привет, я слежу за вами из города Бордо во Франции. Спасибо за вашу энергию, мне 53 года, и я меняю свое тело благодаря вашим спортивным маршрутам. Спасибо, удачи и берегите себя
Благодарю, для меня как новичка с гирей супер. Делал с 16 кг. Хотел только попробовать 2 круга, время не засек, но втянулся и сделал весь. С 16 кг. лайт. Следующий раз буду пробовать с 24 кг. это уже очень сложно.
Сделал сегодня первый раз. Забился хорошо,лчень классный комплекс . Раз в неделю обязательно нужно делать. У меня гиря 20 кг(нестандартная),за 20 минут уложился. Вес 74,влзраст 46. Спасибо большое за комплекм и за мотивацию! Всем Добра и Сил физических,но главное душевных,во имя Господа нашего Иисуса Христа!❤
Как вовремя попалось видео) Спасибо! Пойду прямо сейчас испытывать с 16кг пока. С 32кг осилю 3 из 5 упражнения только т.к делал их по отдельности. А гири у меня только 16 и 32. 24 нужно где-то добыть)) Вот чувствую что 24 будет то что надо.
Спасибо Вам огромное за такой комплекс! Папа перебирал вещи в сарае и нашел старую ржавую гирю; уже неделю занимаюсь, но делал только подъемы и тяши к подбородку.
Спасибо, каналов много, на многие подписан, смотрю почти каждый день, пока 2 раза в неделю тренировки. Нравиться, захватывает, и грузит организм на все 100
Dziki Łoś. 15 marca wracam do PL i będę trenował z ketlem. Dzięki za ten odcinek. Pozdrawiam serdecznie. Postanowiłem też zabrać potem kettla w podróż.... Przydatny sprzęt ogólnorozwojowy ;)
Спасибо тебе за не сложный комплекс упражнений,я давно искал подобное,даже утром перед работой отличного подойдет!!!! Здоровья тебе Дикий Лось!!! Респект
Еще раз большое спасибо! Продолжаю второй месяц. Обычно через день чередую с турником и брусьями. Перешел на 32, хоть и присяды наверно не слишком глубокие. Лучший результат пока 22 минуты. Не гоню… Написал в Женеву с просьбой включить комплекс Минотавр в Женевскую конвенцию как антигуманный)))😅
Респект Лосю! Делаю многие упражнения по его видосам с гантелями! Теперь загорелся покупкой гири, буду включать в тренировочный процесс и этот сет, стараясь улучшать время каждую неделю! Жека как всегда, форма безупречная! Удачи и здоровья! Нереальную мотивацию задаёшь 💪🏿💪🏿
Комплекс огнище👍🏼 гирю до этого в руках не держал толком, по этому буду делать с 16кг, вроде база есть, не совсем мешок, надеюсь, что в ближайшее время смогу перейти на 24💪🏼
Во мне 152кг жира с ростом 194 см и думаю с 32 кг разумнее будет начать с 5 повторений, так как присед особенно тяжело даваться будет. Да и дыхалки нет пока совсем. Осталось только начать. Очень интересные упражнения, возьму на вооружение.
Superseries with regressive reps. I really like this. Need a heavier Kettle for me....I only have 7kg at home at the moment that will have to do till i get at least a 20kg new one. Looking forward to this. Thanks for sharing. Cheers!!
Опробовал ,гиря 24 кг. Вес 72 кг ,возраст 42 года Время 17.25 Делал в умеренном режиме,без выпученных 😳 глаз 😅 В рабочем режиме думаю буде 12-14 мин Р.S Трастеры тут «рулят»,остальное лайт. Спасибо,Жека 👌🏻
Лось, дай бог тебе здоровья!! На пятом подходе... Тебе икалось и не раз.. Я узнал что такое Минотавр 😮 Оказывается я 52 года ничего не знал... Ты сделал мой вечер! 😂
Больше упражнений с гирями, по возможности с пояснением техники выполнения. Сегодня 1.45 примерно с гирями тренировка. Подсел на гири в конце прошлого лета и жена тоже недавно немного распробовала😂
@@ВладиславБобрышев-ш5в да будет, так как уже на опыте распределиш правильно силы и отдых, но чтоб ещё лудше зделать нужно специально тренироваться в этом упражнении, что я и делал, в итоге - побив рекорд.
Товарищи кто хочет больше упражнений с гирей ставьте лайк под этим комментом что автор канала увидел
Не вопрос🫶🫡
Привет мой вес 67 кг у меня гиря 16 кг какой норм время для этого не подскажешь?))
@@УмедаРахматова-н5яes por repeticiones siempre las que más puedas
@user-qo8zf7yz1i 8 минут
Лайкодрочер что ли? Лайк на видео ставишь и всё
Это тот человек , которому я ставлю лайк ещё до просмотра самого видео . Я знаю : " Дикий Лось" фигни не делает 😊✊✊✊😉👍
I'm 63 and did this workout today using 24KG bell. I rested to much but it's a starting point and it still smoked me!
Посмотрел, появилась отдышка. Пойду отдохну.
привет, я слежу за вами из города Бордо во Франции. Спасибо за вашу энергию, мне 53 года, и я меняю свое тело благодаря вашим спортивным маршрутам. Спасибо, удачи и берегите себя
Евгений, ты красавчик, уже 4 года, как восхищаюсь и стремлюсь к твоей физической форме. Ты мощь.💪
Благодарю, для меня как новичка с гирей супер. Делал с 16 кг. Хотел только попробовать 2 круга, время не засек, но втянулся и сделал весь. С 16 кг. лайт. Следующий раз буду пробовать с 24 кг. это уже очень сложно.
Сделал сегодня первый раз.
Забился хорошо,лчень классный комплекс .
Раз в неделю обязательно нужно делать.
У меня гиря 20 кг(нестандартная),за 20 минут уложился.
Вес 74,влзраст 46.
Спасибо большое за комплекм и за мотивацию!
Всем Добра и Сил физических,но главное душевных,во имя Господа нашего Иисуса Христа!❤
Начинал с пресса лося, перешел на гирю(минотавр), и тут Лось минотавра выложил! ❤мой рекорд с 24кг. 11.05 мин
Приветствую, вижу ты в теме подскажи какой самый действенный у него ролик о прессе.
@@Ахелес-ш6к оу! Сложный вопрос! У него их масса! Я на одном не останавливался, пробовал почти все. Пробуй! Упражнения повторяются.
это без отдыха?
@@pushthetempo6067 это с небольшим отдыхом. Без отдыха минут 8
Женя привет с москвы.ты тот человек который заставил меня вновь взяться за гирю вот уже как год
Спасибо Вам Евгений, очень полезное видио. Мой первый результат 25 минут с гирей 16 кг, мне 19 лет
Возвращение к гирям, молодец Женёк! Отлично! "Минатавр", классный комплекс. 👍
Три дня назад сделал этот комплекс с 2 24 ,три дня отходил ,мне 47,делал 1 час !
Max respect!!!!!!
Респект!!!! Круто
Зачем же так себя надрывать.
две гири? нифигасе
Неделю потом язык на плече носил))
Dude, great videos you got here, not sure how many subscribers you have here in the U.S. but I'm one of them. Keep em up bro!
15%🫶
46 190 97 3 года совсем не занимался, сейчас потихоньку начал. 24 кг. 23 минуты. Дыхалки не хватает, сила есть. Надо тренировать ОФП
Да, с дыхалкой как раз затык.
Одна гиря, а столько эффекта!
Жека, благодарю!✊
Estou viciado nos seus vídeos de treinos, são excelentes! Saudações Do Brasil 🇧🇷
Как вовремя попалось видео) Спасибо! Пойду прямо сейчас испытывать с 16кг пока. С 32кг осилю 3 из 5 упражнения только т.к делал их по отдельности.
А гири у меня только 16 и 32. 24 нужно где-то добыть)) Вот чувствую что 24 будет то что надо.
Жень, спасибо. Благодаря твоим видео с гирей втянулся в занятия
Спасибо Вам огромное за такой комплекс! Папа перебирал вещи в сарае и нашел старую ржавую гирю; уже неделю занимаюсь, но делал только подъемы и тяши к подбородку.
Здравствуйте! Можно побольше с Гирей упражнений.
Поддерживаю!!
@@volga502 не думал что кто ещё хочет
Только начал заниматься, ищу разные комплексы, знакомлюсь
@@volga502 красава! Не бросай заниматься. Могу порекомендовать ещё канал...
Спасибо, каналов много, на многие подписан, смотрю почти каждый день, пока 2 раза в неделю тренировки. Нравиться, захватывает, и грузит организм на все 100
Dziki Łoś. 15 marca wracam do PL i będę trenował z ketlem. Dzięki za ten odcinek. Pozdrawiam serdecznie. Postanowiłem też zabrać potem kettla w podróż.... Przydatny sprzęt ogólnorozwojowy ;)
Делал с одной 24 за 16 минут. Люблю этот комплекс!
Каждый день с Лосем треню,разные комплексы. Очень четкие комплексы,спасибо брат.
Спасибо тебе, спортсмен, за все Доросы, которые ты нам дал.💥💥💪💪🏋️♂️🏋️♂️
Спасибо тебе за не сложный комплекс упражнений,я давно искал подобное,даже утром перед работой отличного подойдет!!!! Здоровья тебе Дикий Лось!!! Респект
Нет крутых ,есть тренированные! Так старшие учили. Так держать!
Еще раз большое спасибо! Продолжаю второй месяц. Обычно через день чередую с турником и брусьями. Перешел на 32, хоть и присяды наверно не слишком глубокие. Лучший результат пока 22 минуты. Не гоню… Написал в Женеву с просьбой включить комплекс Минотавр в Женевскую конвенцию как антигуманный)))😅
Как всегда годноту снял, Жека красавчик,крутая тренировка,класс 🔥👍👍🔥
Это адское упражнение) 2 круга мой максимум, но этого очень даже достаточно
Sin duda alguna, una rutina brutal, saludos desde México.
1:25 Упражнения #1
1:45 Упражнения #2
2:05 Упражнения #3
2:25 Упражнения #4
2:40 Упражнения #5
Святой человек
Czasem jedynie gdzie mogę ćwiczyć to w domu i nie zawsze mam wystarczająco duzo czasu.Dzieki za nowe pomysły na szybki i intensywny trening 💪🇵🇱
Brilliant short complex. Utterly tharshed us here in London.
🫶
Делал данный комплекс с другом... огонь упражнения)
Отличная серия! После первого подхода пробило в пот знатно, очень классно!
Респект Лосю! Делаю многие упражнения по его видосам с гантелями! Теперь загорелся покупкой гири, буду включать в тренировочный процесс и этот сет, стараясь улучшать время каждую неделю!
Жека как всегда, форма безупречная! Удачи и здоровья! Нереальную мотивацию задаёшь 💪🏿💪🏿
Будем пробовать! Спасибо за движ! Спорт должен быть национальной идеологией!
Really enjoy' your exercises presentations.
Евгений, покажите интенсивную тренировку с гантелей для девушек.
Шикарная тренировочная с гирей! Спасибо 👍
Жека машина!! Спасибо за видос) Успехов тебе земляк!
🫶
Дикий Лось - молодчина и красавичк! Даешь больше гири!
Хорошая тренировка, спасибо, Евгений, обязательно попробую)Пока на улице у нас ещё холодно полноценно тренироваться.
Супер комплекс, я как начинающий вообще доволен как никогда , устаю больше, чем от футбола 👍
Ты очень мне помогаешь упражнениями с гирей, особенно для меня как человеку далекого от спорта
Гири эта мощно, хорошая тренировка❤❤
Комплекс огнище👍🏼 гирю до этого в руках не держал толком, по этому буду делать с 16кг, вроде база есть, не совсем мешок, надеюсь, что в ближайшее время смогу перейти на 24💪🏼
Соседи в низу, опять Лось Минотавра делает😂
Мощный комплекс! Делаю, нравится.
Good, quick and effective workout.
Думал когда же выйдет видео про прокачка тела с гирей и вот те на. Спасибо Жека как и всегда.💪👍
Женя спасибо за упражнения 👍 желаю благополучия и вдохновения береги себя 💪
Такое увидел с полгода назад. Раз в неделю делаю, красота! 24 кг при весе 66. По времени укладывался в 13 минут. Очень рекомендую!!!
Видео в студию
Во мне 152кг жира с ростом 194 см и думаю с 32 кг разумнее будет начать с 5 повторений, так как присед особенно тяжело даваться будет. Да и дыхалки нет пока совсем. Осталось только начать. Очень интересные упражнения, возьму на вооружение.
Люблю тебя брат, только по твоим видосам тренируюсь дома удачи в дальнейшем ❤.
Superseries with regressive reps. I really like this. Need a heavier Kettle for me....I only have 7kg at home at the moment that will have to do till i get at least a 20kg new one. Looking forward to this. Thanks for sharing. Cheers!!
Опробовал ,гиря 24 кг.
Вес 72 кг ,возраст 42 года
Время 17.25
Делал в умеренном режиме,без выпученных 😳 глаз 😅
В рабочем режиме думаю буде 12-14 мин
Р.S Трастеры тут «рулят»,остальное лайт.
Спасибо,Жека 👌🏻
+ твоих роликов, что все без воды, кратко, по делу 👍
The best KB RUclips videos , keep them coming.
Спасибо огромное лось за отличный комплекс ! Очень тебе признателен 🤝
Добра и процветания тебе 💪🏽
Did this excerisice today at the gym, many thanks for the inspiration!
Привет, я щас поем, потом через 2часа попробую, после твоих тренеров у меня каждый день результат 😊
Спасибо!!!!!! Огонь!!!! Красавец!!!
Отличный комплекс! Спасибо!
Соседи снизу очень рады, что у них такой замечательный, спортивный сосед :))))
Может у него дом частный..?🤷
1 упражнение 1:20
2 упражнение 1:45
3 упражнение 2:05
4 упражнение 2:25
5 упражнение 2:39
Как всегда на высоте💪💪💪💪💪
I admire you my admiring friend from syria 🇸🇾
Лось, дай бог тебе здоровья!!
На пятом подходе...
Тебе икалось и не раз..
Я узнал что такое Минотавр 😮
Оказывается я 52 года ничего не знал...
Ты сделал мой вечер! 😂
огромное вам спасибо Евгений!
Попробовал сделал за 21 мин. Надо будет повторить.
ケトルベル24キロで
このトレーニングやってみました！
かなりきついトレーニングで
体力と筋力も期待できそうです👍🏽
ありがとうございます🙆🏽
сделал гирю 8 кг для лайт разгона . за 13 минут
дальше буду больше брать но ощущения офигеннные
всё пропотело
Благодарю за информацию и упражнения!
Trying this tomorrow thank you for the good trainning ideas to push my limits
Сохранил, спасибо
Крутой комплекс , спасибо большое , Жека )) 💪💪💪
Больше упражнений с гирями, по возможности с пояснением техники выполнения. Сегодня 1.45 примерно с гирями тренировка. Подсел на гири в конце прошлого лета и жена тоже недавно немного распробовала😂
Muy buen entreno. Saludos desde España
Супер супер 👍👍👍🇧🇾🇧🇾🇧🇾🇧🇾🕊️🕊️🕊️🔥🔥🔥🚒🚒🚒👑👑👑🥇🥇🥇💯💯💯!!!
Супер тренировка, попробую обязательно👍💪
Ооо, вот и у Лося появился Минотавр!!!! Красава!!!!!!
Супер тренировка) жесткий минотавр)
Попробую сегодня
Хороший комплекс. Когда не успеваешь в зал сделать его дома вполне норм.
Спасибо за комплекс ЖекаБар😃💪👊✊💣🔝
Жэка, как всегда пушка💥👍👍👍
чудовий комплекс, дякую друже 🤝
I was looking for something like this and my favorite one came out, it's my lucky day!
Делай когда хочешь и сколько хочешь
Ur the best trainer u made me hella strong boxer bro... ты лучший тренер, ты сделал меня сильным боксером
Форма термоядерная 🤩
Обязательно попробую!!!
Спасибо Братулец!!!!
Очень сильный комплекс , с 24 сделал за 13:18 , вымотал на всю оставшуюся тренировку хорошо так). Жека, спасибо за видео
С 24 в том году установил собственный новый рекорд 09:49
@@ГаннібалСпорт сильно , я делал в первый раз , до этого ни разу не пробовал , а следующие разы попробую улучшить время
@@ГаннібалСпорт сильно , я пробовал в первый раз , до этого ни разу не делал , в следующий раз думаю время будет лучше
@@ВладиславБобрышев-ш5в да будет, так как уже на опыте распределиш правильно силы и отдых, но чтоб ещё лудше зделать нужно специально тренироваться в этом упражнении, что я и делал, в итоге - побив рекорд.
@user-hi9nh5jвидео в студию пизд@болq2h
got my work cutout for me to do nonstop but thats the fun part great workout.
Красавчик! Побольше упражнений с гирей💪
Столько труда.Хорош✊
Спасибо за промокод ,💪
Пользуйтесь🫡
В начале каждой тренировки такой комплекс делаю. Потею дико