Treino completo SENTADO - Carol Borba
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- Опубликовано: 7 сен 2024
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Começando hj dia 23 de junho, vão curtindo pra mim não esquecer, e vim falar pra vocês meu resultado.
E aí depois de um mês?
Conta aí como tá você hoje 24/9?
E aí funcionou o treino 🤔🤔🤔🤔🤔
Funcionou?
Oiê e aí??
Acompanhando todos os treinos com a Mavi pq me sentia uma INUTIL nos treinos normais, com vontade de chorar. Kkkkkk Preciso perder 10kg que ganhei depois do divórcio. Torçam por mim 🎉
Kkkkkkkk vem com a gente lu 😍😍😍
Conseguiu??
Carol, estou me recuperando de uma cirurgia, e esse treino me deu forças
Fiz ele de bota ortopédica, e agora que estou melhor, coloquei meu pai de 77 anos pra fazer estamos fazendo juntos, é muito legal
Começando esse treino hoje dia 21/04/2024, 2 repetições de manhã + caminhada +reeducação alimentar, pensando 110 KG, Obesidade II. Se alguém quiser curtir, pra mim voltar daqui 1 mês contar a minha evolução ou não.
E aí, firme?
Conseguiu?
E aí como vc está?
Serei franca com vocês o treino mesmo eu fiz pouco, mas só com reeducação alimentar (cuidando da quantidade e do que eu como) e caminhada, tomando bastante água eu estou pesando 103 KG.
@@AnaCarolinedSantos, meus parabéns, não desista do seu objetivo. Volte para nos dar notícias
Vdd, Carol!
Me cuido pq meu corpo é templo do Espírito Santo. Sou privilegiada por ter um corpo perfeito, toods os membros, órgãos e sentidos funcionam otimamente.
Obrigada Senhor🙏, obrigada Carol❤
Co.eçando faz 3 dias, obesa , não sentia vontade de nada , mais vi a Carol falando ao meu ❤ , dizendo que ate sentada eu podia ! Estou fazendo esse treino 3 vezes ao.dia , e estou focanda
Carol depois que eu comecei seguir vc minha vida mudou consegui perder 29k minhas taxas estão todos normais agradeço muito isso deus e vc e grande professora.
Teee!!! Que noticia maravilhosa!! Vcs nao fazem ideia de como eu amo poder ajudar vcs!!! Conta sempre comigo ❤️❤️
Amém que bom glórias a Deus.😀💪👏👏👏
Acordei as 3;40 e nao conseguia pegarno sono de novo,dai resolvi procurar um exercicio sentada e achei vc, amei meninas! Obrigada< yes somos o templo do Espirito do Santo Deus
Carol, te amo, você é a melhor, pensa em todo seu público, merece todo sucesso e visibilidade ❤️
Ahhh que isso, obrigada pelo carinho! Não mereço td que recebo 😍😍
Começando dia 19/02/2024.
Quebrei o meu pé esquerdo no ano novo, passei por cirurgia dia 19/01. Perdi músculos da perna esquerda. E ganhei peso nesses 40 e tantos dias em repouso total. Voltei a fisioterapia a 1 semana. Estou andando com ajuda e muletas. Em busca de perder os quilos q ganhei. Volto depois pra falar sobre o resultado
Como vc está, 1 mês depois?
Começando hj, à fazer esses exercícios, gostei mto! Estou mto acima do peso e c artrose no joelhos. Tenho mas dores! Então esses exercícios vão me ajudar mto!
Eu sou capaz!👏🏼👏🏼👏🏼
Carol boa tarde acabei de fazer o seu treinamento com a sua amada teacher❤❤ gente fiquei cansada um trem bem gostosinho de fazer mas que eu vi que dá muito resultado para que a gente ficou bem cansadinha até suei❤ obrigado pelo carinho beijo no coração espero que vocês recebam um patrocinador de tênis para vocês duas❤❤
Siiim, os treinos com ela estao muito legais de fazer 😍😍😍
Treino pago! 💪🏾🥰
Que treino massa, meninas! Hj eu tava com uma
Baita preguiça mas me lembrei que tenho vcs aqui ( ainda que gravado)
Acabei de fazer os exercícios
Q fofo essa atitude da sua mãe tenho duas cachorras pequei na Rua amamos elas
Oi Carol sou Miriam
Começando hoje e já seguindo dieta boraaa
Sempre achei que treinar em casa não dava resultado...o que não é vdd ao ti conhecer mudou todo meu conceito.
Obg Carol ❤
Nosso corpo nossa história!!!!
Para mim da mais resultado do que na academia , pq em casa eu faço e na academia eu tenho uma preguiça de ir , em casa faço com pijama que só uso para fazer exercício , bem confortável
❤
Muito bom Carol, so agradecer a Deus ih a vc ,por nos incentivar ❤😊
Joooo ter vcs aqui comigo é um prazerr ❤️❤️❤️
Estou começando hoje 26/12/2023. Espero alcançar meus objetivos.
E ai quase dois meses depois que ta achando dos treinos
estou fazendo os exercícios todos os dias
Bora pessoal dar like e se inscreve aí. Pow aula de qualidade grátis.
Mt bom!! To com lesão no pé, sem nada pra fazer e esse treininho me ajudou mtt
Carol falou tudo, e é templo do Espírito Santo, amei , falou tudo mesmo, estou aqui na luta amém 🙏🏻
Bom dia Carol maravilhosa pago com sucesso beijos ❤
Arrasouuu Pati!! To orgulhosa 👏🏻👏🏻👏🏻
Estava desanimada de fazer exercícios por causa desse calor dos últimos dias. Mas dandi uma olhada no canal achei esse exercício sentada. Amei.😍 acabei fazendo outro exercício 😅. Obrigada Carol❤
Bom dia Carol e nova aluna . Força aí!! Não vou fazer agora : tenho que sair . Bjnhs 😘😘🍀👌🇵🇹
Ahhh depois vc tem que voltar aqui e fazer, hein?? Hahahhahaha
Oi profes sou depressiva e tenho muito pessoa amei as inspirações de vcs muito bom tô fazendo os exercícios gosto fico toda doida mais muito bom muito obrigada ❤
Meu sonho é emagrecer tive com meu filho no hospital e engordei mais de 15 kilos e pra ajudar meu filho faleceu aí cadê vez tá pior 😔😔😔😭😭😭😭😭😭😭😭💜
Deus te console...mas vc vai conseguir...bjs
❤❤❤❤❤Carol
Gente hj eu fiz o treino de pilates com foco em pernas e esse, esse combo me fez sair com as pernas tremendooooo, arrasou Carol ♥️
Achei você aqui hoje Carol fiz os exercícios amei obrigada pela determinação,vou fazer todos o dias se Deus quiser,e depois de um mês venho dar meu testemunho 😊
Adoreiiii já vou mandar pra mamis ❤ obrigada Carol sua linda😊
Isso mesmo Crisss!!! Bora por a mamis pra treinar 💪🏻💪🏻
Carol quantos tempo por dia fazer
Amo seus vídeos faço a semana toda já perdi 5 quilos que Deus te recompense por tudo obrigada ❤
Oi Carol mim ajudar tenho que elimina 10 kilos, mas fis um cirurgia no joelho e nem todo exercícios poso fãs.
Amei.....esse conseguir fazer todo...uhruuuuu
Muito bom Bom dia
Simplesmente amo seus treinos 😍 bom dia!
Miiii querida! Que amor! 😍😍❤️❤️
Estou anando os videos comecei hj dia 24/05/24
Bom dia!!
Reee boa noiteee!! Treinou hoje com a gente?? 😍😍
Bom dia ☀️
Valzinhaa, boa noite lindona 😍😍😍
Ganhou mais uma inscrita!!
Começando hj . Estou me recuperando de uma fratura no pé. E não sei ficar sem treinar. Carol, foi minha salvação esse treino sentada. Obrigada
Valeu Carol sempre pensando em todos ❤❤❤
Deee vcs que arrasammm 😍❤️❤️
Ótimo treino!
Gateira também. Tenho 3: Ziggy, Duda e Bebel.😻
Ahhhh bom demais ne laaa
Amei Carol minha filha é sedentária ela vai fazer hoje .. Deus abençoe ❤
Obaaa, depois me conta se ela gostou 😍😍😍
Tem vídeo que vejo todo dia,só pra fazer o exercício sempre certinho.
Tá fazendo muitoo efeito, tô amando❤
Bom diaa
Boa noiiite minha lindaa ❤️❤️ partiu treinar??
Amo seus treinos Carol! Vc estimula dando váriosssssss exemplos! Não tem desculpa pra se exercitar!!! Boraaaaaa galeraaaaaa!!!! 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
Vamos genteee❤🎉
Boaaa Vanisss, bora animar td mundo 😍😍😍
Mais uma aula dever cívico pra corpos acesos! Flores e agradecimentos ⚡️
Ufaa! Consegui🙋🏼♀️🙅🏾♀️
Issooo 💪🏻💪🏻💪🏻
Estou mim citado muito bem
Fiz seus treinos essa semana todinha, e hoje concluir com esse, amei❤
Treino top.sou corredora de rua.fiz com carga.faz um treino pra nós corredores,professora. Sucesso pra vc
Estou amando treina com vcs as 5h😅gratidão ❤
Que linda essa teacher! Lhe desejo sucesso nessa jornada, estou te acompanhando! 😊
Ahhhh ela merece ne Maa 😍😍😍
Eu amei esses exercícios físicos Carol linda ❤❤❤❤❤❤❤❤❤amei sua aluna Teacher ❤❤❤❤❤❤
Ebaaaa!!! Muito obrigada Saa 😍😍😍
Amei prof e aluna, vou conexar a t seguir, preciso muito, gratidão
Começando hj 9/1/24❤
Ou mulher adorei tem um 15 dia que eu c fazer caminhada e p tem um 8 dia e voltei hoje dia 23de outubro vamos meninas nos consegue com fé em Deus bjs
Amei treinos assim, trás mais 😍😍😍😍😍
Simbora treinar ❤👏👏
Partiuuu eidiii 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Muito bom seu trabalho
Joooo agradeço o carinho 😍😍😍
@@carolborba de. Nada
Amei ❤
É maravilhoso esses treinos ❤
Para intermediario é bom para aquecer 👏👏👏
Verdade Carol devemos cuidar do corpo e da alma, Amei❤ esse uau massa💪🥵🥵💪😃👏👏👏 CAROL .😘
Siiiim, super Val 😍😍😍😍
@@carolborba 😀💪😘
Adorei meninas,é sossegadinho,mas pega bem os músculos,já fiz um treinão com pesinho antes e fechei com esse,por hj missão cumprida!👏🏻👏🏻👏🏻
Ai simmm, top ne Bruu ❤️❤️
Muito bom
Amei
Carol faz mais vídeos pra perder braço. O meu é tipo o dela, acho que um pouco maior ainda. Queria muito umas dicas de exercícios 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤
Boa Noite Carol adoro seus yreinos faca um treino so pra gluteos femoral ❤❤❤e da muito resultados treinar em casa e igual ao de academia porque a sua mente nao sabe onde vc esta bora treinar
Fico feliz por ela que deus abençoe e que de bastante corais pra ela fazes sempre é tão bom
Parabéns, primeira vez que compartilho um treino. Põe favor, continue 😘
Olha a Carol fazendo exercício agora 😃😃 final de semana muito😊trabalho pela frente
Mais um dia vencido, obrigada Carol,duas vezes caminhada em casa e um desse,tô muito feliz, estava muito desanimada,estou me sentindo outra, Deus abençoe sempre 🙏
Show 😊
Foi top ne Heleee ❤️❤️❤️❤️
Bom dia Carol vc é show 👏👏👏👏👏👏💋💋💋💋💋
Damiii vc que é 😍😍😍
Bom dia Carol, Mavi e a todos. Feito. Terminei com o coração trabalhando. Parece simples e é, mas com resultado e bem orientado por nossa professora nota mil. Obrigada.
Bora lá meninas tmjs. Mto obrigada Carol. Beijos 💋
Booora deee, bora com a gente ne?? 😍😍😍
@@carolborba bora linda tmjs 👏
Bom dia para vcs duas 😍
Boa noite pra vc tbmmm amore 😍😍
Muito bom mesmo
Maaaa top ne amore 😍😍😍
Começei hj a fazer esses exercícios tou acima do peso tbm , e suei bastante ,tou amando ❤
Bom dias!!!😘🤗🤗
Boa noite pra vc tbmmm aninha querida 😍❤️❤️
Isso aí @centralvarolborba treinar sempre,manter a constância e deixar vários likes. Amooooo💪💪💪
Issooo, foco e determinação 💪🏻💪🏻💪🏻
Carol é top demais ❤
Viviiii vc que é 😍😍😍
Treino tudooooo, teacher está arrasando sempre, foco, foco. Maravilindaaaa tbm faço aniversário 28 de junho. Amooooo tus ❤️
Não de desculpa, faça no seu limite,a melhor professora do mundo te amo Carol 💖
Ceee vcs que sao as melhores alunas ❤️❤️❤️
Amo💜💜❤️❤️
Eu que amo vcsss ❤️❤️❤️
Bom dia #tapago fiz hoje 🏋️💪
Boa Noite Carol estou com artrose no joelho gostaria de saber se posso fazer estes tipos de exercícios o médico me pediu para fazer filsorapia mas não estou com condições então vendo os seus vídeos estou querendo fazer ❤❤
Top top !!! Gratidão
Kaaa que bom que gostouuuu lindona 😍😍😍
Parabéns Mavi vc é uma guerreira. Te adoro Carol
Ótimo exercício, ótima reflexão. Obrigada minhas lindas.
Tô super acima do peso com muitas dores comecei hj obg
❤ Amém. Amei sua fala. Eu sempre falo isso. 1 Corintios 6:19,20
Incrível! Testei aqui e pega mesmo. Vc arrasa Carol, realmente pensa em todos. Parabéns!!👏👏👏😍
Vou começar amanhã essa aula adorei ❤
Isso mesmooo, faz simmm 👏🏻👏🏻👏🏻
Bora treinar e deixe seu like 👍🏻😉❤️
Jtd
Boraaaa que a semana ja ta acabando 💪🏻💪🏻
Bora carooool💪👏👏👏😚
Leeee partiuu 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻