还在吃这些引起炎症的食物吗？快换成抗炎食物吧！五种抗炎食物预防心脏病，血栓，糖尿病，痴呆症和癌症，糖的危害，反式脂肪的危害

慢性和轻度的炎症其实是“沉默的杀手”，它们往往发生在体内，没有任何明显的症状，不容易察觉，有一半以上的人死于跟炎症有关的疾病。视频介绍了几种直接导致炎症的食物，这是食物是慢性炎症的诱发原因，我们应该尽可能的避免它们。而另外的一些食物能够帮助消除体内已有的炎症，把它们称为“抗炎食物”。介绍了五种常见的抗炎食物。
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[@yhlove2362]

1.绿茶
2.番茄（西红柿）要加热
3.西兰花（绿叶蔬菜）
4.橄榄油（初榨橄榄油）
5.浆果（草莓、蓝莓、悬钩子、蔓越莓、桑葚、黑莓）
保持睡眠充足，戒烟戒酒。

[@tonychang2599]

茶，蕃茄，橄欖油，西蘭花，漿果，控制體重，充足睡眠，少喝酒。

[@markhuang2142]

受益匪浅

[@keekwok5335]

I wish you all a happy Chinese New Year, good health and all the best.👍👏❤🙏

[@addeurloo7299]

好有磁性的声音

[@mrgmrg9375]

讲的好，加油兄弟！

[@daivivian5052]

谢谢吴博士

[@mklim276]

非常感謝吴博士的讯息👍🙏

[@7926kevin]

感謝分享~

[@tanweemengcatherine6593]

记住了！谢谢！

[@fangji2062]

茶，西红柿，橄榄油，西兰花，浆果类，降低体重等，

[@caminodesantiago9376]

Thanks for sharing 🙏

[@user-wm5nf8rm8t]

薑黃素消炎也不錯

[@Love-qj6md]

問醫生，吃不發炎反應，9有機會活，少吃少糖，少油

[@mpl3516]

牛油果油好嗎?

[@yiqin7906]

茶為何會含有咖啡因。

[@jianguowu2042]

咖啡怎么样？

[@user-pm3gp4md7m]

吳博士 您好
影片中有提到好的食物
除了綠茶 那烏龍茶 高山茶 等可以嗎?
2. 除了橄欖油之外 苦茶油 可以嗎?

[@drwuherbs]

这几种也是可以的。

[@user-pm3gp4md7m]

@@drwuherbs 謝謝~

[@user-pm3gp4md7m]

@@drwuherbs
請問 除了冷壓橄欖油之外
因為冷壓橄欖油不耐高溫
有些熱炒的食物用葡萄籽油或葵花油 或芥花油可以嗎?

[@user-to6im7ud7l]

巴菲特～用腦多～喜樂心態～宗教信仰～
前世修來～～～

[@noahliang9553]

请问，西红柿和羽衣甘蓝菜的农药残留超标榜上有名，还能多吃吗？

[@drwuherbs]

清洗后可以。

[@user-ht1be8qv7o]

咖啡呢

[@brioliew]

食物只是造成身体炎症的诱因，根本的还是精神状态，身体适应程度，心态运动和均衡的摄入营养。

[@tonyzang3434]

Hl love you

[@yl9739]

今天miss了蓝莓🫐

[@evalee4107]

我就是慢性炎症,

[@liyuchang6921]

多吃緑色青菜 🥬解毒消炎效果好

[@mamilai2704]

天然勝吃药！

[@SwiftlyHot]

zan

[@user-yy1fm1zr5n]

*股神巴菲特已经九十多岁一天喝五罐可口可乐！*

[@user-bw5mt5yz4d]

如有痛風不吃西蘭花的。

[@user-to6im7ud7l]

吳博士～紐西蘭～造～幹細胞活細細胞？？？