😱 ¡Este ejercicio "extraño" derrite grasa y te da energía SIN pisar un gimnasio! ✨

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  • Опубликовано: 8 сен 2024

Комментарии • 59

  • @lidiagutierrez4640
    @lidiagutierrez4640 24 дня назад +5

    Gracias Viri fue una poderosa postura y también hago gym y me sentí muy bien estirando el tren inferior y sobre todo la resistencia. Namaste 🙏🏼

  • @mariapuente8172
    @mariapuente8172 Месяц назад +5

    Que silla más poderosa ,, me siento como el amanecer que tienes de fondo bonita y empoderada,, gracias mil Hermosa SENSEI que el universo te regale un lindo fin de semana... NAMASTÉ 🌹❤

  • @luicinacuellar9135
    @luicinacuellar9135 26 дней назад +3

    Que belleza esta silla cada postura son más que feliz ❤sos una genia Viri para hacerme sentir esa gran capacidad que tengo para hacer tus prácticas maravillosas me siento cada vez más que feliz contigo lo único que hago cuando tengo tiempo es buscarte y practicar yoga contigo sos lo más para mí gracias gracias gracias. Bendiciones Dios te acompañe. Namaste 👌👌🧘🤲🙌🙏.

  • @haydeegracia4266
    @haydeegracia4266 Месяц назад +4

    Que bonito amanecer lo ame.muchas gracias Viridiana

  • @angelarodriguez1088
    @angelarodriguez1088 9 дней назад +1

    MARAVILLOSO GRACIAS GRACIAS GRACIAS NAMASTE

  • @silviaponce4903
    @silviaponce4903 3 дня назад

    Eres maravillosa...primera vez que veo yoga gracias x existir

  • @PrincesaGuerrera
    @PrincesaGuerrera Месяц назад +2

    Que paisaje de fondo Maaaaaassss Bello Viridiana 🤩🤩🤩🫶🏻🫶🏻🫶🏻

  • @rosalbazavala5027
    @rosalbazavala5027 27 дней назад +2

    Que hermoso amanecer,
    Que hermoso inicio de dia. Namasté!

  • @normasustaitacruz8282
    @normasustaitacruz8282 Месяц назад +1

    Muy profunda esa silla!!! Gracias Viri Namaste!!

  • @hortensiaramirez7722
    @hortensiaramirez7722 Месяц назад +1

    Uuf pesaditas las posturas pero rico él ejercicio!!gracias Maestra Viri Dios la bendiga y la colme de mucha salud 🙏 ❤😊🌷

  • @rosamariavelazquezramirez1147
    @rosamariavelazquezramirez1147 Месяц назад +1

    ❤Namasté, muchas gracias Viry bendiciones🙏💐

  • @marthae.galvan355
    @marthae.galvan355 Месяц назад +1

    Excelente clase y hermoso amanecer, abrazos Viridiana. 🙏🕉🪷

  • @gladysesther8989
    @gladysesther8989 Месяц назад

    Buenos días , hermosa clase ,lo voy hacer , gracias por darnos está clase tan buena Namasté 🧘🫶🥰

  • @mairavera7637
    @mairavera7637 Месяц назад

    Un feliz y saludable día tengas. Mil y mil gracias por tus bellos aportes. Namaste

  • @marthaechartea4925
    @marthaechartea4925 23 дня назад

    Muchas Gracias!
    Son Muuuuuuy ! Buenos! Éstos ejercicios! ✨🙌😇🌟☀️💐
    Y con el Bello Amanecer 🌄 de fondo! 😍 Gracias! Gracias! Gracias! 🙏🙏🙏

  • @lucialucyA
    @lucialucyA Месяц назад

    ¡Qué maravilloso amanecer ! Gracias por esta clase hermosa y por este increible paisaje ! Te deseo un día feliz 😍 Lucy

  • @flaviaromo6546
    @flaviaromo6546 Месяц назад

    ¡Me encantó! Transmites mucha paz, energía y buena vibra y eso hace, también, que las rutinas sean excepcionales. Muchas gracias Viri!❤Namasté!🙏

  • @carolinacoronadiaz5206
    @carolinacoronadiaz5206 11 дней назад

    Voy haciendo todos tus videos de a poco, me gustan todas tus clases 🥰

  • @albertohernandez4558
    @albertohernandez4558 Месяц назад

    Me encanto, la probe la disfrute, increible sude, gracias a tuguia Viri, como siempre ,ademas de trs voces, la tuya, la mudica y el amanecer, un abrazo feoiz mes agosto inicio y semana🙏🙏💋❤️🇨🇴💯👌🦋

  • @mariabernadeteschwartzhaup2095
    @mariabernadeteschwartzhaup2095 Месяц назад

    Obrigada viridiana , tens contribuído muito comigo! És uma inspiração ❤

  • @silvia_meza12
    @silvia_meza12 Месяц назад

    Hola buen día Viridiana, excelentes posturas muy dinámicas con la silla...muy bueno para las piernas y equilibrio...gracias 🙏🙏🙏❤️🌹❤️🌹❤️🌹

  • @isabelgutmor7574
    @isabelgutmor7574 Месяц назад

    Hola , buen día!!! Empezaremos con esta práctica y terminaremos con el " menú" de la semana 😅😅😅 muchas gracias hermosa Viry 💕👣🌻

  • @marthaortiz8318
    @marthaortiz8318 Месяц назад

    Claro que me gustó, gracias clase de fuego 🔥🔥🔥gracias Viri bendiciones 🙌 !!!!!Namaste 🙏🧘‍♂️

  • @marinagonzalez9754
    @marinagonzalez9754 3 дня назад

    Es verdad ya tuve una caída y he adelazar demaciado y SI ME GUSTARIA ALGUNOS EJERCICIOS PARA RECUPERAR PESO O SEA MUSCULO Y LA GRASA QUE SEA NORMAL PARABRECUPERAR PESO PARA NO VERSE DACIADO DELGADA. POR FAVOR

  • @gloriapatriciaaguiarpatino2490
    @gloriapatriciaaguiarpatino2490 Месяц назад

    Hola Viri, que clase tan poderosa 🦵🍑gracias, eres un sol 🌞🙏

  • @eldasgarlata423
    @eldasgarlata423 10 дней назад +5

    Tú sabes q solo haí videos para perder peso?no para engordar?no todo el mundo tiene el mismo problema ,pero parece q somos todos iguales

  • @miriamgarcia3560
    @miriamgarcia3560 Месяц назад

    Gracias por esa clase tan especial y maravillosa ❤

  • @ToninaTonina-ig2os
    @ToninaTonina-ig2os Месяц назад

    Muchas gracias me encantan tus clases , las hago todos los días

  • @alejandraflores169
    @alejandraflores169 5 дней назад

    Gracias 🎉

  • @silviamartin1832
    @silviamartin1832 24 дня назад

    Preciosa vista gracias por compartir que belleza 😊

  • @monicamartins140
    @monicamartins140 Месяц назад

    Me parecio intenso, yo voy al gimnasio 3 veces por semana y me dolieron mucho las piernas con esta practica 🌟 Mil gracias Viri! ❤

  • @peralemuz6866
    @peralemuz6866 Месяц назад

    Muy buena rutina, muchas, muchas gracias Viry!!! Namasté

  • @blancarodriguezmatamoros7141
    @blancarodriguezmatamoros7141 Месяц назад

    Hola Viri. Me gustó muchísimo. Gracias. Gracias. Gracias. Namaste ❤

  • @user-pv8rn1xs8x
    @user-pv8rn1xs8x 28 дней назад

    Super genial 😂 sudé demasiado muchísimas gracias saludos hermosura de mujer de la CDM 😅

  • @gabrielaetchart5777
    @gabrielaetchart5777 Месяц назад

    Hermosa clase Viri 💚💚gracias 🙏🧘‍♂

  • @academiadeballetdanzacombo4878
    @academiadeballetdanzacombo4878 Месяц назад

    Cuánto poder! Gracias 🙏

  • @PrincesaGuerrera
    @PrincesaGuerrera Месяц назад

    Lo probaré y te contaré 🤗🙏🏻🕉️🙏🏻 Infinitas Gracias 🫶🏻

  • @luzelenachavezolivas1715
    @luzelenachavezolivas1715 Месяц назад

    Super postura!!❤🎉 Gracias 🙏

  • @elisastellachaparro5628
    @elisastellachaparro5628 Месяц назад

    Muy chevere infinitas gracias💜💜💜💯💥🙏🙏🙏

  • @elizabeth.gallego.b
    @elizabeth.gallego.b 24 дня назад

    Genial, gracias Namasté

  • @judithcastillo4564
    @judithcastillo4564 Месяц назад

    Mil gracias, bendiciones para ti❤

  • @mariasoledadpozodieterich2906
    @mariasoledadpozodieterich2906 Месяц назад

    Namaste desde chile 🙏...excelente clase también hago pilates

  • @felicastillo441
    @felicastillo441 Месяц назад

    Me gustó mucho!! Yo que voy al gym podría suplir las típicas sentadillas 👍👋👋🙏🙏💖💖❤️❤️

  • @claudiadiaz4
    @claudiadiaz4 24 дня назад

    Muchas gracias 🙏

  • @luciananesci4784
    @luciananesci4784 Месяц назад

    Gracias, gracias, gracias.

  • @sandraperalta3160
    @sandraperalta3160 Месяц назад

    Gracias Viry, bonita práctica ❤

  • @marialuzmaytorena7095
    @marialuzmaytorena7095 Месяц назад

    Mil gracias Viridiana ❤

  • @elizabeth.gallego.b
    @elizabeth.gallego.b 24 дня назад

    Gracias genial

  • @SolSole
    @SolSole 25 дней назад

    Me encantó, gracias Viri!🧡🧡

  • @mariateresamartinez7810
    @mariateresamartinez7810 Месяц назад

    Ciao Viri. Gracias x la clase

  • @PrincesaGuerrera
    @PrincesaGuerrera Месяц назад

    Namaste 🙏🏻🕉️🙏🏻

  • @nidiaguadalupesantiagomore2024
    @nidiaguadalupesantiagomore2024 Месяц назад

    Ufff❤ que rico🎉 gracias

  • @elizabeth.gallego.b
    @elizabeth.gallego.b 27 дней назад

    Namasté

  • @malvinaverdichio8474
    @malvinaverdichio8474 8 дней назад

    Hola Vir, que es "abdomen activado"?

  • @fuen051
    @fuen051 26 дней назад

    Vaya amanecer

  • @elizabeth.gallego.b
    @elizabeth.gallego.b 28 дней назад

    namasté

  • @AlejandroGarcia-gv7ng
    @AlejandroGarcia-gv7ng 11 дней назад

  • @abigailayala1999
    @abigailayala1999 Месяц назад

    🔥 🪑 🔥🥵