Tai Chi Chuan - Aula 1 | O TUTORIAL
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- Опубликовано: 30 июн 2023
- Eu apresento a Aula 1 do Tutorial de Tai Chi Chuan do estilo Yau-Man. Vou te ensinar o básico do Tai Chi Chuan e o que você precisa para começar treinar em casa, mesmo que você seja um iniciante.
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Olá meus amigos!
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Segue o link da Playlist dos exercicios, aproveitem:
ruclips.net/video/CDl2eYRzhnM/видео.html&ab_channel=AndreLeung
Só esse vídeo já valeu por uma vida! Fiz Tai Chi Chuan em 2010, apenas 6 meses. Agora, com 48 anos, me sinto "inflexível" e com muitas dores. Estou fazendo academia, mas sinto que só isso não está resolvendo as dores de articulações e falta de flexibilidade. Resolvi pesquisar sobre o Tai Chi para voltar a praticar e achei seu vídeo fantástico. Muito obrigado 🧘♂
oi Eduardo,
Obrigado pela mensagem. Sim, o tai chi chuan vai te proporcionar tudo o que vc está buscando. Espero que esteja melhor das suas dores. Abs.
Tenho bico de papagaio vou tentar fazer tai Chi pra melhorar.
Muito legal e importante essa iniciativa de colocar no You Tube viabiliza para todos nós!! Obrigada mestre André.
Legal de te ver aqui Magda. Forte Abraço :)
Vamos lá, estou iniciando... tenho 70 anos e sempre gostei do tai chi....
Torcendo por vc Antonio. Abs.
Boa tarde! Muito obrigada , eu fazia aula com outro professor, on line. Mas não estava conseguindo acompanhar as aulas.
Com o método do André eu já consigo acompanhar e estou aprendo o porque de cada movimento e posição. Fica m 7:49 ais fácil assim, estou muito feliz e motivada a continuar e continuar porque estou conseguindo fazer as posições 😊😊
Hoje eu estou com 46anos mas sempre gostei do TaiChi.
Muito obrigada
Muito obrigada
oi Glisia,
Muito contente em ler seu comentário.
Agradeço pela confiança.
Sempre falo pros meus alunos, tai chi já não é tão fácil praticar, então pra que dificultar né ? hehe
Enfim, tento sempre passar da forma mais didática possível, ou seja, da mesma forma que eu faço tento passar 100% do que eu estou fazendo.
Forte Abraço.
Muito bom pra manter postura,equilíbrio,foco,Tai Chi Chuan, essencial a Saúde.
Tão Importante quanto o ar que respiramos, não parem nunca.
Gratidão Mestre André LEUNG,,muito bom,.
.
oi Eliana,
Exatamente isso que vc disse, muito bom :) obrigado mais uma vez. Abs.
Salve meu grande Mestre longe,você está perto,seja bem-vindo a nossos lares.
Grande honra te lo conhecido.
Obrigada por falar comigo.
Obrigada por nôs incentivar nessa arte maravilhosa.
Estou treinando com leque grande sou feliz muito feliz por estar Treinando Tai Chi Chuan,e o ar que preciso respirar.
Aqui treino com música Léo Rojas O LOBO SOLITÁRIO, e CIRCLE OF LIFE,E EL CONDOR PASA,mas amo KITARO
musica Kokôro,todas do Belo Kitaro.
Assim mantenho minha saúde e juventude.
Paz e Compreensão a todos.
Muito obrigado. Tenho uma gratidão eterna. Tem me ajudado muito, melhorou a disposição e saúde em geral.
Obrigado Helder. Que bom que se sente melhor depois dos exercicios :) abs.
Bom dia, AMEI essa aula.
Você explica bem detalhadamente e tem me ajudado muito a melhorar o equilíbrio e flexibilidade.
Sigo do Rio de janeiro.
Já percebi que está sempre presente aqui nos comentários hehe.
Obrigado pela confiança Margarida. Abs.
Sou a sua mais nova seguidora. Tenho 54 anos. Eu agradeço por você fazer vídeos curtos. Até porque, tenho dificuldade no aprendizado!! Sinto dores no corpo, pressão alta. Mas, trabalho quatro Noites seguidas! Sentada. Por isso, os teus exercícios são maravilhosos para mim. Vou passar muito tempo neste exercício 😅 obrigada!!❤Deus te abençoe ❤
Olá Graça, seja bem vinda ao meu canal.
Espero que consiga praticar e que possa melhorar sua saúde aos poucos.
Abraço.
@@AndreLeungbr obrigada. Deus abençoe o seu dia!!♥️
Começando a aprender hoje bem devagar, porque tenho lesão no quadril. Medico recomendou atividade fisica. Muito obrigada mestre, por esta oportunidade.
eu que agradeço a confiança, bons treinos.
Gostei muito do Tai chi, a forma como é ensinado também é muito boa, é bem fácil de praticar. Muito bom.
boa noite,
Obrigado Rodrigo :) abs.
Boa noite André!
É exatamente isso que eu quero , aprender os movimentos corretamente.
Muito obrigada!!
Isso é o mais importante Regina. Bons treinos, abs.
Obrigado pela aula
Grato Katter.
Muito bom, André! Sempre bem explicado! Estudo medicina chinesa e estou querendo aprender tai chi. Seu canal tá ajudando muito... Ansiosa já pra ver as próximas aulas!
oi Ana,
Fico feliz em contribuir nos seus estudos. Obrigado, abs.
Professor André Leung é nota 🔟
vlw Reinaldo :)
Pesquisei um pouco sobre o tai Chi e gostei então vi seu vídeo para aprender por que afinal sempre é bom obter mais conhecimento obrigado pelo vídeo mestre André
Olá Jorge, espero que consiga treinar bastante. obrigado pelo seu comentário. abs.
Hoje conheci algumas de tuas aulas, gostei muito. Pratico TCC desde a década de 80, mas sempre tentando aperfeiçoar. Nas tua aulas encontrei muitas explicações e conceitos que acredito vão me ajudar muito. Muitíssimo obrigado
obrigado Rubens :)
Gratidão, prático porque amo as artes marciais.
Já prático aqui Fei Hok Phai.
Você bom professor,tem alunos atentos e outros não,então você ótimo Mestre.
Com voce aperfeiçoem muito.
Já me inscrevi,Gratidão por esse grande ensinamentos.
Que ótimo, se vc já pratica arte marcial fica mais fácil compreender :)
Agradeço pela confiança. Muita saúde pra vc. Abs.
Nós e quem lhe devemos agradecimentos, pela sua gênero.
Gratidão.
PAZ E COMPREÊNSAO POR UM MUNDO MELHOR.
Melhor didática que eu já assisti.
Muito obrigado.
Gratidão professor suas aulas tem ajudado na minha energia
Que bom saber que está se sentindo bem.
🎉❤ vídeo ótimo. Muito importante para fazer os movimentos corretamente sem danos físico. Não sabia disso
Que bom que gostou !
Exato :) fazer corretamente para ter melhores resultados. abs.
estaou ancioso para aprender, obrigado
Eu que agradeço.
comecei hoje, obrigado .
Seja bem-vindo ao meu canal Air. Obrigado pelo comentário.
Está sabendo que estarei ao vivo dia 15/04 às 20:30h para o meu evento especial? Abraço.
Adorei esta aula magnífica. Gratidão!!!
Grato Yoshiro :)
Obrigada mestre. Sensacional.
Grato pelo comentário Luciana. Abs.
adoro essas aulas.
obrigado ❤
professor excelente!!!!!
Obrigado Amanda. Abs.
Maravilhoso 🤍
Grato Jennifer ! 😊
Muito bom!!!😃
obrigado Winnie :) abs,
Garoto você é Top! Entrei em escola de Tai Chi e estou simplesmente maravilhada e estou adorando os seus vídeos. Nota 1000 para seus vídeos. Passam voando.. Parabéns e muito grata!
Eu que agradeço a confiança :)
Muito bom video Professor. Aguardando as proximas aulas. Obrigado !
Em breve postarei mais :) obrigado Juan. Abs.
Obrigada por essas aulas 🙏🏻
Bons estudos!
Estava procurando vídeos para fazer. Obrigadaaaa
Espero que esteja praticando Renata. Abs.
Vou fazer🙏🏻❤️ gratidão
Sucesso!
👏👏👏👏👏
PARABÉNS !!!
👏👏👏👏👏
obrigado Elson
Gratidão ❤
Eu que agradeço.
Professor bom dia,esses tutorial foi o primeiro vídeo que me interessou em segui-lo pois me apaixonei por essa arte através dos seus ensinamentos que são bem precisos d pra entender perfeitamente cada movimento,muito obrigada!
Muitíssimo obrigado
Ni hao André parabéns vc é um ótimo estrutor explica muito bem sem deixar passar nada estou gostando muito continua em frente não para até mais.
Ni hao Arnaldo!
Muito obrigado pela sua contribuição. Abraço.
Hoje foi a primeira vez que li o termo "Tai Chi Chuan" vim pro You Tube pesquisar sobre e me deparo com essa bela aula parabéns professor vou ver todos os vídeos vc ganhou mais uma inscrita. Se vou fzr eu não sei 😂 mas vou ver pq vc explica mt bem.
Olá Isabel,
Fico feliz que gostou das explicações. Dou o meu melhor para que as pessoas consigam praticar em casa.
Por favor, tente praticar rsrs. Abs.
Já vou me inscrever no canal
Bem-vinda ao meu canal Janete ! abs.
Show
Valeu :)
Obrigado por compartilhar essa arte incrível, que ajuda em várias áreas da vida!!!
Grato pela mensagem Eduardo. abs
Vou começar hoje, obrigada
olá Cleide, bem-vinda ao meu canal :) abs.
Boa tarde! Hoje ganhasse mais uma aluna. Excelente! Mais tarde continuo. Ana de Maceió Obrigada
Olá Ana,
Muito grato pela mensagem :) abs.
Obrigada sifu André.
Obrigado Ana :)
Grato mestre
obrigado.
3:10 - Início
muito bom amei
obrigado Maria
Gratidão 🙏 começando hoje 😊
bem vinda Ana, bons treinos :) Abs.
Obrigadíssima
Obrigado Simone.
já faz um tempo que sou interessado em artes-marciais e nesses últimos dias por algum motivo me veio uma grande vontade aleatória de estudar sobre tai-chi. A ideia me veio quando fiquei sem luz, e aos poucos descobri que essa era a arte marcial que eu admirava desde pequeno, eu só não sabia o nome, gosto uito da filosofia por trás e estou me dedicando ao estudo prático e teórico, seu vídeo me ajudou muito:)
Muito feliz em saber que contribui no seu aprendizado. abs.
Continua, vc ensina mt bem
Muito obrigado 😁
Estou gostando muito. Ele é bem claro nas suas explicações. Ótimo.
obrigado :)
Sensacional suas explicações, vou assistir e acompanhar todos os vídeos
obrigado mais uma vez.
Sou seu seguidor mestre André
Muito obrigado 🙌😊
Boa noite professor, recebi uma sugestão de que a prática do tai Chi seria muito recomendado pra fazer pois tenho muitas dores articulares pra causa da Lúpus. Vou começar a acompanhar seus vídeos
Olá Edla ! seja bem-vinda ao meu canal :)
Sim, o tai chi ajuda nas dores do corpo em geral. Bons treinos! abraço.
Obrigado pela excelente aula, Andre!
Muito obrigado pelo seu comentário Luccas. Sucesso! abs.
Parabéns pela iniciativa!!!!!
Muito obrigado Luan.
Amei. Tenho muito interesse em aprender. Já tô te seguindo pra mais vídeos.❤
oi Eliane, obrigado pelo seu comentário. Abs.
Tenho 15 anos e tou começando a gostar de tai chi quero começar
Olá Celeste, seja bem-vinda ao meu canal.
Vc assistiu a minha ultima live sobre o Projeto Tai Chi ? Assista porque aquela aula saíra do ar em alguns dias. Abraço.
Valeu!
Muito obrigado pela contribuição :)
❤
😊👍
Adorei sua aula! Vou praticar muito com seu ensinamento. Obrigada! Gostei muito do seu site também. Vou ler os artigos. 🙏
Boa prática Maria. obrigado. Abs.
Amei, hj que te encontrei, vou começar a praticar 😊
obrigado Maria :)
Tenho 60 anos e sinto-me angustiada e sem propósito, então vou começar a o Tai Chi
Olá Barbara,
Um dos grandes pilares do tai chi é trabalhar bastante a saúde mental. Saúde para vc. Abs.
Ótima suas aulas
Tô usando p ter equilíbrio
Tai chi chuan é ótimo para qualquer desiquilíbrio corporal. Continue.
Muito produtiva sua ilustração
obrigado Marivaldo.
❤❤❤❤🙏
😊🎊
Oi André já estava com saidades
oi Carmela, bom te ver por aqui :) Abs.
Bom dia! Sempre me interessei na prática. Mas hoje tomei a decisão de iniciar aulas de Tai Chi e escolhi você Andre para ser meu professor.
Então estou assistindo essa playlist até a aula 6 pra assim começar a praticar. 🙏🏼
Há pra te informar sou skatista a 30 anos, tenho 43 anos e sou atleta e construtor de pistas de SkateBoard. Só não tá me apresentar.
obrigado por compartilhar :)
Deixei um like professor, eu gosto de Kung Fu e fiz tbm capoeira
obrigado Genival. abs.
Quero aprender !!
Já começou a praticar os exercicios de aquecimento? abs.
Estava esperando essas aulas. Pratico os aquecimentos diariamente!! Obrigada!!
Quando será a próxima aula???
Continue sempre firme Ines :)
Amando as explicações, sou do tipo,que precisa entender a origem de tudo😬
obrigado :)
Andre excelaente sua iniciativa, muitas benções e prosperidade para sua vida. Tive cancer no intestino e uso em definitivo bolsa de ostomia, quais as suas dicas e orientações se possível, para melhorar minha mobilidade fisica, pois tenho as pernas pesadas e e dores nas juntas, grato
Olá Miro,
O tai chi ajuda muito nas suas dores e restrições de movimentos.
Inicie gradualmente com os exercicios de aquecimento e repita bastante vezes até se sentir confiante. Abs.
Grato pela resposta e atenção
Bom dia, achei seus vídeos hoje, Sr dá consultoria privada? Fiz tai chi há 22 anos, quero voltar, a idade pesa e tai chi é uma atividade que vai me ajudar, mas aqui na cidade só tem um instrutor, mas não quero dirigir até a cidade, quero fazer em casa. Obrigada por tanta generosidade ao fazer os vídeos. ❤❤❤
Olá Maria, obrigado pela sua msg.
Me escreva no meu instagram: "andreleungbr"
ou por email: contato@andreleung.com.br
Abraço.
@@AndreLeungbr entrarei em contato por e-mail. Obrigada
Estou com muita dores na coluna por causa do bico de papagaio. Vou treinar passo a passo para melhorar
Espero que esteja melhor :)
Parabéns e muito obrigado é o terceiro video que vejo, para mim é muito difícil a coordenação contrair o abdômen e executar os movimentos aiai! Estou a tentar mas não sei se será para mim...tenho 49 anos.
Olá Vitor,
Dificilmente o praticante vai conseguir tudo o que eu falo neste vídeo de primeira.
Leva tempo, como qualquer atividade física ou profissão.
Se está disposto a aprender, vc irá conseguir com certeza. Cada um tem seu tempo de aprendizado. Abs.
Eu aluno Tai chi
De onde você é? Você conhece algum profissional que trabalha com Tai Chi no estado do Mato Grosso?
Olá Rosana,
Obrigado pelo comentário.
Atualmente moro fora do Brasil e só faço este meu trabalho (cursos e mentorias) somente pela internet.
infelizmente não conheço ninguém de Matro Grosso. Abraço.
Professor André por gentileza será que você poderia vestir um bermuda ou uma calça mais justa? Pra poder entender melhor como está teu joelho 😊
Agradecido pelo video.
É possivel aprender e praticar Tai Chi Chuan em casa, sozinho, atraves de videos/cursos como os seus, ou é melhor ir para uma academia para praticar junto com o professor?
olá Alex,
Sim, é bastante possível praticar online. Claro, tudo depende do método do professor e como ele te passa o conhecimento. Além disso, precisa criar uma rotina para não desanimar. Abs.
Mestre, você ministra curso em algum lugar em São Paulo? Não achei nenhum contato no site.
Olá Sergio, eu só ministro as aulas pela internet. Abs.
Eu.pratico.karate
Que bom :) praticando uma arte marcial fica mais fácil assimilar os movimentos do tai chi. abs.
Olá primeira vez no canal, vou praticar ❤ gratidão
olá, vai se sentir bem depois dos exercícios.
Oss.eu.quero.aprender.tai.chi.
olá João, obrigado pelo seu interesse.
Eu ensino tai chi online, fique de olho aqui no meu canal. Em breve estarei divulgando. Abs.
Os movimentos fragmentados são mais fáceis de aprender
Sim, fica bem mais fácil. É dessa forma que eu ensino :) Grato pela mensagem Jacirene.
Andre, uma duvida, os joelhos para dentro na base paralela, isso não piora o joelho? E o ma bu não seria a base paralela só que com os joelhos para fora?
No meu aprendizado o joelho para dentro é para manter a base forte e firme, com isso vc fortalece os musculos da perna enquanto treina, isso não piora o joelho. Se tiver uma artrose avançada é indicado dobrar muito pouco.
A base pararela com o joelho para fora existe em muitos estilos de kung fu e tai chi chuan, mas infelizmente não posso opininar, pq nunca treinar desta forma.
Abs.
Entendido, muito obrigado pela atenção.
Vocês também sentem as mãos esquentando ao fazer os movimentos?
olá! Sim, é normal as mãos esquentarem, significa que a sua energia e sangue estão circulando melhor :) abs.
Eu.sou.do.rio.de.janeiro
seja bem-vindo !!
Tenho 23 anos, é uma boa praticar tai chi? Pq geralmente vejo mais pessoas idosas ou mais de 40 praticando, eu teria beneficios?
Olá Renato! muito legal seu interesse pelo tai chi chuan.
Sim, na verdade o tai chi não tem faixa etária ideal para iniciar. Na verdade quanto mais cedo vc começar, mais rápido você terá o benefícios.
Abraço.
A minha maior dificuldade é entender no começo... Tipo, tem muita coisa e eu não sei o que tenho que fazer no começo. E também não entendo o pq de estar fazendo esses movimentos e tals.. Enfim, me sinto meio confuso.
Renner,
No tai chi chuan existem movimentos marciais e também movimentos que são para mobilidade e flexibilidade geral. Portanto, em poucas aulas é dificil o aluno absorver tudo de uma vez. Com a prática vc vai entendendo a razão de cada movimento. Abs.
De.qual.cidade.vcs.sao
Não moro no Brasil, faço este trabalho somente online. abs.
Sifu meu nome é Sandra quero fazer todo o tai chui me passa um curso WhatsApp etc quero continuar
Olá Sandra,
Me manda uma mensagem no meu Instagram: @andreleungbr
Abs.
foi só eu que vim pra copiar a arte Punho da Água Corrente Pedra Cortante de Garou de One Punch Man?
Eu vim pra aprender a dobra d'água kk
@@jellysum akakakakakaka