Alimentos Que Bajan El Colesterol
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- Опубликовано: 1 окт 2024
- En el programa de hoy les digo cuales son los alimentos que nos ayudan a reducir el colesterol de manera natural y cuales debemos de evitar.
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Buenísima buenísima la información,clara y precisa , Gracias por compartir sus conocimientos. Dios la continúe bendiciendo 🌹🌺💕
Hola Dra veo tantos comentarios y preguntas que le hacen y ninguno contesta que lástima. Dios le bendiga 😦😦😦😟😟
Like si tienes colesterol :(
Todos la tenemos....otra cosa es que a niveles anormales se tenga
Hola
Te salúdo......!desde!Chile!
Es muy interesante!Y muy!importante.!
Para cuidar!la salúd.
Gracias.
el jugo de zanahora apio y manzana tambien es bueno para bajar el colesterol??
Muy buenos sus concejos... alcohol?una latita de cervesa 2 veces por cena??es muy malo??gracias🇦🇷👌👏🥰🥰
En los USA los doctores rwcomiendan un trago. Yo escogi vino tinto. Pero me tomo 2 por que me encanta y tambien como quesos frescos. Los induatriales procesadoa son loa malos. Mi coleaterol ea hereditario. No es adquirido por mala dieta porque siempre he comido miy bien. Tengo 67 años y nado, camino, hago toda clase de ejercisios y mi nimero es 366😧 mia hermanos lo tienen a 600.
Verduras, frutos secos, quinoa, lenteja, arroz integral, aceite de Oliva, aguacate al día, pescados, fresas, moras y realizar ejercicios y jugos verdes.
Hola cómo está , x favor ayúdeme tengo una gastritis , reflux ácido , y una hernia x favor quieto que me ayude ,🙏🙏
para bajar el colesterol exogeno...hay que disminuir el total de grasas, sean las que sean. y si es endogeno,el que el cuerpo crea en el higado, ademas hay que reducir a la mitad el consumo de hidratos de carbono y azucares, pues el higado de los que padecen hipercolesterolemia familiar, los transforman en colesterol ldl endogeno, aunque no lo ingieran. señora 7 huevos...no sabe lo que dice...a la piramide nutricional me remito...dos a tres huevos por semana...no se invente!! saludos y cuidense !
Yo no sabía que tenía colesterol alto 😩 hasta se me hice unos exámenes y salió.
Ahora lo tengo que bajar y hacer dieta de por vida
Claro, me voy a dar un gusto de vez en cuando 😁😁.
Gracias doc por su vídeo.me ayudo mucho✋✋✋
MECHE ZAVALA con cuanto saliste?
Ya somos dos amiga ☺️
@@alejandrotorres4345 ya somos 3 no entiendo como sali con colesterol alto si me cuido mucho al comer y soy bien delgadita
Excelente exposición, de gran valor para el cuidado de la salud. Muchas gracias.
Saludos yo se que no contesta una persona con triglicéridos altos puede uno consumir yogur de búlgaros gracias
Dra¿ Es cierto que el huevo inflama las articulaciones? Gracias por contestar
Hola Mariana. Un temazo el de hoy. Mil gracias. Se puede tomar café descafeínado?
Es cierto o falso que ya la grasa pegada en arteria no se eliminan mas. Quedan allí para siempre?
Como se eliminan? y mas las del corazón.
Hola ,el café es lo que más me a costado dejar ,solo me tomo una taza por la mañana, ya sea nescafe o de grano ,cree usted que me perjudique,?
pues a veces yo llego a consumir 2 aguacates al dia, buen vídeo Marian :) y te mando saludos
El arroz aumenta el colesterol???
Mi médico me dijo lo contrario .🙄
Gracias por la información. Saludos desde Guatemala.
me encanto la precision con la q explicas todo !! gracias doctora ;)
Dijo que 7 huevos a la semana no hay ningun problem? 🤔
Muy buena información y en poco tiempo,ojalá todos los vídeos fueran asi.
Una consulta,la carne de conejo silvestre está dentro de las carnes blancas?
Gracias por tu generosidad al compartir lo que sabes.
Dios la bendiga muy importante
Yo acostumbro el aceite coco, lo puedo seguir usando?
Esto aplica para los trigliceridos? Necesito algo para bajarlos.
Me gustas mucho gracias habla vien claro
buen día querida doctora! quiero saber si puedo comer guineo, kiwi, uvas verdes,papaya,sandía,naranja, éstas frutas si las puedo consumir con normalidad. conteste por favor saludos desde Ecuador!🤗
Esta información es muy importante para mí ya que mí esposo está con el colosterol muy alto!! Muchas gracias
Hola doctora la leche de almendras puedo con sumirla tengo mucho colesterol malo
Claro que si, cualquier leche vegetal, la grasa vegetal contrarresta la grasa animal, que es la que aumenta el colesterol malo.
Hola ,me estoy cuidando lo más posible, porque tengo problemas de colesterol y lo que más me a costado es dejar el café, solo me tomo una taza por la mañana, ya sea nescafe ,o de grano ,cree usted que me perjudique mucho ?
Hola Mariana! Excelente tema. 🍎🍏🍋🍐🍎🍏🍋🍐
Hola Hermosa Mariana saludos desde Chicago, quisiera preguntarte si es bueno usar aceite de sunflower y avocado?? We que recomiendas el de aguacate 100% pero mire en el super uno que es 75% de sunflower y 25% avocado, que tan bueno Seria usar ese??? Espero me puedas contestar. 😗❤🍏🍍🥑🍍
Muchas gracias por tu video muy interesante,. A cuántos huevos te refieres que consumamos para considerar que es moderado? Muchas gracias anticipadas por tu respuesta y un saludo.
Qué bueno por qué ami me gustan las almendras y el aguacate
Gracias por tus consejos tengo mucho Colesterol alto y no me baja con nada
Esta recomendación es tambien para disminuír triglicéridos
SALUDOS UN FAVOR HABLAR DE ALIMENTOS QUE AYUDAN A EVITAR LA DIABETES, GRACIAS EXCELENTE INFORMACION 👍👏👏👏👏👏
Me gusta mucho el huevo,pero el Doctor me dijo que mi colesterol está 245 y los triglicéridos están un poco altos.cuantos me puedo comer en el desayuno. Muchas gracias por tu video
Puedes comer los que quieras...pero quita la yema, esa es la que trae el colesterol!
@@ainatr.e.2528 la yema es la que tiene todo el sabor
Muchas gracias por sus consejos 🎉
Hola !! Me encantan sus videos!!! Puede hablar sobre antiedad , más en esos días difíciles . Gracias !!!
Interesante y muy importante tema se aprende demasiado con usted, la responsabilidad es fe nosotros ponerla en práctica para bien propio
Buenas tardes doctora, xfavor dígame yo tomo pastillas para la presión alta, yo puedo consumir CHÍA, mil gracias !!
Entonces no podemos comer NADA y lo poco que pudieras comer ORGANICO , me puedes decir dónde venden cosas orgánicas a precios de las cosas que no son orgánicas comunes que se encuentran en cualquier mercado , dicen tantas cosas tan fuera de lugar y de el bolsillo de las personas que NO tenemos recursos para lo Chik..que es lo orgánico.
En NINGUN CANAL como estos d consejos hoy opciones para diferentes bolsillos solo para las personas que comen todo orgánico mmmmmmmm.....!!!!
tambien el cafe ?😱😱😱
wow excelente información, me encantó lo de el huevo
todo lo que usted pública es buenísimo y ne ha ayudado muuucho
gracias por ser tan explícita y que el señor le siga iluminando
la proteja y su familia
se le estima mucho ,desde República Dominicana
🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏
buen día fructífero....es bueno la mantequilla de maní con pan integral....para sumarse a la dieta
MUY BUENO BENDICIONES
Tengo colesterol y triglicéridos un poco altos, pero también tengo piedras en la vesícula. Qué alimentos me recomienda consumir para bajar colesterol y triglicéridos sin que afecten la vesícula ??? Saluditos.
Gracias por tu videos Marina, me motivas!!!!
Que otro pescado, aparte del salmón se puede consumir,es que es muy cario en mi país (perú)
Mi doctora me dijo que puede ser cualquier pescado de carne blanca
Gracias Doctora, me es de gran utilidad su video.
Muchas gracias doctora Jehova Dios la bendiga esto me va alludar mucho
Hola amiguita gracias x tu sugerencias, quería preguntarte si se puede consumir el Salmón todo los días, dentro de mis alimentos solo como Salmón con ensaladas y mucho limón con cebolla o sea ensalada, ¿ es malo comer todo los días un pedazo moderado de Salmón ? Yo deje de comer carne roja, yo tengo 73 años, q me recomiendas. Yo sufro de colesterol pero me cuido en mis alimentos.
Muy buenos datos, felicidades
Leí en la página de Mayo Clinic que el colesterol “bueno” es igual de peligroso que el “malo” si esta también elevado por encima de los 80 yo tengo ambos elevados. Dada una condición en mis riñones
Importantes consejos
Muchas gracias Dios la bendiga
" Saludos desde New Jersey, U.S.A. gracias por tú canal, tus consejos de salud son excelentes "...
Hola buenas tardes yo estoy muy preocupada por que yo deje las carnes pan y enpese a tomar avena con manzana y cual fue mi sorpresa que termine en el hospital con el colesterol alto estoy deprimida xq me cuide mucho y fue en vano
Marianita el aceite de aguacate se puede calentar para cocinar?
Hola Marianita hermosa que tipo de quesos recomiendas para no elevar el coñesterol
Yo como huevos siempre ya que yo estoy en keto no puedo comer legumbres y no todas las verduras por los carbohidratos
Gracias Doctora por esta información tan clara.
Saludos gracias hoy maria elena muy buen concejo👍
Dra muy buenos los consejos pero me gustaría que me ayude con unos consejos para la anemia
Como siempre buena información gracias 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏
Exelentes consejos!!! 🍎🍏🍎🍏🍎👍😙
Muy interesante lo del huevo, gracias Mariana
Dices que la carne no venga de fuente orgánica , entones lo orgánico es malo ?
Gracias por toda la información me cae muy bien
🍏🍏🍏🍏🍏 saludos señora Mariana gracias por todo
las tortillas de maíz son malas para el colesterol.
Sorry el olive oil es Bueno para cocinar..
Dra que clase de leche se debe tomar que no sea mala para el colesterol
Hola te sigo hace ratin; que opinión tienes de la dieta cetogenica o baja en Carbs.
MUY CLARA LA INFORMACIÓN, MUCHAS GRACIAS
Doctora la piña y el apio son para bajar el colesterol
En el minuto 2:10 empieza el video
Pero otros dicen que se puede tomar café descafeinado
Gracias me gustó su consejo
Hola. Quisiera que me ayudes en que alimentos debo comer y cuáles no. Cuándo se tiene hipotiroidismo. Te agradecería tomes en cuenta mi consulta.
Saludos desde Perú
Dr: Mariana me encanta su canal por que esplica muy bien me huviera gustado ver su canal antes de tener el higado graso. Dios la bendiga siempre usted tiene mucha informacion de todo cuidese mucho que todo la estimamos mucho. saludos desde California.
El aguacate me da agruras
Buenas noches!!! Que aceite, para preparar comidas. Se puede el girasol???
Recomienda el de aguacate 🥑
Gracias muy buenos consejos. ...Una pregunta. ..A parte de que tengo colesterol alto también asido úrico. ..alguno de los alimentos que mencionó me hace daño. ..Por favor con testeme necesito ayuda 😢
Amigo con todo respeto,no comas carne roja, y el ácido úrico o gota va a disminuir notablemente,te lo digo por experiencia,no comer embutidos,ni tomar alcohol y eso te ayudará, saludos y un fuerte abrazo, Dios te bendiga
@@carlosaguilar249 saludos , pues le cuento que no solo las carnes rojas son malas por el ácido úrico, pues el listado de alimentos nocivos es muy extenso, yo llevo 34 años lidiando con ello y la verdad llevo una vida no muy deseable,por eso hice una pregunta a la señora Mariana ,y no he visto su respuesta sobre los alimentos que no aumenten el acudo úrico. Saludos.
Como cada tercer día el salmon..es malo o lo consumo menos?
Que opinas de los productos de herbalife!!
Perfecto mariana gracias Dlb
Gracias por sus buenas recetas alimenticias bendiciones
Yo tengo alto el potasio puedo consumir almendras nueces chia y linaza
hola, a mi mi dra me indico q solo debo consumir dos yemas a la semana. Entonces ya no entiendo 😟 xq a mi me encanta comer huevo y tngo alto el colesterol, pero tamb tngo en bien nivel el colesterol bueno. Asi mismo creo q es por la falta d ejercicios
CLARO AMIGA..
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Gracias Dr me gustó su forma d explicar saludos desde el salv ca
Bueno porque tengo entendido que a los anímicos también les inyectan hormonas
Muchas gracias ya asta había dejado de comer huevo .
Muy buena la información gracias
Stoy confundida porque ahora lo d la dieta kETO,ay se dice q las leguminosas no s pueden comer,y tu dices q son maravillosas, por favor aclaramelo por favor gracias
lo de la dieta KETO es para reducir el número de carbohidratos que consumes.
Las legumbres de echo son muy buenas para tu cuerpo y para el colesterol
Recomiendas las latas de conserva de atun y sardinas . 3 veces a la setmana , tengo mucho lio en las conservas puedes ayudarme .gracias
Doctora q tal los quesos como Mozarella o panela se pueden consumir ???
Hola, ella no recomienda los lácteos
grasias x tus concejos 👍
Muy buena video 😊👋🏼
Doct donde se encuentra el aceite de aguacate donde se puede comprar
Se, encuentra en los supermercados