Acompanhando todos os treinos com a Mavi pq me sentia uma INUTIL nos treinos normais, com vontade de chorar. Kkkkkk Preciso perder 10kg que ganhei depois do divórcio. Torçam por mim 🎉
Tenho 51a e já estou fazendo a dois meses as aulas de dança do grupo "Emma e não consigo fazer dieta e msm assim estou obtendo resultados Top... Agora vou acelerar mais com os Treinos da Carol ❤ Pq a Ansiedade não deixa eu fazer dieta... então!? Bora malhar 😅
Começando esse treino hoje dia 21/04/2024, 2 repetições de manhã + caminhada +reeducação alimentar, pensando 110 KG, Obesidade II. Se alguém quiser curtir, pra mim voltar daqui 1 mês contar a minha evolução ou não.
Serei franca com vocês o treino mesmo eu fiz pouco, mas só com reeducação alimentar (cuidando da quantidade e do que eu como) e caminhada, tomando bastante água eu estou pesando 103 KG.
Carol depois que eu comecei seguir vc minha vida mudou consegui perder 29k minhas taxas estão todos normais agradeço muito isso deus e vc e grande professora.
Acordei as 3;40 e nao conseguia pegarno sono de novo,dai resolvi procurar um exercicio sentada e achei vc, amei meninas! Obrigada< yes somos o templo do Espirito do Santo Deus
Vdd, Carol! Me cuido pq meu corpo é templo do Espírito Santo. Sou privilegiada por ter um corpo perfeito, toods os membros, órgãos e sentidos funcionam otimamente. Obrigada Senhor🙏, obrigada Carol❤
Carol, estou me recuperando de uma cirurgia, e esse treino me deu forças Fiz ele de bota ortopédica, e agora que estou melhor, coloquei meu pai de 77 anos pra fazer estamos fazendo juntos, é muito legal
Co.eçando faz 3 dias, obesa , não sentia vontade de nada , mais vi a Carol falando ao meu ❤ , dizendo que ate sentada eu podia ! Estou fazendo esse treino 3 vezes ao.dia , e estou focanda
Carol boa tarde acabei de fazer o seu treinamento com a sua amada teacher❤❤ gente fiquei cansada um trem bem gostosinho de fazer mas que eu vi que dá muito resultado para que a gente ficou bem cansadinha até suei❤ obrigado pelo carinho beijo no coração espero que vocês recebam um patrocinador de tênis para vocês duas❤❤
Começando dia 19/02/2024. Quebrei o meu pé esquerdo no ano novo, passei por cirurgia dia 19/01. Perdi músculos da perna esquerda. E ganhei peso nesses 40 e tantos dias em repouso total. Voltei a fisioterapia a 1 semana. Estou andando com ajuda e muletas. Em busca de perder os quilos q ganhei. Volto depois pra falar sobre o resultado
Sempre achei que treinar em casa não dava resultado...o que não é vdd ao ti conhecer mudou todo meu conceito. Obg Carol ❤ Nosso corpo nossa história!!!!
Para mim da mais resultado do que na academia , pq em casa eu faço e na academia eu tenho uma preguiça de ir , em casa faço com pijama que só uso para fazer exercício , bem confortável
Começando hj, à fazer esses exercícios, gostei mto! Estou mto acima do peso e c artrose no joelhos. Tenho mas dores! Então esses exercícios vão me ajudar mto! Eu sou capaz!👏🏼👏🏼👏🏼
Muito bom esse treinamento, meu cunhado está com dificuldade de locomoção devido problema em um dos pés, e é obeso. Amei esse treino já vou encaminhar para ele! 👏🏽👏🏽👏🏽
Oi profes sou depressiva e tenho muito pessoa amei as inspirações de vcs muito bom tô fazendo os exercícios gosto fico toda doida mais muito bom muito obrigada ❤
Estou com esporão não consigo ficar em pé , sempre fiz academia e caminhada todos os dias agora mal consigo andar estou no tratamento vou fazer esse exercício a partir de hoje depois eu conto como vou ficar obrigado pelo vídeo ❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Estava desanimada de fazer exercícios por causa desse calor dos últimos dias. Mas dandi uma olhada no canal achei esse exercício sentada. Amei.😍 acabei fazendo outro exercício 😅. Obrigada Carol❤
Parabéns 🎉🎉🎉 excelente!!! Uma linda aluna. É o que está faltando, alunas conforme o que somos fofinhas!!! Amei❤❤❤mostrando nossa dificuldade, vou fazer, tenho 126 quilos
Achei você aqui hoje Carol fiz os exercícios amei obrigada pela determinação,vou fazer todos o dias se Deus quiser,e depois de um mês venho dar meu testemunho 😊
Castrem seus gatos! Eu sou gateira e tenho 5 gatos ❤ estou aqui treinando com a Carol e com a Mavi, acompanhamento com nutri (que me apresentou a Carol) e ja perdi 10kg! Obg pela ajuda Carol ❤😊
Boa Noite Carol adoro seus yreinos faca um treino so pra gluteos femoral ❤❤❤e da muito resultados treinar em casa e igual ao de academia porque a sua mente nao sabe onde vc esta bora treinar
Bom dia Carol, Mavi e a todos. Feito. Terminei com o coração trabalhando. Parece simples e é, mas com resultado e bem orientado por nossa professora nota mil. Obrigada.
Mais um dia vencido, obrigada Carol,duas vezes caminhada em casa e um desse,tô muito feliz, estava muito desanimada,estou me sentindo outra, Deus abençoe sempre 🙏
Começando hj dia 23 de junho, vão curtindo pra mim não esquecer, e vim falar pra vocês meu resultado.
E aí depois de um mês?
Conta aí como tá você hoje 24/9?
E aí funcionou o treino 🤔🤔🤔🤔🤔
Funcionou?
Oiê e aí??
Acompanhando todos os treinos com a Mavi pq me sentia uma INUTIL nos treinos normais, com vontade de chorar. Kkkkkk Preciso perder 10kg que ganhei depois do divórcio. Torçam por mim 🎉
Kkkkkkkk vem com a gente lu 😍😍😍
Conseguiu??
Tenho 51a e já estou fazendo a dois meses as aulas de dança do grupo "Emma e não consigo fazer dieta e msm assim estou obtendo resultados Top... Agora vou acelerar mais com os Treinos da Carol ❤
Pq a Ansiedade não deixa eu fazer dieta... então!?
Bora malhar 😅
Começando esse treino hoje dia 21/04/2024, 2 repetições de manhã + caminhada +reeducação alimentar, pensando 110 KG, Obesidade II. Se alguém quiser curtir, pra mim voltar daqui 1 mês contar a minha evolução ou não.
E aí, firme?
Conseguiu?
E aí como vc está?
Serei franca com vocês o treino mesmo eu fiz pouco, mas só com reeducação alimentar (cuidando da quantidade e do que eu como) e caminhada, tomando bastante água eu estou pesando 103 KG.
@@AnaCarolinedSantos, meus parabéns, não desista do seu objetivo. Volte para nos dar notícias
Carol depois que eu comecei seguir vc minha vida mudou consegui perder 29k minhas taxas estão todos normais agradeço muito isso deus e vc e grande professora.
Teee!!! Que noticia maravilhosa!! Vcs nao fazem ideia de como eu amo poder ajudar vcs!!! Conta sempre comigo ❤️❤️
Amém que bom glórias a Deus.😀💪👏👏👏
Acordei as 3;40 e nao conseguia pegarno sono de novo,dai resolvi procurar um exercicio sentada e achei vc, amei meninas! Obrigada< yes somos o templo do Espirito do Santo Deus
Vdd, Carol!
Me cuido pq meu corpo é templo do Espírito Santo. Sou privilegiada por ter um corpo perfeito, toods os membros, órgãos e sentidos funcionam otimamente.
Obrigada Senhor🙏, obrigada Carol❤
Carol, estou me recuperando de uma cirurgia, e esse treino me deu forças
Fiz ele de bota ortopédica, e agora que estou melhor, coloquei meu pai de 77 anos pra fazer estamos fazendo juntos, é muito legal
Comecei ontem dia 9/09/ 23
Pesando 84.65 😢
Por favor curte meu comentário pra me poder vir aqui falar do resultado 😊
Vc está fazendo os exercícios? Como está se saindo?
Carol, te amo, você é a melhor, pensa em todo seu público, merece todo sucesso e visibilidade ❤️
Ahhh que isso, obrigada pelo carinho! Não mereço td que recebo 😍😍
os treinos da carol SEMPRE dão resultado, confia
Que treino massa, meninas! Hj eu tava com uma
Baita preguiça mas me lembrei que tenho vcs aqui ( ainda que gravado)
Co.eçando faz 3 dias, obesa , não sentia vontade de nada , mais vi a Carol falando ao meu ❤ , dizendo que ate sentada eu podia ! Estou fazendo esse treino 3 vezes ao.dia , e estou focanda
E aí? Vc continua?
Eu quero perder barriga
Carol falou tudo, e é templo do Espírito Santo, amei , falou tudo mesmo, estou aqui na luta amém 🙏🏻
Carol boa tarde acabei de fazer o seu treinamento com a sua amada teacher❤❤ gente fiquei cansada um trem bem gostosinho de fazer mas que eu vi que dá muito resultado para que a gente ficou bem cansadinha até suei❤ obrigado pelo carinho beijo no coração espero que vocês recebam um patrocinador de tênis para vocês duas❤❤
Siiim, os treinos com ela estao muito legais de fazer 😍😍😍
Mt bom!! To com lesão no pé, sem nada pra fazer e esse treininho me ajudou mtt
Começando dia 19/02/2024.
Quebrei o meu pé esquerdo no ano novo, passei por cirurgia dia 19/01. Perdi músculos da perna esquerda. E ganhei peso nesses 40 e tantos dias em repouso total. Voltei a fisioterapia a 1 semana. Estou andando com ajuda e muletas. Em busca de perder os quilos q ganhei. Volto depois pra falar sobre o resultado
Como vc está, 1 mês depois?
Muito bom Carol, so agradecer a Deus ih a vc ,por nos incentivar ❤😊
Joooo ter vcs aqui comigo é um prazerr ❤️❤️❤️
Sempre achei que treinar em casa não dava resultado...o que não é vdd ao ti conhecer mudou todo meu conceito.
Obg Carol ❤
Nosso corpo nossa história!!!!
Para mim da mais resultado do que na academia , pq em casa eu faço e na academia eu tenho uma preguiça de ir , em casa faço com pijama que só uso para fazer exercício , bem confortável
❤
Obrigada Carol por cada treinamento postado❤ eliminei mais de 25kg
Carol faz mais esse tipo de treino, ameiii muito ❤🥵
Começando hj, à fazer esses exercícios, gostei mto! Estou mto acima do peso e c artrose no joelhos. Tenho mas dores! Então esses exercícios vão me ajudar mto!
Eu sou capaz!👏🏼👏🏼👏🏼
Muito bom esse treinamento, meu cunhado está com dificuldade de locomoção devido problema em um dos pés, e é obeso. Amei esse treino já vou encaminhar para ele! 👏🏽👏🏽👏🏽
Oi profes sou depressiva e tenho muito pessoa amei as inspirações de vcs muito bom tô fazendo os exercícios gosto fico toda doida mais muito bom muito obrigada ❤
Estou com esporão não consigo ficar em pé , sempre fiz academia e caminhada todos os dias agora mal consigo andar estou no tratamento vou fazer esse exercício a partir de hoje depois eu conto como vou ficar obrigado pelo vídeo ❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Amo seus vídeos faço a semana toda já perdi 5 quilos que Deus te recompense por tudo obrigada ❤
Estava desanimada de fazer exercícios por causa desse calor dos últimos dias. Mas dandi uma olhada no canal achei esse exercício sentada. Amei.😍 acabei fazendo outro exercício 😅. Obrigada Carol❤
Começando hj . Estou me recuperando de uma fratura no pé. E não sei ficar sem treinar. Carol, foi minha salvação esse treino sentada. Obrigada
Gente hj eu fiz o treino de pilates com foco em pernas e esse, esse combo me fez sair com as pernas tremendooooo, arrasou Carol ♥️
Parabéns 🎉🎉🎉 excelente!!! Uma linda aluna. É o que está faltando, alunas conforme o que somos fofinhas!!! Amei❤❤❤mostrando nossa dificuldade, vou fazer, tenho 126 quilos
Para intermediario é bom para aquecer 👏👏👏
Achei você aqui hoje Carol fiz os exercícios amei obrigada pela determinação,vou fazer todos o dias se Deus quiser,e depois de um mês venho dar meu testemunho 😊
Tem vídeo que vejo todo dia,só pra fazer o exercício sempre certinho.
Tá fazendo muitoo efeito, tô amando❤
Treino top.sou corredora de rua.fiz com carga.faz um treino pra nós corredores,professora. Sucesso pra vc
Amei Carol minha filha é sedentária ela vai fazer hoje .. Deus abençoe ❤
Obaaa, depois me conta se ela gostou 😍😍😍
Amo seus treinos Carol! Vc estimula dando váriosssssss exemplos! Não tem desculpa pra se exercitar!!! Boraaaaaa galeraaaaaa!!!! 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
Castrem seus gatos! Eu sou gateira e tenho 5 gatos ❤ estou aqui treinando com a Carol e com a Mavi, acompanhamento com nutri (que me apresentou a Carol) e ja perdi 10kg! Obg pela ajuda Carol ❤😊
Ou mulher adorei tem um 15 dia que eu c fazer caminhada e p tem um 8 dia e voltei hoje dia 23de outubro vamos meninas nos consegue com fé em Deus bjs
Adoreiiii já vou mandar pra mamis ❤ obrigada Carol sua linda😊
Isso mesmo Crisss!!! Bora por a mamis pra treinar 💪🏻💪🏻
Carol quantos tempo por dia fazer
Fiz seus treinos essa semana todinha, e hoje concluir com esse, amei❤
Estou amando treina com vcs as 5h😅gratidão ❤
Adoro suas aulas Carol. ❤
Tô super acima do peso com muitas dores comecei hj obg
Bom dia Carol e nova aluna . Força aí!! Não vou fazer agora : tenho que sair . Bjnhs 😘😘🍀👌🇵🇹
Ahhh depois vc tem que voltar aqui e fazer, hein?? Hahahhahaha
Q fofo essa atitude da sua mãe tenho duas cachorras pequei na Rua amamos elas
Valeu Carol sempre pensando em todos ❤❤❤
Deee vcs que arrasammm 😍❤️❤️
Mais uma aula dever cívico pra corpos acesos! Flores e agradecimentos ⚡️
Simplesmente amo seus treinos 😍 bom dia!
Miiii querida! Que amor! 😍😍❤️❤️
Oi Carol sou Miriam
Começando hoje e já seguindo dieta boraaa
Carol faz mais vídeos pra perder braço. O meu é tipo o dela, acho que um pouco maior ainda. Queria muito umas dicas de exercícios 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤
Muito bom otreino. Gratidão
Que linda essa teacher! Lhe desejo sucesso nessa jornada, estou te acompanhando! 😊
Ahhhh ela merece ne Maa 😍😍😍
Olha a Carol fazendo exercício agora 😃😃 final de semana muito😊trabalho pela frente
Amei treinos assim, trás mais 😍😍😍😍😍
Parabéns, primeira vez que compartilho um treino. Põe favor, continue 😘
Bom dia!!
Reee boa noiteee!! Treinou hoje com a gente?? 😍😍
É maravilhoso esses treinos ❤
Bom dia ☀️
Valzinhaa, boa noite lindona 😍😍😍
❤ Amém. Amei sua fala. Eu sempre falo isso. 1 Corintios 6:19,20
Boa Noite Carol adoro seus yreinos faca um treino so pra gluteos femoral ❤❤❤e da muito resultados treinar em casa e igual ao de academia porque a sua mente nao sabe onde vc esta bora treinar
Bom dia Carol vc é show 👏👏👏👏👏👏💋💋💋💋💋
Damiii vc que é 😍😍😍
Eu amei esses exercícios físicos Carol linda ❤❤❤❤❤❤❤❤❤amei sua aluna Teacher ❤❤❤❤❤❤
Ebaaaa!!! Muito obrigada Saa 😍😍😍
Comecei hoje amei o seu vídeo meus parabéns
Isso aí @centralvarolborba treinar sempre,manter a constância e deixar vários likes. Amooooo💪💪💪
Issooo, foco e determinação 💪🏻💪🏻💪🏻
Verdade amiga ❤❤
Antooo 😍❤️❤️❤️
Estou começando hoje 26/12/2023. Espero alcançar meus objetivos.
E ai quase dois meses depois que ta achando dos treinos
Bom dia Carol, Mavi e a todos. Feito. Terminei com o coração trabalhando. Parece simples e é, mas com resultado e bem orientado por nossa professora nota mil. Obrigada.
Ótimo exercício, ótima reflexão. Obrigada minhas lindas.
Treino tudooooo, teacher está arrasando sempre, foco, foco. Maravilindaaaa tbm faço aniversário 28 de junho. Amooooo tus ❤️
Carol parabéns você é ótima ❤
Parabéns Mavi vc é uma guerreira. Te adoro Carol
Fico feliz por ela que deus abençoe e que de bastante corais pra ela fazes sempre é tão bom
Treino sempre 🦾🦾
Mais um dia vencido, obrigada Carol,duas vezes caminhada em casa e um desse,tô muito feliz, estava muito desanimada,estou me sentindo outra, Deus abençoe sempre 🙏
Incrível! Testei aqui e pega mesmo. Vc arrasa Carol, realmente pensa em todos. Parabéns!!👏👏👏😍
Muito bom seu trabalho
Joooo agradeço o carinho 😍😍😍
@@carolborba de. Nada
Muito obrigada Carol ❤ por esse treino 🎉fico muito feliz estou gostando muito 🎉 boa noite 🙏
Vamos genteee❤🎉
Boaaa Vanisss, bora animar td mundo 😍😍😍
Comecei hoje 💪🏻❤
Obrigadaaaaaa ♡♡♡♡♡
Ótimo treino!
Vou começar amanhã essa aula adorei ❤
Isso mesmooo, faz simmm 👏🏻👏🏻👏🏻
Começei hj a fazer esses exercícios tou acima do peso tbm , e suei bastante ,tou amando ❤
Carol vc arrasa em tudoooo👏👏❤️
Não de desculpa, faça no seu limite,a melhor professora do mundo te amo Carol 💖
Ceee vcs que sao as melhores alunas ❤️❤️❤️
Adorei meninas,é sossegadinho,mas pega bem os músculos,já fiz um treinão com pesinho antes e fechei com esse,por hj missão cumprida!👏🏻👏🏻👏🏻
Ai simmm, top ne Bruu ❤️❤️
Bom dia Carol maravilhosa pago com sucesso beijos ❤
Arrasouuu Pati!! To orgulhosa 👏🏻👏🏻👏🏻
Carol vou emagrecer com vc prometo muita força de vontade
Amei o treino.. Prático e objetivo!!! Simbora!!🦵🏽💪🏽
Opaaa, assim que vcs gostam ne Esterr
consegui fazer todo. Felicidade!
Amei.....esse conseguir fazer todo...uhruuuuu
Adorei esse treino e da aluna mais ainda
Muito necessario esses exercicios
Estou fazendo há uma semana e amando. Obrigada🥰
Minha professora linda vc incrível Deus te abençoe sempre vc sua família. Seu trabalho 💪❤️😘
Rooo Deus te abençoe tbm 😍😍😍
Amei, com vocês estou treinando quase todos os dias ❤
Este projeto é muito bom Carol. Com certeza vai ajudar muita gente.😊
Bora lá meninas tmjs. Mto obrigada Carol. Beijos 💋
Booora deee, bora com a gente ne?? 😍😍😍
@@carolborba bora linda tmjs 👏
Carol que treino maravilhoso, parabéns pela dedicação.
Verdade Carol devemos cuidar do corpo e da alma, Amei❤ esse uau massa💪🥵🥵💪😃👏👏👏 CAROL .😘
Siiiim, super Val 😍😍😍😍
@@carolborba 😀💪😘
Começando hoje dia 21/11/24 às 21:23