grazie per le sue lezioni ho solo 89 anni e ho notato un grandemiglioramento nel mio ginocchio-lei è un bravo maestro. auguri per il suo lavoro e per laq sua vita teresa
Dopo l'ultima visita ortopedica, il medico mi aveva consigliato un'intervento chirurgico per la sostituzione delle rotule di entrambe le ginocchie, perchè a suo dire l'artrosi era peggiorata. Preso dallo sconforto e ormai rassegnato all'intervento, dovevo solo decidere quando. Per caso navigando su You Tube mi sono soffermato su questo video, avendo praticato anche sport, l'ho trovato interessante. Infatti, il giorno dopo ho cominciato gli esercizi, prima una volta al giorno (x due giorni) poi due volte, e dopo sei giorni che sto facendo questi esercizi ho notato dei miglioramenti sia nel camminare che nella postura. Inoltre il dolore stà progressivamente diminuendo.Meraviglioso, grazie Gianluca.
Ero scettica....Dopo 2 giorni solo di esercizi e mesi di rigidità e dolore più o meno forti al ginocchio....s,ora sto quasi bene !!!! Grazie infinite 🙏
Grazie Gianluca ti ringrazio di cuore.tempo fa mi hanno diagnosticato l' edema osseo l' ortopedica mi ha detto riposo assoluto e ghiaccio ho fatto l' infiltrazioni di cortisone e acido ialuronico ma nn hanno fatto effetto solo con i tuoi esercizi sto molto meglio . Grazie mille
Grazie Gianluca sono caduta e ho preso una bella botta al ginocchio. È gonfio e caldo come tu hai spiegato. Ho fatto gli esercizi e continuerò a farli. GRAZIE di cuore un abbraccio!
Ciao Gianluca grazie di cuore per questi esercizi.Due mesi fa ho avuto questi dolori forti che mi davano ansia e depressione.mi hanno diagnosticato gonalgia acuta.e devo fare infiltrazioni di acido ialuronico.ma a queste infiltrzioni mi servivano i tuoi esercizi.grazieeeee
GRAZIAS, MI Tesoro,,,, Non ti dimenticherò mai Sei la mia salvazione, Gianluca Ho fatto ginnastica con , TE Seguirò tutti giorni,,,sei Grandeeee ❤️❤️❤️❤️🌹❤️😘 I tuoi video Li divulgò,,Voglio Che ti conosco Tuttttiiiiiiiiiiiii Ti auguro Tanta aaaaaa,un in bocca al lupo ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ mio PROFF,,, Loquace, Intelligente Intellettuale,,, ciao BELLISSIMO ooooooo,A presto,Ti Tabiennnnn ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Gianluca da quando faccio acquagym mi sono accorta che il dolore al ginocchio si attenua enormemente. In pratica potenzio i muscoli delle gambe in acqua e sono molto simili a quelli che spieghi tu. Bravissimo!! Ti seguo con molto piacere tutti i tuoi video interessantissimi
Grazie. Sono un ex pallavolista e l’esplosione di questa artrosi a 40 anni (dopo 2 anni emotivamente difficilissimi) mi ha un po’ buttata a terra. Grazie perché già dalla prima seduta mi sento che l’energia sta di nuovo circolando!
Grazie dottore .. io sto facendo le infiltrazioni di acido aiuronico .. purtroppo hanno chiuso x la posturale in un centro terapie riaprono in ottobre .. così sono ritornati i dolori … oggi ho iniziato cn lei fare i suoi esercizi grazie 1000
Buongiorno dottore .. sto seguendo gli esercizi da lei insegnati tutti i giorni .. il dolore c’è .. xo come dice lei bisogna avere pazienza che i risultati verranno .. grazie
GIANLUCA IO TI SEGUO DA TANTO TEMPO MA DA DUE GIORNO HO INOZIATO A FA QUESTO VIDEO SPERO TANTO CHE DIMINUISCA IL MUO DOLORE GINOCCHIO CHE MI FA SOFFRIRE GRAZIE Fio ti benedica ti voglio bene
Sto facendo un lavoro nei campi ,e sto sveglia dalle 5 di mattina fino alle 12,😢,e in piedi ,e a fine orario le mie caviglue mi fanno un male tremendo ,non sono gonfie,,e non so come f,are e o fatyo questa ginnastica spero di poter risolvere,infatti ho il mio ginocchio menisco rotto, ma devo lavorare,x mantenermi,spero di poter fare consantemente questi esercizi,xche ho molto dolore alle gambe,,grazie ,sei molto bravo,,
Gianluca,su consiglio dello specialista mi sono iscritta ad un corso di plates sono alla quinta lezione ,ma se il buongiorno si vede dal mattino non e'iniziata bene,sono ritornata alle tue lezioni perché stavo perdendo l'elasticità che stavo prendendo seguente ti .Grazie.A Napoli diciamo :viate a mamma che t'allattat
Ciao Gianluca, sto facendo gli esercizi tutti i giorni ma solo dopo tre chilometri con cyclette e il primo esercizio di stretching lo faccio alla fine,va bene?
Grazie, provo! Ne ho proprio bisogno!!! Anche a me è stato detto di fare la protesi al ginocchio sx perché manca la cartilagine. Mi sembra di avere un' armatura arrugginita invece del ginocchio. Che dolore!!!!
Ciao Gianluca. Io vado nei boschi per funghi. Negli ultimi tempi ,specialmente ad inizio cammino,avevo un gra dolore alle ginocchia. Dopo un mese circa di questa routine di esercizi va mooooolto meglio. Non dico che il dolore non c'è più,ma è drasticamente ridotto. Grazie davvero di cuore per la tua professionalità. Ormai ti seguo da tanto e ti considero un amico. Grazie.
Grazie mille Guarda mi sono rotta il corno del menisco una lieve frattura del piatto tibiale e lesione legamento crociato anteriore... sto facendo fisioterapia in ospedale Però devo dire che facendo i tuoi esercizi, tutto mi diventa più semplice perciò ti dico grazie grazie grazie
Ciao, ho il ginocchio dx con gonoatrosi, stavo pensando all'intervento perché ho molto male e non posso camminare, ho fatto un'infiltrazione perché il.dolore era insopportabile, poi ieri ho iniziato a fare gli esercizi, non so se sono gli esercizi con l'ausilio dell"infiltrazione ma già da ieri sto un po meglio, continuerò a fare esercizio perché non voglio fare l'intervento. Grazie per il tuo grande supporto.
Ti seguo da 2 anni sei bravissimo ti vorrei chiedere un consiglio ho 3 costole inclinate vorrei sapere qualche ginnastica dolce per le costole sperando che mi potrai aiutare grazie
Grazie Gianluca!Sei veramente bravo sia per gli esercizi che proponi,ma anche per le spiegazioni semplici e chiare.
grazie per le sue lezioni ho solo 89 anni e ho notato un grandemiglioramento nel mio ginocchio-lei è un bravo maestro. auguri per il suo lavoro e per laq sua vita teresa
Dopo l'ultima visita ortopedica, il medico mi aveva consigliato un'intervento chirurgico per la sostituzione delle rotule di entrambe le ginocchie, perchè a suo dire l'artrosi era peggiorata. Preso dallo sconforto e ormai rassegnato all'intervento, dovevo solo decidere quando. Per caso navigando su You Tube mi sono soffermato su questo video, avendo praticato anche sport, l'ho trovato interessante. Infatti, il giorno dopo ho cominciato gli esercizi, prima una volta al giorno (x due giorni) poi due volte, e dopo sei giorni che sto facendo questi esercizi ho notato dei miglioramenti sia nel camminare che nella postura. Inoltre il dolore stà progressivamente diminuendo.Meraviglioso, grazie Gianluca.
Identico problema, spero di riuscire a migliorare 😢
Ero scettica....Dopo 2 giorni solo di esercizi e mesi di rigidità e dolore più o meno forti al ginocchio....s,ora sto quasi bene !!!! Grazie infinite 🙏
Grazie Gianluca ti ringrazio di cuore.tempo fa mi hanno diagnosticato l' edema osseo l' ortopedica mi ha detto riposo assoluto e ghiaccio ho fatto l' infiltrazioni di cortisone e acido ialuronico ma nn hanno fatto effetto solo con i tuoi esercizi sto molto meglio . Grazie mille
Finalmente un video con spiegazioni visive e verbali perfette e semplici.Grazie per aver fatto gli esercizi con noi !
Arrivi sempre nel momento del bisogno.
🤩🤗
Gracias per il tuo video!, la tua voce mi rilassa e gli esercizi sono fattibili ,grazie ancora!
Complimenti dottore,lei è un vero medico a 360^. Un caro abbraccio di gratitudine!!!
Grazie Gianluca sono caduta e ho preso una bella botta al ginocchio. È gonfio e caldo come tu hai spiegato. Ho fatto gli esercizi e continuerò a farli. GRAZIE di cuore un abbraccio!
Ciao Gianluca grazie di cuore per questi esercizi.Due mesi fa ho avuto questi dolori forti che mi davano ansia e depressione.mi hanno diagnosticato gonalgia acuta.e devo fare infiltrazioni di acido ialuronico.ma a queste infiltrzioni mi servivano i tuoi esercizi.grazieeeee
GRAZIAS, MI Tesoro,,,,
Non ti dimenticherò mai
Sei la mia salvazione, Gianluca
Ho fatto ginnastica con , TE
Seguirò tutti giorni,,,sei Grandeeee ❤️❤️❤️❤️🌹❤️😘
I tuoi video Li divulgò,,Voglio
Che ti conosco Tuttttiiiiiiiiiiiii
Ti auguro Tanta aaaaaa,un in bocca al lupo ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ mio PROFF,,, Loquace, Intelligente
Intellettuale,,, ciao BELLISSIMO ooooooo,A presto,Ti Tabiennnnn ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Bravissimo spieghi molto bene....tutte le mattine farò tutti i tuoi esercizi.
Grazieeee
Gianluca da quando faccio acquagym mi sono accorta che il dolore al ginocchio si attenua enormemente. In pratica potenzio i muscoli delle gambe in acqua e sono molto simili a quelli che spieghi tu. Bravissimo!! Ti seguo con molto piacere tutti i tuoi video interessantissimi
Ottimo 😊
Grazie Gianluca !!! Lo farò sicuramente !!sei bravissimo!! ❤️🙏
Ora grazie a te mi sento piu' tranquilla.ancora grazie.
Grazie Gianluca sei fantastico ❣
Perfetto, i Vostri filmati sono molto, ma molto utili.
Troppo bravo,la seguo spesso . grazie per i meravigliosi esercizi
Dina
Grazie mille sei straordinario 😊
Grazie dott. ottima routine 🔝🔝🔝
Grazie. Sono un ex pallavolista e l’esplosione di questa artrosi a 40 anni (dopo 2 anni emotivamente difficilissimi) mi ha un po’ buttata a terra. Grazie perché già dalla prima seduta mi sento che l’energia sta di nuovo circolando!
Ti ringrazio di cuore Gianluca dopo una settimana ho sentito svanire un po il dolore, continuerò a fare .❤❤
¹¹¹¹bagni cklccio al hinockio
Buongiorno Gianluca!! Grazie a te. Complimenti !! Ci vediamo domani !! Buona giornata per te e saluti cordiali Dall'Argentina ...👍☺️
Grazie per i consigli utili bravo eseguirò che male non fanno anzi sicuramente troverò benefici ❤
Grazieeee! Mi serviva proprio!!!!
Ma sei un angelo sceso dal cielo ......
Grazie.
Bravissimo Gian Luca.chiaro.
Semplice..li faccio con te
Grazie Infinite ! lo farò con fiducia 🍀🙏❤
Si sente subito che è efficace! Grazie come sempre Gianluca!
Bravo
Bravissimo Gianluca. Esercizi che farò per I miei ginocchi che fanno male . Grazie
Grazie dottore .. io sto facendo le infiltrazioni di acido aiuronico .. purtroppo hanno chiuso x la posturale in un centro terapie riaprono in ottobre .. così sono ritornati i dolori … oggi ho iniziato cn lei fare i suoi esercizi grazie 1000
Buongiorno dottore .. sto seguendo gli esercizi da lei insegnati tutti i giorni .. il dolore c’è .. xo come dice lei bisogna avere pazienza che i risultati verranno .. grazie
grazie Gianluca. solo dopo 2 gior i di esercizi e già sono migliorata😊
Grazie grazie grazie .... avevo proprio bisogno di consigli preziosi 😊👍👋
Grazie..Grazie..maestro Gianluca!! ❤🙏
Grazie gianluca ,ci sono riuscitaa
Grazie Gianluca ho già fatto due video e spero tanto che diminuisca il mio dolore al ginocchio Dio ti benedica
GIANLUCA IO TI SEGUO DA TANTO TEMPO MA DA DUE GIORNO HO INOZIATO A FA QUESTO VIDEO SPERO TANTO CHE DIMINUISCA IL MUO DOLORE GINOCCHIO CHE MI FA SOFFRIRE GRAZIE Fio ti benedica ti voglio bene
Sei proprio molto bravo nella spiegazione degli esercizi complimenti.
Grazie Gianluca... Sei bravissimo
Grazie per questo video che riguarda anche il mio problema 👍
Penso di provare questi esercizi .sono sicura che starò meglio. Grazie
Grazie mille👍👍👍
Bravissimo, grazie
Sei SPECIALE GRAZIE AMORE di FIGLIO BELLO
Bravo complimenti x la spiegazione ,e x la sua professionalità grazie mille
Arrivi sempre nel momento del bisogno
Sto facendo un lavoro nei campi ,e sto sveglia dalle 5 di mattina fino alle 12,😢,e in piedi ,e a fine orario le mie caviglue mi fanno un male tremendo ,non sono gonfie,,e non so come f,are e o fatyo questa ginnastica spero di poter risolvere,infatti ho il mio ginocchio menisco rotto, ma devo lavorare,x mantenermi,spero di poter fare consantemente questi esercizi,xche ho molto dolore alle gambe,,grazie ,sei molto bravo,,
Bellissimi ! Grazie Gianluca
Grazie mille i tuoi consigli sono molto utili
GRAZIE GIANLUCA SINO MOLTO CONTENTA DI FARE QUESTO VIDEO PERCHE IL MIO GINOCCHIO NE AVEVA MOLTO BISOGNO E GIA MI SENTO MEGLIO DIO TI BENEDICA
Grazie Gialuca Dio ti benedica per quanto ci aiuti ti seguo tutti I giorni ciao
Bravissimo, grazie!!!!!!!
Bravo, ti seguiro'
Vi seguo ancora e questo esercizio va bene x me 17/8/24
Ci voleva è il mio problema….grazie mille!
Grazie a te, bravissimo!!!!!
Ti ringrazio tantissimo sei unico
Grazie Doc....
Mi dica dottore, cosa ne pensa degli integratori? Se non l'ha già fatto, può fare un video? Quando prenderli e per quanto tempo? Grazie Doc
Ci proverò perché non sarà difficile grazie poi ti farò sapere ai spigato molto bene questo esercizio
Grazie
Grandissimo doc!!!!
Grazie Gianluca 😊
Grazie spero mi sia di aiuto
Grazie, esercizi molto utili
Grazie mille trovo beneficio! ❤
Ciao Gianluca..se il dolore si ha dietro al ginocchio,possono comunque essere utili questi esercizi?
Grazie per tutti i tuoi preziosi consigli 😌🙏
Io faccio alcuni esercizi per il ginocchio e funzionano farò anche i tuo mi sembrano poi completi complimenti per il video ❤ 19,30
Grazie Gianluca il mio ginocchio destro che mi fa più maleconla tua ginnastica è molto meglio cercherò di farl tutti giorni
Grazie mille Dottore
Grazie grazie grazie ❤
Gianluca,su consiglio dello specialista mi sono iscritta ad un corso di plates sono alla quinta lezione ,ma se il buongiorno si vede dal mattino non e'iniziata bene,sono ritornata alle tue lezioni perché stavo perdendo l'elasticità che stavo prendendo seguente ti .Grazie.A Napoli diciamo :viate a mamma che t'allattat
Grazie Dr Gianluca
Se c'è la Ciste di Bark che fa male, si può fare questi esercizi?
Buongiorno mi piacerebbe vedere degli esercizi per il vasto mediale 💪😘 grazie
Buongiorno Dottore lo sto seguendo +, ho iniziato a fare ginnastica ,ok grazie del video ,
Ciao Gianluca, sto facendo gli esercizi tutti i giorni ma solo dopo tre chilometri con cyclette e il primo esercizio di stretching lo faccio alla fine,va bene?
Come sempre ottimo e preciso ,una domanda questa serie di esercizi va fatta tutti i giorni o bisogna alternare Grazie 🙏
Grazie Gianluca !!! ❤️
Grazie avevo il ginocchio che cedeva camminando Dopo un ciclo di esercizi va molto meglio
La ringrazio molto mi è stato molto utile. Cercavo qualcuno che mi potesse insegnare gli esercizi per il ginocchio.
Grazie Gianluca
Grazie mille sei.bravissimo
Grazie anche x oggi
Grazie Gianluca per la tua pazienza e generosità...Ma Chi fa fatica a sdraiarsi può rimanere sui gomiti? Grazie ancora e alla prossima ciao
Grazie Gianluca lo farò
Anche x oggi e fatto grazie di ♥️
Grazie R.R.
Molto bravo grazie
Buongiorno... Questi esercizi possono essere fatti anche da persone avanti con l età?
Bravissimo,oggi ho provato,
Grazie ❤
Volevo sapere se questi esercizi si possono fare anche se c'è in atto uni fiammazione? Grazie
Buongiorno. Ho seguito gli esercizi x le ginocchia. Inizio subito spero pr0prio siano efficaci. Grazie sei molto chiaro bravissimo
Va molto meglio grazie
Bravissimo 🥰🤩
Grazie, provo! Ne ho proprio bisogno!!! Anche a me è stato detto di fare la protesi al ginocchio sx perché manca la cartilagine. Mi sembra di avere un' armatura arrugginita invece del ginocchio. Che dolore!!!!
Ciao Gianluca. Io vado nei boschi per funghi. Negli ultimi tempi ,specialmente ad inizio cammino,avevo un gra dolore alle ginocchia. Dopo un mese circa di questa routine di esercizi va mooooolto meglio. Non dico che il dolore non c'è più,ma è drasticamente ridotto. Grazie davvero di cuore per la tua professionalità. Ormai ti seguo da tanto e ti considero un amico. Grazie.
Grazie mille Guarda mi sono rotta il corno del menisco una lieve frattura del piatto tibiale e lesione legamento crociato anteriore... sto facendo fisioterapia in ospedale Però devo dire che facendo i tuoi esercizi, tutto mi diventa più semplice perciò ti dico grazie grazie grazie
Posso fare esercizi con la siclet samba d'oca e atrosi grazie
Ciao, ho il ginocchio dx con gonoatrosi, stavo pensando all'intervento perché ho molto male e non posso camminare, ho fatto un'infiltrazione perché il.dolore era insopportabile, poi ieri ho iniziato a fare gli esercizi, non so se sono gli esercizi con l'ausilio dell"infiltrazione ma già da ieri sto un po meglio, continuerò a fare esercizio perché non voglio fare l'intervento.
Grazie per il tuo grande supporto.
Ti seguo da 2 anni sei bravissimo ti vorrei chiedere un consiglio ho 3 costole inclinate vorrei sapere qualche ginnastica dolce per le costole sperando che mi potrai aiutare grazie
Bravissimo i👌 mi piacerebbe se facessi un video sull’articolazione coxo - femorale in caso di frattura del femore . Grazie 🙏🏻
Bellissimo esercizio
Grazie per gli