ÚNETE a los próximos programas Mass Yoga: Masa Muscular y Yoga 👊 Mi Verano de Yoga (Vinyasa Style) 🌞 Información y reservas: viridianayoga.com* ________________ Transforma tu Cuerpo y Mente en 30 DÍAS con este desafiante Vinyasa Yoga 🌟 Reto nivel intermedio. Repite esta clase durante 30 días. El sugerido para que comiences tu reto 🔥: Semana 1: Realiza tres veces por semana la clase dejando descansar un día de por medio. 😄 Semana 2: Aumenta a cuatro días por semana dejando descansar un día de por medio. 🥳 Semana 3: Aumenta a cinco días por semana dejando descansar un día de por medio. 😎 Semana 4: Aumenta a seis días por semana dejando descansar un día de por medio.😍 Aquí llevarás un total de 18 días, completa los 30 de acuerdo a la frecuencia con la que te hayas sentido más cómodo y siempre descansa un día. Clave: Aliméntate sanamente, adopta una dieta rica y balanceada que te nutra y te acompañe en tu proceso de transformación física y mental. 🧘🏻♀️🥙 No tenemos prisa, pero si constancia y paciencia! 😇 ___
Buenos días,me uno al reto de 30 días.Que dios te bendiga y sigas transmitiendo tus valiosos conocimientos.Un abrazo de su fiel seguidora desde La Habana Cuba 🇨🇺❤️
Buenas tardes, me uni al reto el día 3 de octubre, llevo apenas 2 semanas, he mejorado mucho mi equilibrio y mi fuerza, muchísimas gracias por éste programa que al igual que a mí ayuda a muchas personas, bendiciones infinitas ❤❤❤
Faltan tres dias para acabar con los 30 de reto!!! Es la primera vez que consigo hacer la misma clase tanto tiempo!!! Alguien mas lo ha conseguido??? Gracias ❤
Hola hermosa viri💖 y comunidad si me uni al reto y maravilloso cambio de mi cuerpo sobre todo mis piernas el cuervo. no lo pude hacer pero soy Feliiiiz gracias 🫂💖 y como dices escucha tu cuerpo Namasté 💖🌟
Hola Viri, hoy hice el día 30, me encantó el reto , ví como fui mejorando mis posturas, tengo algunos problemas con el equilibrio, pero lo logré, gracias por compartir tus clases, Namasté ❤
Hola Viridiana esta noche vi este reto y si me uno a el aunque alla pasado ya un tiempo pero como dice el dicho nunca es tarde si la dicha es buena.... saludos desde Andalucia Sur de España ... Namaste
Buenos días Viridiana que hoy sea un día maravilloso y bendecido para todos, yo estoy súper contenta, hoy estoy finalizando este reto de 30 días, el cual agradecida de haberlo realizado, muy agradecida contigo 🙏🏻❤️🤗 por ser nuestra guía de yoga, la cual ha transformado mi vida por completo. Namasté ❤
Es mi tercer dia y estoy muy feliz!!!he conseguido hacer la postura del aguila poniendo los bloques para apoyar mi fuerza y eso me quito el miedo de caerme hacia adelante 😅 y he conseguido unos segunditos sin apoyar cabeza!!!😊 muchas gracias me encanta este reto❤❤❤❤❤
Hola buenos días, yo me uno al reto, ya hice el video 😊 siempre es una exploración cuando hago tus videos, es una maravilla, muchas gracias ❤ Bonito día ❤
Espero de corazón que este reto me ayude a tener cambios positivos en mi vida en todos los aspectos ya que si uno está en armonía todo lo demás fluye muchísimo mejor 🥰
Feliz por 3 días seguidos con tus maravillosas prácticas Viri pura vida 🙏❤️ me siento feliz una práctica muyyy bonita me fascinan hasta las lágrimas por estar haciendo lo que encontré en mí cuerpo muchísimas gracias corazón ❤️🙏. Namaste 👌👌🧘🤲.
me uno al reto gracias gracias gracias, hermosa maner de comenzar el dia gracias por este gran regalo ,gracias a este medio de comunicacion por hacer posible esta clase
Muy buenas noches bendiciones para usted Viridiana para todos los suyos y toda esta comunidad hermosa de yoga me uno al reto muchas gracias por la oportunidad😊😊❤❤❤
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Transforma tu Cuerpo y Mente en 30 DÍAS con este desafiante Vinyasa Yoga 🌟
Reto nivel intermedio. Repite esta clase durante 30 días. El sugerido para que comiences tu reto 🔥:
Semana 1: Realiza tres veces por semana la clase dejando descansar un día de por medio. 😄
Semana 2: Aumenta a cuatro días por semana dejando descansar un día de por medio. 🥳
Semana 3: Aumenta a cinco días por semana dejando descansar un día de por medio. 😎
Semana 4: Aumenta a seis días por semana dejando descansar un día de por medio.😍
Aquí llevarás un total de 18 días, completa los 30 de acuerdo a la frecuencia con la que te hayas sentido más cómodo y siempre descansa un día.
Clave: Aliméntate sanamente, adopta una dieta rica y balanceada que te nutra y te acompañe en tu proceso de transformación física y mental.
🧘🏻♀️🥙
No tenemos prisa, pero si constancia y paciencia! 😇
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Me uno al reto
Me uno, hoy día 2!!!
Lo voy a lograr
❤
Me gustaría unirme a Mass yoga
Me uno al reto ✨🙏🇻🇪😍
Ufff, que alegría por fin aguanté alguno segundos en cuervo y no milésimas de segundo 😅
Felicidades 🎉!!!! Los frutos de la paciencia y la constancia
Poquito a poco, hay cositas q cuestan más por tus características , pero a veces me sorprendo muy gratamente 😊.
NAMASTÉ
Así estoy yo!!!
Me da tanta emoción que en realidad ese es para mí el reto!! Gracias Viridiana. Soloe faltan dos días para terminar mis 30 días
Muy buena sesión llena de fuerza pero con la voluntad de transformarse feliz!
Buenos días,me uno al reto de 30 días.Que dios te bendiga y sigas transmitiendo tus valiosos conocimientos.Un abrazo de su fiel seguidora desde La Habana Cuba 🇨🇺❤️
Ay posturas que aún no tengo equilibrio, pero con la práctica lo voy a lograr. Gracias 🙏🏻
Buenas tardes, me uni al reto el día 3 de octubre, llevo apenas 2 semanas, he mejorado mucho mi equilibrio y mi fuerza, muchísimas gracias por éste programa que al igual que a mí ayuda a muchas personas, bendiciones infinitas ❤❤❤
Faltan tres dias para acabar con los 30 de reto!!! Es la primera vez que consigo hacer la misma clase tanto tiempo!!! Alguien mas lo ha conseguido???
Gracias ❤
Disfruto mucho tus clases muchas gracias ❤🎉
Primer día! se me dificulta el cuervo, pero vamos!
Reto 30 dias🎉..gracias
Gracias Viri me uno al reto ❤
Maestra me encantan sus clases pero está se convirtió en mi favorita gracias gracias gracias
Buenos días a todos,me uno al reto Viri hermosa ,clase namaste 🙏🏻
Hola hermosa viri💖 y comunidad si me uni al reto y maravilloso cambio de mi cuerpo sobre todo mis piernas el cuervo. no lo pude hacer pero soy Feliiiiz gracias 🫂💖 y como dices escucha tu cuerpo Namasté 💖🌟
Gracias Gracias excelente práctica
Excelente mil gracias🧡🧡🧡🙏🙏🙏
Hola Viri, hoy hice el día 30, me encantó el reto , ví como fui mejorando mis posturas, tengo algunos problemas con el equilibrio, pero lo logré, gracias por compartir tus clases, Namasté ❤
Hola Viridiana esta noche vi este reto y si me uno a el aunque alla pasado ya un tiempo pero como dice el dicho nunca es tarde si la dicha es buena.... saludos desde Andalucia Sur de España ... Namaste
Me encantó el reto !!!’🙏🙏💖💖
Me uno ❤😃 gracias gracias gracias
Excelente mil graciias💜💜💜🙏🙏🙏
gracias por el dia 4 de este desafio, aunque es la misma clase , es lo divino de repetirla porque me permte avanzar gracias por el contenido NAMASTE
Namasté, me uno al reto!❤
Gracias gracias gracias 🙏❤️
dia 4 yes namaste
Mil gracias💜💜💜✍️🙏🙏🙏
Gracias ☺️
...voy trabajando, aguante el cuervo.
Ahora con la menopausia la yoga me ha auxiliado en este proceso.
Un abrazo 🤗
Grasias maestra❤
Reto día 1..gracias
Excelente gracias💜💜💜🙏🙏🙏
Gracias linda clase ❤
Mil graciad💗💗💗🙏🙏🙏
Mil gracias💯🧡🙏🙏🙏💥
Muy buena clase, me úno
Reto..dia 6..🎉 geacias
❤ gracias infinitas
Me encanta tu canal, gracias❤
Muchas gracias
Gracias ❤
Gracias Gracias Dios te bendiga y proteja Gracias Gracias
Gracias hoy empecé mi reto
Gracias por la clase viri! 😗 me uno al reto 💜 me he dado cuenta que con el tiempo te haces mas fuerte de lo que crees😊 namaste!
Maravillosa clase,lo que no puedo hacer es la postura del cuervo...pero poco a poco.Gracias
Me uno! Aun debo trabajar en algunas posturas 💪🏼
Me uno al reto de 30 días. Me encanta este tipo de clas3s. Namaste 🧘♀️
Me uno al reto Namaste 🙏
Me uno al reto de 30 días . Gracias hermosa Viri. Namasté
Buenos días Viridiana que hoy sea un día maravilloso y bendecido para todos, yo estoy súper contenta, hoy estoy finalizando este reto de 30 días, el cual agradecida de haberlo realizado, muy agradecida contigo 🙏🏻❤️🤗 por ser nuestra guía de yoga, la cual ha transformado mi vida por completo. Namasté ❤
🎉🎉gracias
Me uno al reto, gracias 😊❤
Es mi tercer dia y estoy muy feliz!!!he conseguido hacer la postura del aguila poniendo los bloques para apoyar mi fuerza y eso me quito el miedo de caerme hacia adelante 😅 y he conseguido unos segunditos sin apoyar cabeza!!!😊 muchas gracias me encanta este reto❤❤❤❤❤
creo que te refieres a la postura del cuervo
Exente yoga me encanto
Gracias
Un día más Namaste 🙏
Maravilloso reto. Llevo tres días. Muchas gracias
Me uno al reto, namasté 🙏
Hermosa clase 💪🏻 Gracias Viridiana yoga 🫂 namaste🙏🧘🏻♀️❤
Hola viri. Me uno al reto muchísimas gracias. ❤ Namasté 🙏
¡excelente!
Gracias Gracias Gracias ❤....mi mente y alma te lo agradecen Viri, ideal para el momento que estoy viviendo
Linda práctica
Hola buenos días, yo me uno al reto, ya hice el video 😊 siempre es una exploración cuando hago tus videos, es una maravilla, muchas gracias ❤ Bonito día ❤
Me uno al reto que hermosa está niña gracias ❤me encantan tus clases
Me uno al reto desde CUBA 🥳✨🫂 gracias.
Espero de corazón que este reto me ayude a tener cambios positivos en mi vida en todos los aspectos ya que si uno está en armonía todo lo demás fluye muchísimo mejor 🥰
Infinitas gracias muy buena clas💙💙💙💯💥🙏🙏🙏
Hola, ayer empecé el reto, llevo casi 2 años haciendo yoga, gracias Viridiana
Mais uma chegando para estes 30 dias. 🙋🏾♀️
Me uno al reto. Muchas gracias! Namasté 🙏 día 03💪
Feliz por 3 días seguidos con tus maravillosas prácticas Viri pura vida 🙏❤️ me siento feliz una práctica muyyy bonita me fascinan hasta las lágrimas por estar haciendo lo que encontré en mí cuerpo muchísimas gracias corazón ❤️🙏. Namaste 👌👌🧘🤲.
¡Me uno al reto 30 días 😊👍!
Un día más namaste 🙏
Gracias 💛💛💛💥🙏🙏🙏 buen inicio de semana
Holaaaa feliz y bendecida tarde 😉 Apenas hoy encontré el video y *ME UNO AL RETO* 💪😁
Hermosa clase maestra. Me uno al reto gracias gracias gracias ❤
Ya casi el cuervo 🎉🎉🎉🎉ahy voy paso a paso
Buenísima clase! Aun me cuesta hacer la postura del cuervo! Sigo intentando! Gracias Viri Namaste
Me uno al reto. Espero poder hacer la postura del águila. Gracias Viridiana!
Me uno al reto. Muchísimas gracias Viri. Namaste 🙏🏼
Me uno al reto 30 días ! Gracias hermosa Viri!❤
me uno al reto gracias gracias gracias, hermosa maner de comenzar el dia gracias por este gran regalo ,gracias a este medio de comunicacion por hacer posible esta clase
gracias viri a mis 15 ya amo el yoga namaste
Muy buenas noches bendiciones para usted Viridiana para todos los suyos y toda esta comunidad hermosa de yoga me uno al reto muchas gracias por la oportunidad😊😊❤❤❤
Disfrute mucho la clase y el maravilloso paisaje. Gracias! Namasté 🙏
M uno al reto gracias, gracias gracias 🙏 🙏 🙏 namaste 🙏
Me uno al reto 30 días.
Gracias ❤❤❤
Me uno al reto 30 días! Me encantan tus clases mi linda Viridiana! Desde el norte de Argentina muchos cariños para tí🥰
Me encato este reto , motiva ...gracias llevo 3 días ❤
Me uno al reto! Infinitas gracias Viry!👍❤
Me uno al reto, Gracias
Me apunto al reto..la clase que más me gusta❤...
Me uno al reto desde España! Me encantó la clase!!! ❤❤❤
Me uno al reto 30 días !!👍👍👏👏🙏🙏
Excelente infinitas gracias🤍🤍🤍🙏🙏🙏💥💯
Me uno al reto ...feliz día! ,gracias viri....bendiciones
Hola Viri. Gracias. Me uno al reto. Gracias. Gracias. Namaste ❤
Mil gracias infinitas gracias🤍🤍🤍🙏🙏🙏
@aninnani siii hoy termino el reto de 30 días lo logré🎉 ahora siento un apego por este vinyasa😂Gracias Viri gran guía
Mil gracias buen dia💜💜💜🙏🙏🙏
Me uno al reto.Namaste, gracias!
Me uno al reto 30 días ! Es mi primer día 😊