【毎日3分】6種目のお尻を鍛えるトレーニング!引き上がった丸い綺麗なお尻を作る
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- Опубликовано: 25 окт 2024
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1.バックキック
2.バックキック(反対)
3.サイドヒップレイズ
4.サイドヒップレイズ(反対)
5.ヒップアダクション
6.ヒップアダクション(反対)
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