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고통스럽지만^^엄청 시원하네요늘 좋은영상 감사합니다👍
뵙기만 해도 기분 좋아지는 수빈쌤. 발레 시작 한지 갓 한 달 된, 오십대 후반 아지매 입니다 기초영상부터 보며 학원에서 딸리는(몸도뇌도 노화중^^) 보충 수업울 할 수 있어서 정말 감사합니다. 매일 뵙고 있습니다 아직 늦지 않았다고 생각하며 도전!!!
선생님! 다리옆으로 들때 반대쪽 골반이 다리쪽으로 따라오면서 말리는데 이거에 대한 운동 만들어 주실수있나욥??
요즘 딱 썸네일 부분이 너무 아팠는데 수빈쌤이 바로 올려주시네요!! 정말 감사해요 ◡̈♥
어머...ㅠㅠ❤ 그저께 발레레슨 받고 골반이 아팠었는데..! 계속 따라해봐야겠네요!! 영상 감사합니다❤
에쁜쌤 명품 발레요가 힐링 후평안한 하루 영상감사행복하시길 바랍니다 후호 ㅏ ㅇ ㅣ ㅌ ㅣ ㅇ 후❤
사이드스트레칭할때 왼쪽골반찝혀서 내적비명지르는데 감사해요,,🥲
수빈쌤한테 수업 받고 싶어요
수빈쌤... 발레중에 다리 위로 들어올리는 동작이나 그랑쁠리에 할때마다 골반쪽 고관절에 통증이 오는데 이 동작 해도 괜찮을까요?
제골반 문제인거 어케아시구 이렇게...🫢새해 첫달부터 우선 한달 쉬게되었는데 따라해봐야겠어요!
요즘 골반이 너무 아팠는데 열심히 따라해볼게요
지금 따라하면서 보는데도 고관절이 뻐근하고 걸리는 느낌 있으면 병원 가야하나요?? 통증이 있는 날도 있고 아닌 날도 있어서 궁금하네요😢
![[발레 몸매 만들기] 어깨 교정되는 발레핏 & 발레 스트레칭](http://i.ytimg.com/vi/ASmEDOJZFP8/mqdefault.jpg)
![[발레 몸매 만들기] 어깨 교정되는 발레핏 & 발레 스트레칭](/img/tr.png)
![[발레 꿀팁] 집에서 쉽게 배우는 홈발레 -폴드브라 편 ( 발레 팔 / 발레 상체 / 발레 동작 / 발레 수업 / 발레 기본 / 발레 기초 / 취미발레 / 성인발레)](http://i.ytimg.com/vi/8DQ1lFJRTYA/mqdefault.jpg)
![[홈발레] 하루 스트레칭 이거면 됩니다 (발레 스트레칭 . 전신 스트레칭. 간단한 스트레칭 . 취미발레 . 성인발레)](/img/1.gif)
고통스럽지만^^
엄청 시원하네요
늘 좋은영상 감사합니다👍
뵙기만 해도 기분 좋아지는 수빈쌤. 발레 시작 한지 갓 한 달 된, 오십대 후반 아지매 입니다 기초영상부터 보며 학원에서 딸리는(몸도뇌도 노화중^^) 보충 수업울 할 수 있어서 정말 감사합니다. 매일 뵙고 있습니다 아직 늦지 않았다고 생각하며 도전!!!
선생님! 다리옆으로 들때 반대쪽 골반이 다리쪽으로 따라오면서 말리는데 이거에 대한 운동 만들어 주실수있나욥??
요즘 딱 썸네일 부분이 너무 아팠는데 수빈쌤이 바로 올려주시네요!! 정말 감사해요 ◡̈♥
어머...ㅠㅠ❤ 그저께 발레레슨 받고 골반이 아팠었는데..! 계속 따라해봐야겠네요!! 영상 감사합니다❤
에쁜쌤 명품 발레요가 힐링 후
평안한 하루 영상감사행복
하시길 바랍니다 후
호 ㅏ ㅇ ㅣ ㅌ ㅣ ㅇ 후❤
사이드스트레칭할때 왼쪽골반찝혀서 내적비명지르는데 감사해요,,🥲
수빈쌤한테 수업 받고 싶어요
수빈쌤... 발레중에 다리 위로 들어올리는 동작이나 그랑쁠리에 할때마다 골반쪽 고관절에 통증이 오는데 이 동작 해도 괜찮을까요?
제골반 문제인거 어케아시구 이렇게...🫢새해 첫달부터 우선 한달 쉬게되었는데 따라해봐야겠어요!
요즘 골반이 너무 아팠는데 열심히 따라해볼게요
지금 따라하면서 보는데도 고관절이 뻐근하고 걸리는 느낌 있으면 병원 가야하나요?? 통증이 있는 날도 있고 아닌 날도 있어서 궁금하네요😢