Artrosi al ginocchio: esercizi e consigli per combattere il dolore e la rigidità!

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  • Опубликовано: 28 янв 2025

Комментарии • 96

  • @FISIOSOCIAL
    @FISIOSOCIAL  Год назад +8

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  • @tizianamarascialli4825
    @tizianamarascialli4825 2 месяца назад

    Grazie per la tua chiarezza ❣️

  • @annamarianapolitano5515
    @annamarianapolitano5515 11 месяцев назад

    GRAZIE ❤SEI CHIARISSIMO E BRAVISSIMO 👍🙏

  • @domenicalalicata6984
    @domenicalalicata6984 7 дней назад

    Grazie mille

  • @antoniodevita9951
    @antoniodevita9951 3 года назад +10

    Grazie dei suoi consigli,son bellissimi video.complimenti

  • @gretareinberg932
    @gretareinberg932 Год назад +3

    Ci provo e poi ti dico grazie!

  • @marisamunafo5865
    @marisamunafo5865 Год назад +3

    Grazie mille, finalmente una spiegazione valida ed efficiente. Bravo 👏

    • @mariamaddalenarizzi1420
      @mariamaddalenarizzi1420 Год назад

      Mi hanno consigliato di fare la cyclette per 10 minuti sl giorno....soffro di condropatia femoro rotulea piatto tibiale mediale gin.dx. Sto facendo infiltrazioni con acido ianurolico....

  • @linacatalfo4517
    @linacatalfo4517 Год назад +1

    Ci provo a farli, spero che va bene grazie

  • @antoniodevita9951
    @antoniodevita9951 3 года назад +3

    Grazie bellissimo video,Complimenti.

  • @marinabrugnolo6780
    @marinabrugnolo6780 2 года назад +4

    Grazie infinite.....

  • @antoniodevita9951
    @antoniodevita9951 5 месяцев назад

    Grazie I suoi consigli

  • @giancarlogalassi9584
    @giancarlogalassi9584 Год назад +1

    Molto bene...tutto ok ..Grazie ❤

  • @Gim299
    @Gim299 3 месяца назад

    Grazie di cuore

  • @rosarianinettaviscusi9059
    @rosarianinettaviscusi9059 3 года назад +6

    Molto utile

  • @virginiagulisano4807
    @virginiagulisano4807 2 года назад +3

    Grazie mille

  • @carlocalabrese6911
    @carlocalabrese6911 9 месяцев назад

    Grazie mille ❤

  • @francamantelli7684
    @francamantelli7684 Год назад +2

    Bravo molto utile

  • @lucianafava9769
    @lucianafava9769 Год назад +1

    Grazie x il video io artrosi al ginocchio destro...e ogni tanto faccio un massaggio... però non ho riscontrato miglioramenti..se ha altri esercizi da fare sono contenta.... grazie..

  • @mariaagreiter5705
    @mariaagreiter5705 Год назад +2

    Grazie ci provero'

  • @DiegoBuriani
    @DiegoBuriani Год назад

    Molto interessante, grazie!

  • @leandrobernardinidarnesano787
    @leandrobernardinidarnesano787 Год назад +1

    spero sia utile anche per me

  • @oliviaf6692
    @oliviaf6692 Год назад

    🎉 grazie!!!

  • @celsatosi9331
    @celsatosi9331 3 года назад +4

    Molto utile,e molto chiaro.grazir

  • @adelelongoni8698
    @adelelongoni8698 Год назад +3

    Ho ascoltato con grande interesse . Sono colpita da artrosi sia da destra che da sinistra sempre parlando del ginocchio non posso scendere ne' salire le scale mi devono aiutare . In piu' mi sto appesantendo in quanto faccio poco movimento . Grazie se mi potete prendere in cura .mandaremi un indirizzo vostro . Io abito in provincia di Lecco

    • @FISIOSOCIAL
      @FISIOSOCIAL  Год назад

      Salve Adele, possiamo prenderla in carico tramite il nostro percorso di consulenze, ci contatti compilando il modulo in questa pagina: www.fisiosocial.it/candidatura-consulenza/

  • @paolofabbroni2707
    @paolofabbroni2707 2 года назад +1

    Grazie 🙏

  • @giancarlogalassi9584
    @giancarlogalassi9584 Год назад

    Grazie tutto ok ❤

  • @giovannadettin1088
    @giovannadettin1088 Год назад +1

    Ciao Klaus , complimenti per la vostra competenza!! Io ho dolori acuti al gin sx da crac al menisco scendendo le scale e sono in crisi totale perché il movimento 'e l'unico sfogo che ho. Voglio evitare l'intervento al gin perché se rimuovono il menisco rotto si avranno conseguenze gravi

  • @FISIOSOCIAL
    @FISIOSOCIAL  2 года назад +16

    Risoli il dolore al ginocchio con il nostro METODO: www.fisiosocial.it/candidatura-consulenza/

  • @martaferrara4670
    @martaferrara4670 Год назад +2

    Giustissimo bravo👍👍👍

  • @FrancaLacorte-xc6xs
    @FrancaLacorte-xc6xs Год назад +3

    Grazie mi è stato molto ¹utile vedere l'esercizio x il ginocchio di cui io ne soffro ¹ cerchero di fare quello che ho visto infatti io non sto mai ferma lo tengo sempre in movimento 😊grazie

  • @pucciselvagno1852
    @pucciselvagno1852 Год назад

    Grazie

  • @AngeloMancini-i7i
    @AngeloMancini-i7i 8 месяцев назад +2

    L'ortopedico mi ha consigliato la magnetoterapia. Per 45 giorni. Fisiatra. E due RX. Ho un legamento rotto. Vogliono cambiare la cartilagine. E giusto? Grazie mille per avermi fatto sapere.

  • @maresazingo1996
    @maresazingo1996 3 года назад +5

    Grazie per il bellissimo video, ė vero che elementi come la glucosamina ricostruiscono la cartilagine?

    • @stellalauriola7940
      @stellalauriola7940 2 года назад +1

      Volevo sapere se l glucosamina fa bene alla cartilagine grazie

  • @francamantelli7684
    @francamantelli7684 Год назад +1

    Di dove sei indirizzo

  • @Khaled-be7dy
    @Khaled-be7dy Год назад

    Salve io avuto 2 mesi fa gonartrsiche mi ha detto ortepidico ed un inzio di un artrose al ginocchio
    Nulla di grave ..ho smesso di prendere farmaci .ora sto prendendo il no dol integratore .e migliorato un po rispetto prima ogni tanto mi sento sensazione formiche cosa mi consigli d affare dott grazie

  • @giuliamereu5036
    @giuliamereu5036 Год назад

    Cosa posso mettere come pomata alle ginocchia o troppo dolore oppure il ghiaccio va bene

  • @mariocorsini1939
    @mariocorsini1939 3 года назад +3

    Esiste un video per l'artrosi all'anca?

  • @chef_nutritionist_5ina
    @chef_nutritionist_5ina Год назад +2

    Buongiorno bisogna utilizzare la ginocchiera durante gli esercizi? E posso scaldarmi con una corsetta o facendo l'ellittica?

  • @marialogiudice7054
    @marialogiudice7054 Год назад +1

    Ho 76 anni ho dolori all anca 20 giorni fa ho fatto i infiltrazione di Hyalubrix ecoquidata adesso dovrei prendere delle bustine di Z_Artrocin flex Stick cosa mi consiglia? Tengo a dirle che un15 giorni non e andata tanto bene adesso sono un po di giorni che cammino un po meglio sono una signora che sto molto seduta e se esco vado in macchina, i mestieri di casa le faccio da sola. Mi dia un consiglio

  • @santinapastorelli8680
    @santinapastorelli8680 Год назад

    Si può fare la siclet?

  • @giuseppinafranco1967
    @giuseppinafranco1967 7 месяцев назад +1

    Sono due mesi che non mi passa il dolore al ginocchio ma nemmeno con due infiltrazioni! Risonanza artrosi ! Ortopedico mi ha detto devo mettere la protesi! Ma io ho paura

  • @MassimilianoBiagetti
    @MassimilianoBiagetti Год назад +4

    GLI ESERCIZI INzIANO A 6:45

  • @AntoninoSpartà-o6r
    @AntoninoSpartà-o6r 5 месяцев назад

    Buongiorno, ho seguito per una settimana gli esercizi da lei consigliati ,ma ad un certo punto mi è subentrato un dolore acuto al ginocchio tanto da non poter dormire la notte. Può darmi una spiegazione? Grazie.

  • @gianfrancaferrarotti3342
    @gianfrancaferrarotti3342 Год назад

    Sono nuova, ho visto il suo video sulle ginocchia con artrosi, e mi piace molto come affronta e spiega.
    A gennaio mi sono rotta il femore destro. Ho fatto riabilitazione. Ora però sulle mie ginocchia sono comparse delle borsiti, sia sulla gamba sana che su quella malata. Cosa posso fare?

  • @tepossino8445
    @tepossino8445 2 месяца назад

    Ho 40 anni muscolatura buona ma purtroppo ho il ginocchio varo.
    Ho fatto lavoracci x anni e adesso le ginocchia nn vanno, ho tanto dolore e mi bruciano letteralmente.
    Nn ho gonfiori ne calore esterno al tatto.
    Ma sento che qualcosa nn va.
    In attesa degli esami, quali esercizi farebbero al mio caso?

  • @vincenzabongiovanni9146
    @vincenzabongiovanni9146 Год назад +2

    Ho il ginocchio doloro vorrei fare i primi 3 esecizi

  • @claudiomartelli534
    @claudiomartelli534 Год назад +5

    Salire le scale si puo fare?

  • @fabriziolamari5094
    @fabriziolamari5094 2 года назад +23

    Ho 49 anni e ho fatto iniezioni e tante camminate. Ma non riesco più a muovere bene il ginocchio sinistro. Sono anche affetto da una grave forma di depressione che mi fa fare una vita molto sedentaria! Vorrei camminare meglio e migliorare la mia postura

    • @angelabergonzi6850
      @angelabergonzi6850 Год назад +2

      Anch'io vorrei migliorare lamia postura, ho le ginocchia con artrosi e problemi al tratto dorsale

    • @marghecos
      @marghecos Год назад +6

      @@angelabergonzi6850 prova il corso, se lo segui con costanza e pazienza migliori l’uno e l’altro

    • @marcellotorre8232
      @marcellotorre8232 Год назад

      Www

    • @robertocoiante1981
      @robertocoiante1981 Год назад +3

      Fabrizio Lamari Ciao Fabrizio sono sicuro che in seguito ad una caduta mi sia venuta l'artrosi ai ginocchi, però se posso consigliarti non farti sopraffare da questa depressione che credo che sia peggio dell'artrosi quindi reagisci reagisci e reagisci. auguri di cuore.

    • @loscaldabanchi3215
      @loscaldabanchi3215 Год назад +3

      Per la depressione ti consiglierei il ginseng o la pappa reale delle api 🐝 insieme al polline dei fiori...per un mese..o anche solo per tre settimane...con me ha funzionato poi è tutto naturale

  • @arturocaldera897
    @arturocaldera897 3 года назад +1

    CALDERA ARTURO.
    POSSO ASSOCIARE GL'ERCIZZI
    A QUELLI DELLA SCIENA?

  • @giovannafiorino270
    @giovannafiorino270 2 года назад

    Io ho la gonartrosi li posso fare

  • @Salvo14
    @Salvo14 Год назад

    salve , ho l' artrosi in tutti e due i ginocchi , devo dire addio alla bici MTB ?

    • @bobber4148
      @bobber4148 Год назад

      Non credo , alza il sedile , ma non fare troppe salite ...

  • @elisabettacesarini2624
    @elisabettacesarini2624 2 года назад +11

    Il movimento è fondamentale il mio ortopedico non mi opera e sta puntando tutto sul movimento e potenziamento muscolare del quadricipite

    • @marykam
      @marykam 2 года назад +2

      Anche se è doloroso

  • @francamantelli7684
    @francamantelli7684 Год назад +1

    Z
    F
    Bravo

  • @TheDjsura
    @TheDjsura 2 года назад +3

    Ma gli affondi se danno leggermente fastidio sono salutari?

  • @marioamedeoradicione3934
    @marioamedeoradicione3934 Год назад +1

    Io ci faccio movimento ma faccio pure sport e vado ottimo

  • @as123ferrdi8
    @as123ferrdi8 3 года назад +4

    "Diminuir il dolore", che poeta!

  • @oruam18
    @oruam18 Год назад +5

    Ingerire buccia di limone ai pasti ,, con costanza a tutti i pasti,, vedrai che l'artrosi se ne và,,, sono i cibi acidi che fanno venire l'artrosi,,,

  • @lauracerini7119
    @lauracerini7119 5 месяцев назад

    Sono fibromialgia,artrosi tutto il corpo allergica al cortisone, ozonoterapia non mi ha fatto nulla...in pratica vita col dolore cronico e oppiacei.

  • @luisafelizzi3648
    @luisafelizzi3648 Год назад

    Grazie per i consigli soffro per il ginocchio la dottoressa mi ha prescritto le medicine per atrosi 😂😢

  • @carmenmartucci4429
    @carmenmartucci4429 Год назад +1

    👏👏👏👫👋🌻

  • @cesibar
    @cesibar 2 года назад

    👍👍👍👍👍

  • @milenabardin8905
    @milenabardin8905 2 года назад +1

    Interessante ma nuotare puo essere dannoso?

    • @bobber4148
      @bobber4148 Год назад +1

      No , è lo sport più consigliato .

  • @carmelocigno8740
    @carmelocigno8740 Год назад +5

    ma perchè siete sempre cosi lunghi nel descrivere gli esercizi andate subito al sodo

  • @robertomauri9952
    @robertomauri9952 Год назад +1

    E ci vuole un inezione che se paghi va a.posto e se stai fermo 1 giorno dopo l'inezione e fatta e diciamo le filtrazioni devi fare l'inezione e ilginocchio un po formicolato e fermo e il mercato nero dellospedale

  • @pieradelpopolo1709
    @pieradelpopolo1709 5 месяцев назад

    Ma allora si deve camminare con il dolore,devo fare ,infiltrazione mi ha detto ildottore

  • @LuigiGarante
    @LuigiGarante 11 месяцев назад

    Voglio guarire sono 5 anni ho fatto più ginnastica io che un calciatore

  • @donatelladepatre5695
    @donatelladepatre5695 2 года назад +1

    Io ce l'ho sulla gamba più corta

  • @luciomontinari2588
    @luciomontinari2588 Год назад

    Laura coi

  • @Khaled-be7dy
    @Khaled-be7dy Год назад

    Ma non esiste cura per gonartrsiche ginocchio

  • @MaurizioRaimo
    @MaurizioRaimo Год назад

    Salve io ho avuto due interventi al femore sto a letto perché ho una lesione al bacino ma adesso dovrei piegare il ginocchio fino a 90 gradi ci sono riuscito ma dopo no perché è doloroso qualcuno sa darmi qualche consiglio grazie

  • @beatriceburini3539
    @beatriceburini3539 Год назад +1

    Ho.fatto.tante. .iniezioni..infiltrazioni. Ecc eccc ma. Niente😢

  • @orlandinabellini395
    @orlandinabellini395 Год назад

    Brsvo

  • @Pietro-gf5wd
    @Pietro-gf5wd 4 месяца назад

    Bicicletta ..

  • @pasqualinacoppola6222
    @pasqualinacoppola6222 Год назад +2

    Grazie 🙏