🎁 VOTRE SÉANCE DE 45 MINUTES OFFERTE : coach-rameur.com/cadeau/ 📚 MINI-GUIDE 10 PIÉGES A ÉVITER POUR ACHETER UN RAMEUR : coach-rameur.com/guide-achat-rameur/ 💡 JE VOUS AIDE A CHOISIR VOTRE RAMEUR : coach-rameur.com/acheter-rameur/ 🔎 IDENTIFIEZ VOS ERREURS SUR RAMEUR : airow.fr 🇬🇧 MON RUclips IN ENGLISH : www.youtube.com/@WilliamLaineRowing
Merci William j ai commencé à faire du rameur en salle depuis 6 mois et je ne me lasse pas de voir tes vidéos pour travailler la technique, c est très clair et très sympa, je ne m ennuie jamais avec toi
Toujours autant intéressantes et bien construites tes séances, 3 ans maintenant que tu me donnes la force et la motivation d'utiliser cette merveilleuse machine qu'est le rameur .
Salut William. Avec le temps et à te suivre dans les vidéos depuis fin 22 on en vient à varier le plus possible les exercices et les cadences au sein d'une même séance. Cette dernière vidéo est le reflet des séances que je fais depuis quelques semaines sur une durée de 20/30 minutes au quotidien. Je me fixe un objectif de distance (5000/6000 m) ou de temps en début de séance et je m'y tiens. Le rameur et notamment le C2 est vraiment un appareil formidable qui permet beaucoup de latitude dans les exercices 👍Toujours un plaisir de te suivre 😊
Fixer des objectifs de distance ou de temps est une excellente approche pour rester motivé. Merci beaucoup de suivre les vidéos, et c'est toujours un plaisir de partager cette passion du rameur !🔥
Bonjour, très bonne vidéo. Je comptai me mettre au rameur. Il est vrai qu'en tant que novice, j'avais de gros doutes sur ma capacité à utiliser correctement cette machine que je n'ai jamais essayé. Votre vidéo me donne confiance. Après, il ne me reste re plus qu'à régler correctement la machine (concept 2) et savoir lire l'écran correctement 😅
Bonjour Sabrina ! Je suis ravi que la vidéo t'ait donné confiance pour te lancer dans le rameur. Prendre le temps de bien régler la machine et comprendre l'écran est une étape importante. N’hésite pas à regarder mes vidéos dans lesquelles j’explique ces différents points : ruclips.net/video/TY5OynAzN2o/видео.htmlsi=O4lZvkcGLRrhDQNX ou encore ruclips.net/video/iW9Pqt7L7b8/видео.htmlsi=5pnvaP-NYQaLgpHM. Bonne chance dans ton aventure avec moi même et le rameur Concept 2 ! 😉
Salut William ! Je te suis depuis quelques années déjà et j'ai corrigé beaucoup d'erreurs avec tes vidéos et je t'en remercie ! Cela étant dit, on te voit seulement indoor sur rameur, ce serai sympathique une p'tite vidéo de tes talents sur aviron et expliquer les différences (s'il y en a) sur aviron. Je lance l'idée c'est tout😊
Merci pour ce message :) j’ai déjà essayé de tourner une vidéo sur l’eau mais ça a été très galère et finalement le contenu n’était pas exploitable. En effet je navigue sur la Seine donc entre le courant, les vagues et les péniches c’était infaisable pour faire qq chose de sérieux.
Coucou William super tes vidéos. Je viens d’acheter un rameur et en fait n’étant pas très musclée des bras e épaules par rapport aux jambes j’ai du mal à tenir les séances au niveau des bras. Faut il que je commence d’abord avec des séances uniquement bras pour les muscler avant de mettre les jambes que je trouve peu sollicités ?? J’espère que je me fais comprendre 😊 merci
Tout à fait compris :) Je te recommande de commencer sans restriction de mouvement. Par contre je t’invite à décomposer la gestuelle pour bien apprendre le geste et les enchaînements. De cette manière tu auras plus de facilité pour tirer la poignet jusqu’au corps. Tu as tout dans le programme débutant à expert sur mon site si tu veux. Bon entraînement !!!
Pour moi l'une des meilleures machines cardio c'est l'escalier ! Mais honnêtement le mieux reste de faire de la musculation combiné un petit peu de cardio pour ne pas devenir flasque et sans formes.
Absolument, l'escalier est une bonne option cardio. Cependant, le rameur offre une approche plus complète en engageant plusieurs groupes musculaires, alliant ainsi musculation et cardio, comme on peut le voir dans mes différentes vidéos et programmes 😉Une combinaison idéale pour la forme physique globale !
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
🎁 VOTRE SÉANCE DE 45 MINUTES OFFERTE : coach-rameur.com/cadeau/
📚 MINI-GUIDE 10 PIÉGES A ÉVITER POUR ACHETER UN RAMEUR : coach-rameur.com/guide-achat-rameur/
💡 JE VOUS AIDE A CHOISIR VOTRE RAMEUR : coach-rameur.com/acheter-rameur/
🔎 IDENTIFIEZ VOS ERREURS SUR RAMEUR : airow.fr
🇬🇧 MON RUclips IN ENGLISH : www.youtube.com/@WilliamLaineRowing
Merci William j ai commencé à faire du rameur en salle depuis 6 mois et je ne me lasse pas de voir tes vidéos pour travailler la technique, c est très clair et très sympa, je ne m ennuie jamais avec toi
Mille mercis pour ce partage d'expérience !! Je suis ravi de pouvoir t'accompagner sur rameur :)
Toujours autant intéressantes et bien construites tes séances, 3 ans maintenant que tu me donnes la force et la motivation d'utiliser cette merveilleuse machine qu'est le rameur .
Merci beaucoup !!! C’est toujours un plaisir de te lire 😊
Toujours tellement pédagogique ! Bravo et merci coach !
Merci à toi !
Salut William. Avec le temps et à te suivre dans les vidéos depuis fin 22 on en vient à varier le plus possible les exercices et les cadences au sein d'une même séance. Cette dernière vidéo est le reflet des séances que je fais depuis quelques semaines sur une durée de 20/30 minutes au quotidien. Je me fixe un objectif de distance (5000/6000 m) ou de temps en début de séance et je m'y tiens. Le rameur et notamment le C2 est vraiment un appareil formidable qui permet beaucoup de latitude dans les exercices 👍Toujours un plaisir de te suivre 😊
Fixer des objectifs de distance ou de temps est une excellente approche pour rester motivé. Merci beaucoup de suivre les vidéos, et c'est toujours un plaisir de partager cette passion du rameur !🔥
Bonjour, très bonne vidéo. Je comptai me mettre au rameur. Il est vrai qu'en tant que novice, j'avais de gros doutes sur ma capacité à utiliser correctement cette machine que je n'ai jamais essayé. Votre vidéo me donne confiance. Après, il ne me reste re plus qu'à régler correctement la machine (concept 2) et savoir lire l'écran correctement 😅
Bonjour Sabrina !
Je suis ravi que la vidéo t'ait donné confiance pour te lancer dans le rameur. Prendre le temps de bien régler la machine et comprendre l'écran est une étape importante. N’hésite pas à regarder mes vidéos dans lesquelles j’explique ces différents points :
ruclips.net/video/TY5OynAzN2o/видео.htmlsi=O4lZvkcGLRrhDQNX
ou encore ruclips.net/video/iW9Pqt7L7b8/видео.htmlsi=5pnvaP-NYQaLgpHM.
Bonne chance dans ton aventure avec moi même et le rameur Concept 2 ! 😉
Salut William ! Je te suis depuis quelques années déjà et j'ai corrigé beaucoup d'erreurs avec tes vidéos et je t'en remercie ! Cela étant dit, on te voit seulement indoor sur rameur, ce serai sympathique une p'tite vidéo de tes talents sur aviron et expliquer les différences (s'il y en a) sur aviron. Je lance l'idée c'est tout😊
Merci pour ce message :) j’ai déjà essayé de tourner une vidéo sur l’eau mais ça a été très galère et finalement le contenu n’était pas exploitable. En effet je navigue sur la Seine donc entre le courant, les vagues et les péniches c’était infaisable pour faire qq chose de sérieux.
Toujours aussi agréable à écouter merci pour les conseils
Avec grand plaisir :)
Salut super video , quel rameur pour un budgets de 600 euro merci
Coucou William super tes vidéos. Je viens d’acheter un rameur et en fait n’étant pas très musclée des bras e épaules par rapport aux jambes j’ai du mal à tenir les séances au niveau des bras. Faut il que je commence d’abord avec des séances uniquement bras pour les muscler avant de mettre les jambes que je trouve peu sollicités ?? J’espère que je me fais comprendre 😊 merci
Tout à fait compris :)
Je te recommande de commencer sans restriction de mouvement. Par contre je t’invite à décomposer la gestuelle pour bien apprendre le geste et les enchaînements. De cette manière tu auras plus de facilité pour tirer la poignet jusqu’au corps. Tu as tout dans le programme débutant à expert sur mon site si tu veux. Bon entraînement !!!
Pour moi l'une des meilleures machines cardio c'est l'escalier !
Mais honnêtement le mieux reste de faire de la musculation combiné un petit peu de cardio pour ne pas devenir flasque et sans formes.
Absolument, l'escalier est une bonne option cardio. Cependant, le rameur offre une approche plus complète en engageant plusieurs groupes musculaires, alliant ainsi musculation et cardio, comme on peut le voir dans mes différentes vidéos et programmes 😉Une combinaison idéale pour la forme physique globale !
🔥