🏃¿Qué Comer Corriendo? ⚠️Alimentos NATURALES Vs PROCESADOS
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- Опубликовано: 1 июл 2024
- ¿Sabes que alimentos son mejores comer corriendo? ¿Es verdad que el azúcar es malo? ¿Es mejor comer alimentos naturales como dátiles? En este vídeo te explico la realidad de la nutrición para tus entrenamientos y competiciones.
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En este vídeo te vas a encontrar
00:00 Introducción
2:17 - ¿Los azúcares son malos?
3:33 - Alimentos procesados vs naturales
7:45 - Conclusión
#correr #nutricióndeportiva #running 
Спорт
Que canal más útil, completo y de calidad!! Merece muchísimos más seguidores. Muchas gracias por tu tiempo y trabajo.
Muchísimas gracias!!☺️☺️
gracias por la sugerencia
ahí dos alimentos naturales uno como la miel diluida en un poco de agua, y otro como un tubito de leche condensada que yo e probado y me van muy bien y dan un gran poder energético en poca cantidad(de peso,tamaño,espacio, para llevar)
Muy buena info, gracias
Gracias!😊
Excelente video... ahora, que podes decir de la maltodextrina? He oido que aporta muchos hidratos (pensando en carreras largas o de montaña).
Va muy bien, pero deberías combinarla con fructosa
@@OptimaSportPF Excelente, buena info. Lo probaremos entonces. Gracias