Спасибо! Я долго тренировался, так как видео меня смотивировало увеличить количество видов отжиманий в моей тренировке, и в итоге я освоил почти все виды отжиманий из видео! (Кроме планок в воздухе) Спасибо!!
Спасибо, конечно сделаем)) Только огромная просьба ко всем кому нравиться данные видео, делитесь с друзьями в своих социальных сетях, пишите комментарии, ставьте лайки - помогите росту видео, чтоб больше людей узнали о нем и о нас с вами! Чем больше нас становиться, тем больше и чаще мы будем выпускать много различных видео на канале) спасибо
Делал все отжимания по 5-8 раз. Не было только тех вариантов, которые идут в горизонте (планш), за исключением с упором ногами в стену, ибо его я не могу держать. А так супер!! Треня огонь получилась!!
Ещё обязательно следует добавить в этот перечень провалы между двумя опорами с обратным хватом и постановкой рук на ширине плеч. Трицепсы зачётно прокачиваются таким видом отжиманий, пожалуй, лучше бриллиантовых отжиманий, особенно с отягощением.
Крутое видео, спасибо создателям. Ребята, просветите, чем отличается N 13 (псевдоотжимания) от N 24 (отжимания вывернув запястья). Разве что в последнем варианте кисти ещё больше назад развёрнуты.
Темчик Якут есть ещё такие способы отжимания как : на кулаках(фронтальные на 2-х косточках),на кулаках с хлопком,на пальцах в стойке на руках,на ладонях с хлопком по плечам,на запястьях с переворотом на ладони,на гирях,на брусьях(держась 2-мя руками за одну трубу,по принципу насоса)+меняя ширину постановки рук,угол наклона корпуса и используя дополнительный вес разнообразить можно до бесконечности. Удачи !
Упражнения мощные. Для усиления эффективности - отжимания можно делать круговой тренировкой и тренировкой на время, изменяя темп работы, чтобы мышцы не привыкали к однотипной нагрузке. В последнем нашем виде можно посмотреть, как Антон сделал 50 подтягиваний и 100 отжиманий узкой постановкой рук. Очень достойный челлендж. Задача сделать за 5 минут. Посмотри наше видео и непременно попробуй сам)!
Нету ещё нескольких вариаци основаных на "взрывных" отжиманиях, например, отжимание с переворотом вокруг своей оси, тоже самое хлопок спереди, тоже самое хлопок сзади, тоже самое хлопок спереди и сзади, такие во многих боевых искусствах есть.
Спасибо! Из за ваших видео появляться мотивация заняться саморазвитием. Прекрасный комплекс упражнений, на стандартных отжиманиях далеко не уедешь.
некоторые отжимания года два нужно тренироваться!!! Видео зачетное 💪💪💪
Это просто монстры по отжиманиям в хорошем смысле этого слова.
Молодцы, смотивировали к отжиманиям. Так лержать ребята
Спасибо! Я долго тренировался, так как видео меня смотивировало увеличить количество видов отжиманий в моей тренировке, и в итоге я освоил почти все виды отжиманий из видео! (Кроме планок в воздухе) Спасибо!!
Как такому видео,лайк не поставить?)
Спасибо 😉
vladislav GOLD ты мне бросаешь вызов?!
@@gymfitinfolive Спасибо я из за тебя сбросил все и накачал кубиков пресс и мне всего 13 лет :))
не ставить вот и всё!
Очень просто
Снова полезная и информация, спасибо.
Пожалуйста 😇
он просто крут.
Вы хорошо работаете GYMFIT INFO! Мне нравится то что вы не пичкаете нас какой попало рекламой. Успехов вам!
Спасибо;) что понимаете нас! И вам всех благ!
Отличный перевод
Спасибо 😉
Круто. Я ещё с десяток видов отжиманий знаю))) пытаюсь научиться отжиманиям в планше)) и вертикально, без ног
Подобрал себе несколько видов. Теперь буду работать.
2:21
2:30
2:56
3:40
4:23
4:48
6:03
6:51
7:58
8:20
ну что помогли?
@@krammer-bs6077 Я уже проверил, отжимался всего 40, щас 60 могу полных касаясь грудью
@@krammer-bs6077 стало интересно помогли ли челу
Sa8[sH]a,раз не ответил-то лень взяла верх)
Какая зарплата?
Просто супер, восхищению нет предела, всё так доступно рассказал!!!!
Красава я много для себя взял от души!!!👍✊
нужно включить в свои тренировки эти отжимания. Спасибо за видосик.
Благодарю за хороший контент. Молодець
Я такого ещё не видела! Это что-то нереальное! Вы супер!!!
Здравствуйте, пожалуйста посмотрите видео, очень полезный пожалуйста, оцените, заранее спасибо.👉 ruclips.net/video/vTfTePCyD70/видео.html
Спасибо за ваши труды, могли бы вы перевести новое видео криса "Как начать калистенику с весами"?)
Спасибо, конечно сделаем)) Только огромная просьба ко всем кому нравиться данные видео, делитесь с друзьями в своих социальных сетях, пишите комментарии, ставьте лайки - помогите росту видео, чтоб больше людей узнали о нем и о нас с вами! Чем больше нас становиться, тем больше и чаще мы будем выпускать много различных видео на канале) спасибо
У меня и так пол группы подписано на вас благодаря крису и вашим переводам)
Спасибо)))
@@gymfitinfolive не за что
Отжимание на кулаках прямо,обратно,нейтрально и др.варианты тоже неплохо было бы упомянуть.
Спасибо ребят за ваш труд , буду пробовать ...
спасибо пацаны за такие познавательные обзоры )_
Видос классс, очень хороший
🔥🔥💪🏼💪🏼👍🏻классное разнообразие!
Делал все отжимания по 5-8 раз. Не было только тех вариантов, которые идут в горизонте (планш), за исключением с упором ногами в стену, ибо его я не могу держать. А так супер!! Треня огонь получилась!!
Качественный перевод , приятен к восприятию
Спасибо круто очень помогает меня ваши видео
Пожалуйста 😇
Спасибо за видео!!! Ну Ты молодчина!!!! Есть на кого равняться🤘😎💪 Ты даёшь большую мотивацию и веру в возможности. Видео сохранила
Спасибо за видос. Вы лучшие!!!
Спасибо 😉
очень крутые отжиманий класс внесу свои тренировки и буду отжиматься по-разному
Отличный видос, один из лучших!
Спасибо 😊
Вам спасибо мужики!)))
супер,я теперь через день вот так отжимаюсь из каждого по 10 раз общий 500
класс! много новых вариантов отжиманий!
Какие варианты отличные 💪🤝
Спасибо! Много видов узнал новых!
спасибо за полезную информацию )
Классное видео,и еще можете сказать что за музыка играла,все это время,заранее спасибо!
Самый годный контент на ютубе!
Спасибо 😉
Увидел для себя интересные не обкатанные вариации , спасибо за видео !)
бомба, спасибо
Зачетная инфа! Красавца крис
Супер!!! Так держать! Спасибо!!!
Пожалуйста 😇
Вы самые лучшие в мире , прогресируйте дальше удачи)))
Спасибо 😉
Как всегда все четко,спасибо!
Пожалуйста 😇
Ещё обязательно следует добавить в этот перечень провалы между двумя опорами с обратным хватом и постановкой рук на ширине плеч. Трицепсы зачётно прокачиваются таким видом отжиманий, пожалуй, лучше бриллиантовых отжиманий, особенно с отягощением.
Бомба! А теперь - 50 упражнений для мышц пресса/кора)
Здравствуйте, пожалуйста посмотрите видео, очень полезный пожалуйста, оцените, заранее спасибо.👉 ruclips.net/video/vTfTePCyD70/видео.html
4:39 Крутая тема ;)
Лучший !🔥💥
Здравствуйте, пожалуйста посмотрите видео, очень полезный пожалуйста, оцените, заранее спасибо.👉 ruclips.net/video/vTfTePCyD70/видео.html
Отличное видео! )) Узнать бы еще название трека на 6:50 - такой классный.
очень "СИЛЬНОЕ" видео, клас!!!
Спасибо 😉
Спасиб большое💪🏻
Пожалуйста 😇
Спорт-это сила!💪👍
БОРОДАТАЯ ГЕРМАНИЯ или два дебила- это сила
Спорт это мощь
Все качки инвалиды
@@АндрейКонстантинов-ы3г причем тут качки? Мы тут про спорт говорим. А видео вообще о воркауте.
@@ДмитроВасилишин-ю4в д
Огонь🔥
Очень хорошие отжимания и крутые
Лайк перед просмотром )
Спасибо 😉
GymFit INFO, от души! Продолжайте нас радовать! :)
Не собираемся останавливаться)) только вперёд и только круче. Спасибо, за то что смотрите нас!
на кольцах очень круто. Надо купить.)
шикарная информация
Неплохо👍💪
красавчег! лайк и подписка! все, завязываю с пивом и круасанами..
Спасибо вам классно супер круто
Ваще круто спс
Пожалуйста 😇
Как научится выполнять упражнение " отжимания в планше " ? На какие группы мышц нужно уделить особое внимание, чтобы выполнять подобные отжимания?
Крис, красавчик💪👍👍
Просто вау😍
Крутое видео, спасибо создателям.
Ребята, просветите, чем отличается N 13 (псевдоотжимания) от N 24 (отжимания вывернув запястья). Разве что в последнем варианте кисти ещё больше назад развёрнуты.
В псевдо основная нагрузка на плечи,а в завернутых запястьях на трицепс и не много бицепс
Очень классно
Блин я максимум 15 видов знал а тут 50....
Темчик Якут так их и есть 15, остальное вариации
Темчик Якут есть ещё такие способы отжимания как : на кулаках(фронтальные на 2-х косточках),на кулаках с хлопком,на пальцах в стойке на руках,на ладонях с хлопком по плечам,на запястьях с переворотом на ладони,на гирях,на брусьях(держась 2-мя руками за одну трубу,по принципу насоса)+меняя ширину постановки рук,угол наклона корпуса и используя дополнительный вес разнообразить можно до бесконечности. Удачи !
держи основные, может что новое увидишь) ruclips.net/video/H8axUlMIyYQ/видео.html
я 5-8
Спасибо 😉
Пожалуйста 😇
2:20 начало, 2 бриллиантовые отжимания 2:30 , 3 Отжимания лучник 2:36
О, большое спасибо! ☺👍
Пожалуйста))
Что дают "отжимания вывернув запястья" (на 6:03)? Какие мышцы работают?
Бицепс 💪
Упражнения мощные. Для усиления эффективности - отжимания можно делать круговой тренировкой и тренировкой на время, изменяя темп работы, чтобы мышцы не привыкали к однотипной нагрузке. В последнем нашем виде можно посмотреть, как Антон сделал 50 подтягиваний и 100 отжиманий узкой постановкой рук. Очень достойный челлендж. Задача сделать за 5 минут. Посмотри наше видео и непременно попробуй сам)!
Респект, молодцы
Здравствуйте, пожалуйста посмотрите видео, очень полезный пожалуйста, оцените, заранее спасибо.👉 ruclips.net/video/vTfTePCyD70/видео.html
Бог тебя храни
По Зефу Закавели будут видео?)
Спасибо 💪
Пожалуйста 😇
1) 2:23
2) 2:37
3) 2:56
4) 3:18
5) 3:42
6) 4:39
7) 7:12
8) 8:00
9) 8:21
10) 9:10
Здравствуйте, пожалуйста посмотрите видео, очень полезный пожалуйста, оцените, заранее спасибо.👉 ruclips.net/video/vTfTePCyD70/видео.html
Спасибо за крутое видео . Я хотел бы спросить будете ли вы переводить видео про 100 отжиманий в день?
Спасибо 😉 да
2:20 начало
От души бро😁✌️
Все конечно классно,но было бы неплохо хотя бы пару слов сказать на какие мышцы идёт упор в каждом виде отжиманий
Выглядит красиво
Нету ещё нескольких вариаци основаных на "взрывных" отжиманиях, например, отжимание с переворотом вокруг своей оси, тоже самое хлопок спереди, тоже самое хлопок сзади, тоже самое хлопок спереди и сзади, такие во многих боевых искусствах есть.
А мне больше нравятся отжимания с хлопком за спиной. Хотел бы в планше делать, но не научился пока что)
С хлопком в планше за спиной
Класс!...не понимаю кто минусует(
Спасибо 😉 кому-то не нравится, то что мы делаем)) или проходящие мимо)
GymFit INFO либо диванные эксперты пивные)
Всем не угодить)) вначале пусть сами что-то сделают, а потом других критикуют ;))
GymFit INFO эт точно!)
@embu08 Эт называется одним словом Зависть причем черная. Сами ни чего не могу скоро со своей желчью подаваться.
Молодец! Все отжимания выполнены правильно- но многие- иррациональны...
Отжимания на одной руке не правильно было
Отжимания с возвышением
Как называется то на что вы стоите хочу заказать
Не хватает , то при каждом виде отжимания, какие именно группы мышц в основном качаются- нагрузку берут
Вы очен крутые
Что за музыка на заставке к видео?
Жирный ЛАЙК!
Супер
"лапу тигра" не могу освоить, особо вижу отличий между "печатной машинкой" и "лучником"
Тоже не понял разницы между лучником и печатной машинкой?!
При лучнике отжимаешься к руке и исходную, при печатной машинке ты в позиции снизу движешься от руки к руке
это безумие..но парни делают вещи.
Ребята молодцы! Но я несколько раз пересмотрел, но пятидесятого вида так и не увидел... Мне кажется, или их было 49?
супер класс
Чем отжимания лучника отличаются от отдманий печатная машинка ?
THENX - Sweat один из треков
Спасибо брат!
Спасибо
Я теперь делаю, классные отжимания, даже новые увидел.
2:20 начало видов отжиманий
Здравствуйте, пожалуйста посмотрите видео, очень полезный пожалуйста, оцените, заранее спасибо.👉 ruclips.net/video/vTfTePCyD70/видео.html
Крис Хериа мой новый кумир !
Забили показать! Отжимание с закрытыми глазами!+1 вариант
Фантастические отжимания!
Anastasiya Fedorova анастасия вы спортсмент
Одно из любимых упражнений!
Кстати, ЧЕМПИОНЫ! Я недавно завел канал про спорт и буду рад вашим комментариям, спасибо!