Tenho 67 anos me chamo Maria , e moro no Rio de janeiro no momento passo por muitos desafios essa prática vai me ajudar já que no momento não posso pagar aulas físicas .Obrigada
Eu tenho 44 anos e estava muito stress e começando a dar pânico ansiedade enfim tive até um apagão na academia 10 dias atrás…. Agora estou com medo de voltar!!!! Hoje buscando paz energia encontrei seu canal… e fiz a aula sei que é pra idosos kk como estou me sentindo sem energia eu fiz e deu certo, Obrigada !!! Espero mas aulas na cadeira me senti segura…. Se poder agradeci e ficarei no aguardo!!!
Eu acho que você não vai ler meu comentário, mas, eu vou deixar aqui a recomendação de um livro que mudou meu estado mental e me fez aprender yoga. O livro é "Yoga para nervosos, autor Hermógenes". 😘❤
Bom dia, eu vi seu comentário, gostaria de perguntar se neste livro tem os exercícios feitos na cadeia? Estou precisando muito. Gratidão@@alessandrachaves4937
BOM DIA"" Hoje coloquei minha mãe de 87 anos para fazer exercicos com voce. vou buscar fazer todos os dias fiz com ela Iovanda Pereira...ela tem muita difcudade devido ao Parkson avaçado. Deus te abençoe...vai ajudar muito
Olá, experimentei pela primeira vez a sua aula, Amei! Sou portuguesa, tenho 50 anos, e estou com uma depressão profunda, que me levou a aumentar muito de peso, por isso tenho pouca mobilidade, muitas dores nas articulações. Gostava de ver mais vídeos como este. Fiquei muito relaxada. Muito obrigada! Namastê ❤❤
Sinto ouvir que está com depressão. A boa notícia é que eu me curei de uma depressão profunda com yoga e meditação. Esse foi o começo da minha jornada. Pratique as técnicas e sei que vai melhorar aos poucos! Estamos juntas 💕
Adorei sua aula. Tenho prótese de bacia e 82 anos. Faço Pilates , adaptado , há 15 anos. O movimento de rotação do quadril, não posso fazer. Mas amei todo o resto. Obrigada!
Agradeço ao Universo por ter conhecido você.Hoje fiz sua terceira aula hoje.Já pratico yoga há mais de dez anos.Mas em cidades pequenas é difícil aulas de yôga.Muito obrigada . Muita prosperidade em seu trabalho.Abraco
Ameeeeei demais! Namastê! Pretendo fazer está prática diariamente até eu achar que ficou muito fácil. Muito Obrigada! Acho que achei o que estava procurando 🙏
@@YogaComCainara Contarei. Hoje foi o 1o dia. Pretendo praticar todas as manhãs. De vez em quando virei aqui pra te contar sobre a minha experiência com o prosseguir da prática. Meu plano é perseguir primeiramente está aula deste vídeo da qual gostei muito, achei ótima pra iniciar este meu processo.
Oi! Sim existem, mas na cadeira fica muito restrito. Especialmente pq a grande parte das pessoas que fazem na cadeira precisam começar devagar… você tem como fazer no chão?
Muito obrigada pelo vídeo estou amando sua maneira simples e carinhosa de instruir!❤️ Tenho 64 anos, tenho artrose nos joelhos, nas mãos e com muita dor no pé (plantar fasciitis)isso tudo tem me limitado bastante, por isso estou amando esses exercícios na cadeira!!❤️
Ameeeeiiii, primeira vez fazendo, eu tenho uma protese no quadril direito, e consegui fazer todos. Aproveitando tem você tem mais aulas assim pra mobilidade reduzida? Queria tanto pq tem tão poucas aulas para esse tipo de limitações aqui no RUclips, tipo uma sequencia de aulas para gente fazer, queria poder fazer outros exercicios, quero fazer todo dia. Gratidão imensa, pelo gesto de pensar em quem não tem condições fisícas tão abrangentes e precisa de bem estar e saúde tanto quanto quem não tem limitações. Namaste.
Boa tarde Maria, que toda energia divina alinhe seu corpo material e energético. Continue na sua prática, o mais que puder pois sei que te fará muito bem! Mandando energias de cura para vc!!!
Que linda!! Meu coração canta sabendo disso!! Claro que mando!! Assim que eu gravar o próximo episódio. Me manda uma foto dela no Instagram e eu gravo pra ela... 🥰🥰 o link está nos vídeos. Obrigada pela mensagem. 🥰🥰🥰😍😍😍
Bom dia eu me chamo marli, moro na France. Esse momento estou passando 1 situação un pouco dificil, pois quebréi meu pé e não posso coloca - no chão por un momento, estou grata por ter encontrado sua chêne de yoga nacadéira, tento me adapta com as posições , gostaria de saber se vocé tem yoga para pessoas como eu, em cadéira de roda ? Muinto obrigada pelo seu trabalho. Gratidão !
Fui operada fiz quimioterapia radioterapia e radiocirugia. Engorde 20 kg passo muito tempo em casa e necessito de fazer exercício físico. Consegue ajudar-me a ficar mais magra e com maior mobilidade ? Obrigada
Oi Maria, emagrecer é mais com o que come do que exercício, tem que fazer refeições balanceadas. Proteína magra, grãos (se puder) vegetais, comida fermentada, muita água, sem processados se for possível. A mobilidade sim, tem sim como os meus vídeos te ajudarem.
Eu amei por que cai nesse canal e nem sei seu nome , quando vc no momento da prática que vc falou para vivenciar um momento feliz eu procurei na minha mente e não encontrei nem um registrado e eu já vivi vários mais faz tanto tempo , será que não ficou gravado?
Maravilhoso!!! Perco a força nas pernas devido à endometriose, e esses exercícios na cadeira ajudam muito.
Gratidão eu fiz e amei
Gratidão eterna
Eu também tenho comecei a fazer essa aula hoje
Oi. Naiara tenho 81 anos com artrose ,fiz os exercícios no meu limite ,vou continuar com você obrigada ❤❤❤
Tenho 67 anos me chamo Maria , e moro no Rio de janeiro no momento passo por muitos desafios essa prática vai me ajudar já que no momento não posso pagar aulas físicas .Obrigada
Tenho 77 anos já pratiquei Yoga quando mais nova.Quero voltar agora a fazer e sua proposta é legal
Eu tenho 44 anos e estava muito stress e começando a dar pânico ansiedade enfim tive até um apagão na academia 10 dias atrás…. Agora estou com medo de voltar!!!!
Hoje buscando paz energia encontrei seu canal… e fiz a aula sei que é pra idosos kk como estou me sentindo sem energia eu fiz e deu certo, Obrigada !!!
Espero mas aulas na cadeira me senti segura…. Se poder agradeci e ficarei no aguardo!!!
Eu acho que você não vai ler meu comentário, mas, eu vou deixar aqui a recomendação de um livro que mudou meu estado mental e me fez aprender yoga. O livro é "Yoga para nervosos, autor Hermógenes". 😘❤
Bom dia, eu vi seu comentário, gostaria de perguntar se neste livro tem os exercícios feitos na cadeia? Estou precisando muito. Gratidão@@alessandrachaves4937
Boa noite eu gostei muito muito mesmo muito maravilhosa gratidão gratidão por você ajudar a gente gratidão❤❤🎉🎉
Gostei demais vou praticar todos os dias tenho 66 anos obrigada garota!😊
Quão alegre estou com essa yoga ministrada por vc. Gratidão.
Fico feliz em saber!!
Saudades dessas aulas. Não paro de fazer, muito obrigada Cainara😍
Awwww eu quero filmar mais e meu marido colocou o maior sofá do mundo no nosso canto! Será que vai com sofá atrás? Será que dá certo?
Gratidão pela aula maravilhosa e por sua dedicação! Você é 10!
que aula boa! estou feliz por encontrá-la 🤗
Fico tão contente por ter yoga adaptada na cadeira. Tenho miastenia gravis e tenho limitações físicas importantes
Oi Letícia. Alegria dupla então. Feliz que posso ajudar com um pouco de movimento 🥰
Bom dia, me aposentei há dois anos, e depois tornei muito sedentária. Achei seu vídeo e foi primeira aula, obrigada.❤
Estou adorando...me faz muito bem.
Namastê!
Hoje fiz de novo a aula.
Mas não posso dar o joinha pela segunda vez. Que pena!
Mas muito obrigada!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Adorei. Vc é tranquila,segura, verdadeira. Vc quer realmente ajudar e não se exibir.
BOM DIA"" Hoje coloquei minha mãe de 87 anos para fazer exercicos com voce. vou buscar fazer todos os dias fiz com ela Iovanda Pereira...ela tem muita difcudade devido ao Parkson avaçado. Deus te abençoe...vai ajudar muito
Olá, experimentei pela primeira vez a sua aula, Amei! Sou portuguesa, tenho 50 anos, e estou com uma depressão profunda, que me levou a aumentar muito de peso, por isso tenho pouca mobilidade, muitas dores nas articulações. Gostava de ver mais vídeos como este. Fiquei muito relaxada. Muito obrigada! Namastê ❤❤
Sinto ouvir que está com depressão. A boa notícia é que eu me curei de uma depressão profunda com yoga e meditação. Esse foi o começo da minha jornada. Pratique as técnicas e sei que vai melhorar aos poucos! Estamos juntas 💕
Olá, pela primeira vez fiz sua aula ADOREI 🥰. Parabéns 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Oi bom dia comecei está semana e estou amando parabéns pelo seu trabalho 🥰
Olá! Grata pela aula!
Hoje foi minha primeira vez e amei!
Estava precisando muito.😊❤
Amei.... parabéns... namastê
Amei! Muito obrigada! Sou sedentária e estou sentindo os prejuízos.
Espero perseverar assistindo suas aulas! 🙏
Goster demais.
Chegou no momento certo
Gratidão ( Cabo Verde)
Abraço de luz
Gostei da aula namastê 🙏
Me senti muito bem. Amei a aula.❤
Amei a aula como sempre. Você nota mil. Parabéns. Namaste!
Maravilhoso! Estou amuito tempo sem fazer exercício. Moro em Paranaiguara go tenho 68 anos e umproblema sério na coluna
Muito obrigada por mais um dia de positividade!
❤❤❤❤❤❤❤❤
Mais uma prática para a semana! Uhuuuuuuu!!! Obrigada por vir comigo na jornada.
Gostei muito. Gratidão
Adorei sua aula. Tenho prótese de bacia e 82 anos. Faço Pilates , adaptado , há 15 anos. O movimento de rotação do quadril, não posso fazer. Mas amei todo o resto. Obrigada!
Awww que alegria! Obrigada pela mensagem Glória! Hari Om!
Tenho 61 anos e adorei sua aulagratidão.
Eu quero fazer , muito bom
Muito bom! Gratidão
Agradeço ao Universo por ter conhecido você.Hoje fiz sua terceira aula hoje.Já pratico yoga há mais de dez anos.Mas em cidades pequenas é difícil aulas de yôga.Muito obrigada . Muita prosperidade em seu trabalho.Abraco
Muito feliz em poder espalhar o Yôga pelo Brasil. Gratidão por ter escolhido meu vídeo Chesca! 😍
Gostei muito.
Maravilhoso 😊
Bom dia, hoje cruzei consigo gostei muito da aula gratidão
Que venham mais momentos de conexão! 💕
Gostei muito da aula❤
Ameeeeei demais!
Namastê!
Pretendo fazer está prática diariamente até eu achar que ficou muito fácil.
Muito Obrigada!
Acho que achei o que estava procurando 🙏
Yeiii! Alegria compartilhada! Me conta como vai a experiência 💕
@@YogaComCainara Contarei.
Hoje foi o 1o dia.
Pretendo praticar todas as manhãs.
De vez em quando virei aqui pra te contar sobre a minha experiência com o prosseguir da prática.
Meu plano é perseguir primeiramente está aula deste vídeo da qual gostei muito, achei ótima pra iniciar este meu processo.
Seu depoimento me dá alegria no coração. Vamos juntas! 💕
@@YogaComCainara 👍🩷🩷🩷🩷🩷🩷
Nossa,❤amei sua aula de yoga eu compartilhei pra fazer depois com calma❤❤❤❤❤❤
Adoro suas aulas, você é uma graça, gostaria de saber se existem manobras para fortalecer e definir abdômen, coxas é músculo do tchauzinho
😂🙏🙏🙏❤❤❤❤
Oi! Sim existem, mas na cadeira fica muito restrito. Especialmente pq a grande parte das pessoas que fazem na cadeira precisam começar devagar… você tem como fazer no chão?
Olá amei bem tranquilo amei é a primeira vez estava e estou precisando me exercitar...... amei gratidão
Amei! Gratidão !
Gracias. Obrigada.
Gratidão Adorei e vou continuar
Gratidão!
🥰
Bom dia, hoje descobri você, foi uma benção, vou continuar com suas aulas, gratidão!
Eu agradeço muito tbm!
Muito obrigada pelo vídeo estou amando sua maneira simples e carinhosa de instruir!❤️
Tenho 64 anos, tenho artrose nos joelhos, nas mãos e com muita dor no pé (plantar fasciitis)isso tudo tem me limitado bastante, por isso estou amando esses exercícios na cadeira!!❤️
Awww recados como o seu são a inspiração que me guia! Obrigada por fazer yoga comigo ♥️
Amei 😍😘
Muito obrigada mesmo
Gostei muito da aula. Vou divulgar e continuar. Obrigada.
Muito feliz em saber! Agradeço muito pelo apoio 💕
Amei🎉
Perfeito ❤
Adorei!!! Muito obrigada!❤
Moro em Recife.Tento manter a prática de caminhar 30 minutos por dia
Namaste
Muito obrigada pela prática de hoje.Não só de hoje, de sempre.Suas aulas têm me ajudado grandemente.Namasté
Ahhh querida! Obrigada por fazer yoga comigo. Agradecemos juntas os grandes mestres que espalharam essa linda arte
Ameeeeiiii, primeira vez fazendo, eu tenho uma protese no quadril direito, e consegui fazer todos. Aproveitando tem você tem mais aulas assim pra mobilidade reduzida? Queria tanto pq tem tão poucas aulas para esse tipo de limitações aqui no RUclips, tipo uma sequencia de aulas para gente fazer, queria poder fazer outros exercicios, quero fazer todo dia. Gratidão imensa, pelo gesto de pensar em quem não tem condições fisícas tão abrangentes e precisa de bem estar e saúde tanto quanto quem não tem limitações. Namaste.
Gratidão por praticar comigo! Da uma olhada no playlist na cadeira. Tenha mais vídeos por lá 🙏 boa prática!!
Tenho 65anos gostei muito da sua aula bjs
Está na flor da idade! 😍
Gratidao e Namaste 😅😅Luiz Antonio
Boa tarde tenho 65 anos e desde 2020 tenho um cancro no pulmão e em 2023 um mês tive um tumor no útero e passado um mês um tum 7:38 or no cérebro
Boa tarde Maria, que toda energia divina alinhe seu corpo material e energético. Continue na sua prática, o mais que puder pois sei que te fará muito bem! Mandando energias de cura para vc!!!
Eu amai
Namastê, obrigada pela aula de hoje.Que bom que te conheci.
Muito feliz em poder distribuir o Yoga e suas sabedorias
Parabéns, ótimo conteúdo.
Feliz que gostou! Uma honra compartilhar o Yoga 🧘♀️
Chegando aqui hoje.
🧘♀️🙏🙏🙏
Gratidão ❤
Amei
Tenho78 anos amei ,vou continuar.
Wow!! Que força!!!
Amei❤
Obrigada por sua entrega.
Muito obrigada pelo vídeo, foi muito bom. Estou fazendo com minha vó e ela disse que está se sentindo mais disposta e gostando muito!
Que ótimo! 👍 fico muito feliz em ajudar a melhorar a qualidade de vida da sua vó!
Amei vou fazer sempre. Obrigada!!🥰🥰
Descobri Hj seu canal, já me escrevi!😘🙏
Neiva Baptista que ótimo! Vai ajudar certeza 😍😍
Boa tarde, muito obrigada pela prática de hoje!! Namastê.
Bom te ver por aqui Chesca! ❤️❤️
Amei a aula de yôga manda um beijo para minha entenda ela que ver suas aulas todos os dias ela tem 10 ano nome Maria Julia ela ama vc.💖👍
Que linda!! Meu coração canta sabendo disso!! Claro que mando!! Assim que eu gravar o próximo episódio. Me manda uma foto dela no Instagram e eu gravo pra ela... 🥰🥰 o link está nos vídeos. Obrigada pela mensagem. 🥰🥰🥰😍😍😍
Minha mãe ama esse vídeo.
Que bom! Namaste para vcs!
Gostei muito,já começo o dia com tensão e tô acima do peso,de dieta e tá difícil....trabalho muito tempo
sentada creio que essa vai me ajudar
Obrigada Cainara, por esta aula excelente! Abraço
Agradeço muito também por ter escolhido meu vídeo
Muito boa a aula. Obrigada ❤
Bom dia eu me chamo marli, moro na France.
Esse momento estou passando 1 situação un pouco dificil, pois quebréi meu pé e não posso coloca - no chão por un momento, estou grata por ter encontrado sua chêne de yoga nacadéira, tento me adapta com as posições , gostaria de saber se vocé tem yoga para pessoas como eu, em cadéira de roda ?
Muinto obrigada pelo seu trabalho.
Gratidão !
Oi Marli, obrigada pela mensagem. Acredito que tenha uma aula que é total na cadeira. Espero que se recupere rapidamente! Namaste
Excelente aula para alegria, Cainara!Vou repetir.
Me deixa cheia de alegria saber que gostou 👍☺️
Boa tarde! Obrigada por essa prática tão especial!!
Obrigada por ser tão dedicada e por ser tão educada e delicada em me mandar mensagens! Namaste querida Chesca 😍
Amei!😂sou de brasiliaDF
Muito bom!!! Obrigado pelas dicas :)))
Maravilhosa, quanto tempo eu na praticava yoga, quanto tempo não respirava direito, me afastei de sorrir internamente, agradeço, namastê 🥰🙏😘
Vamos sorrindo juntas 😀
Amei o vídeo. Muito prático pra começar o dia antes do trabalho ou estudos.
Vale muito também né? Ajuda na nossa longa vida sentada na cadeira 🥰
Adorei a aula, obrigada 66 anos
66!! Incrível! 🤩
Maravilha! Obrigada 😊
Gratidão
🥰🥰🥰 obrigada por escolher meu vídeo! Um dia abençoado para você 🌈
Muito bom!
Amei. Muito obrigada 😊
Ameiiii❤
Adorei sua aula.
Apenas achei meio acelerada.
Mas tudo bem ❤❤❤
Bom saber! Quando gravar minhas novas aulas manterei seu feedback em mente 💕
Obrigada pela prática!!
Obrigada por escolher meu vídeo 💗💗
Fui operada fiz quimioterapia radioterapia e radiocirugia.
Engorde 20 kg passo muito tempo em casa e necessito de fazer exercício físico. Consegue ajudar-me a ficar mais magra e com maior mobilidade ?
Obrigada
Oi Maria, emagrecer é mais com o que come do que exercício, tem que fazer refeições balanceadas. Proteína magra, grãos (se puder) vegetais, comida fermentada, muita água, sem processados se for possível. A mobilidade sim, tem sim como os meus vídeos te ajudarem.
Quero fazer essa prática com vc como vejo os horários para me organizar como faço para fazer yoga com vc ?
Oi!! Maria. Eu apenas gravo os vídeo, mas podemos conversar pra vc me contar o que precisa e deli eu gravo, pq sei que vai fazer bem para todos!
Eu amei por que cai nesse canal e nem sei seu nome , quando vc no momento da prática que vc falou para vivenciar um momento feliz eu procurei na minha mente e não encontrei nem um registrado e eu já vivi vários mais faz tanto tempo , será que não ficou gravado?
Não sei, mas será que consegue pensar em algo e dali tentar sentir? De repente algo que poderia acontecer que te faria feliz?
❤❤❤
NAMASTÊ