Bonsoir Delphine, coucou 🙂 Merci pour cette petite séance qui détend bien 😀 J'ai commencé par celle pour les cervicales 🙂et maintenant, la femme élastique Belle soirée
Ca fait énormément du bien. Je connais ces exercices car en 07/2019, j'ai été opérée d'une hernie en L5. Ces exercices m'ont été donnés dans le cadre d'une rééducation du rachis afin de récupérer une flexibilité, plus de souplesse. Il me reste encore une en s1. Pour ce coup là pas d'opération 😉. Du coup se sont des exercices que je fais de temps en temps avec 2 a 4 km de marche. La marche c'est dès que je peux le faire et en ce moment c'est tous les jours. Bons exercices à vous tous
Cela faisait 1 semaine que je n'avais pas pratiqué (pour cause de congés), mais ça fait toujours un bien fou. Et ça m'avait manqué ! Merci beaucoup Delphine.
❤ bonjour Delphine, c'est une super séance de yoga.Je l'a pratiquerai ce soir, ensuite une de yoga restauratif et de yoga nidra . Merci beaucoup 🌟🌟❤❤ belle et douce semaine 🙏🙏🙏🙏
Bonsoir Delphine 😊 Après 10 km de marche dans la neige du Vercors cet après-midi, je viens de sauter ta séance de renforcement musculaire pour opter pour ces quelques minutes d'étirement 😅 Eh oui c'est les vacances 🎉 Malheureusement, pas de tapis de yoga avec moi. L'erreur du débutant. 😁 Toujours un plaisir de te retrouver. Namasté ❤🙏😌
Oh génial 🤩, quelques étirements après 10 km de marche dans la neige, quelle bonne idée 👍. Pour cette semaine sans tapis, tu as, si besoin, la séance "15 minutes de Yoga debout sans tapis" ruclips.net/video/_YnfRQnL3k8/видео.html 😉
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Encore merci, en ce moment je pratique bcp de tes séances pour soulager mon corps endolori, ce matin mon dos en avait besoin 🙏💙🙏
Bravo d'écouter ton corps et d'en prendre soin !
Bonsoir Delphine, coucou 🙂
Merci pour cette petite séance qui détend bien 😀
J'ai commencé par celle pour les cervicales 🙂et maintenant, la femme élastique
Belle soirée
Top ! beau combo ... très belle nuit à toi Géraldine
J'aime des séances toutes douces comme-ça. Merci 🧘🏻♀️
Génial !
Ca fait énormément du bien. Je connais ces exercices car en 07/2019, j'ai été opérée d'une hernie en L5. Ces exercices m'ont été donnés dans le cadre d'une rééducation du rachis afin de récupérer une flexibilité, plus de souplesse. Il me reste encore une en s1. Pour ce coup là pas d'opération 😉.
Du coup se sont des exercices que je fais de temps en temps avec 2 a 4 km de marche. La marche c'est dès que je peux le faire et en ce moment c'est tous les jours.
Bons exercices à vous tous
Merci pour ton témoignage 🙏
Cela faisait 1 semaine que je n'avais pas pratiqué (pour cause de congés), mais ça fait toujours un bien fou. Et ça m'avait manqué !
Merci beaucoup Delphine.
Welcome back 😉
❤ bonjour Delphine, c'est une super séance de yoga.Je l'a pratiquerai ce soir, ensuite une de yoga restauratif et de yoga nidra . Merci beaucoup 🌟🌟❤❤ belle et douce semaine 🙏🙏🙏🙏
Beau programme pour cette soirée !
Elle tombe tellement bien cette séance !!! Merci 🙏🏼❤
Génial !
Après un bricolage sous l'évier pendant de longues minutes, mon dos avait besoin de cette relaxation, merci Delphine, belle soirée.
ha ha ! Il faudra prévoir une séance "Yoga pour le dos après bricolage sous l'évier" 🤣
tu as tout compris ! 😂@@delphinemarieyoga
Justement ce dont j'avais besoin!!!!!!
Parfait !
Parfaite au réveil cette séance ❤
Génial !
gratitude delphine 🙏
Avec plaisir 🙏
Merci 🎉❤
Avec plaisir 😊
Super, merci!
Avec plaisir 🙂
Pile ce dont j'ai besoin ce matin 😅merci Delphine !
Super !
Reprise en douceur après un lumbago 😑
❤🙏😌
Bon rétablissement, en douceur, Alain
Bonsoir Delphine 😊 Après 10 km de marche dans la neige du Vercors cet après-midi, je viens de sauter ta séance de renforcement musculaire pour opter pour ces quelques minutes d'étirement 😅 Eh oui c'est les vacances 🎉 Malheureusement, pas de tapis de yoga avec moi. L'erreur du débutant. 😁 Toujours un plaisir de te retrouver. Namasté ❤🙏😌
Oh génial 🤩, quelques étirements après 10 km de marche dans la neige, quelle bonne idée 👍. Pour cette semaine sans tapis, tu as, si besoin, la séance "15 minutes de Yoga debout sans tapis" ruclips.net/video/_YnfRQnL3k8/видео.html 😉
@@delphinemarieyoga 🤩 Je n'ai même pas pensé qu'une telle séance pouvait exister. Merci 👍👍👍
Merci beaucoup
Avec plaisir 🙏
super vidéo merci :)
Avec plaisir 🙂
J’adore merci Delphine
Avec plaisir 🙏