Ирочка, спасибо за рецепт, готовлю рулет почти каждый день, быстро,очень вкусно, полезно и самое главное не полнеешь. Купила силиконовый коврик, ничего не прилипает. Готовить одно удовольствие!
Ира, спасибо вам за вкусняху. Я с вами недавно.Блюдю😁, стараюсь. Вы отличный мативатор.👍 14 лет назад я прошла этот путь. Скинула за год 50 кг.Продержала 10 лет. Потом ковид, артроз и вес пополз. Нажрала за 3 года 20 кг. ВЫ мотивировали меня пройти этот путь ещё раз. Вот ,размышляю, какого чёрта я нажрала эти 20 кг.🤦♀️ Всех благ вам Ира. Мне сейчас 63года. Начинаю со 104 кг. В 49лет я начинала со 127 кг. Мне кажется тогда было легче.
Ирина, с вами не долго . Всё нравится. Хорошо бы подборочку рецептиков или описание, потому что , что бы сделать надо пересматривать заново или писать. Занимает время🤗
Доброе время суток. Недавно подписалась на канал. Смотрю с удовольствием. Всё правильно, интересно и полезно. Замечательные рецепты, простые и вкусные. Спасибо большое.
Ирочка, спасибо огромное тебе!!!Я готовлю рулет и наслаждаюсь такой вкуснятиной!!!Сестрёнка моя живёт в Германии, я и её подсадили на твои рецепты, всем рассказываю, кидаю ссылки подругам, друзьям)))ты большая Умничка!!! Стройнею вместе с тобой!!! Ещё раз огромное спасибо!!!Успехов, удачи, процветание твоему каналу и достижения своей цели!!!!
Ирина спасибо за рецепт. Я часто готовлю бисквит , всё тоже, но добавляю муку и ягоды брусники и конечно это для семьи ,не для меня. Я даже не догадалась, вместо муки творог и сахаро заменител покласть. Теперь точно себе рулетик белковый испеку. Пошла печь.
Привет из Германии. В субботу сделала манты, а с понедельника с тобой, Ирочка а команде :) Рулет понравился и мужу. Спасибо за мотивацию и хорошее настроение!
Здравствуй, Ирина!! Я давно подписалась на тебя, но пишу впервые!!! Ты просто супер,как-будто всю жизнь знаю😉заметила, что разговариваю с тобой, через экран 😂😂😂😂
Иришка,добрый день.У нас везде (в любом супере) продаютсясемена чия.Мы пользуемся.Рулет просто супер😄Спасибо тебе!!! Ирочка,я спекла хлебушек в духовке из отрубей и семян льна плюс вода_ бомба.Это нам можно?
омега 3 - это жирная кислота, которая и в Африке - кислота.)))) "Относятся к семейству ненасыщенных жирных кислот, имеющих двойную углерод-углеродную связь в омега-3-позиции, то есть после третьего атома углерода, считая от метилового конца цепи жирной кислоты. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты входят в состав клеточных мембран и кровеносных сосудов, не синтезируются в нужных количествах в организме человека и являются одним из необходимых компонентов полноценного здорового питания. "))))))))
Ирина добрый день! Меня зовут Вера я из Краснодарского края ст. Ленинградской мне очень нравится смотреть твое видео ты умница даёшь всем сте..отпор так держать ты очень сильно похожа на мою подругу всегда оставайся такой уверенной и простой
Открываю телефон а там опять Ирина умница красавица дай Бог тебе здоровья
Ирочка, спасибо за рецепт, готовлю рулет почти каждый день, быстро,очень вкусно, полезно и самое главное не полнеешь. Купила силиконовый коврик, ничего не прилипает. Готовить одно удовольствие!
Ира, спасибо вам за вкусняху.
Я с вами недавно.Блюдю😁, стараюсь.
Вы отличный мативатор.👍
14 лет назад я прошла этот путь.
Скинула за год 50 кг.Продержала 10 лет.
Потом ковид, артроз и вес пополз.
Нажрала за 3 года 20 кг.
ВЫ мотивировали меня пройти этот путь ещё раз.
Вот ,размышляю, какого чёрта я нажрала эти 20 кг.🤦♀️
Всех благ вам Ира.
Мне сейчас 63года.
Начинаю со 104 кг.
В 49лет я начинала со 127 кг.
Мне кажется тогда было легче.
В записи посмотрела❤❤❤
Спасибо Иринка большое за рецепт и вообще за ваши труды
Ирина, с вами не долго . Всё нравится. Хорошо бы подборочку рецептиков или описание, потому что , что бы сделать надо пересматривать заново или писать. Занимает время🤗
Ирина спасибо большое, все рецепты очень вкусные. Худ... Ой, нет. Стройнеть с таким мотиватором одно наслаждение. 😘
Это безумно вкусный рулет! Я еще цедру мандаринки потерла и ванилин добавила. Аромат стоял на всю квартиру. Спасибо Ирина за такую вкусняшку!
Спасибо за рецепт рулетики белкового иза полезные свойства семян чиа.Приятного апетита!!!❤️❤️❤️🌺🌺🎉🙋
Доброе утро Ирина , спасибо большое за рецепт и хорошего вам дня ! Вы как всегда с позитивом и улыбкой на устах . И этим заряжаете других .
На валбересе заказываю микс из чиа -семя льна+семя тыквы +подсолнечник .
Добавляю в йогурт,кашу ,кефир .
Очень удобно и полезно
❤❤❤
Это очень вкусно😂❤❤❤
Рулетик просто бомбический.Вкуснооооо.Спасибо Ирочка.
Офигеть,быстро,полезно,вкусно
Здорово!!!Спасибо!
Ирин. ваш рулет это шэдевр,делала уже несколько раз всем нравится очень.Спасибо за классный рецептик
Молодец умная Ирусинька, трудяшка. Спасибо.
Ирина , огромное спасибо. Вы супер!!!!
Ира, спасибо за ещё одну вкусняху. Обязательно сделаю.
Я так рада, что нашла вас!!!!!!!! Вы супер!!!!!!!! Такие рецепты вкусные!!!!!!! ☀️💐🌺👍💪🥰
Спасибо очень вкусно❤❤❤
Доброе время суток. Недавно подписалась на канал. Смотрю с удовольствием. Всё правильно, интересно и полезно. Замечательные рецепты, простые и вкусные. Спасибо большое.
Вы самая лучшая из всех!!!!!
Фрекен бок силиконизированный я тоже им пользуюсь . Я всегда беру бумагу с таким покрытием
Ирочка, спасибо огромное тебе!!!Я готовлю рулет и наслаждаюсь такой вкуснятиной!!!Сестрёнка моя живёт в Германии, я и её подсадили на твои рецепты, всем рассказываю, кидаю ссылки подругам, друзьям)))ты большая Умничка!!! Стройнею вместе с тобой!!! Ещё раз огромное спасибо!!!Успехов, удачи, процветание твоему каналу и достижения своей цели!!!!
Я по вашему рецепту 3 раза делала, это бомба
Классный рулет👍
Ирина,спасибо,обязательно попробую ваш рецепт! Наткнулась на вас случайно, ваши видео очень мне зашли,подписалась не раздумывая! ❤️❤️❤️
Мне кажется такой рулет можно сделать и солёным с зеленью.
Ирина спасибо за рецепт. Я часто готовлю бисквит , всё тоже, но добавляю муку и ягоды брусники и конечно это для семьи ,не для меня. Я даже не догадалась, вместо муки творог и сахаро заменител покласть. Теперь точно себе рулетик белковый испеку. Пошла печь.
Ира испекла, очень вкусный рулет.
Супер 👌💞
Привет из Германии. В субботу сделала манты, а с понедельника с тобой, Ирочка а команде :)
Рулет понравился и мужу. Спасибо за мотивацию и хорошее настроение!
Сделала по вашему рецепту,вкусно
Я тоже делала его,он такой мокрый.
умница💯💯💯вкусняха
Ирина, благодарю за рецепт. Я уже делала по предыдущему видео рецепту. Вкуснятина
❤❤❤❤❤❤❤
Классный рецепт,завтра попробую.Спасибо 👍
Супер…Спасибо
Ирина супер МОТИВАЦИЯ ДЛЯ МЕНЯ
Иришка спасибо за рецепт
Спасибо большое за рецептик 😋
Здравствуй, Ирина!! Я давно подписалась на тебя, но пишу впервые!!! Ты просто супер,как-будто всю жизнь знаю😉заметила, что разговариваю с тобой, через экран 😂😂😂😂
Вкусняшка 😊
Супер молодец
я тоже пользуюсь такой фирмой
Шустрик ты Ирина, и вме в руках горит и спорится🎉
Отличный рулетки у меня получился.Буду всегда готовить,главное углеводов пости 0
Здравствуйте Ирина у вас рецепты такие интересные. Приятно смотреть вас скажите почему вы не ходите больше на работу???
Вас так волнует этот вопрос? Думаю не корректно такой вопрос спрашивать
@@Весна-щ3ъ а кому интересно что вы думаете
Ирина покажите бумагу для выпечки с этикеткой.
Паклан тоже хорошая бумага
Я тоже такой делаю очень вкусно и полезно
👍👍👍😊
Я пеку на силиконовому коврике купила в фикспрайсе
Семя льна у некоторых людей вызывают запор у меня все хорошо,а у дочки запор после их приема.Сейчас пользуется семенами чио.
Иришка,добрый день.У нас везде (в любом супере) продаютсясемена чия.Мы пользуемся.Рулет просто супер😄Спасибо тебе!!!
Ирочка,я спекла хлебушек в духовке из отрубей и семян льна плюс вода_ бомба.Это нам можно?
СЕМЕНА ЧИА НАДО МЫТЬ ПРЕДВАРИТЕЛЬНО?
Ира здравствуйте пересматривать все ваши видео и пробую рецепты всё очень нравится, извините можно вопрос , почему у вас видео вертикальные?
Мне так нравиться снимать люблю что бы меня видно тоже было,а не руки
ИХ МЫТЬ РАЗВЕ НЕ НАДО?
Ира , сахарозаменитель могут вызвать рост раковых клеток
Это искусственные сахаро заменители вредные, а натуральные, в данном случае стевия, не вредят организму
А тебе, ИРИША, спасибо за твой позитив, мотивацию и вкусные рецепты❤️❤️❤️😘
♥️
Ира, вы молодец.А я пользуюсь кокосовым маслом.
теми самыми свойствами обладает лён!!!! и Никогда растительная омега не заменит настоящую омегу 3 из рыбы, это совершенно разные омеги!!!!!
Совершенно с вами согласна, только дешевле, а по составу тоже самое....
омега 3 - это жирная кислота, которая и в Африке - кислота.)))) "Относятся к семейству ненасыщенных жирных кислот, имеющих двойную углерод-углеродную связь в омега-3-позиции, то есть после третьего атома углерода, считая от метилового конца цепи жирной кислоты. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты входят в состав клеточных мембран и кровеносных сосудов, не синтезируются в нужных количествах в организме человека и являются одним из необходимых компонентов полноценного здорового питания. "))))))))
Правильно семена Чиа
Ирина, добрый вечер, напишите как к вам в телеграмм канал войти
Ирина, а сколько вам лет. Спрашиваю, потому что вы никак у меня ни с каким возрастом не вписываетесь. Такой жнердрайзер
А куда желтки?
Смотрите внимательно рецепт. Там и желтки есть.
Просто эта бумага силиколизироная она всегда белая можно и другую купить
Класс!!Попробую,дзенькую!!
Ирунчик представляешь 🤷♀️Ни разу ещё не делала такой рулет. Вот это я лошара 😩
На дешёвый только пергамент тесто прилипает .
Ирочка,,, не ваш цвет волос,,, сейчас нет вашего лица,,, простите 😐😐😐
Ирина добрый день! Меня зовут Вера я из Краснодарского края ст. Ленинградской мне очень нравится смотреть твое видео ты умница даёшь всем сте..отпор так держать ты очень сильно похожа на мою подругу всегда оставайся такой уверенной и простой
Сдесь тебе не 44,а 64.
Вы не переживайте я и 64 мне будет и 74,не всем дано до жить,о себе подумайте
Зачем такой цвет волос?? Ты сразу постарела.
❤