SUB) -10kg healthy diet meal vlog(tomato pasta, soybean paste rice, sweet pumpkin salad)food vlog
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- Опубликовано: 12 фев 2022
- Timeline.
00:22, apple yogurt bowl.
02:20 Beef Brisket Soy Bean Paste Fried rice.
04:53 Picky Diet Unboxing.
05:30 Sweet pumpkin salad.
08:14 Dried Persimmon Greek Bagel.
10:46 Sushi. (Cheating day)
11:16 Chicken breast tomato pasta.
14:17, a cute puppy.
15:26 Malaxianguo & Egg Fried Rice (Lunch box)
Hello, everyone!
Following last week, I had a busy week uploading 3 videos. Haha
Starting next week, I'll try to edit it with the goal of uploading it once or twice a week.
These days, I like feedback on new days.
I'm also excited and filming and editing videos. Haha
It's so much fun thanks to all of you who are supporting me on my new Hehe.
I'm going to try various contents, so don't be unfamiliar with me.
Please come and leave a lot of feedback.♡
Since I prepared a diet vlog today,
so please watch comfortably! Have a warm and good night.♥
![CENTRAL CEE - GEN Z LUV [VERTICAL VIDEO]](http://i.ytimg.com/vi/VIbidJm9q34/mqdefault.jpg)
![[BLACKSWAN] ‘Roll Up’ Official Music Video](http://i.ytimg.com/vi/ulvCwyKrwqw/mqdefault.jpg)
항상 잘 보고 있어요 조은님 🙇♀️ 맛있는 식단들 자주 올려주셔서 감사합니다 덕분에 요리하는 재미도 알게 됐고 행복한 다이어트 중이에요!! 👍 앞으로도 잘 부탁드립니당... 💕
앞으로도 함께 해요❤️
밥풀이 나올때마다 너무 귀여워요🥰 오늘도 잘 봤습니다🥰
조은님 영상은 언제나 환영...💗💗💛💛✨✨
I can never get bored watching your videos.Thank you for making such nice videos that inspires me to eat healthy.
오늘도 힐링됐댜...😇 요 도시락통도 너무 예뻐요 !!!! 세상 야무지게 잘 차려먹는거 너무 예뿌자나요.. 🥰
감사해요❤️
도시락통도 너무 귀여워용 마라맛 닭가슴살도 한번 사봐야겠어용 대박대박🔥🔥
계속 들리는 바푸리의 도도도도 발소리 넘모 귀여어..🐾🧡
토도도도도도...🧡
인스타에서도 소통하니 정말정말 좋아요 💗💗🥰🥰☺️❤❤
잘 보고갑니다^^
Everything looks so delicious🥰
밥풀이 너무 사랑스럽네요^^ 애기 같아요~
식단 보다가 밥풀이 보고 힐링했어용ㅎㅎ
밥풀이는 많은 분들에게 힐링을 주네요❤️
오늘도 맛있는 게 가득 나오네용😍 요즘 그릭요거트 만들어서 먹는데 대성공했어요!! 메이커를 이용해서 만드니깐 확실히 잘 만들어지더라구요👍🏻👍🏻 밥풀이 너무 귀엽고 사랑스럽네용💛🧡
히히 집에서 만드는 요거트가 가성비라 더 좋죠!❤️
Every time I see your notification of your video my happy time begins, I am so exited to watch till the end.
thank you so much❤️
총각무에서 한번 기절 밥풀이에서 한번 더 기절 … 사랑해요 둘 다 아니 조은님까지 셋 ….
내가 3등이군...
그릭데이 그릭요거트 저도 먹어봤는데 진짜 꾸덕하고 맛있더라고요! ㅎㅎ 직접 만드신 그래놀라랑 드시다니,, 정말,, 갓조은fine👍🏻✨
갓조은이라니... 구름 위 둥둥...❤️
Your yummy meals are so tempting and delicious. I can watch you eat all day 😅🤩👌🏻👍🏻
Your puppy is adorable !!!
마라맛 닭가슴살이 있다니!!! 좋은세상..😌
다이어트할때 엽떡이랑 마라샹궈가 미친듯이 땡기는데ㅠㅠㅠㅠ조은님 레시피대로 마라샹궈 해봐야겠어요🙆🏻♀️❤️❤️
저도 처음 보자마자 바로 샀는데, 종종 구매할 것 같아요 ㅎㅎ❤️
밥풀이 점심머구몀 노곤노곤해지나~? 졸귀탱 밥풀이 ❤️
노곤노곤 밥풀이❤️
곶감잼 없는 대신에 곶감 잘게 잘라서 그릭이랑 섞어 먹어봐야겠오요 🥺
그것도 맛있을 것 같아우🧡
식단되게 잘하고 계시네요 구독누를게요 다이어트 소통해요
Amazing blog. But, not gonna lie. I cried a little when she broke the spaghetti in half...
다 맛있어 보이네요 🥰🥰🤤🤤
시청 감사합니다😊🧡
I enjoy watching the video
마라샹궈 닭가슴살 맛이 궁금해지네요🤤🤤 오늘두 잼게 봤습니다😊😊😊
마라맛 닭가슴살 강추요🧡
You cooking so yummy 😋😋😋👍👍💕
밥풀이 전용영상도 만들어주세용>
네❤️ 기다려주세요❤️
오늘 오랜만에 학교 수업 들어서
좀 늦게 왔네요 ㅠㅠ
파스타면은 어떤거 쓰시고 추천해주시나요??
브랜드도요!!
Me dan hambre estos vídeo 😋🥰
Hi unnie how are you ? Oh my another amazing vlog unnie . Unnie what is the secret of your health and fitness can you share with me? Your vlogs always have some unique thing which can't be describe thanks for another vlog unnie love you so much
조은님!! 저 해외에서 공부하다가 얼마전에 한국에 다시 들어왔어요 ㅎㅎㅎ 몇달만 있다가 다시 출국할 예정이지만 한국에 있으면서 한국에서 구할 수 있는 재료(닭가슴살 등)로 조은님 레시피 열심히 따라해볼게요🥳 오늘 레시피에서 보여주신 마라샹궈는 얼마나 속세맛이랑 가까운지 궁금하네요 ㅎㅎ
아구 오랜만에 한국이라니 ㅠㅠ 맛있는 음식 많이 드시기!!!!! 즐거운 시간 보내기 필수❤️
@@fine_yh 히히 고마워요♥️
Helo which intermiten fasting are you using? Can you explain.. what time do u eat? Is it have tobe the same time every day? Thanks
조은님! 항상 영상 잘보고 있습니다 오늘도 자극 받고 갑니다 🙇🏻♀️
제가 최근에 디저트 레시피가 생각나 해서 먹어봤더니 넘 맛있어서 댓글 남겨요! 티라미수를 요거트로 만들어서 먹는 건데,
우선 레이디핑거 대용으로 통밀빵을 얇게 썰거나 최대한 다이어트 식으로 생각해서 용기 하단에 놓고(저는 그냥 과자 베베 4조각 사용했어요)커피시럽 또는 에스프레소를 적셔줘요
그리고 위에 그릭요거트(좀 덜 꾸덕한 제품)와 마스카포네 치즈를 4:1 정도 비율로 섞어 넣어줘요 이때 스테비아나 알룰로스 추가해줘야 맛있어요!(취향에 맞게) 치즈는 적게 넣어도 맛은 괜찮아요 ㅎㅎ
그리고 맨위에 코코아파우더 뿌려주면 완성이에요 시중에 파는 티라미수보단 맛이 떨어지지만 그래도 정말 맛있어요ㅠ 꼭 해서 드셔보세용
세상에나 마상에나 천재...❤️ 꼭 해볼게요!❤️
@@fine_yh 넴 😊
작년 12월 23일에 17년 키우다 보낸 우리강아지랑 너무 닮아서 너무 반가웠네요
자주 볼거 같아요.. 강아지 영상 자주 올려주세요~
아궁! 영상 자주 올릴게요🧡
곶감잼 주문하러 총총...
조은님! 혹시 고기 몇g씩 소분해두세요?
통밀 파스타먹으면 다이어트 도움이 될까요? 통밀파스타 먹어봤는데 속이 더부룩하고 그랬던적이있어서 소화는 잘되셨나요?
곶감잼 저도 사야겠어요ㅠㅠ 조은님 도시락통 정보 알 수 있울까요??
락앤락 제품이에요!
Nsajsiaoiiajaja new vlogggggg, Thank youuuu 🥰
조은fine님 먹는모습이 아주예쁘십니다.
감사합니다❤️
저..제가 귀리밥이나 곤약밥을 소화를 못시켜서요..ㅎ 혹시 다른 밥은 방법이없을까요?
그럼 현미밥은 어떨까요?! 🧡
현미밥만요? 다른건안섞어도 되는거예요?
그럼 현미밥 100g정도만 먹어보겠습니당 늦은시간에도 답변감사해요!
WELCOME DEAR NICE TEAM TO YOU AMEEN/WALEED AL.ATTAR FROM IRAQ
곶감잼 다이어트용은 아니고 일반 곶감잼인거죠?
일반 곶감잼이에요!
장초단타 --- 기선제압
당일단타 --- 창원개미
마 인 드 --- 야손tv
영상이 올라왔다는 알림을 받으면 저의 해피타임이 시작됩니다 📸❣️🍊♥️🥳😘.🥰🤩❤️💖🧁🍡🍭🎠👑💓🎉🎊💕🫂🥳🤭🌼🤗🍩🍪💪🧋🍨🍯✨🌙
감사합니다❤️