ALLENAMENTO WORKOUT CARDIO TONE VIDEO SCHEDA ESTATE24 40 minuti per allenare tutto il corpo

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  • Опубликовано: 4 ноя 2024

Комментарии • 127

  • @dariacolombo1476
    @dariacolombo1476 5 месяцев назад +8

    Ciao è da poco che ho scelto di iniziare a riallenarmi. Mi piacciono molto le tue lezioni, la modalità con cui spieghi gli allenamenti e la passione che ci metti. Grazie

  • @michelaviviani5385
    @michelaviviani5385 10 дней назад +1

    Bellissimo, grazie e complimenti 🎉❤

  • @chiaravisci6670
    @chiaravisci6670 5 месяцев назад +2

    Alta Professionalita!!! E poi,crei il Clima Positivo e,coinvolgi TUTTI alla stessa Maniera! 👏👏 Top,Allenatore Eccellente! Tanti Sorrisi,Salute e Bene!🍀♥️🍀

  • @saramarsetti-h2t
    @saramarsetti-h2t 5 месяцев назад +3

    Wowwww!!!Non vedo L ora del prossimo allenamento!!Super completo questo ,soddisfatta 💜

  • @luisalandone8407
    @luisalandone8407 3 месяца назад +2

    Scheda bellissima che ho fatto volentieri nonostante i 30 gradi, sempre col sorriso 🎉🎉🎉😂😂

  • @caterinapolizzi646
    @caterinapolizzi646 3 месяца назад +1

    È stato rinvigorente e divertente. Grazie

  • @Antonella-p4b
    @Antonella-p4b 5 месяцев назад +2

    Fantastico allenamento ma soprattutto fantastico tu❤👏
    Grazie!!!

  • @elenaleone9456
    @elenaleone9456 5 месяцев назад +4

    Allenamento molto bello. GRAZIE

  • @raffaellaiazzetta8700
    @raffaellaiazzetta8700 4 месяца назад +1

    Terminare questo allenamento col sorriso a 32 denti e' pazzesco. Grazieeeeeeeeeeee❤

  • @EmanuelaDiSilvestro
    @EmanuelaDiSilvestro 3 месяца назад +1

    Oramai è tutto l anno che ti seguo ...Sono una karateka e le tue schede mi servono ad integrare. In questo periodo svolgo 3 allenamenti a settimana perché karate è fermo.Posso affermare che questa è una delle schede migliori, si consuma meno ma è a mio avviso più completa ...e finalmente nn ce la musica assordante. Complimenti tanti da parte di una sportiva un bacio romano.

  • @PatriziaSantapaola
    @PatriziaSantapaola 4 месяца назад

    Grazie, con te mi sento in forma😊

  • @michelalegovini4896
    @michelalegovini4896 3 месяца назад +1

    Grazie mille ❤

  • @lorellabini7392
    @lorellabini7392 3 месяца назад +1

    Bellissimo anche questo allenamento, mi motivi sempre 🎉

  • @AnnaritaMangiacristiani
    @AnnaritaMangiacristiani 5 месяцев назад

    Bellissimo allenamento! Io mi alleno con il sorriso . Grazie

  • @piacasati8415
    @piacasati8415 4 месяца назад +1

    Grazieeee 😂😅mi alleno con il sorriso 👊👏👍💪🏋️
    Bellissimo workout 🤩

  • @StefaniaBruno-m7u
    @StefaniaBruno-m7u 3 месяца назад

    Bellissimo allenamento 🎉🎉🎉

  • @silvianardi1026
    @silvianardi1026 3 месяца назад +1

    Grazie😊Mi alleno con il sorriso

  • @carlaandreucci8309
    @carlaandreucci8309 5 месяцев назад +1

    Appena fatto...💪💪io mi alleno col sorriso😁😁😁fantastico workout, grazie Niccolò.

  • @michelaviviani5385
    @michelaviviani5385 3 месяца назад

    Grazie Niccolò 💪 bellissimo allenamento, ero partita con poca voglia, ora sono contenta e super soddisfatta. Grazie 😊

  • @giuseppinanettuno3639
    @giuseppinanettuno3639 2 месяца назад

    Allenamento ottimo. ultimo esercizio non mi riusciva, grazie grande sudata

  • @michelatarallo745
    @michelatarallo745 4 месяца назад

    Come si fa a non sorridere con questi piacevoli e divertenti allenamenti?Sarebbe impossibile.

  • @soniabiolo3918
    @soniabiolo3918 5 месяцев назад +1

    Grazie mille ❤ allenati con il sorriso fatto 💪👏❤ora❤

  • @cinziaricettemarinelli8850
    @cinziaricettemarinelli8850 4 месяца назад +1

    Bellissimo allenamento !

  • @elisabettamazzoli6965
    @elisabettamazzoli6965 5 месяцев назад +1

    GRAZIE MILLE, NICOLÒ! SEI MITICO ! ❤

  • @AlessandraMiotti-yb8gl
    @AlessandraMiotti-yb8gl 5 месяцев назад +1

    Applausi...ottimo allenamento!!!!

  • @antonellamartucci3251
    @antonellamartucci3251 5 месяцев назад +1

    Io mi alleno col sorriso! Sudore sudore sudore na na na na! 😂 grazie Nicolò mi fai sentire l^ energia dei miei 20 ( ormai andati).

  • @lilianapalermo9953
    @lilianapalermo9953 5 месяцев назад +1

    Sei simpatico e bravo! Grazie ti seguirò.

  • @elisabettaantronaco5424
    @elisabettaantronaco5424 5 месяцев назад

    Mi sono allenata con il sorriso. Fatto tutto grazie ❤

  • @cabalab.1599
    @cabalab.1599 5 месяцев назад +1

    Io mi alleno con te e con il sorriso 😊 grazie mille

  • @mariamaniotti4875
    @mariamaniotti4875 6 дней назад +1

    bravissimo, io cerco di seguirti, 😅😅😅 aspetto altri video❤

  • @nicolettachiarion5512
    @nicolettachiarion5512 5 месяцев назад

    Mi alleno con il ☺️..
    Ole' ..ole' 💃 💃
    Grazie Coach 💙

  • @cinziadallafrancesca1118
    @cinziadallafrancesca1118 5 месяцев назад +1

    Grazieeee!!! 💪💪💪🔝💯🤗

  • @pinoaldo
    @pinoaldo 4 месяца назад +1

    Ciao Nicola , grazie...anche io mi sono allenata con il sorriso 😅

  • @RosangelaLuca
    @RosangelaLuca 2 месяца назад +1

    Bellissimo allenamento Nicolò, io mi alleno tutti i santi giorni con il sorriso e il mio grande personal trainer😊

  • @antonellamalloggi7133
    @antonellamalloggi7133 3 месяца назад

    fatto. allenamento meraviglioso

  • @FrancescaBanco
    @FrancescaBanco 5 месяцев назад

    Grazie mille Nicolò

  • @mariaassuntamarigliani7848
    @mariaassuntamarigliani7848 5 месяцев назад +3

    Io mi alleno con il sorriso 😊💪

  • @Vilu1926
    @Vilu1926 3 месяца назад +1

    Wow! Allenamento fatto con mezzo sorriso sul finale 😂

  • @carmenferrara902
    @carmenferrara902 4 месяца назад +1

    Mi sono allenata con il sorriso 🎉

  • @adeledg6516
    @adeledg6516 5 месяцев назад

    Allenamento super, bellissimo. Questa video scheda è il mio ideale, per sentire di aver lavorato devo fare almeno 30/40 minuti. Ti seguo da tempo e so quanto sei bravo però ogni tanto (sono sincera!) salto le videoschede perché quando sono di 10 minuti non so mai come abbinarle alle altre, preferisco i workout più lunghi come questi. Dimenticavo... con te il tempo vola davvero, allenarsi è un vero piacere!!! Grazie ancora🙏❤

    • @elisabettaantronaco5424
      @elisabettaantronaco5424 5 месяцев назад +1

      Io faccio così se è un suo allenamento di 10 minuti per le braccia poi cerco un altro suo allenamento per gli addominali o le gambe di altri 10 minuti

  • @benedettaamore8295
    @benedettaamore8295 5 месяцев назад +1

    Grazie,bravissimo

  • @TonuLilianaPetronela
    @TonuLilianaPetronela 5 месяцев назад +1

    Io mi alleno con il sorriso ❤❤❤ grazie

    • @saradibiagio9016
      @saradibiagio9016 5 месяцев назад

      Mi sono appena allenata con te🔥🔥grazie ❤❤

  • @giuseppinachieto2058
    @giuseppinachieto2058 4 месяца назад

    Sono pina mi alleno con te da tre settimane devo dire molto piacevole allenarmi e sono pigra ma con tè e il sorriso tutto e più semplice grazie

  • @lucy232000
    @lucy232000 5 месяцев назад +1

    Grazie grazie grazie non finirò mai di ringraziarti 😊sei grande

  • @luciastortiero4378
    @luciastortiero4378 5 месяцев назад +1

    Grazie e stato bellissimo allenarmi con te...

  • @pasqualinascognamillo4972
    @pasqualinascognamillo4972 4 месяца назад

    Ciao Nicolò mi alleno sempre con te grazie 🎉

  • @micheladuminuco2483
    @micheladuminuco2483 5 месяцев назад +1

    Grazie Bell allenamento ❤❤❤

  • @RitaDevoti
    @RitaDevoti 5 месяцев назад +1

    Mi sono allenata con te con il sorriso...grande Nico❤

  • @giovannaorlando5853
    @giovannaorlando5853 5 месяцев назад +1

    Grazie Nicolò. Ho ricominciato ad allenarmi col sorriso, dopo 5 mesi di pausa forzata per l'intervento al metatarso sinistro.

  • @silvialisi6216
    @silvialisi6216 5 месяцев назад +1

    Grazie Nicolò..farò anche questo!!😍🔝💪🏻

    • @silvialisi6216
      @silvialisi6216 5 месяцев назад

      Non ce la faccio ad andare troppo giù con le flessioni,cosa potrei fare in alternativa?

  • @monicacarriello4464
    @monicacarriello4464 5 месяцев назад

    Belloo.. mi sono allenata con il sorriso... grazieee

  • @eldabresolin2477
    @eldabresolin2477 5 месяцев назад

    Nicolò solo te fai tutto questo io l.ho fatto con altre 6 persone a casa mia sei unico❤❤❤❤❤❤

  • @AnnaMoscato-j8m
    @AnnaMoscato-j8m 2 месяца назад +1

    bravissimo, piacevole ricominciare a casa e allenarmi con te

  • @SabrinaFarina-i7y
    @SabrinaFarina-i7y 5 месяцев назад +1

    Mi sono allenata col sorriso ❤

  • @Eleonora-hz8qz
    @Eleonora-hz8qz 5 месяцев назад +1

    Grazie😊❤

  • @mischa81peg55
    @mischa81peg55 2 месяца назад

    Allenamento 🔝

  • @valterguarato1470
    @valterguarato1470 5 месяцев назад +1

    Grazie😊

  • @PietroGalleran
    @PietroGalleran 5 месяцев назад +1

    Complimenti Nicolò Bellissimo allenamento!

  • @graziasalmeri4030
    @graziasalmeri4030 5 месяцев назад +1

    Mi alleno sempre con te, domani lo farò

  • @maramorotti2355
    @maramorotti2355 3 месяца назад +1

    l ho appena fatto fantastico

  • @aldaferin5317
    @aldaferin5317 2 месяца назад

    Bravo!!!

  • @fatmiragjoni1839
    @fatmiragjoni1839 5 месяцев назад +1

    Bell video Lo condivido con le amiche di palestra ❤

  • @EnzaFusilli
    @EnzaFusilli 5 месяцев назад

    Mi alleno con il sorriso... Grazie Niccolò 😊

  • @waltrauddemetz2041
    @waltrauddemetz2041 Месяц назад +1

    Mi alleno con il sorriso

  • @lucchianna1456
    @lucchianna1456 5 месяцев назад +1

    Allenamentio super

  • @assuntaitria217
    @assuntaitria217 5 месяцев назад +1

    Ciao Nicolò bella questa scheda bravo e mi alleno sempre con il sorriso .un consiglio come faccio a dimagrire un po' le cosce grazie un abbraccio

  • @oksanafedrighi6789
    @oksanafedrighi6789 5 месяцев назад +1

    Sei bravissimo

  • @barbarai2715
    @barbarai2715 5 месяцев назад

    Top coach🤩io mi alleno con il sorriso😀😀😀😜

  • @priscillalazzaro3943
    @priscillalazzaro3943 5 месяцев назад +2

    Io mi alleno con il sorriso ❤

  • @monicamolinari8368
    @monicamolinari8368 5 месяцев назад

    Top👍grazie

  • @vandapacchioni9754
    @vandapacchioni9754 5 месяцев назад

    Mi alleno con il sorriso!

  • @LIBELLULA57
    @LIBELLULA57 5 месяцев назад +1

    Mi alleno con il sorriso😊

  • @RitaDevoti
    @RitaDevoti Месяц назад +1

    Mi sono allenata con il sorriso 😅

  • @dianabermuca7913
    @dianabermuca7913 5 месяцев назад +1

    Ciao Nicolò, questo video allenamento lo condivido,mi mancano i altri tre,che facciamo? . buona giornata con il SORRISO

  • @Laura-kw2yk
    @Laura-kw2yk 5 месяцев назад

    Sempre il top! 😊

  • @michelaallegro3755
    @michelaallegro3755 3 месяца назад

    Bellissimo allenamento 😅😅😅

  • @valeriopuggina
    @valeriopuggina 2 месяца назад

    Grazie Nicolò , io mi alleno con il sorriso 😅

  • @duchessa4072
    @duchessa4072 5 месяцев назад +1

    Bellissimo allenamento, ti ho scritto per acquistare il resto delle schede, grazie

    • @federicamantovani8866
      @federicamantovani8866 3 месяца назад

      Come sono le altre schede? Vorrei acquistarle anche io ma vorrei delle opinioni da chi le ha già

  • @veronicaro7855
    @veronicaro7855 4 месяца назад

    Ho provato la nuova scheda x l estate molto bella😊

  • @AlbaDallavalle
    @AlbaDallavalle 5 месяцев назад +1

    Io mi alleno con il sorriso🎉

  • @AntonellaButera
    @AntonellaButera 5 месяцев назад +1

    Io mi alleno con il sorriso faccio proprio ora🥰

  • @rossanaleonardi4956
    @rossanaleonardi4956 5 месяцев назад +1

    👏👏👏💪🥰

  • @mariarocco1234
    @mariarocco1234 5 месяцев назад +1

    Io mi alleno con il sorriso 😊

  • @graziafiduccia5192
    @graziafiduccia5192 5 месяцев назад +1

    Bravissimo

  • @antonellaminutillo1090
    @antonellaminutillo1090 5 месяцев назад +2

    Io mi alleno con il 😁🤗💪🏻💪🏻

  • @cristinafranco6874
    @cristinafranco6874 5 месяцев назад +1

    Fatto con il😁grazie

  • @chiaraferrante-r1p
    @chiaraferrante-r1p 4 месяца назад +1

    💯

  • @irenebasile9700
    @irenebasile9700 2 месяца назад

    Io mi alleno con iil sorriso!😊

  • @cristinamartella4942
    @cristinamartella4942 5 месяцев назад

    Ciao Nicolo e ciao Perugia, sono riuscita a concludere l'allenamento con mia grande sorpresa.
    A presto via email
    Un saluto dal Lussemburgo e grazie mille per questa super opportunità di allenamento

  • @marcellacerniglia6371
    @marcellacerniglia6371 5 месяцев назад

    Allenata il sorriso😊😊😊😊❤

  • @maramorotti2355
    @maramorotti2355 5 месяцев назад

    appena fatto...allenata con sorriso a 1000 denti😂😂😂❤❤❤

  • @sabinapace7377
    @sabinapace7377 2 месяца назад +1

    Ci sono anch'io. Sono Sabina dall' Abruzzo. Ti seguo da poco , cerco di fare i tuoi esercizi sempre . Se mi alleno il pomeriggio. È lo stesso?

  • @fragolacuore5937
    @fragolacuore5937 3 месяца назад

    Io mi alleno con te con il sorriso 😊

  • @alessandraferraris520
    @alessandraferraris520 5 месяцев назад +1

    Bello

  • @CristinaFrezzini
    @CristinaFrezzini 5 месяцев назад +3

  • @gabri69
    @gabri69 5 месяцев назад +1

    mi alleno con il 😊

  • @marcellacerniglia6371
    @marcellacerniglia6371 5 месяцев назад

    Quante volte a settimana x questo allenamento???

  • @emanuelastazi9279
    @emanuelastazi9279 3 месяца назад

    💪Ciao Nicolò’ ho seguito la tua scheda e l’ho fatta molto volentieri e ti ringrazio 🙏🏻 moltissimo
    Vorrei che tu mi inviassi le altre tre schede ma non riesco ad entrare nella tua mail/info grazie resto in attesa ❤💪

  • @AnnaMariaVincenzetti
    @AnnaMariaVincenzetti 5 месяцев назад +2

    Io mi alleno con il sorriso

  • @luciastortiero4378
    @luciastortiero4378 5 месяцев назад +1

    Ciao Se puoi ci mandi gli altri esercizi x l'estate