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Ciao, eseguo quotidianamente il programma proposto dal tuo canale da circa tre mesi e devo dire che effettivamente c'è stato un notevole miglioramento della mobilità dell'anca con perdita totale di quel dolore latente e profondo tipico della coxartrosi, in particolare da seduto. Devo farti i complimenti per i video puntuali e per la professionalità. Bravo-
ho scoperto questo canale da poco ma mettendo in pratica i consigli del nostro amico ho trovato un gran giovamento a problemi di anca e cuffia rotatoria della spalla. ho fatto fare questi esercizi a persone che avevano il mio stesso problema e mi sono accorto di una cosa: stanno in apnea. quindi, se mi permetti un consiglio, quando fai questi splendidi video, insegna anche la respirazione corretta. con stima e grazie
Salve dottore. Ho fatto i suoi esercizi. Ed ho notato che non ho problemi nel farli. Anche se un po di fastidio all'anca. Vedendo questo video. Mi a invogliato provarli. E vero nel camminare si sente un po di fastidio.. mentre in bicicletta no. Grazie mille. Le auguro una felice serata
Anzitutto complimenti per il supporto che state dando con questi video, con spiegazioni chiare e concise. Consapevole che non siete dottori ortopedici, vorrei comunque chiedervi se il caldo, l'acqua calda riduce il dolore all'anca? Lo chiedo perché mi è successo per almeno un paio di volte che dopo una doccia abbastanza calda il dolore si riducesse notevolmente recuperando quel movimento che prima mi era stato negato dal dolore. Grazie per un vostro possibile riscontro
Parlando di integratori, utilizzo l'MSM da 5 anni, dopo una diagnosi di artrosi bilaterale e una visita ortopedica che paventava un possibile intervento da effettuarsi da li a poco. L'utilizzo giornaliero di MSM, circa 3gr, più un adeguato esercizio, principalmente bici d'estate e camminate veloci d'inverno, complessivamente circa 3500 km all'anno, hanno di molto cambiato la qualità della vita, la mobilità è quasi tornata al 100%, il dolore lo avverto solo in caso di eccessivo carico verticale, trasporto pesi e salite particolarmente impegnative. Per ora ho solo rinunciato al tennis, i repentini spostamenti laterali forieri del problema, sono tutt'ora una pregiudiziale Grazie, cercherò di aggiungere gli esercizi indicati
Ti ringrazio per il tuo video " riguardo coxartrosi all'anca " ho scaricato il tuo video ed è una settimana che eseguo i tuoi esercizi e devo complimentarmi perché i dolori che avevo sono scomparsi .Li eseguo la mattina nel letto appena mi sveglio e poi il pomeriggio e mi trovo soddisfatto dei risultati .Vorrei sapere se ci sono altri esercizi per potenziare la muscolatura di cosce e glutei
Ciao Marcello. A mia mamma di quasi 83 anni hanno diagnosticato un'algodistrofia all'anca e sta provando una cura di magnetoterapia, vitamine, punture (non ricordo il nome)... come alternativa alla protesi. Dopo una ventina di giorni non vediamo grandi risultati, ma dovrebbe essere un po' presto, dal momento che, la cura, durera 2 mesi. Il dolore è molto forte e invalidante. Avresti qualche consiglio? la fisioterapia potrebbe aiutare? Va avanti da parecchi mesi e si sta mangiando troppi antinfiammatori! 😢Grazie per i tuoi preziosissimi consigli! Sei veramente bravo!
Grazie per gli utili consigli, posso dire che sono veramente validi, io li sto praticando da un anno tre volte la settimana il dolore c'è ancora ma meno. Bisogna solo avere tanta costanza e non sempre la si trova. Grazie di nuovo
Lezione spiegata in modo chiaro ed esplicito.. Spero con questi esercizi di lenire il forte dolore che provo all' anca destra. Causa, una coxoartrosi, in fase iniziale, Il male che sento è insopportabile, anche dopo aver fatto un' infiltrazione di acido ialuronico..Vorrei operarmi, per eludere il dolore che include la coscia, il ginocchio, la schiena..
Grazie mille per questo video. In seguito a una RM mi è stato diagnosticato un conflitto femoro acetabolare così descritto: "lieve deformità di tipo cam del femore. Millimetrico ernation poit femorale. Lievi alterazioni degenerative a carico del labbro acetabolare che alle ore3 circa presenta una fissurazione parziale . Non si osservano lesioni condrali a carico delle cartilagini articolari oxo-femorali nei limiti della RM." Mi è stata consigliato un intervento di ARTOSCOPIA per allontanare la protesi che altrimenti sa qui a 10 anni potrei dover mettere. Sono terrorizzata dall' intervento perché so che il post operatorio e davvero molto lungo e dolorante..ma non so se con delle terapie conservative riesco ad aiutarmi. In quanto alla sintomatologia non ho particolare dolore. Solo durante le lunghe falcate avverto come se volesse Schioccare e ogni tanto scatta. Vorrei una tua opinione spassionata. Avverto la tua professionalità per cui mi aspetto qualsiasi opinione onesta, in qualsiasi direzione vada. Grazie mille
È molto interessante, veramente, si! Io chiedo se fare anche la ciclette può essere utile per il rinforzo muscolare anche per l'anca. Grazie Grazie! 👌👍🤗
Carissimo,ti faccio i miei complimenti per la tua competenza, la tua pacatezza e la tua precisione .Sto imparando i tuoi esercizi per l'anca.Relativamente all'esercizio no 1, ho notato di possedere veramente poca escursione e sento dolore soprattutto sulla parte posteriore della coscia, più che nella parte davanti ...Cosa devo fare?
Ho visto tanti suoi video, e penso di comprare la sua guida, fosse solo per quanti ne ho visti e per le conoscenze che ho appreso su muscoli, articolazioni, capsule sinoviali, eccetera. Ho ancora un grosso dubbio: mi pare che lo stretching statico, in caso di coxoartrosi o comunque di dolori acuti, faccia più danni delle grandine, o forse sono io che sorpasso la soglia del dolore. Fare stretching in questi casi mi sembra più un'arte (o un terno al lotto) che una passeggiata.
Io ho dolori alle anche, in particolare quella destra, durante la notte quando dormo. Mi sveglio più volte a causa del dolore. Al mattino, dopo i primi minuti va già meglio e camminando il dolore si riduce di oltre la metà. Ho iniziato gli esercizi oggi mi auguro che vada meglio.
Potresti chiarire come mai dopo camminata con carico e lavoro in adduzione, diciamo dopo 4-5 ore di lavoro, io la notte ho crampi a freddo così intensi da vedere i quadricipiti femorale contrarsi e non riesco neanche a muovere l' arto? Se non avessi fatto l' antitetanica guarda che sospetterei una cosa del genere, l' arto è rigidissimo e i dolori sono da 118. Arto destro, con poca compromissione riesco a fare l' estensione laterale completa, ma poche ripetizioni per il dolore, arto sinistro allo stato attuale si ferma a metà e anche se spingo non succede niente. Puoi fare un video su come sbloccare questi crampi a freddo in coxartrosi? Grazie.
Ho una problematica che mi tiene tra incudine e martello. Protrusioni lombari per cui pare non sia consigliata la bici, e coxartrosi bilaterale che invece la richiederebbe. Ora sono davvero piena di dolori e devo porre rimedio. A nulla valgono Tens Laserterapia Massaggi dolci Fisiopilates. L'unica cosa da cui ho tratto beneficio ovunque sono le manovre fatte da un bravo medico sportivo che con massaggi e manovre mirate mi ha fatta resuscitare. Ovviamente se non si continua i problemi tornano a galla (e purtroppo per motivi di trasferimento per lavoro ho dovuto lasciare luogo e medico - ma è davvero difficile trovare una persona competente e brava in questo settore!).
Ho la coxartrosi ma sono troppo giovane per la protesi, gli esercizi mi sembrano molto utili. Quanti esercizi al giorno dovrei fare? Sessioni da 50 per quante volte al giorno? Grazie😊
Grazie per i preziosi consigli, mi domandavo se esercizi come squat, affondi o stacchi rumeni per rafforzare glutei e quadricipiti, possano essere svolti da chi soffre di coxartrosi e sclerosi del tetto e ciglio acetabolare?
Ho una coaxartrosi bilaterale , al momento non ho grandi fastidi, ma vado incontro ad uno strano fenomeno, se cammino velocemente anche facendo molti kilometri non ho nessun problema, se faccio una semplice passeggiata, avverto dolore solo lato destro fra innesto femore anca, il dolore intenso scende fino al quadricipite e se non mi fermo e mi siedo x almeno 10 minuti non riesco ad andare avanti. Grazie sei molto bravo.
Perché camminando piano mettiamo più peso invece andando velocemente possiamo usare lo slancio, succede anche con la corsa. Io se devo prendere l'autobus mi lancio e corro e sto bene se provo a fare una corsetta in riviera come va di moda mi massacro... Ho i sintomi chiari da 2 anni prima della pandemia e giovedì ho avuto la conferma con l'rx...il dottore ha detto che il referto e' tranquillizzante chissà cosa si aspettava 😅
Salve dottore, la ringrazio innanzitutto per la miriade di contenuti che ci propone e anche le idee di allenamento che ci hanno fatto compagnia soprattutto in questo ultimo periodo. Sono un ragazzo di 30 anni, e volevo porre all'attenzione un problema che ho nella zona di giunzione tra anca e bacino,. In particolare, quando vado ad eseguire il primo esercizio (quello di piegamento della gamba da posizione sdraiata), nella fase di "rilascio", ovvero quando porto la gamba di nuovo parallela al terreno, avverto sempre uno "scrocchio", uno scavalcamento, nella zona del bacino. Mi riesce a dare un indicazione, anche sommaria, della problematica? La ringrazio in anticipo!
Anch'io ho lo stesso problema nel secondo esercizio. Sembrerebbe un conflitto femoro-acetabolare, ma naturalmente è solo una teoria e mi servono accertamenti. Sei poi riuscito a scoprire di cosa si tratta? Nel caso, è servito fare una semplice lastra? Grazie mille!
@@silviatropini4959 Ciao Silvia, purtroppo non ho avuto ancora modo di approfondire per avere una possibile risposta e soluzione al problema... Non riesco davvero a capire da cosa possa essere causato
Si possono incrementare questi esercizi con i pesi ? E in generale chi soffre si artrosi alle anche può utilizzare dei sovraccarichi nell allenamento ?
Gent.mo Dott. Marcello grazie per i suoi preziosi consigli ed esercizi per anca e bacino, vorrei sapere se ci sono anche esercizi specifici per aiutare questo benedetto collo del femore. Grazie.
avrei una domanda, in questo caso quali movimenti sarebbe il caso da evitare? per non andare in contro a ipotetiche lussazioni ed eventi spiacevoli di questo genere , grazie =)
Buon giorno dottore mi è stata riscontrata coxiartrosi moderata all anca In attesa che mi venga infiltrati acido ialuronico eco guidato nel mese di luglio In attesa posso fare un po' di tapis roulant a tre km orari portando la gamba Avanti e molto indietro (ho 70 anni) Grazie Enrico
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Mipiace
Grazie
L ortopedico mi ha detto di fare esercizi senza carico quindi in piedi no…nel tuo programma ci sono?
Finalmente un sito schietto, preciso, essenziale, senza inutiili sottofondi musicali e senza puttanate a 360° ...
Ciao, eseguo quotidianamente il programma proposto dal tuo canale da circa tre mesi e devo dire che effettivamente c'è stato un notevole miglioramento della mobilità dell'anca con perdita totale di quel dolore latente e profondo tipico della coxartrosi, in particolare da seduto. Devo farti i complimenti per i video puntuali e per la professionalità. Bravo-
ho scoperto questo canale da poco ma mettendo in pratica i consigli del nostro amico ho trovato un gran giovamento a problemi di anca e cuffia rotatoria della spalla. ho fatto fare questi esercizi a persone che avevano il mio stesso problema e mi sono accorto di una cosa: stanno in apnea. quindi, se mi permetti un consiglio, quando fai questi splendidi video, insegna anche la respirazione corretta. con stima e grazie
Pazzesco! Fatti una volta ed il dolore è già andato via. Continuerò! Grazie grazie grazie
Ho cominciato gli esercizi suggeriti da lei.Con buona volontà penso mi faranno bene. Grazie le farò sapere Elena
Complimenti spieghi in un modo esemplare ho forti dolori all'anca destra e sto facendo i tuoi esercizi da più di una settimana Grazie
son due giorni che seguo questi consigli, e fin dal primo giorno i dolori son spariti magicamente, grazie davvero, continuero' a farli, grazie davvero
Grazie ! Sei molto chiaro ed esauriente! Complimenti!
Sono fisioterapisti molto validi e preparati.bravi!bravi!grazie.!vi continuo a seguire.
Molto chiaro e preparato questo ragazzo. Grazie!
La tua calma mi conquista!!!
Ho saputo adesso della mia artrosi all'anca,inizierò con i tuoi consigli. Grazie
Salve dottore. Ho fatto i suoi esercizi. Ed ho notato che non ho problemi nel farli. Anche se un po di fastidio all'anca. Vedendo questo video. Mi a invogliato provarli.
E vero nel camminare si sente un po di fastidio.. mentre in bicicletta no.
Grazie mille. Le auguro una felice serata
Sei preciso e mirato al problema , i tuoi consigli sono utili senza andare in palestra ma eseguendoli da casa...grazie
Grazie i tuoi esercizi mi hanno aiutata in diversi problemini che cominciano ad arrivare...sei veramente molto bravo!
Anzitutto complimenti per il supporto che state dando con questi video, con spiegazioni chiare e concise. Consapevole che non siete dottori ortopedici, vorrei comunque chiedervi se il caldo, l'acqua calda riduce il dolore all'anca? Lo chiedo perché mi è successo per almeno un paio di volte che dopo una doccia abbastanza calda il dolore si riducesse notevolmente recuperando quel movimento che prima mi era stato negato dal dolore. Grazie per un vostro possibile riscontro
Grazie di cuore sei bravissimo che Dio ti benedica noi soffriamo tanto x i dolori
Sintetico, chiaro, efficace. Competente
Parlando di integratori, utilizzo l'MSM da 5 anni, dopo una diagnosi di artrosi bilaterale e una visita ortopedica che paventava un possibile intervento da effettuarsi da li a poco.
L'utilizzo giornaliero di MSM, circa 3gr, più un adeguato esercizio, principalmente bici d'estate e camminate veloci d'inverno, complessivamente circa 3500 km all'anno, hanno di molto cambiato la qualità della vita, la mobilità è quasi tornata al 100%, il dolore lo avverto solo in caso di eccessivo carico verticale, trasporto pesi e salite particolarmente impegnative.
Per ora ho solo rinunciato al tennis, i repentini spostamenti laterali forieri del problema, sono tutt'ora una pregiudiziale
Grazie, cercherò di aggiungere gli esercizi indicati
Ottimi esercizi, grazie! Sei molto chiaro e francamente mi sento molto più sciolta.
Grazie Dott Marcello , molto efficace il suo insegnamento
Bravo nello spiegare gli esercizi, dopo visita ortopedica li metterò in pratica.
Bravissimo e utilissimi i tuoi consigli come al solito !
Spiega molto bene.. Complimenti
Ho fatto questi esercizi ed ho avuto un buon risultato (da premettere che son prossima ad un intervento all'anca
Grazie Marcello, mi aiuti tantissimo❤️
Ti ringrazio per il tuo video " riguardo coxartrosi all'anca " ho scaricato il tuo video ed è una settimana che eseguo i tuoi esercizi e devo complimentarmi perché i dolori che avevo sono scomparsi .Li eseguo la mattina nel letto appena mi sveglio e poi il pomeriggio e mi trovo soddisfatto dei risultati .Vorrei sapere se ci sono altri esercizi per potenziare la muscolatura di cosce e glutei
Ciao Marcello. A mia mamma di quasi 83 anni hanno diagnosticato un'algodistrofia all'anca e sta provando una cura di magnetoterapia, vitamine, punture (non ricordo il nome)... come alternativa alla protesi. Dopo una ventina di giorni non vediamo grandi risultati, ma dovrebbe essere un po' presto, dal momento che, la cura, durera 2 mesi. Il dolore è molto forte e invalidante. Avresti qualche consiglio? la fisioterapia potrebbe aiutare? Va avanti da parecchi mesi e si sta mangiando troppi antinfiammatori! 😢Grazie per i tuoi preziosissimi consigli! Sei veramente bravo!
Faccio palestra tre volte la settimana e seguo i suoi video. Comincio ad essere più giovane, più fluida nei movimenti. Grazie
non posso che esserne felice!
Ciao, ma che tipo di esercizi sono? Fitness, o posturali?
L importante e' crederci ahahah
Sei sempre bravo. Parlantina molto sveltolina , ma chiara. Grazie di tutto
I miei complimenti, professionale e chiaro nel discorso grazie👍
Bravo spiegazione , molto bene......
Complimenti Marcello ! Spiegazione coinvolgente e allo stesso tempo molto tecnica.
grazie mille!
Grazie mille per i consigli.Sicuramente avrò dei buoni risultati
Grazie. Spiegazioni molto chiare: proverò senz'altro gli esercizi.
Buongiorno intanto chi ha un artrosi all' anca nella tua posizione con gambe accavallate non riesce a farla assolutamente .
Grazie proverò, ho il dolore fisso all'anca dovuta ad una brutta artrosi. Proverò a fare gli esercizi
seguo con molto interesse i tuoi video, sei preciso nella spiegazione degli esercizi grazie per il vecchio franco
Grazie per gli utili consigli, posso dire che sono veramente validi, io li sto praticando da un anno tre volte la settimana il dolore c'è ancora ma meno. Bisogna solo avere tanta costanza e non sempre la si trova. Grazie di nuovo
Li farò grazie sto soffrendo molto sto facendo cura di mantenimento x la neoplasia al seno le cure hanno peggiorato molto la situazione❤
Lezione spiegata in modo chiaro ed esplicito.. Spero con questi esercizi di lenire il forte dolore che provo all' anca destra. Causa, una coxoartrosi, in fase iniziale, Il male che sento è insopportabile, anche dopo aver fatto un' infiltrazione di acido ialuronico..Vorrei operarmi, per eludere il dolore che include la coscia, il ginocchio, la schiena..
Ti capisco 😔
Grazie mille per questo video. In seguito a una RM mi è stato diagnosticato un conflitto femoro acetabolare così descritto: "lieve deformità di tipo cam del femore. Millimetrico ernation poit femorale. Lievi alterazioni degenerative a carico del labbro acetabolare che alle ore3 circa presenta una fissurazione parziale . Non si osservano lesioni condrali a carico delle cartilagini articolari oxo-femorali nei limiti della RM."
Mi è stata consigliato un intervento di ARTOSCOPIA per allontanare la protesi che altrimenti sa qui a 10 anni potrei dover mettere. Sono terrorizzata dall' intervento perché so che il post operatorio e davvero molto lungo e dolorante..ma non so se con delle terapie conservative riesco ad aiutarmi. In quanto alla sintomatologia non ho particolare dolore. Solo durante le lunghe falcate avverto come se volesse Schioccare e ogni tanto scatta. Vorrei una tua opinione spassionata. Avverto la tua professionalità per cui mi aspetto qualsiasi opinione onesta, in qualsiasi direzione vada. Grazie mille
Consigli molto utili 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Complimenti fatto davvero bene....
Grazie!!! Utilissimo!!!
È molto interessante, veramente, si! Io chiedo se fare anche la ciclette può essere utile per il rinforzo muscolare anche per l'anca. Grazie Grazie! 👌👍🤗
Sono esercizi che fanno bene a tutti. Anche a chi non soffre di particolari disturbi 👍🏼
Sei in gamba ragazzo 👍🏼
grazie mille, soprattutto per il "ragazzo"
Grazie, molto interessante 🙏
ottima la spiegazione e validi gli esercizi
Molto utile e ottima spiegazione. Grazie
Le prime volte anche io ho avuto un peggioramento del dolore
Non prenda nessun antidolorifico e continuu
Starà molto meglio
Vanna da quando seguo le tue lezioni,sto molto meglio,grazie.
L oscar dovrebbero darle!!!
Video interessante e molto chiaro. Grazie
Carissimo,ti faccio i miei complimenti per la tua competenza, la tua pacatezza e la tua precisione .Sto imparando i tuoi esercizi per l'anca.Relativamente all'esercizio no 1, ho notato di possedere veramente poca escursione e sento dolore soprattutto sulla parte posteriore della coscia, più che nella parte davanti ...Cosa devo fare?
GraIe per gli esercitazioni al all’anca
Puoi consigliare quale esercizio per stendere il braccio in avanti
Grazie mille per la spiegazione semplice e chiara! Ci sono invece degli esercizi o sport che sono assolutamente da evitare?
Complimenti e grazie.
Ho visto tanti suoi video, e penso di comprare la sua guida, fosse solo per quanti ne ho visti e per le conoscenze che ho appreso su muscoli, articolazioni, capsule sinoviali, eccetera.
Ho ancora un grosso dubbio: mi pare che lo stretching statico, in caso di coxoartrosi o comunque di dolori acuti, faccia più danni delle grandine, o forse sono io che sorpasso la soglia del dolore.
Fare stretching in questi casi mi sembra più un'arte (o un terno al lotto) che una passeggiata.
Ottimi esercizi, bravo
Io ho dolori alle anche, in particolare quella destra, durante la notte quando dormo. Mi sveglio più volte a causa del dolore. Al mattino, dopo i primi minuti va già meglio e camminando il dolore si riduce di oltre la metà. Ho iniziato gli esercizi oggi mi auguro che vada meglio.
Potresti chiarire come mai dopo camminata con carico e lavoro in adduzione, diciamo dopo 4-5 ore di lavoro, io la notte ho crampi a freddo così intensi da vedere i quadricipiti femorale contrarsi e non riesco neanche a muovere l' arto? Se non avessi fatto l' antitetanica guarda che sospetterei una cosa del genere, l' arto è rigidissimo e i dolori sono da 118. Arto destro, con poca compromissione riesco a fare l' estensione laterale completa, ma poche ripetizioni per il dolore, arto sinistro allo stato attuale si ferma a metà e anche se spingo non succede niente. Puoi fare un video su come sbloccare questi crampi a freddo in coxartrosi? Grazie.
Ottimi consigli , grazie.
Bel video utile e chiaro
Bravissimo. Grazie
Scopri la mia guida sull'anca: bit.ly/35iPRqG
GRAZIEEE .B.G.👍👍
Ho una problematica che mi tiene tra incudine e martello. Protrusioni lombari per cui pare non sia consigliata la bici, e coxartrosi bilaterale che invece la richiederebbe. Ora sono davvero piena di dolori e devo porre rimedio. A nulla valgono Tens Laserterapia Massaggi dolci Fisiopilates. L'unica cosa da cui ho tratto beneficio ovunque sono le manovre fatte da un bravo medico sportivo che con massaggi e manovre mirate mi ha fatta resuscitare. Ovviamente se non si continua i problemi tornano a galla (e purtroppo per motivi di trasferimento per lavoro ho dovuto lasciare luogo e medico - ma è davvero difficile trovare una persona competente e brava in questo settore!).
Grazie per i consigli
bel video ben spiegato👍
Complimenti, chiarissimo
Sei proprio bravo
Molto bravo e grazie!
Ho la coxartrosi ma sono troppo giovane per la protesi, gli esercizi mi sembrano molto utili. Quanti esercizi al giorno dovrei fare? Sessioni da 50 per quante volte al giorno? Grazie😊
Grazie seguirò i tuoi esercizi purtroppo soffro di questo
ottimo con protesi bilaterali dal 2003, posso faare questi esrcizi? Bianca
@@biancagrandis2828 Anch'io devo farle. Infatti nn posso svolgere nessun movimento,faccio piccoli passi cn stampelle. Buone cose cara
Ottimo! GRAZIE
Molto interessante❤
Mi sembrano molto utili .. Secondo te l apertura totale delle anche é utile,?? Grazie
Grazie molto efficace.
Grazie per i preziosi consigli, mi domandavo se esercizi come squat, affondi o stacchi rumeni per rafforzare glutei e quadricipiti, possano essere svolti da chi soffre di coxartrosi e sclerosi del tetto e ciglio acetabolare?
Ho una coaxartrosi bilaterale , al momento non ho grandi fastidi, ma vado incontro ad uno strano fenomeno, se cammino velocemente anche facendo molti kilometri non ho nessun problema, se faccio una semplice passeggiata, avverto dolore solo lato destro fra innesto femore anca, il dolore intenso scende fino al quadricipite e se non mi fermo e mi siedo x almeno 10 minuti non riesco ad andare avanti. Grazie sei molto bravo.
Perché camminando piano mettiamo più peso invece andando velocemente possiamo usare lo slancio, succede anche con la corsa.
Io se devo prendere l'autobus mi lancio e corro e sto bene se provo a fare una corsetta in riviera come va di moda mi massacro...
Ho i sintomi chiari da 2 anni prima della pandemia e giovedì ho avuto la conferma con l'rx...il dottore ha detto che il referto e' tranquillizzante chissà cosa si aspettava 😅
Ottimo anche questo video. Grazie
Ti ringrazio🙏🏻
Soffro x ina trocanterite...
Ok esercizi qui consigliati?
Grazie
Molto utile! Grazie
Sono anni che ho questo dolore all'anca. Ultimamente è quasi invalidante. Cammino in montagna e pratico il ciclismo. È bene continuare, secondo te?
Grazie , camminare fa bene .
,
Grazie mille. Utilissimo!
Grazie spiegazioni chiare e precise
Dio ti benedica
Salve dottore, la ringrazio innanzitutto per la miriade di contenuti che ci propone e anche le idee di allenamento che ci hanno fatto compagnia soprattutto in questo ultimo periodo.
Sono un ragazzo di 30 anni, e volevo porre all'attenzione un problema che ho nella zona di giunzione tra anca e bacino,. In particolare, quando vado ad eseguire il primo esercizio (quello di piegamento della gamba da posizione sdraiata), nella fase di "rilascio", ovvero quando porto la gamba di nuovo parallela al terreno, avverto sempre uno "scrocchio", uno scavalcamento, nella zona del bacino.
Mi riesce a dare un indicazione, anche sommaria, della problematica?
La ringrazio in anticipo!
Anch'io ho lo stesso problema nel secondo esercizio. Sembrerebbe un conflitto femoro-acetabolare, ma naturalmente è solo una teoria e mi servono accertamenti. Sei poi riuscito a scoprire di cosa si tratta? Nel caso, è servito fare una semplice lastra? Grazie mille!
@@silviatropini4959 Ciao Silvia, purtroppo non ho avuto ancora modo di approfondire per avere una possibile risposta e soluzione al problema... Non riesco davvero a capire da cosa possa essere causato
Si possono incrementare questi esercizi con i pesi ? E in generale chi soffre si artrosi alle anche può utilizzare dei sovraccarichi nell allenamento ?
Grazie veramente utili
Gent.mo Dott. Marcello grazie per i suoi preziosi consigli ed esercizi per anca e bacino, vorrei sapere se ci sono anche esercizi specifici per aiutare questo benedetto collo del femore. Grazie.
Grazie molto utile
Molto bravo
avrei una domanda, in questo caso quali movimenti sarebbe il caso da evitare? per non andare in contro a ipotetiche lussazioni ed eventi spiacevoli di questo genere , grazie =)
Buon giorno dottore mi è stata riscontrata coxiartrosi moderata all anca
In attesa che mi venga infiltrati acido ialuronico eco guidato nel mese di luglio
In attesa posso fare un po' di tapis roulant a tre km orari portando la gamba
Avanti e molto indietro (ho 70 anni)
Grazie
Enrico
Grazie di ❤
Buongiorno e grazie per il video utilissimo. A proposito di integratori vorrei sapere il Suo parere sull'Artiglio del Diavolo.
Molto bravo
Bravo e serio