Grazie, ho dolore ormai da due anni, sono stata da fisioterapista ma Lei è veramente bravo, così faccio da casa.Grazie mille, oggi per me è prima lezione, fra 1 settimana comunicherò effetti!!! ❤
Molto bravo e preciso nel ricordare i muscoli interessati da stimolare. Riequilibrare la muscolatura in conflitto è fondamentale per alleviare il dolore articolare .Grazie
Grazie dott Lanzini Lei è veramente un bravo fisioterapista,devo dire che da quando ho iniziato a seguirla con i suoi esercizi la mia vita è migliorata grazie grazie grazie ❤
Ti ringrazio per i tuoi suggerimenti ne ho tanto bisogno proverò a fare gli esercizi da te proposti non so usare bene il cellulare ma spero di risentirti ancora grazie
Buongiorno mi sono iscritta adesso ,io sono trapiantata di rene con un problema abbastanza grave alla cartilagine per gli antirigetto che prendo e cortisone,seguo
Salve ,per caso ho visto il tuo video riguardo al dolore all'anca ,dal momento che ci soffro da parecchio l'ho trovato interessante proverò a fare gli esercizi
Dopo una caduta dalla bici sono stata operata al femore e me ne rimane un chiodo e 1 vite. Ho 68 anni e combatto l'artrosi, la gonoartrosi, il mal di schiena, cercando di camminare in acqua e con il nuoto (non posso nuotare a rana) . Vado a stile libero e di dorso. Per rafforzare i glutei dato che cado, inciampo, m'impallo scordando di non esser giovanissima e mi viene l'andatura spedita che ho sempre avuta (quando camminavo svelta e facevo tante cose) . Ci vorrebbe una scuola per formarsi ai cambiamenti fisici dovuti all'età. Grazie per il video, cercherò di seguire quanto possibile. Buona fortuna. Laura.
Mi piacerebbe parlare da due anni sono stata operata due volte nella stesso femore e ancora non sono capace di salire le scale senza bastone e neanche fuori sono una donna di ottant'anni e mi chiamo Francesca
Buongiorno dott Francesco,circa tre anni fa mi è stata applicata una protesi all’anca sx,fortunatamente è andato tt bene solo che da un po’ accuso dei dolori al gluteo che sara’
Buongiorno, un consiglio per un dolore all'inguine della gamba sinistra. Ho sempre fatto ginnastica , ma con la pandemia mi sono fermata. Ho ripreso in casa da poco e quando da seduta a terra apro le gambe unendo i piedi la gamba di sinistra non riesca ad aprire mi duole .
Grazie, ho trovato molto interessanti questi esercizi e non complicati da fare, spero mi tolgano il dolore all'anca sinistra. Vorrei farle una domanda: non ho mai avuto simili dolori... potrebbe essere dovuti al fatto che durante i due anni del Covid stavo troppo seduta su sedie rigidi?
Grazie dottore per i suoi consigli. Quello che le volevo chiedere è che, oltre ad avere dolori all'anca e al gluteo, ho una stenosi vertebrale (4-5 vertebra lombare): posso fare anch'io gli esercizi da lei suggeriti ? Grazie per la sua gentile risposta.
Complimenti sei bravissimo. Per la Trocanterite che esercizi devo fare.. Grazie. Ho anche artrosi EROSIVa con Fibromialgia. Grazie grazie se mi rispondi
Buonasera io oltre a soffrire di sciatalgia ho un piccolo bump osseo tra collo e testa femore sn e spesso soffro di dolori al gluteo,posso eseguire questi esercizi per alleviare l'infiammazione?grazie.
Buongiorno grazie per essermi d'aiuto il mio problema importantissimo è dal bacino va posteriore fino al ginocchio Supina con la gambaflessail dolore si attenua. Sono in attesa della ex dl bacino grazie.
Molto interessantei questi esercizi.Vanno bene anche per me che ho edema alla testa del femore e conflitto acetabolo clavicolare,,con iniziale artrosi all'anca?
I tuoi commenti mi sembrano adatti , per me. Che ho unartrosi all'anca Dex che a volte mi fa male da mattina a sera che dovevo prendere una pastiglia antidolorifica per camminare adesso facendo qualche esercizio che mi hai fatto vedere va un po' meglio
Io ho coxartrosi su tutte e 2 le anche devo fare intervento fra 2 mesi. Non posso neanche pensare di fare questi esercizi., e già un miracolo che riesco ancora a muovere le gambe. Sono così da 10 anni, prima correvo 15 km al giorno.......
Voglio provare a seguire. Ho tanto mal di schiena che si propaga verso la coscia destra. Ho già fatto di tutto: fisioterapia, agopuntura, osteopata, ma poi si ripresentano. Adesso mi fa male costantemte ogni mattina. Vado avanti con antidolorifici. Ho una schiena bruttissima. Osteoporosi, ertebre secche e schiacciate. Ho ,,73 anni. Cosa devo fare?
Dottore buongiorno,e dolore ai piedi appena mi alzo , dopo un po' passava,ora rimane di poco il dolore ai piedi e mi e venuto un dolore all'anca.Dott questi esercizi del video li posso fare? Grazie mille
@@FISIOSOCIAL grazie! davvero provvidenziale perchè tra dolore e muscoli rigidi ho una camminata abbastanza claudicante. ( per l' intervento devo aspettare almeno un anno)
@@FISIOSOCIAL solo una ulteriore domanda: gli esercizi vanno appilcati comunque a entrame la gambe o solo a quella interessata dal problema all' anca? (nel mio caso quella sinistra). comunque ho già provato 2 volte e noto già beneficio (possibile?). grazie e complimenti.
Buonasera, in merito all'esercizio per allungare lo psoas se porto indietro la schiena per ottenere un allungamento maggiore non vado a comprimere la lombare ? non sarebbe preferibile allungare maggiormente la gamba dietro mantenendo un allungamento della colonna ?
Buongiorno Premesso che circa 10 anni fa ho avuto problemi col piriforme, curato con tecarterapia, adesso soffro di dolori all'anca MA SOLO quando sono a letto e SOLO ALL'ANCA SINISTRA. Mi sveglio per il dolore quando dormo sul lato sinistro, perché il peso del corpo, nel bel mezzo della notte, mi dà dolore. Mi sveglio quando dormo sul lato destro perché il ginocchio sinistro si appoggia sul materasso generando una rotazione dell'anca verso l'interno. In sintesi, per dormire, devo recuperare una posizione corretta, cioè mi devo mettere prono o supino Che esercizi posso fare? Grazie Tino Arena
Anche per me uguale ,ha spiegato bene la mia situazione.Addirittura quando mi alzo dal letto o dalla sedia ,divano ,non riesco a camminare,dopo qualche passo va meglio. Spero ci rispondano .auguri
buon giorno sono Giuseppe e l anca Mi fa male soprattutto alla mattina infatti faccio fatica a mettermi i calzini tempo addietro un ortopedico mi ha consigliato degli integratori e mi era passato ma io vorrei fare gli esercizi per rinforzare la anca Grazie
Grazie, ho dolore ormai da due anni, sono stata da fisioterapista ma Lei è veramente bravo, così faccio da casa.Grazie mille, oggi per me è prima lezione, fra 1 settimana comunicherò effetti!!! ❤
La ringrazio infinitamente. Lo ho scoperto solo oggi. Mi sono iscritta. La seguiro’ attentamente perche’ ne ho propio bisogno. 👍👍👍🇨🇦
Grazie! Avevo un forte dolore alla anca destra e i suoi esercizi mi hanno fatta stare decisamente meglio da subito!
Mi fa piacere Roberta!
Sei bravissimo grazie grazie
Molto bravo e chiaro nell'esposizione . Complimenti
Questi esercizi sono stati la mia salvezza! Il dolore all'anca destra è notevole diminuito. Grazie per questo video 🙏
GRANDE! Senza discorsi vaganti molto chiaro, professionale,accessibile.
Giorno,é la prima volta che mi affaccio al vs. canale,interessantissimo
Molto bravo e preciso nel ricordare i muscoli interessati da stimolare. Riequilibrare la muscolatura in conflitto è fondamentale per alleviare il dolore articolare .Grazie
Grazie 🙏
Bravo
Grazie Dottore Francesco molto efficace per me questi esercizi fatti in casa complimenti ❤❤❤
E la prima volta che ti seguo, io ci convivo con il dolore all'anca, voglio seguire i tuoi esercizi.
Mi faccia sapere come va!
Chi soffre di coxatrosi può farli o peggiora la situazione? Grazie
Ottimo fisioterapista, semplice e concreto nelle descrizioni e molto preparato nella esecuzione degli esercizi. Bravo! Complimenti dottore
Grazie dott Lanzini Lei è veramente un bravo fisioterapista,devo dire che da quando ho iniziato a seguirla con i suoi esercizi la mia vita è migliorata grazie grazie grazie ❤
Grazie è una settimana che sto male soprattutto la notte,ora provo.
Grazie Dottore
Esercizi semplici, da fare a casa senza difficoltà.
Mi è piaciuto molto chiaro e fattibile,grazie tante Barbara
Dr. Francesco, questi esercizi mi stanno aiutando molto! Grazie per il vostro contributo assai prezioso per tutti noi.
Grazie Paola per le belle parole.
Francesco
Se c'è una calcificazione
Ti ringrazio per i tuoi suggerimenti ne ho tanto bisogno proverò a fare gli esercizi da te proposti non so usare bene il cellulare ma spero di risentirti ancora grazie
COMPLIMENTI BRAVISSIMO GRAZIE PER LA DISPONIBILITÀ 🙏🙏❤️🙏
È già 4 volte che faccio gli esercizi e il beneficio è innegabile. Grazie!
Grazie mille,seguo da un po le tue lezioni e insegnamenti. Sei bravissimo 😊
Grazie davvero... farò gli esercizi.
Bella guida, semplice ed efficace!!
Grazie davvero! Domani li ripeterò...va già un po' meglio!
Grazie mille per questi consigli!!!
Grazie mille consigli
Preziosissimi mi sono preziosi per queste patologie che ho la seguirò
Attentamente grazie.miot.
Buongiorno mi sono iscritta adesso ,io sono trapiantata di rene con un problema abbastanza grave alla cartilagine per gli antirigetto che prendo e cortisone,seguo
grazie per la spiegazione molto chiara!
Molto chiaro e professionale.
Grazie per i suggerimenti così chiari. Oggi provero' fiduciosa..
Video esemplare. Complimenti a Voi
Grazie mille dottore
Ciao Sei molto bravo
Spiechi bene. Domani mattina provo. Grazie grazie, grazie.
Sei stato molto bravo e mi sei stato di aiutograzie
Salve ,per caso ho visto il tuo video riguardo al dolore all'anca ,dal momento che ci soffro da parecchio l'ho trovato interessante proverò a fare gli esercizi
Ti ho scoperto oggi, mi sono iscritta al tuo canale. Complimenti sei bravissimo 👍
Grazie
Chiarissimo grazie
Dopo una caduta dalla bici sono stata operata al femore e me ne rimane un chiodo e 1 vite. Ho 68 anni e combatto l'artrosi, la gonoartrosi, il mal di schiena, cercando di camminare in acqua e con il nuoto (non posso nuotare a rana) . Vado a stile libero e di dorso. Per rafforzare i glutei dato che cado, inciampo, m'impallo scordando di non esser giovanissima e mi viene l'andatura spedita che ho sempre avuta (quando camminavo svelta e facevo tante cose) . Ci vorrebbe una scuola per formarsi ai cambiamenti fisici dovuti all'età. Grazie per il video, cercherò di seguire quanto possibile. Buona fortuna. Laura.
Mi piacerebbe parlare da due anni sono stata operata due volte nella stesso femore e ancora non sono capace di salire le scale senza bastone e neanche fuori sono una donna di ottant'anni e mi chiamo Francesca
Grazie
a me già dalla prima esecuzione sta aiutando a diminuire il dolore
😍
Bravo🤗 ho provato gli esercizi e sono migliorata subito. Peccato non essere nella stessa cittá!!!
Grazie per le tue spiegazioni molto chiare.... E per la tua grande semplicità... Grande...
Grazie dottore da oggi comincerò questi esercizi vediamo che effetti mi faranno ciò dolori a l'anca e a la gamba destra e non posso stare all inpiedi
Buongiorno dott Francesco,circa tre anni fa mi è stata applicata una protesi all’anca sx,fortunatamente è andato tt bene solo che da un po’ accuso dei dolori al gluteo che sara’
Bravissimo
Grazi ho visto il video ho un dolore all anca e inizierò subito
Grazie, preziosi esercizi 👍🙋
Prego!
Grazie mi ci voleva una bella lezione x
Anca grazie mille veramente 👍👍👍
Buongiorno, un consiglio per un dolore all'inguine della gamba sinistra. Ho sempre fatto ginnastica , ma con la pandemia mi sono fermata. Ho ripreso in casa da poco e quando da seduta a terra apro le gambe unendo i piedi la gamba di sinistra non riesca ad aprire mi duole .
Grazie... Spero di risolvere, il mio ormai è un dolore cronico e vorrei tanto non imbottirmi più di farmaci ....grazie👍
Cerca di evitare i farmaci se non strettamente necessari! Un saluto!
È LA PRIMA VOLTA CHE LO VEDO HO FATTO I MOVIMENTI INSEGNATI DA LEI IO HO MALE LANCA SINISTRA LO SEGUIRÒ GRAZIE
Grazie
Seguito attentivamente bravo
Grazie mille per i consigli.
Grazie mille per gli esercizi...😁
Grazie. Intetessante👍
Grazie dottore Francesco inizio ora a segurlo
Grazie per i semplici e salutari esercizi.
Prego
Bel video .. Grazie
Grazie molto chiaro
Grazie ,sei molto bravo !
Bene. Grazie
GRAZIE❤
Grazie inizio subito
Grazie, ho trovato molto interessanti questi esercizi e non complicati da fare, spero mi tolgano il dolore all'anca sinistra.
Vorrei farle una domanda: non ho mai avuto simili dolori... potrebbe essere dovuti al fatto che durante i due anni del Covid stavo troppo seduta su sedie rigidi?
Bravo 👍👍👍
Bravo bravissimo
Grazie dottore per i suoi consigli.
Quello che le volevo chiedere è che, oltre ad avere dolori all'anca e al gluteo, ho una stenosi vertebrale (4-5 vertebra lombare): posso fare anch'io gli esercizi da lei suggeriti ?
Grazie per la sua gentile risposta.
Grazie!
Claudio Pelizzari
dopo ave seguito i suoi consigli il dolore all'anca è migliorata molto
Bravo ottimo video e validi esercizi😀
Complimenti sei bravissimo. Per la Trocanterite che esercizi devo fare.. Grazie. Ho anche artrosi EROSIVa con Fibromialgia. Grazie grazie se mi rispondi
Grazie
Ottimi esercizi grazie
bravo ho pubalgia qualche esercizio grazie
Sei bravo mi piace
IO SOFFRO DI COXATROSI POSSO FARLI GLI ESERCIZI HO PEGGIORO LA SITUAZIONE GRAZIE ❤
Grazie meraviglioso grazie sncora
Ho guardato il video grazie da domani inizio ho tanto male
Graziee ✋
Ciao Francesco... ho 2 calcificazioni sui due retti femorali, possono andar bene questi esercizi? Ottimo video
Sisi vanno bene
X favore qualche esercizio x la lombare grazie
Buonasera io oltre a soffrire di sciatalgia ho un piccolo bump osseo tra collo e testa femore sn e spesso soffro di dolori al gluteo,posso eseguire questi esercizi per alleviare l'infiammazione?grazie.
Grazie interessante
Buongiorno grazie per essermi d'aiuto il mio problema importantissimo è dal bacino va posteriore fino al ginocchio
Supina con la gambaflessail dolore si attenua.
Sono in attesa della ex dl bacino grazie.
Molto interessantei questi esercizi.Vanno bene anche per me che ho edema alla testa del femore e conflitto acetabolo clavicolare,,con iniziale artrosi all'anca?
Benissimo così grazie 💗✨
I tuoi commenti mi sembrano adatti , per me. Che ho unartrosi all'anca Dex che a volte mi fa male da mattina a sera che dovevo prendere una pastiglia antidolorifica per camminare adesso facendo qualche esercizio che mi hai fatto vedere va un po' meglio
Sisi va bene per il suo caso!
Bravo!!!!!
Io ho coxartrosi su tutte e 2 le anche devo fare intervento fra 2 mesi. Non posso neanche pensare di fare questi esercizi., e già un miracolo che riesco ancora a muovere le gambe. Sono così da 10 anni, prima correvo 15 km al giorno.......
molto interessante
Bravo molto esaustivo farò gli esercizi
Interessante.
Mi è piaciuto ne o di bisogno
Voglio provare a seguire. Ho tanto mal di schiena che si propaga verso la coscia destra. Ho già fatto di tutto: fisioterapia, agopuntura, osteopata, ma poi si ripresentano. Adesso mi fa male costantemte ogni mattina. Vado avanti con antidolorifici. Ho una schiena bruttissima. Osteoporosi, ertebre secche e schiacciate. Ho ,,73 anni. Cosa devo fare?
Dottore buongiorno,e dolore ai piedi appena mi alzo , dopo un po' passava,ora rimane di poco il dolore ai piedi e mi e venuto un dolore all'anca.Dott questi esercizi del video li posso fare? Grazie mille
molto interessante. sono in lista di attesa per protesi. può essere utile nel frattempo fare questi esercizi?
Certamente!
@@FISIOSOCIAL grazie! davvero provvidenziale perchè tra dolore e muscoli rigidi ho una camminata abbastanza claudicante. ( per l' intervento devo aspettare almeno un anno)
@@FISIOSOCIAL solo una ulteriore domanda: gli esercizi vanno appilcati comunque a entrame la gambe o solo a quella interessata dal problema all' anca? (nel mio caso quella sinistra). comunque ho già provato 2 volte e noto già beneficio (possibile?). grazie e complimenti.
Buonasera, in merito all'esercizio per allungare lo psoas se porto indietro la schiena per ottenere un allungamento maggiore non vado a comprimere la lombare ? non sarebbe preferibile allungare maggiormente la gamba dietro mantenendo un allungamento della colonna ?
Un esercizio per il piede slogato...grazie!!!
Bravìssimo
Buongiorno
Premesso che circa 10 anni fa ho avuto problemi col piriforme, curato con tecarterapia, adesso soffro di dolori all'anca MA SOLO quando sono a letto e SOLO ALL'ANCA SINISTRA.
Mi sveglio per il dolore quando dormo sul lato sinistro, perché il peso del corpo, nel bel mezzo della notte, mi dà dolore.
Mi sveglio quando dormo sul lato destro perché il ginocchio sinistro si appoggia sul materasso generando una rotazione dell'anca verso l'interno.
In sintesi, per dormire, devo recuperare una posizione corretta, cioè mi devo mettere prono o supino
Che esercizi posso fare?
Grazie
Tino Arena
Anche per me uguale ,ha spiegato bene la mia situazione.Addirittura quando mi alzo dal letto o dalla sedia ,divano ,non riesco a camminare,dopo qualche passo va meglio. Spero ci rispondano .auguri
buon giorno sono Giuseppe e l anca
Mi fa male soprattutto alla mattina infatti faccio fatica a mettermi i calzini tempo addietro un ortopedico mi ha consigliato degli integratori e mi era passato ma io vorrei fare gli esercizi per rinforzare la anca
Grazie
grazie, che devo fare per essere seguita?
Ma questi esercizi si possono fare se hai una infiammazione al nervo crurale causata da alcuni esercizi?