👍 ¿Quieres mantener tu bienestar y conocer más sobre tu salud? goo.gl/qvXqkV 👨⚕️ ¿Quieres que atienda tu consulta de manera personalizada? goo.gl/9hgMGh 🎓¿Quieres ser mejor fisioterapeuta? goo.gl/qscBVK 📱 ¿Quieres lo mejor de la fisioterapia en tu móvil? Descarga la app: goo.gl/t6XzCg
Hace varios meses me caí de la moto. Lo que pasa que mi mano izquierda me ha dolido bastante tiempo, tanto que me duele un dolor muy mal donde va el pulgar, la muñeca y todo eso, ya que cai de lado izquierdo de la caída. Y lo que también duele mucho. NECESITO AYUDA de esto.
📚 BIBLIOGRAFÍA Hung C-Y, Chang K-V, and Özçakar L. Dynamic and Doppler Ultrasound Imaging for the Diagnosis of Triangular Fibrocartilage Complex Injury and Ulnocarpal Wrist Instability. Am J Phys Med Rehabil 2016;95:e111-2. Chantelot C. Post-traumatic carpal instability. Orthop Traumatol Surg Res 2014;100:S45-53. Hincapie OL, Elkins JS, and Vasquez-Welsh L. Proprioception retraining for a patient with chronic wrist pain secondary to ligament injury with no structural instability. J Hand Ther 2016;29:183-90. Mulders MAM, Sulkers GSI, Videler AJ, Strackee SD, and Smeulders MJC. Long-Term Functional Results of a Wrist Exercise Program for Patients with Palmar Midcarpal Instability. J Wrist Surg 2018;07:211-8. Ikeda M, Kobayashi Y, Saito I, Ishii T, Shimizu A et al. Conservative treatment using a newly designed custom-made wrist splint for ulnocarpal abutment syndrome. Prosthet Orthot Int 2015;39:496-501. Lee SK, Kim KJ, Cha YH, and Choy WS. Conservative Treatment Is Sufficient for Acute Distal Radioulnar Joint Instability With Distal Radius Fracture. Ann Plast Surg 2016;77:297-304.
Gracias Dr. por explicarnos a detalle este tema, soy violinista y tuve este tipo de lesión, me revisó la ortopedista y me mandó antiinflamatorios y reposo por 15 días a expensas de que si no presentaba mejoría lo más recomendable sería la cirugía, cosa que para uno como instrumentista significa sólo una cosa: el fin de nuestra carrera; no mejore mucho, el dolor al cargar solamente el estuche de mi instrumento vacío era insoportable, al platicar con mi Maestro del problema, me recomendó dejar de tocar por lo menos seis a ocho meses, así lo hice, pero dejé de tocar por nueve meses, acabo de retomar esta semana mi instrumento y aunque temía que volviera el dolor, afortunadamente el reposo surtió efecto, nada de dolor ni rigidez, mi rango de movilidad está normal y aunque parezca increíble hasta mejoré mi sonido, la extensión del cuarto dedo y mi calidad del sonido. Al escuchar detenidamente sus conocimientos me di cuenta que el problema en realidad ya estaba presente desde antes de la crisis que me llevó al hospital, pero yo no lo había detectado claramente pues pensaba que era sólo un dolor por enfriamiento y que no era algo importante; así terminé en una situación de alto riesgo, todo por la ignorancia y subestimar las señales de mi cuerpo. Ahora no excedo de tres horas máximo de práctica y cuido mucho mi postura y el calentamiento antes y al terminar mi sesión de estudio.
Hola! Muy buena información!👏Es el único video que encontré que describe lo que me pasa. Supongo que tengo una lesión por compresión, ya que solo me duele la muñeca al apoyarla, por ejemplo al hacer flexiones de brazos. Podrías por favor explicarme un poco más sobre cual sería el tratamiento conservador para mi caso? Desde ya muchas gracias!!!!
Por un momento pensé que tenía tendinitis pero lo que estuve investigando sobre ella no era mi problema hasta que vi tu vídeo y es justo todo lo que explicaste de la muñeca abierta muchas gracias amigo
Muchas gracias Doctor estoy lesionada de mi muñeca izquierda por caída me han retirado el hieso pero me duele mucho el dedo pulgar que debo hacer mientras espero mis terapias muchas gracias por sus consejos y ayuda un saludo desde El Monte, Ca. USA.
Gracias por la información. Hace dos años jugando fútbol, me lesione mi muñeca, un balonazo hizo que se me doblara la muñeca hacia atrás. Desde esa vez ya no juego, me he's difícil apoyar mi mano, sobre superficie plana aplicando fuerza. Al ver el vídeo que mi lesión fue de 4° grado. He ido con masajista solo me quitan el dolor un rato. Creo que así me voy a quedar. 😢😢. He hecho lo posible para hacer ejercicio con mi mano apoyada pero no soporto el dolor, es más no puedo hacer flexiones o lagartijas acá en México se le dicen. Por lo que ví en el vídeo creo que necesitaré cirugía. 😢😢 No me gusta el quirófano
Muy bien video, gracias. Pero es frustrante cómo no se digna contestar ninguna pregunta, simplemente grabó el video y adiós... 😖 A quien le interesa consulta ya ví q anotó una dirección.
Tengo muñeca abierta 😢 Me chasquea aveces y si la doblo es como si se acomodara me causa dolor( no demasiado) cuando la doblo mucho hacia tras o hacia delante pero igual solo aveces y se me quita pero regresa igual me duele un poco cuando aprieto el puño con fuerza y cuando la uso para apoyarme … la verdad no he ido con algún profesional por miedo y negligencia, no me gustaría que sea necesaria una operación y ya llevo varios años así estoy preocupado
Y que puede pasar si se siente entumecidos los dedos y fuertes corrientazos además de la limitación del movimiento tanto de la muñeca como de los dedos?
Hola, tengo una pregunta. Hace mucho tiempo tube una caida, y me lastime la muñeca y tengo los síntomas nombrados anterior mente. Como resultado ya no puedo hacer mucha fuerza con la muñeca cuando tomo algo pesado me duele en la parte de arriba y abajo de la muñeca y hay dias en que amanesco con mucho dolor y no puedo generar movimientos. Estos ejercicios me sirven despues de este tiempo( 1 año o mas..).?
Hola te saludo desde mexico gracias a tus consejos y tips he corregido un lumbar por cargar un balde de agua Pero ahora tengo hinchada mi mano derecha del lado derecho por querer poner el cinturon a pi perrito. el tiene mucha fuerza y no se dejaba entonces yo lo segui con mi mano y me la lastime
Estuvo jugando fútbol y me toco ser portero por un momento y un bro metió una bomba y dobló la muñeca, ahora no puedo hacer flexiones ni meterle mucha presión 🥲 ya tengo más de 5 meses con esa lesión 💔
disculpa ese accidente te genero un moreton? Yo me caí de la patineta y metí la mano y me duele muchísimo que no puedo mover la mano muy bien y de tener fuerza en la mano ni se diga, no puedo ni levantar 400 gramos
@@fabi12625 brother hazme caso por favor y que este comentario lo puedan ver mas personas, me tome unas radiografías hace una semana y tenía una fisura, pues no me atendí como se debía y ahora se complicó más, hoy me tome otra radiografía y ahora la lesión se agravó mucho más, me comentó el doctor que ocupó cirugía, ve lo más pronto al hospital hermano 🙏
En mi caso no se si sea algo grave o solo que mi muñeca está cansada ya que ayer estaba quitando pintura con esa cosa plana que se usa para untar cemento, y andaba haciendo una mala técnica con la mano derecha pero que me hacía más fácil el trabajo, la cosa que al mover mi muñeca derecha con intención de que suene siento un dolor de 4/10, mientras que en la otra puedo hacerlo sin problemas. Hay algo grave con mi muñeca o solo está cansada por haber usado una mala técnica?
Entrenó boxeo y pegué un golpe mal, empecé con sencibilidad y me empezó a tronar mucho la muñeca, ya llevó 4 meses y aún no sana me preocupa mucho que no vuelva a golpear con toda mi fuerza, no éstoy seguro si tengo una pequeña fractura o sguince agradecería si alguien pueda responderme esté problema que tengo.
Bro estamos en la misma situación yo ya llevo casi 4 o 5 meses igual y no se me quita lo mio estoy seguro q no es fractura por q si no no podría ni siquiera mover la muñeca lo único q pasa esq la tengo un poco inflamada y me truena si la muevo y si trato de dar volados o ganchos me duele y yo ya quiero regresar a como antes para golpear con todo no se si sea posible comunicarme contigo para ver como es tu lesión.
Y la neta ando desesperado por q en unos meses tendré una pelea y necesito estar bien mi entrenador cree q estoy bien yo le comente y me dijo q solo me comprara un desinflamante pero no me sirvió según me dijieron q necesito q me soben y así se podría quitar talves
Hola sabes me cai en patines y ni mano quedo hinchada a la altura de muñeca sin fuerza y queria saber si tienrs video cocix ya q cai sentada y me duele
Doc, mi mano la puedo abrir y cerrar y me duele en la zona del meñique pero en la muñeca, al rotarla duele mucho más y esta algo grande en esa zona más de lo normal, es por la hinchazón o porque el hueso se disloco?
Cai deespalda afinque el codo y quisas la mano para spoyarme. Que puede hacerse cuando no puedo mover la muñeca unflamada! Y me toco la protubersncia y duele.
Hola Doc, nose si puedas responder mi pregunta, ya que una vez estaba haciendo fuerzitas con uno de mis compañeros con la mano derecha y al ganarme creo que giro mi mano o muñeca al lado derecho de una manera fuerte hasta que me cause un fuerte dolor, ya pasó casi dos semanas y hasta ahora me sigue doliendo, podría ser?por favor Doc, saludos Solamente me duele mi antebrazo derecho y muñeca, al girar mi muñeca al lado derecho
Bueno yo tengo dos problemas; el primero es más antiguo en mano derecha sin que yo me haya dado cuenta en qué momento pasó que mi dedo meñique retrocedió que cuando cierro el puño no hay nudillo, está para atrás, eso me pasó cuando era muy jovencita (17 años, hoy tengo 34) y no tenía dinero para acudir a un especialista y se quedó así, no me di cuenta porque no me dolió y no sé cómo pasó, mi pregunta es si ahora puedo remediar eso aún. El segundo problema es que en mano izquierda se movió un huesito de mi muñeca en el lado lateral interno (donde queda el pulgar) hay una bolita que sobresale, cuando saltó no sentí nada y no supe tampoco cuando me lo hice pero ese sí me duele al tocarlo, quisiera consejos, a qué especialista recurrir.
Después de 7 meses por fin tengo diagnostico !! Rotura ligamento escafolunar , y porque decidí hacerme una rm directa con contraste , una vergüenza después de pasar por 3 traumatólogos diferentes ..
En el 2016 tuve un accidente de moto, resivi el peso con la muñeca izquierda como tenía un relog en la mano apretado no se me partio pero me a quedado una molestia hasta el día de hoy no e podido volver hacer ejercicio como lo hacía antes doctor cree q aún pasado 4 años de lo sucedido pueda arreglarla porfavor ojalá puedas contestarme
creo que tu y yo tenemos lo mismo, me paso juagando básquet y caí encima de la muñeca se me doblo y me enyesaron, y hasta el día de hoy me duele al hacer pechadas o algún tipo de ejercicio sobre ella y esta un poco doblada.
@@luismanuelpayanoperez3827 hola a mi me pasó jugando fútbol me embistieron y caí apoyándome con todo mi peso y movimiento sobre mi mano derecha. Me han enyesado la mano y como que empeoró el dolor, tanto al agarrar algo o reposarme con la palma de la mano. Que medida tomaste amigo?
Me esguince la muñeca derecha hace poco mas de 1 semana y desde entonces los 3 dedos de en medio los tengo super entumidos (siento como si estuvieran muy calientes), alguien sabe el porque, ya fui con un doctor pero sólo me dio unos antinflamatorios pero apenas y se me desinflamo la muñeca
Doctor disculpe, Dios lo bendiga, me hicieron una resonancia pero no he visto ai doctor, no entiendo de que gabkan. mi mano me sigue doliendo,hay alguna solución para eso. La señal de la médula ósea en la muñeca es homogénea. Los huesos del carpo muestran una alineación normal. Ahi esta no hay evidencia de lesión aguda de los ligamentos escafolunar o lunatotriquetral. Hay una irregularidad focal a lo largo del lado radial del TFCC cerca de la inserción radial en la serie 7, imagen 10. Se ve líquido artrográfico que se extiende a través del defecto en el TFCC hasta la DRUJ. Hay tenosinovitis que rodea el extensor cubital del carpo con un pequeño desgarro cerca de la estiloides cubital. Por lo demás, los tendones flexores y extensores están intactos.
Hola buenas noches doctor... Sabe mi problema es raro... Yo no me e caido y por alguna razon tengo semanas con dolor de se puede decir muñeca... Ace km un mes mi hijo enfermo de temperatura y gripa tos etc... Y km q.me pego la gripa pero era solo d cuerpo cortado en el q sentia todos los huesos adoloridos de mi cuerpo como si un trailer con doble remolque me ubiese atropellado.... Poco a poco fue kitandoseme el dolor d cuerpo pero me quedo adolorida la parte d la muñeca derecha.... No me duele al hacerla acia atras ni adelante solo cuando la doblo o giro acia el lado del menique o cuando tengo el puño cerrado duele siempre y cuando baje la.mano y al subirla no duele pero es dolor aguantable pero con la mano abierta es mas doloroso y cuando muevo el dedo menique con la mano abierta igual duele
Hola, buenos dias En febrero de este año tuve una lesion en la muñeca, con una barra para hacer ejercicio se me desvalancio y todo el peso se fue a la muñeca izquiera lo que provoco que se torciera de mas y provocara un fuerte dolor hasta ahorita ya no presento dolor alguno Pero al tratar de hacer el mismo ejercicio y doblar la muñeca con mucho peso me duele Alguna recomendacion? Nose que ligamento sea
Estamos iguales bro, levante mal la pesa y se me fue todo el peso a la muñeca izquierda, el dolor se fue, pero siento que se mueve algo, iba agarrar un disco de 2.5 kg y sentí que algo se movio, eso significa que no puedo hacer fuerza, me trate con un traumatólogo online y me dijo que era tendinitis... Pero me dijo que use muñequera por 14 días, si no se pasa, es quirúrgico, otros dicen que esto dura 1 año, a esperar que se pase la pandemia para ir al traumatologo
Si amigo, los tendones son muy dificiles de sanar tardan mucho puede ser 1 año si la lesion fue fuerte o hasta 6 meses Lo que eh investigado es tratar de buscar medicinas que ayuden a recuperar mas rapido al tendon o con unguentos para poner y masagear la muñeca
Te diré que si. Todo en la vida cuando empezamos a tratar va mejorando. Cuando nos quedamos pensando en el problema sin hacer nada solo se vuelve más grande. Cuando pensamos en la solución y nos ponemos en marcha todo siempre alcanza la luz
Hola ps yo tapando jugando fútbol un amigo pateó super fuerte entonces ala hora de tapar el balón puse la mano mal y el balón me golpeó muy fuerte la mano y en ese momento fue un dolor muy fuerte pero ya poco a poco se me ha ido pasando los malo es que ya llevo varias semanas y me ha quedado un dolor como que cada ves que me levanto y estiró el brazo me duele y es feo ese dolor y todavía me duele un poco la muñeca alguna recomendación!???
Yo estaba golpeando el saco pesado y cuando di un volado solo senti y escuché un crujido fuerte en la muñeca y empezo a dolerme, nunca se doblo mi muñeca.
Ami solamente me duele cuando le pongo peso ami muñeca y ademas se ve inchado, puedo apoyarme de mi muñeca sin ningun problemas pero cuando hago ejercicios para muñecas si me truena
Hola a mi me dijo un ortopedista q es un esguinse no puedo doblar ni para arriba ni para abajo la muñeca y el dedo gordo no lo puedo doblar y ya tengo desde diciembrecon q dr tengo q ir
Me hice mal dejando caer la mancuerna. Ahora me duele cuando la agarro y cae el peso. El dolor es abajo de la muñeca del mismo lado que está el dedo meñique
@@jiovanimacias8192 ahora se me está pasando un poco. Ya agarro el disco de 5 kg pero la de 10 kg no la puedo agarrar. Igual tengo que hacer algo para que entre en calor la muñeca. No podía hacer siquiera dominadas, pero ahora sí
@@francosantiago8690 si Ami me sigue doliendo no como los primero 3 días pero el dolor no se va ya llevo más de 25 días con dolor, no cargo cosas pesadas por qué duke
Hola doctor, la verdad es que cuando miro mi muñeca veo como un huesito por fuera de la muñeca, pero no me produce dolor. Y llevo más de 6 meses con ese mismo huesito por fuera
Es como que se me hundió levemente una parte de la mano osea al final de la palma entre la muñeca, y cuando estiró la mano se marca de forma rara, hace uno o dos días no lo tenía, antes de esto noté que siento un poco de dolor en los brazos osea no en los antebrazos, arriba cerca de los hombros es como el dolor de cuando haces ejercicio luego de no hacer nada en mucho tiempo y al rato sentís ese dolor. Ayuda me da miedito porque luego de tener la mano un poco flexionada y la estiro se siente raro de hecho creo que se está marcando un poco más hacia el lado derecho de esa zona
Yo jugué al fútbol de portero con un balón bien duro puse mal las manos y no lo sentí y lo único que sentí es el dolor de lo grave que es no puedo decir con la boca el dolor qe siento
Hola yo entre fútbol americano y un día hace casi 4 meses caí arriba de mi mano y no he podido apoyarla, es normal que dure tanto tiempo? No puedo hacer absolutamente nada porque duele mucho cuando apoyo ayudaa:(
Osea q necesitó una cirugía o una observación 😐ni en pedooo muy buena información muy buen video pero yo no quiero eso yo pensé q se arreglaba con un estiramiento un tratamiento o algo 🥲😅😅
Jugando microfutbol me hicieron caer y al poner la mano senti mucho dolor y perdí el movimiento en el momento..ya puedo mover la mano pero siento que el huesito dejabo del pulgar por la parte de la muñeca se salio un poco, alguien me puede ayudar
👍 ¿Quieres mantener tu bienestar y conocer más sobre tu salud? goo.gl/qvXqkV
👨⚕️ ¿Quieres que atienda tu consulta de manera personalizada? goo.gl/9hgMGh
🎓¿Quieres ser mejor fisioterapeuta? goo.gl/qscBVK
📱 ¿Quieres lo mejor de la fisioterapia en tu móvil? Descarga la app: goo.gl/t6XzCg
Y los ejercicios?
Hace varios meses me caí de la moto.
Lo que pasa que mi mano izquierda me ha dolido bastante tiempo, tanto que me duele un dolor muy mal donde va el pulgar, la muñeca y todo eso, ya que cai de lado izquierdo de la caída.
Y lo que también duele mucho.
NECESITO AYUDA de esto.
📚 BIBLIOGRAFÍA
Hung C-Y, Chang K-V, and Özçakar L. Dynamic and Doppler Ultrasound Imaging for the Diagnosis of Triangular Fibrocartilage Complex Injury and Ulnocarpal Wrist Instability. Am J Phys Med Rehabil 2016;95:e111-2.
Chantelot C. Post-traumatic carpal instability. Orthop Traumatol Surg Res 2014;100:S45-53.
Hincapie OL, Elkins JS, and Vasquez-Welsh L. Proprioception retraining for a patient with chronic wrist pain secondary to ligament injury with no structural instability. J Hand Ther 2016;29:183-90.
Mulders MAM, Sulkers GSI, Videler AJ, Strackee SD, and Smeulders MJC. Long-Term Functional Results of a Wrist Exercise Program for Patients with Palmar Midcarpal Instability. J Wrist Surg 2018;07:211-8.
Ikeda M, Kobayashi Y, Saito I, Ishii T, Shimizu A et al. Conservative treatment using a newly designed custom-made wrist splint for ulnocarpal abutment syndrome. Prosthet Orthot Int 2015;39:496-501.
Lee SK, Kim KJ, Cha YH, and Choy WS. Conservative Treatment Is Sufficient for Acute Distal Radioulnar Joint Instability With Distal Radius Fracture. Ann Plast Surg 2016;77:297-304.
Gracias Dr. por explicarnos a detalle este tema, soy violinista y tuve este tipo de lesión, me revisó la ortopedista y me mandó antiinflamatorios y reposo por 15 días a expensas de que si no presentaba mejoría lo más recomendable sería la cirugía, cosa que para uno como instrumentista significa sólo una cosa: el fin de nuestra carrera; no mejore mucho, el dolor al cargar solamente el estuche de mi instrumento vacío era insoportable, al platicar con mi Maestro del problema, me recomendó dejar de tocar por lo menos seis a ocho meses, así lo hice, pero dejé de tocar por nueve meses, acabo de retomar esta semana mi instrumento y aunque temía que volviera el dolor, afortunadamente el reposo surtió efecto, nada de dolor ni rigidez, mi rango de movilidad está normal y aunque parezca increíble hasta mejoré mi sonido, la extensión del cuarto dedo y mi calidad del sonido. Al escuchar detenidamente sus conocimientos me di cuenta que el problema en realidad ya estaba presente desde antes de la crisis que me llevó al hospital, pero yo no lo había detectado claramente pues pensaba que era sólo un dolor por enfriamiento y que no era algo importante; así terminé en una situación de alto riesgo, todo por la ignorancia y subestimar las señales de mi cuerpo. Ahora no excedo de tres horas máximo de práctica y cuido mucho mi postura y el calentamiento antes y al terminar mi sesión de estudio.
Qué bien, me da gusto por ti, y gracias por contar tu experiencia, es de mucha ayuda para los que estamos aquí por lesiones y en busca de respuestas.
puedes escribir o no?
fue útil el reposo q bien
Excelente canal, deberías hacer un especial de tecnopatías de los músicos
Fiestón me imagino que la música será el tecno 🤩
Hola! Muy buena información!👏Es el único video que encontré que describe lo que me pasa. Supongo que tengo una lesión por compresión, ya que solo me duele la muñeca al apoyarla, por ejemplo al hacer flexiones de brazos. Podrías por favor explicarme un poco más sobre cual sería el tratamiento conservador para mi caso? Desde ya muchas gracias!!!!
Por un momento pensé que tenía tendinitis pero lo que estuve investigando sobre ella no era mi problema hasta que vi tu vídeo y es justo todo lo que explicaste de la muñeca abierta muchas gracias amigo
La mejor explicación sobre la lesión de muñeca
Que lindo muchas gracias por la explicacion a cuidarse mucho de estas situaciones ❤
te queremos calvo
Jhony cjajajaja
Pero ya esta calvo .-.
JAJAJAJJSJS
Es el pelon con suelas de hule
😂😂😂
Gracias doctor. Bueno explicación.
Saluditos y bendiciones porque me cae como anillo al dedo exactamente lo que necesitaba gracias 🙏
Muchas gracias Doctor estoy lesionada de mi muñeca izquierda por caída me han retirado el hieso pero me duele mucho el dedo pulgar que debo hacer mientras espero mis terapias muchas gracias por sus consejos y ayuda un saludo desde El Monte, Ca. USA.
Gracias por los consejos doctor...😊
Me caí !! Y esta información me ha servido de mucho.
Eres mi calvo favorito,muy agradecido por tus videos.
Tengo un fastidio en mi muñeca y caí a pelo en tus videos ,gracias a mil
Ya vi Doc, esto se me hace que concuerda más con lo que siento en mi muñeca. Gracias, ya perdí :(
Muy bueno exelente explicación abrazos desde argentina
Me es muy útil este video, muchas gracias🌳🍃
Gracias por la información. Hace dos años jugando fútbol, me lesione mi muñeca, un balonazo hizo que se me doblara la muñeca hacia atrás. Desde esa vez ya no juego, me he's difícil apoyar mi mano, sobre superficie plana aplicando fuerza. Al ver el vídeo que mi lesión fue de 4° grado. He ido con masajista solo me quitan el dolor un rato. Creo que así me voy a quedar. 😢😢. He hecho lo posible para hacer ejercicio con mi mano apoyada pero no soporto el dolor, es más no puedo hacer flexiones o lagartijas acá en México se le dicen. Por lo que ví en el vídeo creo que necesitaré cirugía. 😢😢 No me gusta el quirófano
Gracias Vanesa de lechuga🥰🥰
Muy bien video, gracias. Pero es frustrante cómo no se digna contestar ninguna pregunta, simplemente grabó el video y adiós... 😖
A quien le interesa consulta ya ví q anotó una dirección.
Tengo muñeca abierta 😢
Me chasquea aveces y si la doblo es como si se acomodara me causa dolor( no demasiado) cuando la doblo mucho hacia tras o hacia delante pero igual solo aveces y se me quita pero regresa igual me duele un poco cuando aprieto el puño con fuerza y cuando la uso para apoyarme … la verdad no he ido con algún profesional por miedo y negligencia, no me gustaría que sea necesaria una operación y ya llevo varios años así estoy preocupado
Excelente contenido gracias .
¿Cual sería el tratamiento para lesiones de compresión?
Gracias pelado
Y que puede pasar si se siente entumecidos los dedos y fuertes corrientazos además de la limitación del movimiento tanto de la muñeca como de los dedos?
QUE SIMPÁTICO eres me f encantan tus videos
Muchas gracias colocho
Gracias doctor. Me gusta su calva. Saludos de JIQUILPAN, Michoacán. MÉXICO.
Excelente información gracias.
Gracias te agradezco tu atencion
Hola, tengo una pregunta.
Hace mucho tiempo tube una caida, y me lastime la muñeca y tengo los síntomas nombrados anterior mente. Como resultado ya no puedo hacer mucha fuerza con la muñeca cuando tomo algo pesado me duele en la parte de arriba y abajo de la muñeca y hay dias en que amanesco con mucho dolor y no puedo generar movimientos.
Estos ejercicios me sirven despues de este tiempo( 1 año o mas..).?
Amo tús videos
Gracias por la información, me pasa bastante, 2 veces a la semana, supongo que es por los estudios ya que es lo único que se me ocurre
Muchas gracias lo necesitaba tanto
Y cuánto tiempo dura en sanarse la lesión, porque yo hace 2 meses que tuve la caída y todavía me duele al hacer fuerzas o doblar la muñeca
Esto puede ser causado por jugar videojuegos? Muy buen video
gracias craks
Muchas gracias 🙂
Hola te saludo desde mexico gracias a tus consejos y tips he corregido un lumbar por cargar un balde de agua
Pero ahora tengo hinchada mi mano derecha del lado derecho por querer poner el cinturon a pi perrito. el tiene mucha fuerza y no se dejaba entonces yo lo segui con mi mano y me la lastime
Hola me puedes ayudar, yo entreno Muay Thai y llevo meses con dolor de muñeca, como puedo solucionar? Gracias
VE AL DOCTOR NO SEAA TACAÑO WE
Estuvo jugando fútbol y me toco ser portero por un momento y un bro metió una bomba y dobló la muñeca, ahora no puedo hacer flexiones ni meterle mucha presión 🥲 ya tengo más de 5 meses con esa lesión 💔
disculpa ese accidente te genero un moreton?
Yo me caí de la patineta y metí la mano y me duele muchísimo que no puedo mover la mano muy bien y de tener fuerza en la mano ni se diga, no puedo ni levantar 400 gramos
Me pasó lo mismo, cómo seguiste bro???
@@gomezceronfranciscojavier8597 bro ya estás mejor??
Yo me caí de la moto y se me inflamó la palma y no puedo agarrar o presionar cosas
@@IsaacRojazMestoy igual ,como estas?
@@fabi12625 brother hazme caso por favor y que este comentario lo puedan ver mas personas, me tome unas radiografías hace una semana y tenía una fisura, pues no me atendí como se debía y ahora se complicó más, hoy me tome otra radiografía y ahora la lesión se agravó mucho más, me comentó el doctor que ocupó cirugía, ve lo más pronto al hospital hermano 🙏
Muchas Gracias por el favor felicidades gracias 👍👍👍🇲🇽🇲🇽🇲🇽saludos desde Oregón usa
En mi caso no se si sea algo grave o solo que mi muñeca está cansada ya que ayer estaba quitando pintura con esa cosa plana que se usa para untar cemento, y andaba haciendo una mala técnica con la mano derecha pero que me hacía más fácil el trabajo, la cosa que al mover mi muñeca derecha con intención de que suene siento un dolor de 4/10, mientras que en la otra puedo hacerlo sin problemas. Hay algo grave con mi muñeca o solo está cansada por haber usado una mala técnica?
Aflojale a la paja, muy de seguido no es recomendable
puede escribir o no?
Muñeco gracias 🙏 ❤️
Entrenó boxeo y pegué un golpe mal, empecé con sencibilidad y me empezó a tronar mucho la muñeca, ya llevó 4 meses y aún no sana me preocupa mucho que no vuelva a golpear con toda mi fuerza, no éstoy seguro si tengo una pequeña fractura o sguince agradecería si alguien pueda responderme esté problema que tengo.
Bro estamos en la misma situación yo ya llevo casi 4 o 5 meses igual y no se me quita lo mio estoy seguro q no es fractura por q si no no podría ni siquiera mover la muñeca lo único q pasa esq la tengo un poco inflamada y me truena si la muevo y si trato de dar volados o ganchos me duele y yo ya quiero regresar a como antes para golpear con todo no se si sea posible comunicarme contigo para ver como es tu lesión.
Y la neta ando desesperado por q en unos meses tendré una pelea y necesito estar bien mi entrenador cree q estoy bien yo le comente y me dijo q solo me comprara un desinflamante pero no me sirvió según me dijieron q necesito q me soben y así se podría quitar talves
yo igual soy boxeador y ya llevo tiempo con esta lesión
@@box8553 bro no se si sea posible comunicarme contigo para ver tu lesión quiero ver si es similar a la mía
@@pedrosonicolunga2566 como saber si son iguales , yo no tengo inchado ni nada
Cuánto puede llegar adurar una lesión asi
Doc como puedo comunicarme con usted me gustaría enseñarle mi radio grafía y me diga cómo está mi muñeca ya que llevo una semana sin moverla bien.
Espero su respuesta gracias
Muchas gracias por la informacion.
Hola sabes me cai en patines y ni mano quedo hinchada a la altura de muñeca sin fuerza y queria saber si tienrs video cocix ya q cai sentada y me duele
Gracias doc
Doc, mi mano la puedo abrir y cerrar y me duele en la zona del meñique pero en la muñeca, al rotarla duele mucho más y esta algo grande en esa zona más de lo normal, es por la hinchazón o porque el hueso se disloco?
Estoy igual ,te recuperaste?
Cai deespalda afinque el codo y quisas la mano para spoyarme. Que puede hacerse cuando no puedo mover la muñeca unflamada! Y me toco la protubersncia y duele.
Una pregunta, ¿Es normal que duela tanto?
Hola Doc, nose si puedas responder mi pregunta, ya que una vez estaba haciendo fuerzitas con uno de mis compañeros con la mano derecha y al ganarme creo que giro mi mano o muñeca al lado derecho de una manera fuerte hasta que me cause un fuerte dolor, ya pasó casi dos semanas y hasta ahora me sigue doliendo, podría ser?por favor Doc, saludos
Solamente me duele mi antebrazo derecho y muñeca, al girar mi muñeca al lado derecho
Oye me pasó lo mismo que hiciste??? Ayúdame por favor
@@Jesusosa46YT ya se me pasó el dolor nomás me puse vendas alrededor de la muñeca para mantener el calor y se me iba cada vez más el dolor
Bueno yo tengo dos problemas; el primero es más antiguo en mano derecha sin que yo me haya dado cuenta en qué momento pasó que mi dedo meñique retrocedió que cuando cierro el puño no hay nudillo, está para atrás, eso me pasó cuando era muy jovencita (17 años, hoy tengo 34) y no tenía dinero para acudir a un especialista y se quedó así, no me di cuenta porque no me dolió y no sé cómo pasó, mi pregunta es si ahora puedo remediar eso aún. El segundo problema es que en mano izquierda se movió un huesito de mi muñeca en el lado lateral interno (donde queda el pulgar) hay una bolita que sobresale, cuando saltó no sentí nada y no supe tampoco cuando me lo hice pero ese sí me duele al tocarlo, quisiera consejos, a qué especialista recurrir.
Hola Dr.ataje un tiro libre muy rápido y me duele la muñeca derecha cuando la quiero mover a la izquierda me duele
Hola ,
Cuál es el l tratamiento conservador en la lesión por compresión ?
Es mi caso 🥺
Después de 7 meses por fin tengo diagnostico !! Rotura ligamento escafolunar , y porque decidí hacerme una rm directa con contraste , una vergüenza después de pasar por 3 traumatólogos diferentes ..
En el 2016 tuve un accidente de moto, resivi el peso con la muñeca izquierda como tenía un relog en la mano apretado no se me partio pero me a quedado una molestia hasta el día de hoy no e podido volver hacer ejercicio como lo hacía antes doctor cree q aún pasado 4 años de lo sucedido pueda arreglarla porfavor ojalá puedas contestarme
creo que tu y yo tenemos lo mismo, me paso juagando básquet y caí encima de la muñeca se me doblo y me enyesaron, y hasta el día de hoy me duele al hacer pechadas o algún tipo de ejercicio sobre ella y esta un poco doblada.
@@luismanuelpayanoperez3827 hola a mi me pasó jugando fútbol me embistieron y caí apoyándome con todo mi peso y movimiento sobre mi mano derecha. Me han enyesado la mano y como que empeoró el dolor, tanto al agarrar algo o reposarme con la palma de la mano. Que medida tomaste amigo?
Es normal que duela el brazo entero?
Gracias sancristonñnn
Me esguince la muñeca derecha hace poco mas de 1 semana y desde entonces los 3 dedos de en medio los tengo super entumidos (siento como si estuvieran muy calientes), alguien sabe el porque, ya fui con un doctor pero sólo me dio unos antinflamatorios pero apenas y se me desinflamo la muñeca
Como te fue?
Doctor disculpe, Dios lo bendiga, me hicieron una resonancia pero no he visto ai doctor, no entiendo de que gabkan. mi mano me sigue doliendo,hay alguna solución para eso.
La señal de la médula ósea en la muñeca es homogénea. Los huesos del carpo muestran una alineación normal. Ahi esta
no hay evidencia de lesión aguda de los ligamentos escafolunar o lunatotriquetral.
Hay una irregularidad focal a lo largo del lado radial del TFCC cerca de la inserción radial en la serie 7, imagen 10.
Se ve líquido artrográfico que se extiende a través del defecto en el TFCC hasta la DRUJ.
Hay tenosinovitis que rodea el extensor cubital del carpo con un pequeño desgarro cerca de la estiloides cubital.
Por lo demás, los tendones flexores y extensores están intactos.
también no puedes escribir o si?
Me lesione en el gimnasio haciendo el press arnold con mancuernas no me duele pero cruje y ahora es mas debil mi muñeca
Es posible que cuando se me abra la muñeca, es decir siento todos los síntomas, a los 5 minutillos se me pase y no me duele hasta dentro de X tiempo?
Q ejercicios tienes q hacer si la lesion es de compresion
Hola buenas noches doctor... Sabe mi problema es raro... Yo no me e caido y por alguna razon tengo semanas con dolor de se puede decir muñeca... Ace km un mes mi hijo enfermo de temperatura y gripa tos etc... Y km q.me pego la gripa pero era solo d cuerpo cortado en el q sentia todos los huesos adoloridos de mi cuerpo como si un trailer con doble remolque me ubiese atropellado.... Poco a poco fue kitandoseme el dolor d cuerpo pero me quedo adolorida la parte d la muñeca derecha.... No me duele al hacerla acia atras ni adelante solo cuando la doblo o giro acia el lado del menique o cuando tengo el puño cerrado duele siempre y cuando baje la.mano y al subirla no duele pero es dolor aguantable pero con la mano abierta es mas doloroso y cuando muevo el dedo menique con la mano abierta igual duele
Tengo 20 años con la muñeca así por un golpe que me dí pero nunca fuí al hospital creés que a estas alturas tenga solución
Mi calvo favorito(´⊙ω⊙`)！
Hola, buenos dias
En febrero de este año tuve una lesion en la muñeca, con una barra para hacer ejercicio se me desvalancio y todo el peso se fue a la muñeca izquiera lo que provoco que se torciera de mas y provocara un fuerte dolor hasta ahorita ya no presento dolor alguno
Pero al tratar de hacer el mismo ejercicio y doblar la muñeca con mucho peso me duele
Alguna recomendacion? Nose que ligamento sea
Estamos iguales bro, levante mal la pesa y se me fue todo el peso a la muñeca izquierda, el dolor se fue, pero siento que se mueve algo, iba agarrar un disco de 2.5 kg y sentí que algo se movio, eso significa que no puedo hacer fuerza, me trate con un traumatólogo online y me dijo que era tendinitis... Pero me dijo que use muñequera por 14 días, si no se pasa, es quirúrgico, otros dicen que esto dura 1 año, a esperar que se pase la pandemia para ir al traumatologo
Si amigo, los tendones son muy dificiles de sanar tardan mucho puede ser 1 año si la lesion fue fuerte o hasta 6 meses
Lo que eh investigado es tratar de buscar medicinas que ayuden a recuperar mas rapido al tendon o con unguentos para poner y masagear la muñeca
Se puede curar después de 2 años?
Te diré que si. Todo en la vida cuando empezamos a tratar va mejorando. Cuando nos quedamos pensando en el problema sin hacer nada solo se vuelve más grande. Cuando pensamos en la solución y nos ponemos en marcha todo siempre alcanza la luz
what por que tengo torcido la muñeca desde hace años, y duele.
A mí no me duele, pero me salió una bolita en la muñeca después de levantarme y recargarme en la mano y ahí sigue
×2
Hola ps yo tapando jugando fútbol un amigo pateó super fuerte entonces ala hora de tapar el balón puse la mano mal y el balón me golpeó muy fuerte la mano y en ese momento fue un dolor muy fuerte pero ya poco a poco se me ha ido pasando los malo es que ya llevo varias semanas y me ha quedado un dolor como que cada ves que me levanto y estiró el brazo me duele y es feo ese dolor y todavía me duele un poco la muñeca alguna recomendación!???
Toma antiflamatorios y trata de no jugar y si juegas ponte vendaje
Y si es la palma de la mano por el dedo meñique cómo lo solucionamos
Ami me truena la mano por cualquier movimiento que hago,antes me dolía es normal?
Levante peso y se me inflamo la muñeca al instante y luego se me hizo un gran hematomas
Que pudo aver sido?
Yo m he hecho un esguince en la muñeca x la nieve y estudio bach d artes y no voy a poder pintar ni escribir :(
Que triste bro, y yo soy boxeador
Mi abuelita tiene las mismos síntomas
Un consejo juego futbolcomo debo caer si me meten cuerpo como debo poner mi mano
Mierdaa me van a tener q operar😭
hazte una resonancia primero o por lo menos unos rayos-x
Yo estaba golpeando el saco pesado y cuando di un volado solo senti y escuché un crujido fuerte en la muñeca y empezo a dolerme, nunca se doblo mi muñeca.
Ami solamente me duele cuando le pongo peso ami muñeca y ademas se ve inchado, puedo apoyarme de mi muñeca sin ningun problemas pero cuando hago ejercicios para muñecas si me truena
Hola a mi me dijo un ortopedista q es un esguinse no puedo doblar ni para arriba ni para abajo la muñeca y el dedo gordo no lo puedo doblar y ya tengo desde diciembrecon q dr tengo q ir
Ya lo puedes menear??
sera por eso que no puedo escribir mas del lado derecho😣😣😢😢
Me hice mal dejando caer la mancuerna. Ahora me duele cuando la agarro y cae el peso. El dolor es abajo de la muñeca del mismo lado que está el dedo meñique
Yo igual cuando agarro algo pesado me duele y es en el mismo lugar arriba del meñique ( en la muñeca)
@@jiovanimacias8192 ahora se me está pasando un poco. Ya agarro el disco de 5 kg pero la de 10 kg no la puedo agarrar. Igual tengo que hacer algo para que entre en calor la muñeca. No podía hacer siquiera dominadas, pero ahora sí
@@francosantiago8690 si Ami me sigue doliendo no como los primero 3 días pero el dolor no se va ya llevo más de 25 días con dolor, no cargo cosas pesadas por qué duke
yo realmetne si bañarme o no????????
ami meduele la muñeca y como q tengo avieta la palma de mimano y seme duerme n los dedos
Oigan a mi me duele mucho la muñeca izquierda especialmente en la bolita, cuando la quiero rotar me duele audemnme 😢😢
Hola doctor, la verdad es que cuando miro mi muñeca veo como un huesito por fuera de la muñeca, pero no me produce dolor. Y llevo más de 6 meses con ese mismo huesito por fuera
Ando igual pero ya hago ejercicio normal
Y descubriste que era?
Descubriste q fue? Ando igual
Jugue boley ball
Creo que me lesione y mi mano se me cierra no puedo abrir la mano mis nudillos perdieron fuerza .. Es normal?
Yy bro me pasó lo mismo pero jugando fútbol :(
Es como que se me hundió levemente una parte de la mano osea al final de la palma entre la muñeca, y cuando estiró la mano se marca de forma rara, hace uno o dos días no lo tenía, antes de esto noté que siento un poco de dolor en los brazos osea no en los antebrazos, arriba cerca de los hombros es como el dolor de cuando haces ejercicio luego de no hacer nada en mucho tiempo y al rato sentís ese dolor. Ayuda me da miedito porque luego de tener la mano un poco flexionada y la estiro se siente raro de hecho creo que se está marcando un poco más hacia el lado derecho de esa zona
Oye yo estoy exactamente igual!! Descubriste que era? Yo ya dejé pasa más de tres semanas y me preocupa 😢
Yo jugué al fútbol de portero con un balón bien duro puse mal las manos y no lo sentí y lo único que sentí es el dolor de lo grave que es no puedo decir con la boca el dolor qe siento
Hola yo entre fútbol americano y un día hace casi 4 meses caí arriba de mi mano y no he podido apoyarla, es normal que dure tanto tiempo? No puedo hacer absolutamente nada porque duele mucho cuando apoyo ayudaa:(
Que hiciste te curaste?
Me chingue la mano izquierda en press banca ;( y aquí ando viendo que hacer
Y como estas bro ?
Yo pegue un puño mal y me quedo la muñeca doliendo mucho me tocaba y sentia que me dolia h y que habia cosas que no estaban en su lugar
Cómo te fue
Osea q necesitó una cirugía o una observación 😐ni en pedooo muy buena información muy buen video pero yo no quiero eso yo pensé q se arreglaba con un estiramiento un tratamiento o algo 🥲😅😅
Pues ale, pal quirófano me dirá el médico cuando me vea😥
Yo cuando quiero levantar la muñeca moviendola hacia arriba es como que me tira dandome como un pinchazo.
Tienes compresión nerviosa
😍😍
Jugando microfutbol me hicieron caer y al poner la mano senti mucho dolor y perdí el movimiento en el momento..ya puedo mover la mano pero siento que el huesito dejabo del pulgar por la parte de la muñeca se salio un poco, alguien me puede ayudar
Tienes q ir al dentista
@@matyvillalba8915 que tiene que ver el dentista xd
@@chanelg1rl nc jajajajajaj
@@matyvillalba8915 no pá, tiene que dejar la paja x un mes más o menos y se sana para siempre