그 이유가 고관절 주변 근육들이 타이트하고 가동성이 안나와서일까요?^^
@@원더우먼81 이부분을 이야기 하자면 한시간이 걸릴것같아요 ㅎㅎ 골반의 전방경사이신 회원님들이 특히 많으신데요, 이유는 너무너무 다양해요 ㅎㅎ
아~~ 그럼 바렐위의 다리를 외회전 만들어서 골반높이를 맞추는게 포인트라고하셨는데.. 어떤 원리로 평행이 맞아지는걸까요?궁금해요 ㅋㅋㅋ지니쌤한테 처음 들었어요.
@@원더우먼81 기능해부학적인 부분인데 말로 설명드리기가 어려워요 ㅜㅜ ㅎㅎ 선생님 내일 한번 해보시면 외회전 하면 더 맞춰지는게 느낌은 느끼실꺼고 대퇴골의 roll 을 더 만드는거에요!!
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
찌니쌤 시컨스 대박이예요!!
많은 도움이 되었어요
감사합니다😊
우와~~찌니쌤!! 이번 것도 대박인데요? ^^ 저 월요일 바렐수업인데 역시 저에게 황금같은 수업할수있게 은혜를 내려주셔서 감사합니다 ~~ ^^ ❤
찌니쌤! 이수업후기!
운동잘하신다 자부하시는 회원님들도 나가떨어지게 만들었답니다!
아주굿! 우리찌니쌤의 열심히 연구해서 짜신 수업 대박입니다! 감사합니다~❤
@@원더우먼81 캬 역시역시👍👍 ㅎㅎ 선생님의 댓글은 저를 발전시킵니다 히히 ㅎㅎ 고맙습니다❤️
바렐 시퀀들 너무 좋아요❤감사합니다!!
@@qhgus928 꺄 감사해요😆❤️
지은쌤 궁금한게 있는데요. 사이드밴드한테 골반의 평행을 못맞추는 회원님들 있잖아요!! 그 이유가 고관절 주변 근육들이 타이트하고 가동성이 안나와서일까요?^^
@@원더우먼81 이부분을 이야기 하자면 한시간이 걸릴것같아요 ㅎㅎ 골반의 전방경사이신 회원님들이 특히 많으신데요, 이유는 너무너무 다양해요 ㅎㅎ
아~~ 그럼 바렐위의 다리를 외회전 만들어서 골반높이를 맞추는게 포인트라고하셨는데.. 어떤 원리로 평행이 맞아지는걸까요?궁금해요 ㅋㅋㅋ지니쌤한테 처음 들었어요.
@@원더우먼81 기능해부학적인 부분인데 말로 설명드리기가 어려워요 ㅜㅜ ㅎㅎ 선생님 내일 한번 해보시면 외회전 하면 더 맞춰지는게 느낌은 느끼실꺼고 대퇴골의 roll 을 더 만드는거에요!!