寝たまま簡単にできる腰痛対策ストレッチ

[@千葉の関西人-i7r]

これも楽に出来て宜しいですね。
有り難う。

[@honeori]

寝たままできるのは気軽にできていいですよね(^^)/今日もありがとうございます✨

[@유리이-x7g]

他の方もコメントされている通り靴下でエクササイズは危険があると思います。
この動画を参考に実践するのは運動不足の素人が大半な訳だし、靴下真似てケガする可能性はあると思います。
別に撮影時に毎回トレーニングウェアに着替える必要はないと思いますが、裸足になる事くらいそんなに手間がかかる事なのでしょうか？

[@天帝みっくん]

ボクも靴下
床で滑った
事あるから
ダメと思う

[@ペンス-n9m]

毎回思うのですが、靴下履かなくても良いと思います！