Татьяна хороша! Фигура как у девочки) Представляю как много труда вложено в такую красивую форму тела! Спасибо большое за видео! Зарядка это здорово, да!
Татьяна, спасибо. Я пока приучаю себя к утреннему самомассажу, приседания. И вечером йога. Девочки, результат есть. Я приседаю пока 70 раз. Но начинала с 15. Начинайте хоть с чего нибудь. На канале много полезного. Советую.
Умница, красавица. Мне75 но люблю себя Цигун, иога,тибетская гормональная гимнастика, упражнения Якудзо, и ещё много чего, все интересно и полезно уже не могу без этого, выгляжу на 50 👍😘😘
Спасибо Елена, мне было приятно сделать утреннюю разминку вместе с Вами. Отличные и не сложные упражнения, а подняли настроение и придали бодрости. Удачи Вам и до следующего видео.
Спасибо, Татьяна, вы как всегда поднимаете настроение. С тех пор, как я начала делать утреннюю разминку и зарядку, настроение по утрам просто прекрасное, хотя мне приходится вставать не в 5:30, а в 5:00. 👍
Мне 53 года я начала работать с утра. Сегодняшнего дня. Буду продолжать делать уроки. Скажите как ещё можно сделать упражнения для спины. Очень трудно с утра нагнуться, до пола. С остехондрозам. Да и с большим животом, помогите! спасибо что я вас нашла и подписалась. Я понимаю что без труда не вы ловишь и рыбку из пруда. Это точно. Спасибо, что есть интернет. Я из глубинки из Белоруссии.
Наталья, здравствуйте! Спасибо вам за доверие) Как раз с 22 ноября у нас стартует бесплатный 3-дневный практикум. Покажем одно очень эффективное упражнение, которое помогает убрать боли в спине, пояснице, шее. Также вы получите проверенную схему правильного питания, которую просто применять и подстраивать под себя. Подробно ознакомиться с программой нашего бесплатного практикума и зарегистрироваться можно по этой ссылке - web.vremeny.net/praktikum Регистрируйтесь, будем рады вам!
Все видео очень позитивные.Елена ваш а фигура вдохнавляет к действиям. Покажите ,пожалуйста, упражнения на набор мышечной массы. Мне 67 лет и я очень худая. Проблем по здоровью много . но постоянно занимаюсь.Но накачать ноги.ягодицы и руки мне не удается.Возможно ,такая проблема не только у меня. Очень хочется быть стройной ,а не худой.
Людмила, на тренинге мы обучаем системе оценки своего тела, методам определения правильного распределения жировой, мышечной ткани. Мы занимаемся рекомпозицией тела, что необходимо людям с нормальным весом. За счёт сбалансированного питания и физ. активности вы укрепите скелетную мускулатуру, повысить уровень энергии и общего самочувствия. Напишите нам на сайте vremeny.net - все обсудим
Вы очаровательны!!!! Приятно смотреть и делать с Вами!!! А если не секрет..сколько Вам лет??? ...это еще больше простимулирует многих))) уверена!!!! Спасибрчки Вам))))!!!🌹❤🌹💃👌😉
Татьяна спасибо за эту утреннюю зарядку! Вопрос : последнее упражнение "наклоны" делать обязательно на прямых ногах? Я делаю тренировку онлайн с одним тренером, и она говорит что надо делать это упражнение на согнутых коленях.
Здравствуйте. Смотря что называет ваш тренер согнутыми коленями😀, если их согнуть, вы окажетесь в положении присед, а это уже совсем другое упражнение. Но в любом случае, нужно стараться держать колени мягкими, если с ними есть даже малейшие проблемы
🔥Нутрициология с Юлией Этлис в телеграм. Последние медицинские рекомендации по питанию и приему БАДов, присоединяйтесь ➡t.me/+z8QImrpjXzg0MmY6
Отличная , подрящая зарядка! Спасибо !
Да! Занимайтесь на здоровье!
Татьяна хороша! Фигура как у девочки) Представляю как много труда вложено в такую красивую форму тела! Спасибо большое за видео! Зарядка это здорово, да!
Молодец.
🤗
🙂👍🌷
/7@@Ксюхаивикуха-ч4л ❤😂😢😮😮🎉🎉🎉😮😅❤🎉🎉🎉😂🎉😢😮😢🎉🎉 4:38 🎉🎉😂😮😂😂😂🎉😢😢🎉❤ 5:09 😢😂8😂😂😂я
Красивая,ухоженная женщина!Прямо веет от Вас свежестью.Мотивируете!
❤️
Какая Танечка лапочка! Случайно наткнулся, попробовал, а теперь и не представляю утра без этой разминки. Спасибо, дорогуша!
Татьяна, спасибо. Я пока приучаю себя к утреннему самомассажу, приседания. И вечером йога. Девочки, результат есть. Я приседаю пока 70 раз. Но начинала с 15. Начинайте хоть с чего нибудь. На канале много полезного. Советую.
Это правда - я делаю Татьянину разминку с палкой - РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ - теперь и этот комплекс в нее встрою👍👍👍
💐
🌹
🍻😬 🙏💕
Умница, красавица. Мне75 но люблю себя Цигун, иога,тибетская гормональная гимнастика, упражнения Якудзо, и ещё много чего, все интересно и полезно уже не могу без этого, выгляжу на 50 👍😘😘
Классно, зарядилась на весь день! Благодарю Вас, Танечка, за позитив и Ваши знания и умения!
🤗
@@vremeny_net спасибо большое Р .П ..
Прекрасное упражения спасибо
Здравствуйте. Рады быть полезными для вас 🤗
Здравствуйте, Танечка, спасибо большое! Вы мне очень нравитесь! Здоровья, молодости и прооцветания! С уважением и добром к Вам)
🤗
Танюша! Спасибо Большое Я свами всегда!
Благодарим 🌺
Спасибо Татьяна за ваш труд, вы классная👍👍👍
Танюша, великолепная зарядка! Очень благодарна Вам! Вы дарите радость и здоровье людям!!!
Нина, здравствуйте! Спасибо вам за добрые слова! Занимайтесь на здоровье ❤️
Времени нет,вы самые лучшие❤
Здравствуйте. Спасибо 🤗
Отличная идеальная лёгкая,здоровская зарядка для пробуждения. Спасибо
🤗
Татьяна, спасибо за вдохновение жить, бороться и не сдаваться!
🤗
А зачем все время бороться то🐽. Есть и поинтереснее занятия в жизни👯♀️
@@natalykotova6505 А мы и в интересных занятиях себе не отказываем, и в борьбе за сохранение молодости получаем удовольствие.
@@ЕленаКудряшова-ь2х отлично 💥
боже красавица побольше таких видео умница ждем
💐
Спасибо большое,очень приятно настроение стало сразу лучше,спасибо
🤗
Прекрасно, легко, заряжающе!
🤗
Спасибо за вашу утренюю зарядку!!!
Здравствуйте. Рады быть полезными для вас 🤗
Елена, Вы создали отличную команду, здорово!
💐
Отличная зарядка! Спасибо большое! Обязательно буду делать! 👍👍👍
💐
Спасибо Вам большое! Каждый день начинаю с вашей зарядки 👍
👍❤️
Благодарю) вы своей фигурой и энергетикой мотивируете …👏🏻
🌺
Какая вы приятная, и место уютное. Спасибо за видео!
🤗
Сегодня сделала эту зарядку-разминку и она мне очень понравилась. Благодарю.
💐
ВЫ ПРЕКРАСНЫ!!!!
💐
Спасибо Елена, мне было приятно сделать утреннюю разминку вместе с Вами. Отличные и не сложные упражнения, а подняли настроение и придали бодрости. Удачи Вам и до следующего видео.
Здравствуйте. Спасибо за ваш отзыв🤗. До следующего видео 🌹
Спасибо огромное....Зарядка супер!
Здравствуйте. Рады быть полезными для вас 🤗
молодец как долго я искала ети упражнение спасибо
Занимайтесь на здоровье 🌺
Великолепная фигура! Вдохновляете)
🌺
Спасибо, выглядите шикарно.
💐
Какая Вы приятная женщина!
🤗
Спасибо огромное,Татьяна 💖
🌹
Благодарю за видио!
🤗
Спасибо. Прекрасная зарядочка👍👍👍👍👍👍🥰🥰🥰
Спасибо за упражнения ,от вас веет позитивом и место вы выбрали красивое ,светлое все понравилось !!!🌹🌹🌹
🌺
Спасибо! Круто! Быстро! И проснулась!
🌹
Так все просто! Делаем!!!
🤗
Благодарю Вас за упражнения
🌹
Благодарю, Татьяна!!! Упражнения замечательные! А вместе с Вами просто витамин бодрости!
🌺
Умничка, движение это жизнь!
❤️
Спасибо интересно увлекательно
💐
Начала сегодня, огромное спасибо !
👍❤️
Татьяна -красотка)
🌷
Спасибо за прекрасное утро
💐
Музыка класная и зарядка тоже, спасибо
😍
СПАСИБО!
❤️
Классно мне помогает спасибо!!!
🌹
Спасибо большое, отличное настроение и самочувствие 🙏👋👋💋🤗
💐
Ура все хорошо а вы молодец
💐
Спасибо, Татьяна, вы как всегда поднимаете настроение. С тех пор, как я начала делать утреннюю разминку и зарядку, настроение по утрам просто прекрасное, хотя мне приходится вставать не в 5:30, а в 5:00. 👍
💐
Ого,!!!
Вы Татьяна - невероятная красотка, спасибо за позитив!..
💐
Вы превосходно выглядите! 💥🎈👍
💐
Какое чудесное местечко!.
🌺
А подскажите , пожалуйста, где это ? Очень красивое место 🙏🏼
Восхищаюсь!!!
❤️
Замечательно, умничка, делаю.
🌹
Татьяна, благодарю вас за зарядку! Буду делать.
💐
Позитивненько. Спасибо. Буду делать. А Татьяна действительно очень красивая женщина.
❤️
Спасибо за видео!
🌷
Благо Дарю😍
❤️
Отлично выглядите!
Я делаю ее регулярно. Спасибо
🤗
Благодарю вас, Танюша!
🤗
Супер!👍Благодарю!☀️🧡
❤️
Спасибо большое ❤
Замечателые упражнения! Делаю и есть результат.
Отлично! 🌹
спасибо большое.
🌹
Всё гениальное просто!
❤️
Благодарю!
❤️
спасибо! делаю!
🌸
Красавица 😊❤️🙏
❤️❤️❤️
Красавица !
Хочу попробовать
С утренней зарядкой..знакома
Спасибо
Спасибо большое за очень хорошую утреннюю зарядку 5-минутку !!! ( Елене -- большой привет ! ) 🙏🙏❤️👍🌞🤗🌹
❤️
Умница и красавица!
Здравствуйте. Спасибо 🌹
❤
🤗
Класс, несложные и простые упражнения!!! Спасибо вам большое, здоровья вам и красоты!
💐
Какой вас красивый пресс!
🌺
Благодарю 💖💖💖💖💖💖💖🙏
❤️
Как хочется такую фигурку иметь! Вы молодец! Будем делать зарядку как вы. 👍🌹🌹🌹💰💳💵💶💷💎💖🌟
👍❤️
Спасибо)
❤️
Супер ‼️🌹❤️🌺❤️
❤️
Спасибо
❤️
Ой какие мышцы на животике-красота. Танцую вместе с вами!
😊💐
Супер!
❤️
Бокс супер!
🌷
Мне 53 года я начала работать с утра. Сегодняшнего дня. Буду продолжать делать уроки. Скажите как ещё можно сделать упражнения для спины. Очень трудно с утра нагнуться, до пола. С остехондрозам. Да и с большим животом, помогите! спасибо что я вас нашла и подписалась. Я понимаю что без труда не вы ловишь и рыбку из пруда. Это точно. Спасибо, что есть интернет. Я из глубинки из Белоруссии.
Наталья, здравствуйте! Спасибо вам за доверие) Как раз с 22 ноября у нас стартует бесплатный 3-дневный практикум. Покажем одно очень эффективное упражнение, которое помогает убрать боли в спине, пояснице, шее. Также вы получите проверенную схему правильного питания, которую просто применять и подстраивать под себя.
Подробно ознакомиться с программой нашего бесплатного практикума и зарегистрироваться можно по этой ссылке - web.vremeny.net/praktikum
Регистрируйтесь, будем рады вам!
Спасибо, забрала себе! Пять минут, а отдышаться не могу)))
Занимайтесь на здоровье 🌺
Super!!!
❤️
Боже ты мой!Животик как у девочки!Сколько вам лет?Понимаю что не скромный вопрос но любопытство распирает!
Здравствуйте. Татьяне в октябре исполняется 55)
Я думала так не бывает
😉
❤️❤️❤️
🌷
Сохранила видео, буду делать утром(написала что бы самой было стыдно, если не сделаю)
👍🌹
Ну и как успехи?)))
@@Bloginya_vdohnoveniya здравствуйте, делаю,как ни странно, я ведь лентяйка такая по отношению к себе. Но сейчас делаю, мне нравиться.
@@АннаМилютина-у7э Отлично! Занимайтесь на здоровье!
Добрый вечер. Таня вам в светлом тоне лучше идёт.
😉
Все видео очень позитивные.Елена ваш а фигура вдохнавляет к действиям. Покажите ,пожалуйста, упражнения на набор мышечной массы. Мне 67 лет и я очень худая. Проблем по здоровью много . но постоянно занимаюсь.Но накачать ноги.ягодицы и руки мне не удается.Возможно ,такая проблема не только у меня. Очень хочется быть стройной ,а не худой.
Людмила, на тренинге мы обучаем системе оценки своего тела, методам определения правильного распределения жировой, мышечной ткани. Мы занимаемся рекомпозицией тела, что необходимо людям с нормальным весом. За счёт сбалансированного питания и физ. активности вы укрепите скелетную мускулатуру, повысить уровень энергии и общего самочувствия.
Напишите нам на сайте vremeny.net - все обсудим
Чтобы набрать мышечную массу, необходимо съедать свою норму белка в день и выпивать норму воды. Плюс регулярные силовые нагрузки. 😉
Таня какой у вас красивый загар. А сколько вам лет если не секрет . Вы очень красивая похожа на американку
Эмма, здравствуйте. Татьяне 55 лет🤗
Вы очаровательны!!!! Приятно смотреть и делать с Вами!!! А если не секрет..сколько Вам лет??? ...это еще больше простимулирует многих))) уверена!!!! Спасибрчки Вам))))!!!🌹❤🌹💃👌😉
54, по последним сведениям.
@@девушкабезимени-и1х Спасибочки!!! Классно очень выгляд))))👌😉
🤗
Супер вы красотка
Очень хочу пройти ваш мастер-класс по спине, но время мне не совсем подходит - подскажите будет ли повторения? Благодарю заранее!
Лариса, здравствуйте. Напишите консультанту на сайте vremeny.net/ во всплывающем окне - обязательно сориентируем).
Классно ! А сколько повторений на каждое упражнение?🥰🥰🥰
Здравствуйте. Повторяйте за Татьяной, этого будет достаточно 🤗
У Елены Пятибоат и такие же прекрасные последователи
🌹
Татьяна спасибо за эту утреннюю зарядку! Вопрос : последнее упражнение "наклоны" делать обязательно на прямых ногах? Я делаю тренировку онлайн с одним тренером, и она говорит что надо делать это упражнение на согнутых коленях.
Здравствуйте. Смотря что называет ваш тренер согнутыми коленями😀, если их согнуть, вы окажетесь в положении присед, а это уже совсем другое упражнение. Но в любом случае, нужно стараться держать колени мягкими, если с ними есть даже малейшие проблемы