Упражнения при плоскостопии и деформации стоп ВАЛЬГУС ВАРУС
HTML-код
- Опубликовано: 17 янв 2024
- 🟢Онлайн курсы ➡️ www.sahniy.com/
📒Консультации и занятия онлайн: +380973939324 (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных программ
📍Telegram канал : ➡️ t.me/AleksanderSahniy
📍Instagram ➡️ a_sahniy_re...
📬Предложения: ➡️ a.v.sahniy@gmail.com
💸Донат или благодарность:
💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII
💰Paypal : alex.sahniy@icloud.com - Игры
Лаймовый костюм, как и упражнения Александра -🔥🔥🔥!Молодчага ! Мало, кто говорит о связи стоп и ягодиц. Комплексно подходит к решению проблемы 🇰🇬
Сколько разных упражнений пересмотрела,у Александра самые лучшие,все понятно и доступно,занимаюсь с удовольствием.Спасибо,Александр!❤️
Александр, Вы как будто чувствуете своих зрителей. Комплексы выходят именно те которые нужны в данный момент.
Дай Бог Вам здоровья!!!🙏
Вы лучший ЧЕЛОВЕК в мире!❤
Точно подметили! Как раз и я задумалась, что нужно что-то делать с плоскостопием
Просмотрела комплекс, понравился. Обязательно буду делать.
Спасибо большое, Александр, за вашу работу, добро, которое несете людям! ❤
Огромное спасибо, Александр. Отлично проработала стопу и мышцы ног. С Крещением Вас Господним! Здоровья, мира и радости, быть добру!
Какой красавец доктор!!!Спасибо,что нас лечите!Ьудьте здоровы и счастливы!❤
Очень нравится, что Александр не просто рассказыаает, а делает и с ним заниматься вместе веселее , хотя бывает не угнаться за ним😂 приходится и что-то пропустить
Я если не успеваю за ним, ставлю на паузу и доделываю упражнение.
В настройках скорость воспроизведения отрегулируйте и все
Сделайте медленнее скорость
Дай Бог тебе здоровья Сашенька!
Александр, БЛАГОДАРЮ Вас!!! Здоровья и благополучия Вам! Вы дарите здоровье людям!
Спасибо большое Александр за прекрасное преподавание упражнений!
Большое спасибо за Вашу работу. Комплексы Ваши замечательные!
Спасибо вам за все ваши видео. Всё использую. Есть результат.
Дякую велике ❤️❤️❤️
Большое спасибо за Ваши комплексы, без выпендрежа,спокойно,для всех возрастов и уровня пожготовки.
Большое спасибо, Александр. Даю на своих занятиях Ваши упражнения . Здоровья Вам и Вашей семье.
Спасибо большое, завтра займусь!
Александр, спасибо за ваши знания и доброту! Ценнейший материал
Спасибо за вашу работу Александр! Все видео очень полезные, упражнения действительно помогают. Сделайте, пожалуйста, подборку упражнений для лечения невриномы Мортона. Заранее благодарю!❤
Спасибо большое !
Как актуально! Обязательно завтра начну делать! Ибо стопы очень проблемные. Благодарю! ❤
Начинай сегодня! 😘
Молодец😊
Щиро дякую за корисні поради
Комплексы Ваши СУПЕР👍👍👍❤️Блогадарю🙏🇰🇿😘😘😘Все комплексы упражнений четко помогает,занимаюсь ежедневно .Большое спасибо🙋♀️Вы СУПЕР✌️🥰🍀🍀🍀❤️❤️❤️
👋👋👋🔥👍💯 . Спасибо, Александр за полезные лечебные упражнения🔥! С праздником Вас Крещением Господни ! Пусть ваши Ангелы - хранители всегда будут с вами и вашими близкими 🙏 !!! Этот комплекс как раз очень нужен нам , людям пожилого возраста при болезнях опорно- двигательного аппарата 👍👍👍🤗🤗🤗❤ . Будем заниматься и лечить суставы вместе с Вами 👌🙂.
Вы молодец! Всё наглядно и доступно объяснили, спасибо!
Добрый день. Делаю , Александр, Ваши комплексы по очереди. Раньше делала комплексы от сколиоза. Но, на время отложила . А, Сегодня слелала на спину и стопы.
Поясница разогнулась, по утрам чувствую скованность. Сейчас легкость. Спасибо за Вашу работу.
Любое видео Александра актуально! Молодец!
❤❤❤❤❤
Огромное спасибо!!! Как хорошо, что вы есть! Вы моё спасение!
Спасибо большое, Александр, как раз думала, что нужно бы начать делать упражнения для стоп, помимо других упражнений, очень вовремя!)
спасибо ❤
Вы молодец. Если бы можно к Вам добраться , к сожалению только видео
Благодарю за видео 😊😊😊
Я счастлива после занятий с Вами!!!
Александр спасибо Вам большое!🥰🙏🏻🙏🏻
Спасибо большое, Александр. Все очень грамотно.
С меня пожелания Здоровья и Процветания .Лайк бесконечный и давно подписана.,к счастью моему и моего Тела.Всетаышеперечислеггые лордоз,кифоз на фоне сколиоза от хотьбы длительной начались.Ходьба-это здоровье ,утверждают все гуру современной формации,не учитывая ни аозраста,ни состояния позвоночника.Бдагодарю Вас Александр за упражнения,за контент,за то что показываете и рассказываете доступным языком Благоденствия и Процветания во всех Сферах Жизни Намасте🙏🙏🙏
Шо, занадто, то, не здраво...
Понравилось,начинаю работать!!!
Спасибо большое, Александр, за очень полезные упражения, ноги мои больные сразу согреваются!
Костюм и упражнения 🔥🔥🔥
Ой, почему же вы мне раньше не попались? Лучше чем у вас Алек андр упражнений в комплексе не было. Больщущее спасибо!!! 😊
Спасибо за Ваш труд , помогающий людям, за поддержку организма в целом❤
Олександр, дякую Вам за ваші відео. У мене є кілька улюблених ваших комплексів. Вони дієві та допомагають❤
Спасибо большое! Давно занимаюсь по Вашим видео, очень нравится!❤
Большое спасибо! Ваши упражнения помогают всегда
Дякую,зробила перший раз.Важкувато,буду робити.Мені здається,що у мене менше болять стопи.Дай Вам Бог здоров'я.Мені 60 років,трохи запізнилась з зарядкою.
Спасибо большое за видио буду выполнять надеюсь стаеу здоровее
Спасибо, буду делать этот комплекс. Поперечное плоскостопие и косточка приличная.
Одно удовольствие с вами выполнять задания больше проблема у меня с суставами таза не могу отказать себе все ваши комплексы прекрасны
Александр , Вы самый лучший.❤❤
Здравствуйте, Александр ! Браво 👍💯 !!! Спасибо Вам за лечебные комплексы, за то, что учите и помогаете нам вновь встать на ноги ! За Ваши разъяснения , как дышать во время выполнения упражнения и как правильно всё выполнять ! Короче, слова благодарности за Ваш благородный Труд ❤ ! Делаем вместе с Вами и под счёт .Мира, крепкого здоровья , удачи ,тепла, добра Вам 🙏! Храни БОГ Вас и Ваших родных 🙏 !!! Привет из Казахстана ❤❤❤!
Благодарю 🙏
Последнее время сильно болят стопы, как хорошо что увидела ваш комплекс, буду выполнять, спасибо
Делаю,очень нравятся ваши упражнения,большое спасибо .
Прекрасный комплекс, мне 69 лет, 1,5 года после операции на ТБ сустав, все получилось, затруднения только при хождением по коврику с помощью пальцев туда и обратно, получается не так быстро. спасибо огромное за помощь.
Спасибо большое !!!
Завтра начну делать.
Благодарю 🙏 отличный комплекс
Большое вам человеческое спасибо
Отличный комплекс! Спасибо!
Крутой комплекс! Благодарю от души❤
Uma pena eu nao entender sua fala suas explicacoes ,mas faço seu exercicio pelo seus gestos
Спасибо большое, Александр! Комплекс актуальный,сделала, взяла для выполнения. Благодарю!
Спасибо огромное.Каждый день делаю ваш комплекс.❤
Александр, здравствуйте! Давно подписалась на Ваш канал, смотрю, делаю упражнения, и всегда при своих болях нахожу ответ в Ваших роликах. Всегда переживаю за Вас в связи с известными событиями в Вашей республике. Как Вы там? Пусть Бог будет всегда рядом с Вами, спасибо за Вашу помощь, за доброту❤
Ми не республіка, ми - ВІЛЬНА КРАЇНА 🇺🇦🇺🇦🇺🇦❤❤❤
У нас незалежна країна вже 30 років!
Тут сейчас 4-17 утра, но я уже не сплю, прокручивая ваши видео, в надежде найти самое необходимое. Но в каждом видео есть своя изюминка. Благодарю Вас за безмерный альтруизм, который вы дарите людям. Делюсь вашими видео с людьми, которые меня окружают, отзывы потрясающие. После ваших упражнений не только появляется позитивное мышление, но и (растут крылья))) Вперед и только вперед. Спасибо.
@@user-ng8zb1or8vтут мали на увазі Крим
Спасибо Александр!
Благодарю за ценнейшую информацию. Долгих счастливых вам лет жизни!
Ото всей души Вам благодарность, Александр!
Спасибо огромное 💋
Даже не думала, что так сложно делать казалось простые упражнения. Спасибо ❤
Большое спасибо. Хороший комплекс. Буду делать.
Можете снять видео с упражнениями при смещении в шее и шейной нестабильности? Уже не знаю, чем лечить и как, врачей вообще нет, как и слов от них 😢
Мой ❤ инструктор!
Спасибо!! Лайк и подписка!!
Спасибо !!!
Спасибо!
Мышцы ног и таза хорошо поработали. Надеюсь, что результат будет.
Видео очень полезное.👍👍
Спасибо большое, доктор!!
Огромное спасибо,занимаюсь вместе с вами , дайте комплекс на шею ,как ни занимаюсь ,сразу легче ,через какое-то время напряжение в шеи ,плечи ,боль за ушами и головная боль
❤❤❤❤❤
Сань спасибо большое. Очень много полезных видеороликов, Просьба ещë сделать ролик о системе занятий. Сколько, когда, кому, как и т. д.
С Крещенским Праздником тебя и всех, кто читает коммент.
Спасибо!👍
Вы наш Гиппократ😊
Спасибо всем.
62 года. Трудные 2 первых упражнения, когда стопа лежит вытянувшись.
Сегодня начала делать. Спасибо большое вам . Надо укреплять стопы
Спасибо
Александр,какие хорошие упражнения и для коленей подходят,и стоп,а вот на пятки не становлюсь, наверное из за деформации коленей, деформация маленькая, наверное это начало,перекатывается с пальчиков на пятку не получается, но я станрвльсю на книгу,или стопой на мячик,думаю не навредит, спасибо за упражнения комплекс супер,этот комплекс и для стоп,и для поясницы и коленей, я права?жду ответа,начала заниматься,Саша, с тобой заниматься , сразу легчает.Вот я 3 г.делала упражнения для шеи,и Евдокименко,Шишонин,каго только ни делала,а оказался сглаженный лардоз,первый кто об этом показал это ты, Сашенька,с первого раза я почувствовала облегчение,что поночам не спала,за 5 раз, ожила,делаю.не могу найти слов благодарности,ты наш спаситель, моя семя верующие, молюсь за тебя.решила для себя, утром упражнение для шеи,сглаженный лордоз ..красивый костюм, подымает настроение заниматься,а это важно.
❤
Огромное спасибо Вам за все труды! Очень давно смотрю и занимаюсь с Вами! Результат налицо!! Всего Вам наилучшего!
Если можно, посоветуйте, пожалуйста, какой из ваших комплексов может помочь избавиться от торчащих лопаток? Большое спасибо
Начала комплекс и тут вылезли слабые мышцы . Сразу стало понятно где проблема. Надо трудиться над собой. Самый благодарный труд. Спасибо Александру ❤
Спасибо, Александр, актуальная для меня тема. Из-за плоскостопия на большой палец правой ноги прямо больно бывает наступать и образуется натоптыш. И болит костояка мо стороны мезинца. Еошу орт. Стельки. Поможет ли эта гимнастика?
Во взрослом возрасте,эти упражнения помогут притормозить рост косточки,стабилизировать стопу ,но не убрать косточку.Убирается только хирургическим путем.Чтоб такого не было,нужно начинать заниматься с детства.
Огромное спасибо за ваш труд! Очень полезные упражнения и нужные!!Доктор,вы красавчик!❤❤❤❤❤ Скажите пожалуйста, у вас есть упражнения от дряблости рук?
❤❤❤❤
Спасибі за упражненія.буде делать с ребенком
Аликсандыр малодес ❤❤❤❤
Спасибо за зарядку! Александр, скажите пожалуйста, что вы думаете по поводу босоногой обуви (barefoots)? Полезно ли их носить и можно ли носить людям с плоскостопием? Там плоская подошва и непонятно насколько это вредно при длительной ходьбе в городе.
Добрый день. А при подагре (косточки на ногах) эти упражнения эффективны? Спасибо за ответ.
Александр, есть ли упражнения от онемения рук?
Спасибо во-первых за Ваши упражнения!!! Скажите, можно ли делать в кровати или нужно строго на полу?
На полу
Здравствуйте, Александр! Почоветуйте какой из ваших комплексов болтше подойдет для остеохондроза+сколиоза 2-1степент (виден перекос плеча)?
Дуже дякую за вправи. Тільки я що ь не зрозуміла, на сам пальчик великий дуже мало вправ, за рахунок чого він вирівняється? Чи він вже не вирівняється?😊
В каком порядке делать комплексы упражнений: шея, плоскостопие и тд
Здравствуйте, как часто нужно делать этоь комплекс?
Спасибо ! ☺️
Подскажите, пожалуйста, что делать, если при упражнениях, когда лежим, пятки вместе не получается свести?