폼롤러 필라테스 전신 초급자도 쉽게 따라할 수 있는 20분 루틴!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 дек 2024
  • 폼롤러 필라테스 전신 초급자도 쉽게 따라할 수 있는 20분 루틴!

Комментарии • 5

Следующие
Автовоспроизведение
Edema OUT!!!!! Shim Euddeum systemic circulation foam roller massage (blood circulation, etc.)21:29Edema OUT!!!!! Shim Euddeum systemic circulation foam roller massage (blood circulation, etc.)
Edema OUT!!!!! Shim Euddeum systemic circulation foam roller massage (blood circulation, etc.)힙으뜸
Просмотров 1,7 млн
폼롤러 필라테스 25분 레슨 - 중급 - 새로운 응용 동작과 함께, 전신근육을 더욱 단단하게!26:36폼롤러 필라테스 25분 레슨 - 중급 - 새로운 응용 동작과 함께, 전신근육을 더욱 단단하게!
폼롤러 필라테스 25분 레슨 - 중급 - 새로운 응용 동작과 함께, 전신근육을 더욱 단단하게!빵느
Просмотров 87 тыс.
폼롤러 필라테스 20분! [기초체력키우기 초급}- 폼롤러를 이용한 근막이완, 스트레칭, 근력강화, 코어20:00폼롤러 필라테스 20분! [기초체력키우기 초급}- 폼롤러를 이용한 근막이완, 스트레칭, 근력강화, 코어
폼롤러 필라테스 20분! [기초체력키우기 초급}- 폼롤러를 이용한 근막이완, 스트레칭, 근력강화, 코어필라테스하는 물리치료사,람PT
Просмотров 55 тыс.
Superman - Teaser Trailer Tomorrow00:31Superman - Teaser Trailer Tomorrow
Superman - Teaser Trailer TomorrowDC
Просмотров 1,1 млн
Buffalo Bills vs. Detroit Lions Game Highlights | NFL 2024 Season Week 1520:02Buffalo Bills vs. Detroit Lions Game Highlights | NFL 2024 Season Week 15
Buffalo Bills vs. Detroit Lions Game Highlights | NFL 2024 Season Week 15NFL
Просмотров 2,3 млн
Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]6:01:02Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]
Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]MeEnyu
Просмотров 2,1 млн
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade23:20THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food MasqueradeGLITCH
Просмотров 38 млн
전신 폼롤러 마사지 스트레칭 운동 35분!) 자세, 뻣뻣함, 코어, 기초체력38:18전신 폼롤러 마사지 스트레칭 운동 35분!) 자세, 뻣뻣함, 코어, 기초체력
전신 폼롤러 마사지 스트레칭 운동 35분!) 자세, 뻣뻣함, 코어, 기초체력필라테스하는 물리치료사,람PT
Просмотров 71 тыс.
[근력운동부터 마사지까지] 폼롤러로 하는 20분 홈 필라테스! l 바디맵핑22:39[근력운동부터 마사지까지] 폼롤러로 하는 20분 홈 필라테스! l 바디맵핑
[근력운동부터 마사지까지] 폼롤러로 하는 20분 홈 필라테스! l 바디맵핑바디맵핑 Body Mapping
Просмотров 140 тыс.
Foam Roller Stretching - 1석 3조 폼롤러 스트레칭 - 운동 후 쿨다운, 근육통, 혈액순환, 코어강화, 균형잡기21:14Foam Roller Stretching - 1석 3조 폼롤러 스트레칭 - 운동 후 쿨다운, 근육통, 혈액순환, 코어강화, 균형잡기
Foam Roller Stretching - 1석 3조 폼롤러 스트레칭 - 운동 후 쿨다운, 근육통, 혈액순환, 코어강화, 균형잡기빅씨스 Bigsis
Просмотров 136 тыс.
폼롤러 전신운동 개인레슨｜물 흐르듯이 온몸을 자극하는 25분 루틴25:13폼롤러 전신운동 개인레슨｜물 흐르듯이 온몸을 자극하는 25분 루틴
폼롤러 전신운동 개인레슨｜물 흐르듯이 온몸을 자극하는 25분 루틴빵느
Просмотров 349 тыс.
보수볼 전신운동 25분 루틴 - 코어와 힙 근육을 탄탄하게!23:26보수볼 전신운동 25분 루틴 - 코어와 힙 근육을 탄탄하게!
보수볼 전신운동 25분 루틴 - 코어와 힙 근육을 탄탄하게!빵느
Просмотров 52 тыс.
초급자를 위한 20분 폼롤러 운동 루틴｜코어 강화 & 몸의 정렬｜간결한설명20:28초급자를 위한 20분 폼롤러 운동 루틴｜코어 강화 & 몸의 정렬｜간결한설명
초급자를 위한 20분 폼롤러 운동 루틴｜코어 강화 & 몸의 정렬｜간결한설명빵느
Просмотров 92 тыс.
폼롤러 다이어트편/ 전신근력운동/폼롤러 사용법/요가 formroller22:00폼롤러 다이어트편/ 전신근력운동/폼롤러 사용법/요가 formroller
폼롤러 다이어트편/ 전신근력운동/폼롤러 사용법/요가 formroller요가테라스 Yogaterrace
Просмотров 69 тыс.
폼롤러 복부집중운동 Best 12/Form roller Abs Workout Best 1219:24폼롤러 복부집중운동 Best 12/Form roller Abs Workout Best 12
폼롤러 복부집중운동 Best 12/Form roller Abs Workout Best 12스미홈트SmiHomeTraining
Просмотров 10 тыс.
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 3,4 млн
РЕКА ИОРДАН ВЫСОХЛА. На дне обнаружено НЕЧТО ШОКИРУЮЩЕЕ16:38РЕКА ИОРДАН ВЫСОХЛА. На дне обнаружено НЕЧТО ШОКИРУЮЩЕЕ
РЕКА ИОРДАН ВЫСОХЛА. На дне обнаружено НЕЧТО ШОКИРУЮЩЕЕВОТ ЭТО ФАКТ!
Просмотров 46 тыс.
Новый лидер Сирии: «Мы не совершали преступлений, оправдывающих клеймо террористической группы»08:18Новый лидер Сирии: «Мы не совершали преступлений, оправдывающих клеймо террористической группы»
Новый лидер Сирии: «Мы не совершали преступлений, оправдывающих клеймо террористической группы»BBC News - Русская служба
Просмотров 1,2 млн
Не вижу! Парадеевич и Frame Tamer довели Дилару и Амину Тендерлибае!24:24Не вижу! Парадеевич и Frame Tamer довели Дилару и Амину Тендерлибае!
Не вижу! Парадеевич и Frame Tamer довели Дилару и Амину Тендерлибае!Tenderlybae каждый день
Просмотров 186 тыс.
Реакция Газана на танец Анджилиши00:12Реакция Газана на танец Анджилиши
Реакция Газана на танец АнджилишиGazan
Просмотров 463 тыс.
Oleksandr Usyk vs. Tyson Fury 2 HIGHLIGHTS | ESPN Ringside03:04Oleksandr Usyk vs. Tyson Fury 2 HIGHLIGHTS | ESPN Ringside
Oleksandr Usyk vs. Tyson Fury 2 HIGHLIGHTS | ESPN RingsideESPN
Просмотров 2,1 млн
ТИПИЧНОЕ ДЕТСТВО 90х15:07ТИПИЧНОЕ ДЕТСТВО 90х
ТИПИЧНОЕ ДЕТСТВО 90хВиталий Оpехов
Просмотров 207 тыс.
Pedri VS Lehmann VS Gavi VS Garnacho VS Messi VS Ronaldo | Parkour Challange00:26Pedri VS Lehmann VS Gavi VS Garnacho VS Messi VS Ronaldo | Parkour Challange
Pedri VS Lehmann VS Gavi VS Garnacho VS Messi VS Ronaldo | Parkour ChallangeFootball Life
Просмотров 3,7 млн
Анна Седокова. Расклад карт таро. Сделка с Дьяволом, последние дни Яниса Тима, приворот, разорение58:41Анна Седокова. Расклад карт таро. Сделка с Дьяволом, последние дни Яниса Тима, приворот, разорение
Анна Седокова. Расклад карт таро. Сделка с Дьяволом, последние дни Яниса Тима, приворот, разорениеAnton S
Просмотров 304 тыс.