Stiff - melhor progressão do mundo
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Nesse vídeo eu te ensino fazer a melhor progressão do mundo no stiff.
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Tenho Protusão Discal entre L4 e L5.... Posso fazer Stiff com a Corda?
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Bom!!!
O stiff tbm pode ser feito com os joelhos estendidos!!?