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おすすめ体力アップ動画はこちら🤲ruclips.net/video/4ERAKphbPI0/видео.htmlストレッチの書籍はこちらbooks.rakuten.co.jp/rb/17794091/?variantId=17794091（楽天）amzn.asia/d/7GBYUB5（Amazon）オリジナルLINEスタンプリリースしました✨store.line.me/stickershop/product/20358428/ja
頑張って2セットやって汗もでました。お家ウオーキングは良いですね。
すごーく😂汗をかきました。先生の運動は、一緒に寄り添ってやってくれ又声かけも心地よいです!🎉🎉
声掛けで少しでも元気を届けたいと思っていたので伝わって嬉しいです。これからも運動一緒に頑張りましょう！
いつもありがとうございます午前中と夕方2セット行いました継続出来るように頑張ります
1日2回素晴らしですね。継続は大変ですが応援してます！一緒に頑張りましょうね。
毎日、暑いですね。今日はお家でたいそうやりました。有り難うございました。
暑くて毎日大変ですよね。お家での運動を活用してくださりありがとうございます。お家ウォーキングなど暑い日や雨の日はお役に立てると思うのでご活用くださいね。
熱いです。汗がしっかり出ました。けっこうききますね！😂😂😂
暑くて外に行くのは大変な時期ですよね。お家の中でも程よい運動ができますので是非お家ウォーキングご参考下さいね。
お疲れ様でした。膝の腫れがあるのでストレッチだけの参加になりました。焦らず治療していきます。水分補給しながら頑張ります。
今日は 膝お大事になさって下さいませ
暑く外にいけない股関節がいたくイスをもちながら出来でも1セットで後のクールダウンやっただけでもいい汗💦かきました
おっしゃる様に焦らずしっかりと完治してから取り組んでみて下さいね。暑いので水分はしっかり補給してお互い体調に気をつけましょう。
こんにちは 今日も猛暑で外でのウォーキングは無理でしたので 家での運動が出来て良かったです 水分をしっかり取って暑さを乗り切りたいです😊
暑い日はお家での運動で乗り切りましょう。体調には十分気をつけて頂きこれからも運動一緒に頑張りましょう。
ふらつきがあるので 椅子に座ってできる運動を教えてほしいです
ちょうど先日座ってできる運動を二つ投稿しました。もしよろしければご参考下さい。ruclips.net/video/EP80VHIdTM0/видео.htmlsi=xP0XVtx01-YdJk91ruclips.net/video/CeJDSokkkW0/видео.htmlsi=lBenjAiQ8Yx2inZI
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毎日、暑いですね。
今日はお家でたいそう
やりました。
有り難うございました。
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今日は 膝お大事になさって下さいませ
暑く外にいけない
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おっしゃる様に焦らずしっかりと完治してから取り組んでみて下さいね。暑いので水分はしっかり補給してお互い体調に気をつけましょう。
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