Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
Genial el video ...muy interesante. Tengo trigliceridos yheteatosis grado 2 y nunca tome alcohol en mi vida . Tengo 45 años...gracias dos por este video 🤗
Hola buen día disculpe sufro de colesterol alto y tengo cardiopatia isquemica, pero también sufro de gastritis me recomendaron jugo de papa , pregunta si lo tomo me elevará mas los trigliceridos?
Tengo 58 años, mido 170 cm, peso 92 Kg. Colesterol alto, triglicéridos altos y a esto agregarle: Síndrome de Hiperlaxitud Articular, Fibromialgia y pinzamiento de disco L4 L5. Debo bajar de peso, pero me dicen que no debo hacer actividad física, solo Pilates o Natación, pero están fuera de mis posibilidades económicas. Cómo bajo de peso ??? No consumo grasas, ni azúcares, en realidad como muy poco... Quizá muchas harinas... Soy alérgica a los cítricos... Tengo arritmia cardíaca e hipertensión... 😢😢
1. Reducir consumo de azúcares 2. Aumentar consumo de grasas saludables 3. Consumir proteínas adecuadamente 4. Disminuir la frecuencia con la que comemos: esto estimula la producción de insulina 5. Dejar de beber alcohol 6. Hacer ejercicio cardiovascular y de fuerza
@@deliarodriguez5084 No todas las frutas son saludables. Aunque es azúcar natural suben los triglicéridos. Las que tienes menos azúcar son las berries: fresas 🍓 arándanos 🫐 blackberries y raspberries.
Mi esposo en diciembre tenía los triglicéridos en 340 y hace unos días se volvió a hacer el examen y los tiene en 127. Solo tomó 1 mes medicamento, el resto de tiempo seguimos los consejos dados en los vídeos por el Dr Jaramillo. Aunque sabemos que aún debe bajar otro poco, damos gracias a Dios primeramente por colocarlo en nuestro camino y damos gracias a Dios por el Dr Jaramillo por sus consejos. Funciona. Hoy como familia comemos mejor.
Trata el citrato de magnesio y potasio o el cloruro de magnesio ayida a sacar las grasas excesivos del cuerpo, jugos de limon o lemon y el excelente vinagre de manzana en poca cantidades ayudan mucho y cuidado de no consumir carbohidratos procesados. Maravillas.
Hola Dr., Antes de nada decirle que hace un mes que le sigo y lo cierto es que es un libro abierto de sabiduría, a la vez que su forma de hablar tan serena y dulce hace que me quede horas viéndole jeje. Una pregunta que quiero hacerle y no tiene que ver con este video es ¿ porqué esa aversión a la fruta? aunque lleve fructosa, como aporta también fibra los picos de insulina es más lenta ¿no?, yo como 6 piezas de fruta diarias desde niña y tengo 47 años (naranja, mandarina, plátanos, peras) y mi glucosa está estable .. estoy sana soy deportista y como saludable , .intento entenderlo, pues unos dicen que no es mala, otros que si, otros que depende...es decir, yo me fío de usted porque aporta datos y porque es obvio que es real todo lo que dice, por eso aprendo con usted cada día, pero hay otros que también son muy buenos y dicen lo contrario, y es lo que me hace dudar a veces, aunque siempre hago las cosas según mi criterio claro, y no me dejo influenciar pero me gusta saber el porqué de las cosas hasta llegar a entenderlas, y con tanta controversia es difícil ..siento un comentario tan excesivo y no sé si me responderá pues tiene mucho trabajo a diario, pero espero sino que haga un video al respecto, un abrazo desde Madrid (España).
El azúcar de la fruta es fructuosa natural, nada que ver con la azúcar refinada, claro que puede tomar toda la fruta que quiera, no se porque existen doctores adversos al tema. Pero otros lo califican correctamente. Aun el jugo de naranja diario, no lo vería mal, pero bueno, en jugo hay que ser mas moderados.
Como siempre, claro, conciso y entendedor. Me encanta escucharlo doctor, hace que realmente vigiles tu salud, solo por conocer su funcionamiento. Gracias por estar ahi y bendiciones.
Gracias por este video doctor Que gran ayuda para mi en estos momentos Tengo 41 años y llevo 5 años con problemas de triglicéridos Los he llegado a tener en 1.200 y aunque hoy los he bajado notablemente, ha sido muy complejo lograrlo Todo radica en cómo usted bien lo señala, los hábitos alimenticios (los míos han sido pésimos) Sino también el alto consumo de azúcares y harinas. Lo único “bueno” que hago es ejercicio que lo hago por 12 horas semanales aprox Llevo 2 semanas después de exámenes en los que me estoy esforzando por modificar estos malos hábitos que he tenido estos años. Pero su video ha sido hoy un gran mensaje de reflexión, aprendizaje y alerta. Muchas gracias Doctor!!
Los tengo a 1038, por malos hábitos alimenticios, espero seguir las instrucciones, hacer ejercicio y bajarlos .. es grabe no chequear la sangre sino hasta sentirse mal
Pongase una meta de estar bien de salud por la Familia por usted mismo es dificil de aserlo pero si sus ganas de estar bien de salud lo va a poder aser sin ningun problema
Gracias Dr yo amo el arròz..se q es almidòn..si como solo ensalada con pollo despuès siento hambre..con el arròz quedo llena..hago ejercicio 4 dias a la semana..todo es un problema..q Dios cuide y proteja❤❤❤❤
No es resolver un problema tomando medicamentos, es cambiar nuestra alimentación, aprender lo que dice el doctor, porque es mejorar nuestra salud, si aprendemos a comer bien, tendremos calidad de vida.❤
😊er. Usted tiene un don ademas de su conocimiento, tiene una voz que da calma, paz, tranquilidad y hermosa ...tengo que escuchar el video veias veces porque solo me enfoco en su voz 😊
llevo 510 años mejorando habitos....hace 5 hice dieta cetogenica, y funciono en un comienzo pero despues subi de 95 a 110 kg. Luego saque los azucares, los carbo con suerte 200 gramos de arroz al almuerzo, y desayuno huevo con verduras y buena ensalada y proteina al almuerzo. Ademas ayuno intermitente 16 -8, ademas solo bebo agua, ademas de hacer deporte y caminatas para tomas sol.....lo que no puedo comprender por que sigo con insulina alta, siendo que llevo años de buenos habitos, y los trigliceridos los tengo en 600. Podra ser el aceite de coco?
Mis saludos doctor ..Yo desde El estado de la Florida en USA estoy viendo y aprendiendo muchisimo con cada encuentro suyo donde de una manera super profesional y creativa su modo de enseñar es para todas las edades ..Lo mismo una persona de la tercera edad que adolescent entiende El buen Trabajo que realiza usted..Le Estamos agradecidos desde aqui en Casa todos !! Sinceramente habran muchos que hagan encuentros de conocimiento en la materia de la Salud ,pero como Usted Creo muy muy pocos le llegan a su forma y professionalism ! Continue que lo necesitamos . Dios le bendiga.
Gracias muchas gracias por su valiosa información. Quiero decirle, q yo no veo tanta información de otras personas, porque se ataranta uno ya no sabe uno de quien seguir sus consejos, me imagino , todos son buenos, pero prefiero seguir uno solo los suyos. Porque ya mi cabeza esta un poco viejita con 85 años, y gracias a Dios siempre había sido saludable, pero hoy me están dando problemas las varices , dicen q tengo algo en las válvulas, me gustaría saber exactamente q tengo que hacer para ayudarme , voy a tratar de seguir su consejo de alimentación Como seguí la de tomar vinagre de manzana y santo remedio se me quitaron los dolores q estaba teniendo por la gastritis. ,me han aconsejado ponerme medias de compresión y que levante las piernas, es eso cierto.? Si usted lo recomienda lo haré. Cuídese doctor Dios le bendiga, es usted muy inteligente y sobre todo bondadoso por estar dándonos su tiempo y su conocimiento , gracias . 🙏🏼
Hola Dr. Tengo los triglicéridos altos hace años, y tomé montones de pastillas y no me lo bajaron, y con dieta severa, en 2020 llegue a 1.060. En 2022 fines en la farmacia había un remedio natural para triglicéridos, diabetes y colesterol, Metarecod, caro, lo probé y me bajó casi a la mitad en 2 meses (dice tomar 2 x día, pero yo tomo 1). Me sigo cuidando y estoy re contenta.
@@guadalupevivas6403 Hola por favor estoy angustiada ya que me diagnosticaron esteatosis hepática triglicéridos en 251 colesterol ldl en 178,8 glucosa 95. Tengo dolor debajo de la última costilla he leído que es el hígado. Tengo 63 años hipertensa Crónica, fibromialgia ansiedad mexicana con sertralina me dijo un dr que el hígado graso es por los medicamentos xq tomo varios, agradezco me ayude he suspendido los azúcares carbohidratos y proteina pero me estoy alimentando muy poco Dios los bendiga Gracias
Hola desde Liverpool Dr Jaramillo. Tus recomendaciones FUNCIONAN ! Yo las seguí y he tenido ÉXITO total para bajar los triglicéridos y gracias a ello no he necesitado medicamento alguno. Gracias infinitas por enseñar lo que no enseña la medicina. ❤❤❤
Mil gracias dr por sus videos son de gran ayuda.Por favor nos cuentas que hacer para mantener el sistema hormonal equilibrado en la menopausia? De antemano gracias por su atención
Muchas gracias Dr , Por su excelente , explicación explicación. JEHOVA ! Continúe bendiciendolo , con más y más sabiduría. La cual es y será muy importante, para mi. Pues tengo triglicelios muy altos 600 hace cuatro meses estoy en tratamiento, ,y me he estado cuidando en la dieta , mucho ejercicio Tomar bastante agua Me ha ayudado a sentirme mejor ! Tengo pendiente , nuevo examen para saber si he bajado los triglicelios. Un abrazo fraternal. Y muchassss gracias!
DR CARLOS 👍 ME ENCANTA SUS VIDEOS Y LO SIGO. SOY CALEÑO 🇨🇴🇨🇴 Y VIVO EN ESPAÑA YA HACE 4O AÑOS. SOY DIABÉTICO 35 AÑOS Y NUNCA ME HE PUESTO INSULINA PUES SOY MANIÁTICO CON MIS COMIDAS PERO AHORA SÉ ME HA DISPARADO LOS TRIGLICERIOS Y ESTOY MIRANDO ALGUNA BUENA DIETA 👌🙏🙏🙏GRACIAS POR SU INFORMACIÓN EN SUS VIDEOS 👍👌🙏 ESPERANDO ALGÚN IR A MI CALI BELLA PUES YA SON 30 AÑOS SIN IR A MI LINDA CALI 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴❤️❤️🙏🙏🙏
Lo amooo❤... UD me inspiró a cambiar mis hábitos, en general. Me siento mucho mejor, en dos meses bajé 7 kilos. Entreno en ayunas, gané masa muscular, bajé el porcentaje de grasa. Realizo ayuno 16/8 y hago sólo dos comidas al día, con mis proteínas, carbohidratos de vegetales y todas las grasas saludables. Amé sus libros también!! Gracias, gracias, gracias
Dr mis triglicéridos están en veintiocho 28!!! Estoy cetoadaptada desde hace 8 semanas porque estoy trabajando un amenorrea hipotalamica. El mes pasado volvió mi periodo y en estos días debe volver. Estoy haciendo pesas, ya no corro como antes. No ayuno. Desayuno, almuerzo y como. Ayuno maximo 12 horas en la noche. Me siento súper bien. Solo he estado comiendo proteínas y grasas sanas. No como nueces, ni frutas ni verduras. Le agradezco sus comentarios. Por Lo pronto estoy solicitando repetir el examen. Yo me siento súper bien de Salud.
@@FranciscoGarcia-d1g La alimentacion que llevo es muy básica y sencilla, como todo tipo de proteina animal, todo lo que vuela, camina y nada, y añado grasas como mantequilla, manteca de cerdo, a veces aceite de oliva. En este momento incluyo algunas verduras para farle color al plato, elijo las verdes principalmente y las de temporada. Frutas como muy pocas, los frutos rojos cuando están de temporada. Espero que te sirva. Saludos!
Holaaaaaa Dr.Jaramillo...le envió un gran abrazo y millll bendiciones......Gracias conducirnos por el camino de la buena alimentación.....Graciasssssss
Muchas gracias Dr. realmente muy explicito ei esplicativo . con este video entendi muiy bien el tema de los trigliceridos. Muchas muchas gracias x su aporte a la comunidad. Sea muy bendecido.
Explicacion clara y precisa ,muchiismas gracias y eliminare desde hoy la miel y wafles que como diariamente ,no he podido bajar el colesterol y trigliceridos pero son los azucares en mi dieta .
La mejor forma de solucionarlo es adoptando la dieta carnívora. Suspender todo lo que contenga carbohidratos y azúcares, incluidas frutas y verduras. Soy diabética tipo 2 y llevo 15 días con esta dieta y me siento muy bien con el cambio radical que hice. Saludos a todo desde Sur de Brasil
Dr, es muy interesante todo lo que enseña y explica tan bien de verdad lo felicito ❤ Deseo que por favor nos enseñe acerca de la espondilosis anquilosante , la osteópata artritis y por favor que nos hable de la fibrosis quística en los senos , mil gracias y bendiciones
Yo en enero me enfermé, me sacaron estudios y tenía levemente elevados los triglicéridos.. Dos meses después me sacaron otros laboratorios y los triglicéridos me aumentaron a 320 me dieron medicamentos.. Y tristemente en julio me sacan nuevos estudios y no sólo los triglicéridos no bajaron sino que ahora también tengo alto el colesterol😭😭😭
@@zulmadaniraruizaguilar3126 Mejor, gracias por preguntar. Cambié alimentación, salgo a caminar, tomo suplementos y estoy en tratamiento, me diagnosticaron lupus. Estoy controlada y con ánimos de seguir adelante. Este tipo de programas me han enseñado mucho
Hola Dr Jaramillo muchas gracias por el video muy educativo y fácil de entender de cómo y porqe los triglicéridos suben, ase un año me encontré por casualidad con su video LA AMARGA VERDAD DEL AZÚCAR y la verdad me ayudó mucho porqe en ese tiempo me habían encontrado los triglicéridos muy elevados me resolví a dejar los azúcares en todas r sus formas y la comida chatarra baje de peso los triglicéridos también bajaron muchas Gracias !
Hola doctor 🙋, de verdad que este vídeo me llegó en el momento oportuno, mi vieja tiene los triglicéridos muy altos entonces le prohíbo los carbohidratos y le cocino carne de pollo , cerdo , pescado etc con verdura y en la merienda huevos , eso sí , por favor si usted o los que lean este comentario me pudieran dar variedad de alimentos que de puedan acompañar con el café en las tardes y la mañana... Dicen que la harina de coco y almendras sirven , yo hago pan con eso supuestamente es sano ... Gracias.
En RUclips hay varias recetas bajas en hidratos de carbono, sin gluten, keto, y/o veganas, busca según el producto que quieras, hay un canal con recetas muy buenas que todas sirven para ayudar a regular los triglicéridos es el canal de Manu Echeverri. Además recuerda que el doctor ha recomendado evitar comer entre comidas, picoteo o colaciones. El reposo digestivo ayuda a regular la presencia de insulina y por consiguiente la formación de triglicéridos.
evite azucares, harinas malas , almidones, jugos de frutas...en youtube manu echeverri de mucha información de alimentación , en metabolismo tv...frank suarez...
Revisa cuál es el colesterol que tiene elevado y revisa un vídeo del Dr. Jaramillo que habla sobre el colesterol. En mi caso tengo glucosa y triglicéridos en 90 Pero Ldl en 190 y el colesterol total en 230 tengo 54 años y 4 de menopausia. Cómo saludable y ejercicio de pesa 4 veces por semana en resumen esto se debe a mi estado de menopausia lo estoy tratando con omg 3 y ejercicio 6 veces por semana de pesas.
Increible la conviccion y el poder de convencimiento que posee este gran ser humano, apenas lo descubri hace unos dias, y debo de reconocer que me he vuelto adicta a sus videos, por fin se lo que son los trigliceridos, la glucosa, el acido hidroclorico, la microbiota, los probioticos....etc...y gratis...😃 De verdad he aprendido mas en estos cuando dias que en lo que estuve en la escuela... Muchisimas gracias Dr. Jaramillo por su inmenso aporte a la humanidad, Que Dios lo bendiga....💖
¡Cuidado! Por 20 años tuve colesterol y triglicéridos altos, los doctores y nutriólogos solo me decian "no pasa nada, solo hay que bajarle un poco en la dieta a los carbohidratos". No hubo advertencias, ¿Le baje? Noooo. Hasta que un día nada más por curioso me cheque la presión y la traia alta, el Dr. me pidió que la checara por 7 días y seguia alta, entonces me hice analisis de química de 24 elementos, orina, electrocardiograma y sonografia de la zona hepática. Y oh sorpresa, 20 años de mala hábitos derivaron en diabetes tipo 2 con hemoglobina Glicosilada en 9.5. Si tienen colesterol y triglicéridos altos no se confíen.
Me acabo de subscribe , me gustó micho su video porque yo tengo los triglyceride Altos, me emoezado a cuidar desde noviembre y gracias a Dios han bajando bastante y voy a seguir su consejo de este video, muchas gracias y k Dios lo bendiga 🙏
Hola DR....saludos desde Panamá..Pregunto...por qué si uno almacena mucha grasa,el cuerpo te pide comer más si tenemos tanta energía almacenada??? Gracias
Una pregunta doctor, los triglicéridos ,colesterol y glucosa podrían elevarse debido a un tema emotivo?. Espero puedan resolver e está interrogante..saludos desde Perú
Hola Dr. Carlitos..gracias por sus consejos ..soy d Guatemala,Jehova le siga bendiciendo y dando sabiduria para que siga dandonos consejos de como quitarnos esos alimentos chatarra que ahora abundan.....lo unico Dr que el sonido no es muy alto en algunos vídeos se escucha muy poco....gracias gracias Dr Carlitos
Dr, gracias por los videos. Son muy utiles para entender como funciona nuestro cuerpo. Hablando de trigliceridos, cual es el limite maximo en una persona? Gracias
Hola doc, una sugerencia: ¿Podría hacer un video acerca del Colon irritable y cómo podemos solucionar ese problema? Es que yo lo padezco, tengo 18 años, ya me han recetado medicina, pero no ha desaparecido, quisiera que tocara el tema para saber que provoca el colon irritable, si es por bacterias o virus, por estrés, etc, saludos.
Cuáles son tus síntomas Un familiar tenía eso y le causaba muchas dearreas tardo así algún tiempo hasta que un gastro le recomendó un medicamento y todo mejoró por cierto el medicamento estás en 380
Doctor, hace un par de años, mi esposita te veía constantemente y me hablaba de tí y me comentaba de sus videos y de ciertos aspectos que me parecían interesantes pero otros no le creía y le decía a ella que necesitaba ver sustento científico y que no creyera todo lo que decía en youtube.... Hoy 24 de Noviembre de 2024 no hago más que ver sus videos, para mejorar mis hábitos y más por un ACV que a mi madre le dió y que mi hizo reflexionar lo que deseo darle a mis hijas y mi esposita... estar aquí con ellas de una manera sana y por muchas añor... sé que por una entrevista que ví con Laura Acuña no atiende más citas. Pero si puede hacer una excepción le gradezco muchísimo. Dios lo Bendiga.
Gracias Dr. Información muy importante. La voluntad ferrea para cambiar habitos alimenticios deletereos y movernos, es la clave. Adelante guerreros valientes amantes de la buena salud, si se puede. Yo lo estoy haciendo.
Quitar azucares . Quitar Grasas saturada. Consumir mayor proteína. Cuidar la frecuencia de cominadas. Dejar de consumir alcohol. Entrenar ejercicio cardio y pesas. Comer fibras
Los zumbidos de oido y cabeza son signos de alarma son los trigliceridos y colesterol alto, glucosa alta,ect. Solucion: 1. Tomar agua de Avena ( ojuelas) en ayunas . 2. Jugos verdes ( manzana verde, pepinillo, tallos de apio) en ayunas. 3. Agua de flor de jamaica, la tomo como refresco sin azucar. 4. Trucha al vapor con ensaladas 5. Arroz integral Esta es mi dieta que use y hace 7 dias ya no hay zumbidos ni ruidos, sueño saludable, cero azucar, natacion, orar a Dios y leer la Biblia es el secreto de eliminar este problema de salud que afecta a la mayoria de las personas por no saber comer lo saludable.
Dr´Carlos felicitaciones es Ud. bien didácticos me gusta mucho sus programas y su vos es bien bonita x favor podría subir un poquito el volumen de su vos para oir mejor gracia mil ojala pueda leer mi mensaje
Dr. Carlos felicitaciones es Ud. bien didáctico me gusta mucho sus programas y tiene una vos muy bonita que llega bien clara x favor podría levantar un poquito su vos para oírlo mejor gracias mil ojala pueda leer mi mensaje
He visto el vídeo primero darle las gracias por la información Doctor,padezco de eso más otras dolencias,tengo 54 años,no bebo no fumo ,estoy en menopausia y con depresión fuerte +ansiedad,y me siento bastante mal,así que tomo nota de su información para mejorar mi salud Gracias 🙏🇪🇦
DOCTOR JARAMILLO SUS CONSEJOS SON MUY ACERTADOS, ES USTED MUY BUEN PROFESIONAL. PERO YO LE PIDO EL FAVOR DE QUE SUS GRABACIONES SEAN CON UN POQUITO MAS DE VOLUMEN PARA APRECIARLAS MEJOR. GRACIAS POR SU COMPRENSION, PERO ES QUE SUS CONSEJOS SON MUY UTILES. BENDICIONES A USTED Y A SU FAMILIS.
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo
📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
Genial el video ...muy interesante. Tengo trigliceridos yheteatosis grado 2 y nunca tome alcohol en mi vida . Tengo 45 años...gracias dos por este video 🤗
Mi admiración por el dr. Jaramillo
Doctor muchas gracias por tu explicación muy interesante Dios te bendiga
Hola buen día disculpe sufro de colesterol alto y tengo cardiopatia isquemica, pero también sufro de gastritis me recomendaron jugo de papa , pregunta si lo tomo me elevará mas los trigliceridos?
Tengo 58 años, mido 170 cm, peso 92 Kg. Colesterol alto, triglicéridos altos y a esto agregarle: Síndrome de Hiperlaxitud Articular, Fibromialgia y pinzamiento de disco L4 L5. Debo bajar de peso, pero me dicen que no debo hacer actividad física, solo Pilates o Natación, pero están fuera de mis posibilidades económicas. Cómo bajo de peso ??? No consumo grasas, ni azúcares, en realidad como muy poco... Quizá muchas harinas... Soy alérgica a los cítricos... Tengo arritmia cardíaca e hipertensión... 😢😢
1. Reducir consumo de azúcares
2. Aumentar consumo de grasas saludables
3. Consumir proteínas adecuadamente
4. Disminuir la frecuencia con la que comemos: esto estimula la producción de insulina
5. Dejar de beber alcohol
6. Hacer ejercicio cardiovascular y de fuerza
Reducir el consumo de harinas refinadas o enriquecidas.
Debo buscar a un nutriólogo, ya que me dicen que hasta la Fruta aumenta mi Glucosa😢
@@deliarodriguez5084
No todas las frutas son saludables. Aunque es azúcar natural suben los triglicéridos. Las que tienes menos azúcar son las berries: fresas 🍓 arándanos 🫐 blackberries y raspberries.
Gracias
Me acabo de realizar análisis y salí con triglicéridos altos, agradezco la información.
Mi esposo en diciembre tenía los triglicéridos en 340 y hace unos días se volvió a hacer el examen y los tiene en 127. Solo tomó 1 mes medicamento, el resto de tiempo seguimos los consejos dados en los vídeos por el Dr Jaramillo. Aunque sabemos que aún debe bajar otro poco, damos gracias a Dios primeramente por colocarlo en nuestro camino y damos gracias a Dios por el Dr Jaramillo por sus consejos. Funciona. Hoy como familia comemos mejor.
Que medicamento tomo tu esposo?
@@mariaguadalupejimenez8496 Atorvastatina 40 mg
Que debo de hacer para bajar los trigliceridos doctor debo de hacer ejercicio
@@luzstellapico7208 dicen que las estatinas traen problemas tambien con El tiempo.
@@luzstellapico7208 yo también estoy tomay ese medicamento y si es muy bueno
Trata el citrato de magnesio y potasio o el cloruro de magnesio ayida a sacar las grasas excesivos del cuerpo, jugos de limon o lemon y el excelente vinagre de manzana en poca cantidades ayudan mucho y cuidado de no consumir carbohidratos procesados. Maravillas.
Hola Dr., Antes de nada decirle que hace un mes que le sigo y lo cierto es que es un libro abierto de sabiduría, a la vez que su forma de hablar tan serena y dulce hace que me quede horas viéndole jeje. Una pregunta que quiero hacerle y no tiene que ver con este video es ¿ porqué esa aversión a la fruta? aunque lleve fructosa, como aporta también fibra los picos de insulina es más lenta ¿no?, yo como 6 piezas de fruta diarias desde niña y tengo 47 años (naranja, mandarina, plátanos, peras) y mi glucosa está estable .. estoy sana soy deportista y como saludable , .intento entenderlo, pues unos dicen que no es mala, otros que si, otros que depende...es decir, yo me fío de usted porque aporta datos y porque es obvio que es real todo lo que dice, por eso aprendo con usted cada día, pero hay otros que también son muy buenos y dicen lo contrario, y es lo que me hace dudar a veces, aunque siempre hago las cosas según mi criterio claro, y no me dejo influenciar pero me gusta saber el porqué de las cosas hasta llegar a entenderlas, y con tanta controversia es difícil ..siento un comentario tan excesivo y no sé si me responderá pues tiene mucho trabajo a diario, pero espero sino que haga un video al respecto, un abrazo desde Madrid (España).
El azúcar de la fruta es fructuosa natural, nada que ver con la azúcar refinada, claro que puede tomar toda la fruta que quiera, no se porque existen doctores adversos al tema. Pero otros lo califican correctamente.
Aun el jugo de naranja diario, no lo vería mal, pero bueno, en jugo hay que ser mas moderados.
Como siempre, claro, conciso y entendedor. Me encanta escucharlo doctor, hace que realmente vigiles tu salud, solo por conocer su funcionamiento. Gracias por estar ahi y bendiciones.
Gracias por este video doctor
Que gran ayuda para mi en estos momentos
Tengo 41 años y llevo 5 años con problemas de triglicéridos
Los he llegado a tener en 1.200 y aunque hoy los he bajado notablemente, ha sido muy complejo lograrlo
Todo radica en cómo usted bien lo señala, los hábitos alimenticios (los míos han sido pésimos)
Sino también el alto consumo de azúcares y harinas.
Lo único “bueno” que hago es ejercicio que lo hago por 12 horas semanales aprox
Llevo 2 semanas después de exámenes en los que me estoy esforzando por modificar estos malos hábitos que he tenido estos años.
Pero su video ha sido hoy un gran mensaje de reflexión, aprendizaje y alerta.
Muchas gracias Doctor!!
Los tengo a 1038, por malos hábitos alimenticios, espero seguir las instrucciones, hacer ejercicio y bajarlos .. es grabe no chequear la sangre sino hasta sentirse mal
El aguacate 🥑 baja los triglicéridos.
Usted lo puedo lograr adelante su cuerpo merece esa oportunidad adelante y mucha suerte 👍👍👍👍👍
Kheeee??? Los tengo en 100 y estoy asustada!
Pongase una meta de estar bien de salud por la Familia por usted mismo es dificil de aserlo pero si sus ganas de estar bien de salud lo va a poder aser sin ningun problema
Gracias Dr yo amo el arròz..se q es almidòn..si como solo ensalada con pollo despuès siento hambre..con el arròz quedo llena..hago ejercicio 4 dias a la semana..todo es un problema..q Dios cuide y proteja❤❤❤❤
No es resolver un problema tomando medicamentos, es cambiar nuestra alimentación, aprender lo que dice el doctor, porque es mejorar nuestra salud, si aprendemos a comer bien, tendremos calidad de vida.❤
😊er. Usted tiene un don ademas de su conocimiento, tiene una voz que da calma, paz, tranquilidad y hermosa ...tengo que escuchar el video veias veces porque solo me enfoco en su voz 😊
llevo 510 años mejorando habitos....hace 5 hice dieta cetogenica, y funciono en un comienzo pero despues subi de 95 a 110 kg. Luego saque los azucares, los carbo con suerte 200 gramos de arroz al almuerzo, y desayuno huevo con verduras y buena ensalada y proteina al almuerzo. Ademas ayuno intermitente 16 -8, ademas solo bebo agua, ademas de hacer deporte y caminatas para tomas sol.....lo que no puedo comprender por que sigo con insulina alta, siendo que llevo años de buenos habitos, y los trigliceridos los tengo en 600. Podra ser el aceite de coco?
Una explicación más sencilla específica de q comer y q no gracias
Este señor es un profesor explicando directo y claro,sin estar con dibujos y otras palabras innecesarias.
Gracias Dr muy interesantes comentarios en tu lectura que nos serve Para mejorar la salud,bendiciones
Mil gracias Doctor!!!
Mis saludos doctor ..Yo desde El estado de la Florida en USA estoy viendo y aprendiendo muchisimo con cada encuentro suyo donde de una manera super profesional y creativa su modo de enseñar es para todas las edades ..Lo mismo una persona de la tercera edad que adolescent entiende El buen Trabajo que realiza usted..Le Estamos agradecidos desde aqui en Casa todos !! Sinceramente habran muchos que hagan encuentros de conocimiento en la materia de la Salud ,pero como Usted Creo muy muy pocos le llegan a su forma y professionalism ! Continue que lo necesitamos . Dios le bendiga.
Thanks!
Excelente explicacion. Super claro, al punto, conciso, educativo y motivador.
Yo tengo tigliceridos y colesterol elevado por ende tengo mucho sueño y cansancio, busque su video y hare lo q usted recomienda Dr.. Gracias😊
Gracias muchas gracias por su valiosa información. Quiero decirle, q yo no veo tanta información de otras personas, porque se ataranta uno ya no sabe uno de quien seguir sus consejos, me imagino , todos son buenos, pero prefiero seguir uno solo los suyos. Porque ya mi cabeza esta un poco viejita con 85 años, y gracias a Dios siempre había sido saludable, pero hoy me están dando problemas las varices , dicen q tengo algo en las válvulas, me gustaría saber exactamente q tengo que hacer para ayudarme , voy a tratar de seguir su consejo de alimentación Como seguí la de tomar vinagre de manzana y santo remedio se me quitaron los dolores q estaba teniendo por la gastritis. ,me han aconsejado ponerme medias de compresión y que levante las piernas, es eso cierto.? Si usted lo recomienda lo haré. Cuídese doctor Dios le bendiga, es usted muy inteligente y sobre todo bondadoso por estar dándonos su tiempo y su conocimiento , gracias . 🙏🏼
Hola Dr. Tengo los triglicéridos altos hace años, y tomé montones de pastillas y no me lo bajaron, y con dieta severa, en 2020 llegue a 1.060. En 2022 fines en la farmacia había un remedio natural para triglicéridos, diabetes y colesterol, Metarecod, caro, lo probé y me bajó casi a la mitad en 2 meses (dice tomar 2 x día, pero yo tomo 1). Me sigo cuidando y estoy re contenta.
Me puedes decir en donde compraste tu medicamento que te ayudo ?
Bien ahi ❤
Y q tomaste, para bajarlo
Es verdad o solo por molestar
@@guadalupevivas6403 Hola por favor estoy angustiada ya que me diagnosticaron esteatosis hepática triglicéridos en 251 colesterol ldl en 178,8 glucosa 95. Tengo dolor debajo de la última costilla he leído que es el hígado. Tengo 63 años hipertensa Crónica, fibromialgia ansiedad mexicana con sertralina me dijo un dr que el hígado graso es por los medicamentos xq tomo varios, agradezco me ayude he suspendido los azúcares carbohidratos y proteina pero me estoy alimentando muy poco Dios los bendiga Gracias
Hola desde Liverpool Dr Jaramillo. Tus recomendaciones FUNCIONAN ! Yo las seguí y he tenido ÉXITO total para bajar los triglicéridos y gracias a ello no he necesitado medicamento alguno. Gracias infinitas por enseñar lo que no enseña la medicina. ❤❤❤
Es buena tener excelente información para cambiar las cosas que nos afectan
Muy excelente todos sus comentarios Dr. Igual con ellos ud. Selva muchas vidas . Gracias y Q. La madre divina lo bendiga.
Mil gracias dr por sus videos son de gran ayuda.Por favor nos cuentas que hacer para mantener el sistema hormonal equilibrado en la menopausia? De antemano gracias por su atención
Tomar un vaso de agua cuando te den calores.
Excelente video! felicidades y gracias!!
Aplausos a los drs q hablan de salud en sencillas palabras y sin el uso de medicamentos.
Muchas gracias Dr ,
Por su excelente , explicación explicación.
JEHOVA !
Continúe bendiciendolo , con más y más sabiduría.
La cual es y será muy importante, para mi.
Pues tengo triglicelios muy altos 600 hace cuatro meses estoy en tratamiento, ,y me he estado cuidando en la dieta , mucho ejercicio
Tomar bastante agua
Me ha ayudado a sentirme mejor !
Tengo pendiente , nuevo examen para saber si he bajado los triglicelios.
Un abrazo fraternal.
Y muchassss gracias!
DR CARLOS 👍 ME ENCANTA SUS VIDEOS Y LO SIGO. SOY CALEÑO 🇨🇴🇨🇴 Y VIVO EN ESPAÑA YA HACE 4O AÑOS. SOY DIABÉTICO 35 AÑOS Y NUNCA ME HE PUESTO INSULINA PUES SOY MANIÁTICO CON MIS COMIDAS PERO AHORA SÉ ME HA DISPARADO LOS TRIGLICERIOS Y ESTOY MIRANDO ALGUNA BUENA DIETA 👌🙏🙏🙏GRACIAS POR SU INFORMACIÓN EN SUS VIDEOS 👍👌🙏 ESPERANDO ALGÚN IR A MI CALI BELLA PUES YA SON 30 AÑOS SIN IR A MI LINDA CALI 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴❤️❤️🙏🙏🙏
Que buena idea doctor muy bien
Estoy con los triglicéridos en 415 y a partir de hoy tengo de seguir estos excelentes consejos. Gracias por compartir estos buenos consejos.
Y yo me asusto con 318 de trigliseridos.
@@guerrerodecristo-g8xy yo en 270 ando asustada
Y yo con 212😳
@@olgadiaz9003 yo en un examen me salió 810 de triglicéridos
Gracias por Compartir Información para Mejorar nuestra Salud
Hola Doctor
Dios le bendiga
Lo amooo❤... UD me inspiró a cambiar mis hábitos, en general. Me siento mucho mejor, en dos meses bajé 7 kilos. Entreno en ayunas, gané masa muscular, bajé el porcentaje de grasa.
Realizo ayuno 16/8 y hago sólo dos comidas al día, con mis proteínas, carbohidratos de vegetales y todas las grasas saludables.
Amé sus libros también!! Gracias, gracias, gracias
Hola Maria como haces el ayuno gracias
Gracias Doctor
Dr. súper información gracias, gracias, Gracias!!!
Dr mis triglicéridos están en veintiocho 28!!! Estoy cetoadaptada desde hace 8 semanas porque estoy trabajando un amenorrea hipotalamica. El mes pasado volvió mi periodo y en estos días debe volver. Estoy haciendo pesas, ya no corro como antes. No ayuno. Desayuno, almuerzo y como. Ayuno maximo 12 horas en la noche. Me siento súper bien. Solo he estado comiendo proteínas y grasas sanas. No como nueces, ni frutas ni verduras. Le agradezco sus comentarios. Por
Lo pronto estoy solicitando repetir el examen. Yo me siento súper bien de Salud.
Que es lo que comes puedes compartir porfavor?
@@FranciscoGarcia-d1g La alimentacion que llevo es muy básica y sencilla, como todo tipo de proteina animal, todo lo que vuela, camina y nada, y añado grasas como mantequilla, manteca de cerdo, a veces aceite de oliva. En este momento incluyo algunas verduras para farle color al plato, elijo las verdes principalmente y las de temporada. Frutas como muy pocas, los frutos rojos cuando están de temporada. Espero que te sirva. Saludos!
Muchas gracias desde República Dominicana
Que explication tan exacta y rapida me gusta sus videos
Muchas gracias DOCTOR. Muy importante todas sus recomendaciones. DIOS lo bendiga.
Eres fabuloso explicandote... de enhorabuena...
Dr. Buenos días me encantó su tema
de los triglicéridos y que nos perjudica
me gustaría seguir viendolo, gracias
Holaaaaaa Dr.Jaramillo...le envió un gran abrazo y millll bendiciones......Gracias conducirnos por el camino de la buena alimentación.....Graciasssssss
Dr. Jaramillo podría hacer un vídeo para las personas que hacen una dieta alta en grasa y salen los triglicéridos altos?❤
Dr me encanta. Es un genio como explica .... Y UN AMOR !!! ❣️
Muchas gracias Dr. realmente muy explicito ei esplicativo . con este video entendi muiy bien el tema de los trigliceridos. Muchas muchas gracias x su aporte a la comunidad. Sea muy bendecido.
Sin mi Dios no soy nada ni nadie.Recibi varias muestra que Dios está conmigo no me abandona y me da bendiciones.🙏🙏🙏🙏🙏
@@lidyavalda6154 mejor escuche al doctor y ponga en práctica sus consejos
Gracia por compartir ❤
Explicacion clara y precisa ,muchiismas gracias y eliminare desde hoy la miel y wafles que como diariamente ,no he podido bajar el colesterol y trigliceridos pero son los azucares en mi dieta .
La mejor forma de solucionarlo es adoptando la dieta carnívora. Suspender todo lo que contenga carbohidratos y azúcares, incluidas frutas y verduras. Soy diabética tipo 2 y llevo 15 días con esta dieta y me siento muy bien con el cambio radical que hice. Saludos a todo desde Sur de Brasil
Hola y como es esa dieta
@@aguimars ola buenas noches entonces q si podemos comer los que tenemos triglicéridos y colesterol alto
Si carnívora es lo que indica palabra ,comer carne,me parece una barbaridad ,te va subir colesterol y demas
Doctor lo saludos desde California gracias por tus recetas dios te bendiga siempre doctor
Dr, es muy interesante todo lo que enseña y explica tan bien de verdad lo felicito ❤ Deseo que por favor nos enseñe acerca de la espondilosis anquilosante , la osteópata artritis y por favor que nos hable de la fibrosis quística en los senos , mil gracias y bendiciones
Gracias es muy importante para mí
Yo en enero me enfermé, me sacaron estudios y tenía levemente elevados los triglicéridos.. Dos meses después me sacaron otros laboratorios y los triglicéridos me aumentaron a 320 me dieron medicamentos.. Y tristemente en julio me sacan nuevos estudios y no sólo los triglicéridos no bajaron sino que ahora también tengo alto el colesterol😭😭😭
Haste los exámenes en otro laboratorio...para ver si coinciden y has todo lo qué dice él doctor...si vas a poder .
@@karlakarina3684 hola como sigues?
@@zulmadaniraruizaguilar3126
Mejor, gracias por preguntar.
Cambié alimentación, salgo a caminar, tomo suplementos y estoy en tratamiento, me diagnosticaron lupus. Estoy controlada y con ánimos de seguir adelante.
Este tipo de programas me han enseñado mucho
Hola Dr Jaramillo muchas gracias por el video muy educativo y fácil de entender de cómo y porqe los triglicéridos suben, ase un año me encontré por casualidad con su video LA AMARGA VERDAD DEL AZÚCAR y la verdad me ayudó mucho porqe en ese tiempo me habían encontrado los triglicéridos muy elevados me resolví a dejar los azúcares en todas r sus formas y la comida chatarra baje de peso los triglicéridos también bajaron muchas Gracias !
Gracias por tan valiosa información Dios lo bendiga por compartir su conocimiento gracias, gracias le mando un abrazo con mucho agradecimiento.
Hola doctor 🙋, de verdad que este vídeo me llegó en el momento oportuno, mi vieja tiene los triglicéridos muy altos entonces le prohíbo los carbohidratos y le cocino carne de pollo , cerdo , pescado etc con verdura y en la merienda huevos , eso sí , por favor si usted o los que lean este comentario me pudieran dar variedad de alimentos que de puedan acompañar con el café en las tardes y la mañana... Dicen que la harina de coco y almendras sirven , yo hago pan con eso supuestamente es sano ... Gracias.
En RUclips hay varias recetas bajas en hidratos de carbono, sin gluten, keto, y/o veganas, busca según el producto que quieras, hay un canal con recetas muy buenas que todas sirven para ayudar a regular los triglicéridos es el canal de Manu Echeverri.
Además recuerda que el doctor ha recomendado evitar comer entre comidas, picoteo o colaciones. El reposo digestivo ayuda a regular la presencia de insulina y por consiguiente la formación de triglicéridos.
@@kitzia4034 gracias por el consejo
@@hagamoslio615 un placer poder ayudarte a partir de mis comentarios 😀
evite azucares, harinas malas , almidones, jugos de frutas...en youtube manu echeverri de mucha información de alimentación , en metabolismo tv...frank suarez...
Necesitaba ver éste video y llegò muy propicio, Dios lo bendiga infinitamente Dr. Jaramillo, cuánto me ayuda su gran generosidad, abrazos
Solo palabras de agradecimiento, Dios le conceda el ciento por uno en todo Dr. Jaramillo, abrazos
Dr. Jaramillo gracias por compartir sus conocimientos seguiré sus consejos. Gracias, gracias, gracias.❤
Perfecta su explicación doctor!!! Excelente gracias!!!!
Hola eres un ser maravilloso explicas todo muy bien tengo 78 mis triglicéridos 179 gracias desde Venezuela
Gracias doc. Por enseñarnos pero tengo que volver a ver el vídeo hasta aprender la lección 😊, una vez más gracias
Doc me encantan sus videos, es posible que incluya uno de la cándida?
Dr,Carlos ,saludos y mi agradecimiento por tan interesante informacion.Dios le Bendiga.
mi madre tiene 73 años y le encontraron colesterol alto y tambien problemas a la tiroide le diagnosticaron astorvastatina es muy delgada pesa 55 kilos
Revisa cuál es el colesterol que tiene elevado y revisa un vídeo del Dr. Jaramillo que habla sobre el colesterol. En mi caso tengo glucosa y triglicéridos en 90 Pero Ldl en 190 y el colesterol total en 230 tengo 54 años y 4 de menopausia. Cómo saludable y ejercicio de pesa 4 veces por semana en resumen esto se debe a mi estado de menopausia lo estoy tratando con omg 3 y ejercicio 6 veces por semana de pesas.
Doctor Carlos Jaramillo ante todo. muchas gracias por esta importantisima información, usted es super importante para la sociedad, DIOS lo bendiga.
Tiene mi like Dr. Jaramillo a pesar que a esta hora, 2:43 del dia No Electricidad. MILADYS Venezuela . Edo. Lara
Increible la conviccion y el poder de convencimiento que posee este gran ser humano, apenas lo descubri hace unos dias, y debo de reconocer que me he vuelto adicta a sus videos, por fin se lo que son los trigliceridos, la glucosa, el acido hidroclorico, la microbiota, los probioticos....etc...y gratis...😃 De verdad he aprendido mas en estos cuando dias que en lo que estuve en la escuela... Muchisimas gracias Dr. Jaramillo por su inmenso aporte a la humanidad, Que Dios lo bendiga....💖
Mil Gracias. Tengo su libro y quiero seguir leyendo su literatura. Gracias por compartir su información de Salud y sabiduría. Bendiciones ❤
Sou brasileira, não falo espanhol,mas consigo entender o que o senhor diz,muito obrigado pelos conselhos. ❤
¡Cuidado! Por 20 años tuve colesterol y triglicéridos altos, los doctores y nutriólogos solo me decian "no pasa nada, solo hay que bajarle un poco en la dieta a los carbohidratos".
No hubo advertencias, ¿Le baje? Noooo.
Hasta que un día nada más por curioso me cheque la presión y la traia alta, el Dr. me pidió que la checara por 7 días y seguia alta, entonces me hice analisis de química de 24 elementos, orina, electrocardiograma y sonografia de la zona hepática. Y oh sorpresa, 20 años de mala hábitos derivaron en diabetes tipo 2 con hemoglobina Glicosilada en 9.5.
Si tienen colesterol y triglicéridos altos no se confíen.
Pero como lo solucionó hay alguna manera que nos pueda dar una experiencia
@@rosmeryct5781 Si tiene triglicéridos altos, lo mas importante es cambiar la alimentación, evite azucares, harinas, almidones, jugos de frutas...
El Dr Jaramillo en este video te explica claramente.Yo no se que parte no entiendes si lo dice tan claro! Que pides consejos a los comentaristas.!
Y si porque si se tapa con una cosa frena el paso de lo otro y chau se agrava todo hasta la presion.
@@laurasalinas3252 no veo donde pidio consejo, solo dio un alerta por lo q vivio
Me acabo de subscribe , me gustó micho su video porque yo tengo los triglyceride Altos, me emoezado a cuidar desde noviembre y gracias a Dios han bajando bastante y voy a seguir su consejo de este video, muchas gracias y k Dios lo bendiga 🙏
Hola DR....saludos desde Panamá..Pregunto...por qué si uno almacena mucha grasa,el cuerpo te pide comer más si tenemos tanta energía almacenada??? Gracias
Muchas gracias.. Por tus comentarios
Una pregunta doctor, los triglicéridos ,colesterol y glucosa podrían elevarse debido a un tema emotivo?. Espero puedan resolver e está interrogante..saludos desde Perú
Agradezco su información valiosa doctor desde Lima gracias. José
De verdad comunidad, que valiosa está información. Agradezco muchísimo al Dr. Jaramillo mucho éxito y triunfo para el Dr. Y a todos los suscriptores.
Muchas gracias. Muy claro
Hola Dr. Carlitos..gracias por sus consejos ..soy d Guatemala,Jehova le siga bendiciendo y dando sabiduria para que siga dandonos consejos de como quitarnos esos alimentos chatarra que ahora abundan.....lo unico Dr que el sonido no es muy alto en algunos vídeos se escucha muy poco....gracias gracias Dr Carlitos
Doctor Jaramillo, gracias por su videos; me fascinan
Dr, gracias por los videos. Son muy utiles para entender como funciona nuestro cuerpo. Hablando de trigliceridos, cual es el limite maximo en una persona? Gracias
Gracias Dr. JARAMILLO, POR SUS CONSEJOS, LOS TOMARE MUY EN CUENTA.SALUDOS.
Alguien más a tenido sus triglicéridos a niveles de 1,280😢 pues mis niveles han sido muy altos estoy en tratamiento espero mejoría.
@@patriciagervacio427 me salieron en 1600 voy a poner me dieta y hacer ejercicio
@@emigdiorios3858waoooooo que lo bajes lo más pronto!!!!
Vas a lograr fuerza 💪
En 999 ahora 164
@@gerardolopez289 yo 5470.....hace una semana ....hoy 128.- Error del laboratorio.🤣
Gracias por sus consejos para mi son muy interesantes Dtb
Hola doc, una sugerencia: ¿Podría hacer un video acerca del Colon irritable y cómo podemos solucionar ese problema? Es que yo lo padezco, tengo 18 años, ya me han recetado medicina, pero no ha desaparecido, quisiera que tocara el tema para saber que provoca el colon irritable, si es por bacterias o virus, por estrés, etc, saludos.
Ya el doc hizo un vídeo búscalo en el canal, lo acabo de ver
No lo sé lo sé
Cuáles son tus síntomas
Un familiar tenía eso y le causaba muchas dearreas tardo así algún tiempo hasta que un gastro le recomendó un medicamento y todo mejoró por cierto el medicamento estás en 380
No comas ada enchiloso
Yo lo tengo y lo e controlado con no comer chile ho nada spice
Que interesantes las recomendaciones y muy fácil de realizar. Gracias por su ayuda.
Dr. Gracias por compartir.Tengo una pregunta que me angustia. Qué tan peligroso es en un niño de 4 años los triglicéridos?
Gracias Dr. Jaramillo por tan interesante información, un abrazo y bendiciones para usted y su familia 👍👍
Doctor, hace un par de años, mi esposita te veía constantemente y me hablaba de tí y me comentaba de sus videos y de ciertos aspectos que me parecían interesantes pero otros no le creía y le decía a ella que necesitaba ver sustento científico y que no creyera todo lo que decía en youtube.... Hoy 24 de Noviembre de 2024 no hago más que ver sus videos, para mejorar mis hábitos y más por un ACV que a mi madre le dió y que mi hizo reflexionar lo que deseo darle a mis hijas y mi esposita... estar aquí con ellas de una manera sana y por muchas añor... sé que por una entrevista que ví con Laura Acuña no atiende más citas. Pero si puede hacer una excepción le gradezco muchísimo. Dios lo Bendiga.
Gracias Dr. Información muy importante. La voluntad ferrea para cambiar habitos alimenticios deletereos y movernos, es la clave. Adelante guerreros valientes amantes de la buena salud, si se puede. Yo lo estoy haciendo.
Gracias doctor,por esta información wue es muy benefisiosa para la salud, dios lo cuide
Quitar azucares . Quitar Grasas saturada. Consumir mayor proteína. Cuidar la frecuencia de cominadas. Dejar de consumir alcohol. Entrenar ejercicio cardio y pesas. Comer fibras
gracias me evitaste escuchar el bla bla chaooool
Muchas gracias Mi Doc. Jaramillo.
Los zumbidos de oido y cabeza son signos de alarma son los trigliceridos y colesterol alto, glucosa alta,ect.
Solucion:
1. Tomar agua de Avena ( ojuelas) en ayunas .
2. Jugos verdes ( manzana verde, pepinillo, tallos de apio) en ayunas.
3. Agua de flor de jamaica, la tomo como refresco sin azucar.
4. Trucha al vapor con ensaladas
5. Arroz integral
Esta es mi dieta que use y hace 7 dias ya no hay zumbidos ni ruidos, sueño saludable, cero azucar, natacion, orar a Dios y leer la Biblia es el secreto de eliminar este problema de salud que afecta a la mayoria de las personas por no saber comer lo saludable.
¡¡¡Dios te bendiga!!! ¡¡Amen!!! ❤❤🙏
@@marujaperalta5242 muchas gracias ☺️
La avena es carbohidrato y es azucar
🫶🏾🫶🏾🫶🏾
@@mercedesblanche7922la nutricionista me indicó una cucharada para bajar el colesterol en las comidas
Dr´Carlos felicitaciones es Ud. bien didácticos me gusta mucho sus programas y su vos es bien bonita x favor podría subir un poquito el volumen de su vos para oir mejor gracia mil ojala pueda leer mi mensaje
Doctor Dios lo bendiga y gracias por sus enseñanzas. De verdad que cada día aprendemos mas
Excelente video Dr. mil gracias 🙏♥️
En mi caso yo baje los TRIGLICÉRIDOS a la mitad y bastante rapido tomando espirulina de 500 mg 2 tabs 3 veces al dia.
@@juanrojasaponte-y8k amigo Que es spirulina y donde se consigue por favor. Gracias.🙏
@@juanitachavez6738 Amazon,E-bay,farmacias,centros de nutricion.
@@juanitachavez6738la espirulina es un alga se consigue en las tiendas naturistas farmacias en Mercado Libre y Amazon.
@juanrojasaponte-y8k por cuanto tiempo tomo la espirulina?
Osea 6 tabletas al dia?
Dr. Carlos felicitaciones es Ud. bien didáctico me gusta mucho sus programas y tiene una vos muy bonita que llega bien clara x favor podría levantar un poquito su vos para oírlo mejor gracias mil ojala pueda leer mi mensaje
He visto el vídeo primero darle las gracias por la información Doctor,padezco de eso más otras dolencias,tengo 54 años,no bebo no fumo ,estoy en menopausia y con depresión fuerte +ansiedad,y me siento bastante mal,así que tomo nota de su información para mejorar mi salud
Gracias 🙏🇪🇦
DOCTOR JARAMILLO SUS CONSEJOS SON MUY ACERTADOS, ES USTED MUY BUEN PROFESIONAL. PERO YO LE PIDO EL FAVOR DE QUE SUS GRABACIONES SEAN CON UN POQUITO MAS DE VOLUMEN PARA APRECIARLAS MEJOR. GRACIAS POR SU COMPRENSION, PERO ES QUE SUS CONSEJOS SON MUY UTILES. BENDICIONES A USTED Y A SU FAMILIS.