집에서 하는 맨몸 스트레칭 정적 스트레칭입니다(김연경 선수 안 나옵니다)

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  • Опубликовано: 10 фев 2025

Комментарии • 161

  • @뚠만두
    @뚠만두 3 года назад +1

    아침마다 출석할게요!!🙏🏼🎶 감사합니다ㅎㅎ

  • @깜-j8l
    @깜-j8l 3 года назад +2

    상화쌤 영상 잘 보고 있습니다😍😍

  • @이서영-f8q
    @이서영-f8q 3 года назад +2

    ㅎㅎ상화쌤 따라할게요
    연경신 안나와도 구독 좋아요 알림까지 다 설정해놓았어요~~

  • @냥냥냥-w8q
    @냥냥냥-w8q 3 года назад +2

    항상 좋은 영상 감사해욥💛💛💛

  • @알게뭐야지금내가-j4h
    @알게뭐야지금내가-j4h 3 года назад +1

    상화쌤...🤣 언니 안나와두 열심히 볼게요 걱정마세요..💛

  • @검정-f1i
    @검정-f1i 3 года назад +3

    오 이건 엄마랑 같이 따라하기 좋아보이눼요!!!감사합니당~

  • @wndmsdl8
    @wndmsdl8 3 года назад +118

    너무 정직한 제목 아닌가요???!!! 언니가 없어도 상화쌤과 함께하는 스트레칭 시간! 열심히 따라해볼게요:)🙌🙌

  • @망넌투
    @망넌투 3 года назад +1

    연경언니 없어도 너무 유익한 정보입니다!!!상화쌤 화이팅😃😃😃

  • @Amy-mw5nl
    @Amy-mw5nl 3 года назад +3

    오 요즘 허리안좋은데 꼭 따라해볼게요👍👍

  • @탕안에오줌
    @탕안에오줌 3 года назад +1

    항상 잘보고 있습니다~.~

  • @jaeyoungjung626
    @jaeyoungjung626 3 года назад +1

    바로 요런게 필요했어요.
    열심히 해 볼게요.
    감사해요. 😁

  • @qkqjdi
    @qkqjdi 3 года назад +3

    안 나와도 다 볼거예요,!,!,!,!♥️♥️
    물론 나오면 100번 정도 볼 거예요 ㅋㅋ ㅋ

  • @뵁이부리말
    @뵁이부리말 3 года назад +1

    쌤 언니 안나와도 봅니다요!!!!!🙌🙌🙌

  • @서-r8l
    @서-r8l 3 года назад +1

    좋은 영상 감사합니다 !!! 열씨미 따라해볼게요 💯💯

  • @blueribbon44
    @blueribbon44 3 года назад +5

    좋아요 꾹 눌러놓고 시청 ^^ 귀한 영상 올려주셔서 감사해요 👍

  • @kounge
    @kounge 3 года назад +3

    상화샘 영상은 연경언니 안나와도 보지요 최고최고 잘 따라할게요!!

  • @김연경에인생올인
    @김연경에인생올인 3 года назад +81

    정직한 제목 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 안 나와도 잘 볼게요 오늘도 좋은 영상 감사합니다 👏💛

  • @lomanna9759
    @lomanna9759 3 года назад +2

    제목을 보면 시청할 수 밖에 없네요 !!!!!!

  • @물오름달-v5l
    @물오름달-v5l 3 года назад +5

    ㅋㅋㅋㅋ언니 안나오는데 제목때문에 웃겨서 들어왔어요 ㅋㅋㅋ잘 보겠습니당

  • @ppakhyun
    @ppakhyun 3 года назад +3

    안나와도 봐요 쌤 ~ 오늘 퇴근 후에 꼭 따라해볼게요 ~~~

  • @이아라-v4m
    @이아라-v4m 3 года назад +104

    ㅋㅋㅋㅋ상꽃쌤 연경언니 안나올때마다 제목에 써주시는거 너무 웃기고 귀여우시고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 드디어 기다리고 기다리던 맨몸운동...!! 집에서 자고 있던 요가 매트를 깨울때가 됐군여 열심히 하겠습니다!

  • @hvc3423
    @hvc3423 3 года назад +1

    댓글을 안달 수가 없네요 너무 귀여우셔서. 김연경 선수 없어도 잘 보겠습니다^^

  • @에그믕
    @에그믕 3 года назад +2

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜㅜ 제목세 솔직하게 밝히는거 너무 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @구리이-n9e
    @구리이-n9e 3 года назад +1

    오늘 아침에 일어나자마자 할 스트레칭 찾았다!♡

  • @미미-p1t2x
    @미미-p1t2x 3 года назад +2

    언니 안 나와도 봅니다💛💛 의리 지켜!! 오늘도 영상 잘 보고갑니다~

  • @민트-k4f
    @민트-k4f 3 года назад +1

    스트레칭 따라해보니 허벅지 엉덩이 다 시원하네여 팔도 스트레칭 되고 오늘도 감사합니다

  • @genie4380
    @genie4380 3 года назад +8

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ상화쌤 제목에다가 꼭 써주시는거 너무 귀여우십니다,,,,

  • @Seokkikki
    @Seokkikki 3 года назад +3

    언니 안니와도 열심히 볼게요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    언니 나올땐.... 언니 집중해서 봐야한다는 핑계로 안따라하고 눈으로만 봤는데 ㅠㅠㅋㅋㅋ 언니 안나오니까 핑계댈것도없는... 요가매트.펴보겠습니다...

  • @uu1414
    @uu1414 3 года назад +1

    상화쌤 꼬옥....할게요 ㅠ.ㅠ..... 고맙습니다
    연경언니 안나와도 꼭볼게요 >_

  • @유쟌-e7d
    @유쟌-e7d 3 года назад +1

    진짜 꿀귀쌤……

  • @린뿌콩
    @린뿌콩 3 года назад +5

    아놔...상화쌤ㅋㅋ 정직한 제목에 댓글을 안달수가 없네요. 스트레칭 시작하겠습니다^^

  • @hihee3879
    @hihee3879 3 года назад +1

    진정한 스트레칭이네요~너무 좋아요~^^♡

  • @bhamgraphic
    @bhamgraphic 3 года назад +2

    상화쌤 유익한 영상 감사해요 꼭 따라해볼게요👍👍❤️❤️

  • @이유리-o5u
    @이유리-o5u 3 года назад +2

    zzzz제목 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사해요 스트레칭 꼭 해볼게요 물론 지금은 누워있긴한데

  • @gs8651
    @gs8651 3 года назад +1

    영상잘봤습니다!!! ㅎㅎㅎ 상화샘 혹시 마사지볼 이용해서 스트레칭하는 방법도 알려주시면 안될까요?😄😄😄

  • @소영김-j6d
    @소영김-j6d 3 года назад +2

    Zㅋㅋㅋㅋ 좋은영상 감사해요🥰🥰

  • @수영짱이될테야
    @수영짱이될테야 3 года назад +2

    잘 따라하겠습니다💛💛💛💛👍🏻 넘넘 시원해요 앞으로도 좋은 운동 영상 많이 올려주세요💛💛💛💛💛

  • @감자깡-u2c
    @감자깡-u2c 3 года назад +1

    상화쌤!! 연경언니 안나와도 잘 보겠습니다!! 오늘도 좋은 운동영상 감사해요☺️💙

  • @coucou_coucou_
    @coucou_coucou_ 3 года назад +3

    상화쌤 나옵니다 ❗️❗️

  • @hope6508
    @hope6508 3 года назад +1

    광고도 다 봤어요! 쌤 좋은 영상들 정말 도움이 많이 돼요 감사합니다

  • @YUZUTANGERINE
    @YUZUTANGERINE 3 года назад +22

    웨이트 하고 나서 마무리로 집에서 해볼게요!! 감사해요🖤

  • @짱세니-w8m
    @짱세니-w8m 3 года назад +2

    보기만 해도 시원한 느낌!! 열심히 따라할게요💪🏻💪🏻

  • @배구신김연경
    @배구신김연경 3 года назад +23

    상화쌤 제목 너무 정직하셬ㅋㅋㅋㅋㅋ언니 안 나와도 잘 본답니다 항상 좋은 영상 감사해요💛

  • @oakseonlee2037
    @oakseonlee2037 3 года назад +21

    제가 지금까지 봤던 스트레칭 영상중에 최고예요. 효과 만점입니다. 상화샘 화이팅요.. 연경선수 화이팅

  • @킴의4째손가락
    @킴의4째손가락 3 года назад +1

    오우 시원해요🥰

  • @yakishasha3853
    @yakishasha3853 3 года назад +4

    상화쌤
    라운드숄더 등펴기 운동 알려주세요

  • @오호-p4y
    @오호-p4y 3 года назад +1

    선수님 안 나온다는 문구에서 또 빵 터졌네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😆

  • @벤틀리-l1e
    @벤틀리-l1e 3 года назад +2

    어후 상화쌤 진짜 유연하시네요. 내 몸은 왜 이런건지ㅠ.ㅠ 꾸준히 따라해볼께요!!

  • @hjl5400
    @hjl5400 3 года назад +3

    저번 폼플러 영상도 너무 좋았는데 감사합니다 상화쌤!

  • @플라워댄스-n4u
    @플라워댄스-n4u 3 года назад +1

    연경언니없어도 너무너무 잘보고있어요❤️❤️
    말씀하실때 “안되시는분들은… 유연하지않으신분들은…이런 배려 멘트 너무너무 좋아요

  • @wind_cloudy
    @wind_cloudy 3 года назад +2

    믿고보는 상화쌤 유튜브!!! 열심히 스트레칭할게요👍👍👍👍👍

  • @10cm__andme
    @10cm__andme 3 года назад +1

    정직한 제목 ㅋㅋㄱㅋㄲㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ 그래도 보러옵니다 🥸

  • @user-gz8rv8ye8d
    @user-gz8rv8ye8d 3 года назад +3

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ언니 안 나와도 잘 볼게요 쌤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 자기 전에 하고 잘 거예요!!!!!!

  • @user-nq3cs1dc7v
    @user-nq3cs1dc7v 3 года назад +2

    우왕 이건 저도 따라 할 수 있겠네요.,, 한번 따라해볼게요ㅎㅎㅋㅋ좋은 영상 감사합니다😁

  • @youngwoo940
    @youngwoo940 3 года назад +1

    상화쌤 영상 계속 챙겨볼거예요! 많이 올려주세요 따라할 수 있는 영상 올려주셔서 감사합니다 ㅎㅎ

  • @소영예뽀
    @소영예뽀 3 года назад +3

    연경선수님 없어도 잘보고 따라할께요~ 영상 감사합니다^^

  • @miraclehappened2567
    @miraclehappened2567 3 года назад +1

    꼭 필요한 스트레칭 이네요.
    매일 매일 해야 겠어요.
    연경선수 안나온다고 쓰시는거 너무 재밌어요 ㅋㅋㅋ

  • @RJ_dream
    @RJ_dream 3 года назад +3

    쌤 또ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ안나온다는데 자연스레 누르고 있다고요….🥺

  • @ekmek7758
    @ekmek7758 3 года назад +25

    상꽃쌤 지난번 폼롤러 영상도 너무 시원하고 좋아서 자주 하고 있어요 😄 이런 운동영상도 자주 올려주세요 ~~! 믿고 따라하는 상꽃쌤 영상 😉👍

  • @som2329
    @som2329 3 года назад +1

    앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연경언니 안나와도 볼꺼에요!!! 상화쌤 너무 귀여우심❤
    +선생님... 스트레칭 따라했는데 제 몸 유연성이 집을 나간 것 같아요...ㅠㅠ 열심히 하겠습니다!

  • @ilovekim10
    @ilovekim10 3 года назад +18

    상화쌤 운동은 믿고보는!!!!! 꼭 따라해볼게요!!!!!! 요즘 운동 열심히 하는데 스트레칭으로 이영상 갈게요>_

  • @김연경이인정한진롼징
    @김연경이인정한진롼징 3 года назад +1

    맨몸 스트레칭 너무 좋은 거 같습니다~! 내일 아침에 도전해볼게요ㅎㅎㅎㅎ

  • @hhkwon
    @hhkwon Год назад

    진짜 짱 시원해요👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  • @넌이미죽어있다-n6k
    @넌이미죽어있다-n6k 3 года назад +6

    6:13
    허벅지 앞 등 허리 어깨근 자세 진짜 좋네요.
    스트레칭 루틴에 넣어줘야겠음

  • @예진-l3p
    @예진-l3p 3 года назад +12

    진짜 기다렸어용 안까먹고 매번 올려주셔서 너무 감사해요 ☺️ 연경언니 잘 부탁드리고 상화쌤도 항상 화이팅입니당 영상두 재밌게 올려주셔서 너무 감사해여 ❤️

  • @굥굥-y1f
    @굥굥-y1f 3 года назад +1

    정직한 상화쌤~~^^ 그래도 볼꺼에요~

  • @yjkim4867
    @yjkim4867 3 года назад +2

    내일 아침 공복운동 전에 해볼게요!! 믿고 보는 상화쌤🌸

  • @유니-i8r
    @유니-i8r 3 года назад +2

    언니 안나와도 볼거에요!! 꼭 따라해서 건강해질게요 감사합니다 :)

  • @할부로애틋하게
    @할부로애틋하게 3 года назад +3

    상화쌤! 보기만 해도 시원해지는 느낌입니다. ㅎㅎ 앞으로 스트레칭은 상화쌤 영상과 함께 할게요!🙆🏻‍♀️

  • @jungmin21148
    @jungmin21148 3 года назад +3

    믿고보는 상화쌤!! 좋은 영상 감사드려요~!

  • @sunjujeong1411
    @sunjujeong1411 3 года назад

    오른쪽 허리가 넘 아파 도움 받으려 들어왔는데 상화쌤 스트레칭 따라하니 통증이 가시네요. 상화쌤 스트레칭 효과 만점!!!👍👍👍

  • @user-pi4ym5by5z
    @user-pi4ym5by5z 3 года назад +3

    쌤! 동작 따라했는데…엄청 좋아요. 첫동작때 등중간이 아팠는데…풀렸어요. 땀도 나고 시원합니다~^^

  • @jjk2938
    @jjk2938 3 года назад +1

    상화쌤 스트레칭 풀버젼도 보고 싶어요 혼자 따라할 때 카운트 없으니까 오래 못 버티고 금방 풀어져요 ㅜ ㅜ

  • @현정-g7b
    @현정-g7b 3 года назад +3

    연경언니 안 나와도 열심히 보고 있습니다 🤍🤍
    스트레칭 열심히 해 볼게요 감사합니다 !

  • @letsgooo25
    @letsgooo25 3 года назад +4

    잘 보겠습니다💪🏻

  • @yeonjoo262
    @yeonjoo262 3 года назад +1

    와 진짜 시원하고 잘안쓰던 근육도 엄청 잘 풀어진 거 같아요~~ 그리고 무엇보다 누워서 하는 스트레칭이라 게을러도 하기 너무 편하네요ㅎㅎ
    좋은 영상 만들어주셔서 감사합니당👍🏻👍🏻

  • @곤논
    @곤논 3 года назад +2

    지금 ㅔ바로 따라할게요

  • @2023bukbuchangjak
    @2023bukbuchangjak 3 года назад +1

    상화쌤 너무 유연하신거 아닌가요? 저는 너무 뻣뻣하네요 윽윽 소리가 절로 납니다 초등교사인데 일하고 대학원공부하고 몸이 너무 찌뿌둥했는데 영상보고 바로 스트레칭 했습니다

  • @user-pi4ym5by5z
    @user-pi4ym5by5z 3 года назад +2

    상화쌤! 오늘 앉아있는 자세가 나빠서 허리 아팠는데…쌤 따라서 한번 해볼게요~ 오늘 동작은 충분히 따라 할수 있을거 같아요^^ 고맙습니다~

  • @ddulie
    @ddulie 3 года назад +4

    ㅋㅋㅋㅋ상화쌤 좋은영상 항상 감사해요ㅋㅋ!! 몸에 좋은 스트레칭, 운동 많이많이 알려주세용!! 그냥 보게요😝

  • @콩랑해
    @콩랑해 3 года назад +1

    쌤 덕분에 시원하게 스트레칭 잘 했어요👍🏻👍🏻 상화쌤 코치 라이프 덕분에 저는 건강 라이프 되어가는 중이에요 ㅎㅎ 오늘도 영상 잘 봤습니당~~!

  • @오끼-v3k
    @오끼-v3k 3 года назад +1

    맨몸스트레칭 기다렸어요! 지난번 폼롤러영상이랑 같이 꾸준히 해볼게요!! 상화쌤 영상 감사합니당~~

  • @username.is.404
    @username.is.404 3 года назад +3

    이런 스트레칭 영상이 너무 필요했어요!!
    특히 허리 스트레칭 하는 부분 팔꿈치 대고 해도 되는거군요 🥺 팔 피면 허리가 너무 아파서 애매한 자세로 하게 됐는데 감사해요!!

  • @เปิ้ลจรกร
    @เปิ้ลจรกร 3 года назад +1

    👍🥰🥰

  • @mj6551
    @mj6551 3 года назад +5

    연경언니 덕분에 알게되었지만 안 나와도 항상 잘 챙겨보고 있어요ㅎㅎ 앞으로도 맨몸 운동 - 근력 운동도 많이 올려주세요 집에서 열심히 해볼께요 ㅎㅎ

  • @yellowbear321
    @yellowbear321 3 года назад +12

    언니 안나와도 의리가 있지 끝까지 봅니다ㅋㅋㅋㅋ

  • @김경희-x5d3m
    @김경희-x5d3m 3 года назад +21

    연경님 없어도 코치님 보러 올꺼예요 ㅎㅎ 40대 중반여성을 위한 스트레칭도 부탁해요 🙏 나이들수록 정말 운동하기 싫어요 ㅠ 쌤 ... 몸은 매일운동해도 모자를 몸매인데요 ㅎㅎ

  • @mrp2866
    @mrp2866 3 года назад +2

    연경선수 이름만 보여도 자동으로 손가락이 클릭하는지라~오늘도 잘보고 갑니다~

  • @nongdamgirl_
    @nongdamgirl_ 3 года назад +2

    나중에 상체 스트레칭도 올려주세요 >

  • @룰루룰랄라
    @룰루룰랄라 3 года назад +2

    언니 안나와도 봅니다!! 쌤 저번에 폼롤러 스트레칭도 잘 보고 꾸준히 하구 있어요 진짜 몸 시원해요~~ 이번 맨몸도 잘 따라해볼게요😁😁

  • @고세구-k2v
    @고세구-k2v 3 года назад +3

    와 오늘 영상 진짜 좋아요!! 운동 끝나고 스트레칭은 이 영상으로 해야겠어요👍

  • @kang166
    @kang166 3 года назад +10

    쌤 이번 영상은 진짜 잘 따라할 수 있을거 같아요ㅋㅋ
    진짜 이번에는 실천해볼께요!!

  • @urbankitty
    @urbankitty 3 года назад +4

    언니 안나와도 열심히 챙겨볼거라구요 ♡!!!! 오늘 저녁 자기 전에 티비 틀어놓고 따라할게요 감사합니다~!!!!

  • @haley427
    @haley427 3 года назад +3

    연경언니 안 나온다고 하셔도 전 이 영상을 볼 겁니다!!! 맨몸 스트레칭 너무 좋아요 ㅠㅠ 감사합니다 코치님!!

  • @wonny-z1w
    @wonny-z1w 3 года назад +7

    영광입니다~~~김연경선수 운동선생님의 운동을 저도 함께할수있다니용~~~💕

  • @user-ej3iu7tk5w
    @user-ej3iu7tk5w 3 года назад +1

    보기만해도시워어어어언하네요 내일부터해보는걸로ㅎㅎ

  • @ynss1020
    @ynss1020 3 года назад +3

    상화쌤 제목 너무 깨알같이 잘 지으심요 지금 바로 스트레칭 고고!!

  • @Lee-cn4pl
    @Lee-cn4pl 3 года назад +4

    저 요즘 앉아서 공부만 해서 스트레칭이 너무 필요했는데 감사합니다👍🏻💛 열심히 따라해야겠어요!!

  • @today_with_U
    @today_with_U 3 года назад +2

    제가 제일 바랏던 맨몸 스트레칭!!!! 너무 감사해요!!! 내일부터 상화쌤 영상 보고 다시 운동 시작해야겠어요!!! 앞으로 다양한 운동 많이 부탁드립니다~
    나중엔 혼자 할 수 있는 마사지 같은것도 부탁드립니다~

  • @luxxxcy
    @luxxxcy 3 года назад +3

    혼자하는 스트레칭 필요했어요 쌤!!! 유연성없는 저같은 사람 배려까지 해주시고 아주 유익합니다🥺👍