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[@Shrekouille]

Alex si sors une video challenge pompe bien difficile je te promet que je la fait dans la salle du temps ⌛️

[@cassandra2444]

Merci pour cette vidéo entrainement Alex 😀
J'adore ce que tu fait continu.

[@TheGlaude09]

Merci pour le partage. Un peu léger comme séance, mais les exercices sont sympas. Super intéressant la petite séance de respiration à la fin, je vais intégrer ça à mon entraînement !

[@AlexLevand]

Gratitude et bravo à toi !

[@akiragetsuga2599]

La Qualité !!!!!!!!❤ Merci

[@ynonbalouka1473]

Super video

[@eloueslatiimad2331]

Moins compliqué et moins éprouvant que d'autres exercices, je transpire tout de même. C'est bien les exercices de souffle et d'étirement à la fin. 🎉

[@juliettebernu131]

bien!

[@ericdaussy2848]

J'ai une question importante pour moi Alex.
J'ai fait un infarctus du myocarde il y a presque un moi.je reste en attente de réhabilitation cardiaque depuis.se programme est t'il adapté à ma condition ?

[@Ns-um6tz]

Le confinement est fini

[@poyserty]

A

[@karinebrion2051]

J aimerai perdre mes bourrelets au niveau du dos et bras

[@patpat2689]

C’est un échauffement ?

[@daviddevilliers2828]

c;est pas super focalise sur le dos

[@R2MTirSni]

"Se lave un minimum" merci 😂

[@SteveartSteveeart-ot1rl]

Il très important de faire étirements avant comment les exercices physiques. Tu une difficulté sur la matrice. Phisique. Fais attention tu pourrais te blesser. Inconscience