SUB) A diet that you manage by eating delicious food without compulsion|food vlog|mukbang
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Cooking Timeline
00:26 Red bean yogurt + mud scone
02:26 Spicy Steamed Chicken
04:56 Mianbo Shaft (Upgrade)
09:33 Sweet potato bread
13:10 Soy sauce buckwheat noodles
16:34 Boneless Jokbal (pig feet)
Hello, Haru!
Today, I'm going to eat something that I don't want to eat
It contains a diet that you can take care of without any compulsion!
It's not a special diet, but it comes from calories and weight
Let's get rid of the obsession and eat what you can get rid of the obsession
I think it's important to come back
Actually, it's not like I didn't have this obsession with numbers from the beginning
But after eating the food I cooked for over a year,
I was able to take pride in myself by taking care of my health
I think that pride eventually strengthened my body and mind!
You can check what ingredients you used while cooking
You can eat with confidence! I can make my body healthy without being obsessed with numbers
Stay healthy with your diet :)
Please enjoy today's video
Have a good night♥
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dudgusdl87
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🍞요리 타임라인🍞
00:26 팥 요거트+머드스콘
02:26 매콤찜닭
04:56 멘보샤토스트(업그레이드)
09:33 고구마빵
13:10 간장메밀국수
16:34 순살족발
오늘도 영상 잘 보고갑니다❤️❤️힘든 제 다이어트 인생에 한줄기 빛이 되어주는 조은님의 식단ㅜㅜ 늘 감사하게 영상 보고있어요 조은님 영상은 특유의 따뜻한 분위기가 느껴져서 볼때마다 기분도 편안해집니다
갑자기 제꺼 시리가 12분 타이머 시작해서 개놀랏어여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헐.. 멘보샤토스트 조은님의 탑3라니!!! 진자 꼭 해먹어야겠어여
전에 애호박 멘보샤도 진짜 맛있었는데..ㅠㅠ 조은님이 조은레시피알려주셔서 너무 감사하네여ㅎㅎ
오 레피시북 나오면 책이름
다이어트와 건강에 조은레시피북!
어떠신가여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
조은님 더 더 잘되길 하루가 응원합니당 ><
+계란물 만들다가 놀라시는거 너무 귀여우시네여 💕
컵누들찜닭 레시피 예~전에도 올려주셔서 따라했었는데 넘 맛있게 먹었던 기억이 나네용🥰 오늘 따라하고 싶은 레시피는 멘보샤랑 고구마빵이에요!!! 그리고 하루들이 해봤으면 하는 조은님 레시피 TOP n개 결산 영상도 좋을 것 같아요 ㅎㅎㅎ
그나저나 조은님 영상 보고 저도 프로티원 곡물맛&녹차맛 샀었는데 제가 다시 몇달 해외에 나와있게 돼서 마셔보지도 못하고 한국에 두고왔어요😥 귀국하면 꼭 마셔봐야징
아궁 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 곡물맛 너무 맛있는데, 꼭 드셔봐야되는데,, 얼른 한국으로 돌아오세요...💓
الفيديو جميل💓
컵누들…찐으로 콜라보해서 납짝당면으로 해서 만들어주세요 흑흑… 조리시간 오래걸려도 난 괜찮아… 복잡해도 괜찮아아악ㄱ!!!!!🥺🥺🥺
컵누들!!!! 오뚜기!!!! 이거보면 연락 주라 줘!!!!!
오늘해먹었는데 멘보샤진짜개존맛.....내일 또 해야지...콤부차도 맛나보여서 샀는데 존맛....
Awesome recipes once again! I’ll definitely try the sweet potato bread, and the shrimp toast. Also, the bread pop socket for your phone is adorable!!
오늘 찜닭해먹엇는데 싱겁다고하셔서 간장한스푼넣었더니 엄청맛있었어요ㅠㅠ 진짜 야채듬뿍넣고 먹엇더니 저칼로리로 대리만족 너무좋아요,,, 자주해먹을듯💓
4:09 파슬리 예상했는데 자연스럽게 통깨 톡톡보고 엥? 했어요ㅋㅋㅋㅋ컵누들 찜닭 하나만 먹으면 너무허전한데 역시 더 맛있게드시네요🥰
💖💖💖Your vlogs and recipes have changed my life! I have been following them and it’s helped me change my whole mindset around diet. I’m finally losing weight again! Much love 💕
thank you so much🤍
진짜 오늘도 맛있는 다이어트 레시피가 가득해서 보는 내내 뭘 만들어서 먹을지 고민하며 행복한 시간을 보냈습니다😍
히히ㅣ 행복하셨다니..💓
조은님 새우토스트 오늘 해먹어 봤는데 넘 맛있어서 점심저녁 두 번 먹었네요 ㄱㅋㅋㅋㅋㅋ
부모님도 맛보시더니 맛있다고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 식빵이 자꾸 타네요 두 번 다 좀 탔어욬ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋ 안타는 그날까지 도전합니다 !!
조은 레시피 감사해요💕🥰
다욧식단영상중 여기꺼가 보기편하고 재밌어요
멘보샤는 진짜 해보고싶네요 ㅎㅎ
시청해 주셔서 감사합니다 😊
보는 것만으로도 식단 공부 되요 언니~~
조은님
영상보고 구매하신 팥앙금 판매안하시길래 직접 만들고, 새우토스트 해먹으려고 빵사서 들어왔어요 ㅎㅎㅎ 맛도리 조합 항상 공짜로 받아서 너무 감사합니다🙇🏻♀️
저도 이번에 팥앙금 직접 만들어 보려구요!!! 다음에 제가 만드는 것 보여드릴게요🤍
@@fine_yh 꼭 오래
불려서 하세용 ㅎ전 7시간 불렸는대도 불앞에 2시간 ㅋㅋ
멘보샤 토스트 너무 맛있게먹었어요!!
숫자에 강박 안 가지시는 건강한 마인드 너무 좋아요💛
멘보샤 식빵 토스트 🧡 넘 맛있을꺼 같아용 ~~
완전!!! 꼭 드셔보세요💓
오늘도 맛있어보이는 레시피 가득이네요 !! 밥풀 너무 귀여워요 ㅠㅠㅠ 밥풀만 세른네시간보여주세요 ㅠㅠㅠㅠ
잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀염둥이 좋아해주시니까 진짜 제가 다 뿌듯해요 ㅠㅠ💓
오프닝 음악 바꼈당!!😚
히히 좀 더 신나고 상큼한 느낌으로 바꿨어요💓
02:26 컵누들매콤찜닭
오늘메뉴도 다 너무좋아요 ~~
you could make a video cooking famous foods in dramas just like you did with anime. Your videos are wonderful thank you for always posting ❤️
월간카페 삼청동 기대되요 ~~서촌 삼청각 계동 좋아하는 곳이에요 ㅎ
hola 😘 me gustan tus vlog ❤️🤗 cuídate mucho, que tengas un lindo 🥰💞
Hi unnie how are you feeling today how was your weekend going unnie wow another amazing diet vlog unnie How much you loss? The intro song is just amazing love you always saty blessed and happy
멘보샤 토스트 꼭 해먹어볼께요 맛나보여요🤤
마침 집에 재료들이 있는데 씩빵만없네요ㅠ
내일 얼른 식빵사서 해먹어야겠어요
좋은 레시피 감사합니다~😊
히히 진짜 맛있어서 100번 강추드리는 레시피에요💓
9:46 고구마빵
15년차 주부인 저보다 요리실력이 더좋으시네요,매일 비슷한 반찬들을 돌려가면서 해먹고 토스트 해먹는 스타일도 버터에 쨈발라먹는게 다인데 저보다 더 다양한 레시피를 아셔서 보고 배울게 많습니다
중간중간 일러스트 새로(?) 넣으신 건가요 ?.? 넘 귀요워요🥺 이번 영상 픽은 여름에 넘 잘 어울릴 것 같은 메밀국수💓 ... 먹어봐야겠어요 !!!
히히 네! 친구가 제작해준 로고인데, 크게 담아봤어요 ㅎㅎ🤍
조은님 영상 기다렸어요❤️
감사합니다🥺💓
조은님~ 단식 시간 중 특히 밤,새벽에 너무너무 배고프고 먹고싶으면 어떤 생각이나 행동으로 버티시나요?😢 저녁먹고 세시간뒤부터 아침이 오기전까지가 너무 힘든거 같아요ㅠ 항상 머라도 조금 먹게 되어서 조언을 구해봅니다..일어나서 먹자 이런 생각도 12시 되어야 먹을수 있어서 바로 못먹으니 좀 크게 와닿지가 않더라구요😭
음 ㅠㅠ 저녁 양을 좀 늘리는게 어떨까요..?! 저는 저녁에는 밥 위주로 먹어요! 든든하게 먹고 공복 시간을 오래 갖지 않은채 잠들면 괜찮더라구요! 오히려 아침에 일어나서 배고픈데 배고프면 물 많이 마시고 있어요!
@@fine_yh 저녁을 가볍게 먹어야한다는 강박 아닌 강박이 있어 양을 더 늘일 생각을 못했네요...한번 실천해볼게요 아침팁까지 감사합니다❤️
멘보샤토스트 대박이에요!!!👍🏻👍🏻 어쩜 이렇게 다양하게 잘 만드시는지 오늘도 감탄이 절로나옵니당..🙊
저는 집에서 만들어먹다보면 은근 비슷한것만 먹더라구요ㅠㅠ 창의력 부족..ㅎㅎㅎㅎ 오제제 너무 궁금했는데 조은님 다녀오셨군요!! 우동 비주얼 진짜 도라방스…😍
히히 저도 영상 촬영 하지 않으면 늘 비슷한것만 먹어요! 촬영할 땐 뭔가 좀 더 생각하면서 요리하게 되는 것 같아요💓
식단 추천 top3는 또 뭐가 있나요?!
고구마빵 레시피 대박이네요ㅋㅋㅋ전 머랭 치고 해도 실패 했었는데^^; 따라해볼게요
머랭치면 더 촉촉할텐데, 얘는 단단 묵직한 맛! 실패할 수 없는 간단한 레시피에요💓
저의 시리까지 불려서 타이머 맞춰주는 조은님 보이스🤣
잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제 목소리가 또 눈치없게....🤣
콤부차 베리맛 맛있나요오?! 저두 메밀면 식단 따라서 먹어보려규용 ㅎㅎ
네 😄
항상 잘보고 있어요.♥♥
고마워요😊💓
Look so good ❤️
시리야 타이머 12분~ 하니까 제 아이폰이 반응해버렸어요🤣
제 목소리가 또 거기까지...ㅎ
Hola fine 😄 me encantan tus vídeos 😄 Soy fanática de tus vlog 🤗
Cuídate mucho 🙏 que tengas un maravilloso día 🌄 saluditos 😘
조은님 영상 넘넘 잘봤어요
오제제 간날 입은 상의(가디건) 정보 궁금해요!!
숙대 오프라인 매장에서 구매한거라 정보가 없어요 ㅠㅠ
Buen vídeo👌♥️
So yummy 😋😋😋😋~~👍👍👍
구독해서 너무잘보고있어요😊
요즘은 거의 조은님 메뉴로 먹고있고요
보다보니 네일도이쁜거같아요
어디서 네일하시는지 알수있을까요??😅
저는 샵에서 네일 받고 있어요! 숙대 데코네일이라는 곳인데, 기본 원컬러 색상이라 어떤 샵을 가도 예쁘게 받으실 수 있을거에요 ㅎㅎ🤍
今日も楽しく拝見しました😆
전 오이 반개로 했다가 물이 너무 나와서 빵 가 찢어지고 실패 ㅋㅋㅋ 다 넣으면 안되는 거였네여 ㅎ
Primera!!! 🥰
❤️❤️
친구 사랑해
♡ㅅ♡
👏🏻👩🏻🍳🌺
How do u translate ur videos in so many languages?
비디오 주셔서 감사합니다
제가 감사합니다💓
استمرييي🌱💗
고구마빵은 주말에 저도 해봐야겠어요🥺 혹시 12:41 상의 정보 알려주실 수 있나요?🙊
오프라인으로 구매한거라 정보가 없어요 ㅠㅠㅠ
간장메밀국수에 족발 먹고싶은 나는 정말..
정말.. 당신은...먹천재..먹박사..쩝쩝박사...최고...🤍
그릇 소개영상에 없던데 혹시 그릭요거트 볼 어디껀지 알 수 있나요..?
저건 제가 구독자이벤트하면서 직접 만든 제품이라 정보가 없어요 ㅠㅠㅠ제작 상품입니다!
primera
항상 영상 잘보고 있어요 혹시...건강하고팥 ㅠㅠ구매처 알수 있을까요!? 못찾겠어요 ㅠㅠ흑훅
임삐니 인스타 검색해서 공구 하더라구요~~
앗 맞아요! 임삐니님 인스타 마켓으로만 판매하시는데, 당분간 판매 일정없다고 하시더라구요 ㅜㅜㅜㅜ
조은fine님 먹는모습이 아주예쁘십니다.
고맙습니다🤍
앗 1등💗💗
축하해요🤍