굽은등 교정운동 굽은등 펴는운동 캐딜락필라테스시퀀스 필라테스시퀀스

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 4

  • @pt3885
    @pt3885 4 года назад +1

    와 레슨실 뷰가 넘 좋네요👍👍👍

  • @콩이-e4p
    @콩이-e4p 4 года назад +1

    날개뼈를조이는느낌으로하면되나용?

    • @필라유니
      @필라유니  4 года назад +2

      겨드랑이밑쪽에 힘주고 날개뼈 하각쪽을 쪼이시라고 큐잉주면 잘따라 하실거예요 회원님들 손가락으로 날개뼈밑쪽 콕찔러서 손가락 무는느낌으로 하시라구 하시면 쉬우세요~^^

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