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東京文京区で股関節の痛みを治す整体なら整体院 和み-NAGOMI-nagomi-seitaiin.com/
股関節の緩め方で難しいですね これは 膝から来てるものなんですか 私は今 膝が悪くて 次に股関節に来ました
か
こかんあが痛く医者に行きレントゲンとMRも取りましたがが調子良くないでしょうかです
@@田渕順子 正しく動かせていないところがあるとかばった姿勢や動作になり別の場所も痛くなります。原因は人それぞれ違いますが膝も原因のうちの1つです。
@@user-tp7gg6mw4f ppp0い
ここ2.3週間、右の付け根が痛くて、あぐらやしゃがんだりするのもピキッっと痛みが走ったりして困ってました。明日接骨院に行こうか考えながら動画検索し、たまたま寝る前にソファで寝ながらやったんですが、起き上がる時に痛みがない！今、股関節を開いて座れています！痛みが激減していて、びっくりして思わずコメントしました。必ず毎日続けます！ありがとうございます！
しばらく続けてみてください😊コメントありがとうございます！
股関節が痛くて、日常生活が辛いです。かれこれ10年位になります。つまった感じがして、歩くのが本当に辛いです。先生の動画を偶然発見し…騙されたと思ってやってみたら、かなりラクになりました。簡単なので毎日続けたいです。以前のようにスタスタ軽快に歩けるようになりたいです。
長年痛いのは辛いですよね！少しずつ良くなるといいですね😊
@@nagomi-seitai おはようございます。ありがとうございます。頑張りますm(_ _)m
@@nagomi-seitai ろ
56歳女です。私も股関節が悪いです。辛いですよね。歩いていたら時々『ズキっ』『カクン』としたりして痛くて歩きずらいです。体操？マッサージ？良かったですか？やってみます。でも、私は外科でき診断名が股関節唇損傷なので 筋肉を緩めても治らないかも。一番の治る手段は手術ですって泣(о´∀`о)
谷川さん私も痛くて歩くのも辛いです。普通に歩きたいですね、毎日先生の運動頑張ってみます、谷川さん、お互いに頑張りましょう
坐骨神経、本当に一回で痛みが軽減しました。コロナ禍で在宅ワーク2年、左股関節の痛みで、座る、立つ、歩く、寝る何をしていてもずっと激痛。しかしこれで久しぶりに痛みがない状態になり、そこからは動けるようになり度々取り入れています。これ凄いです！ありがとうございました。
それは良かったです！定期的に行って再発しないようにしてください😆
痛くて痛くて辛くてyoutubeになにか楽になる動画がないか、原因だけでも知りたいと探していたら。5分で痛みが楽になって、感謝しています😢😢😢
それは良かったです！コメントありがとうございます😊
股関節が急に痛くなり、検索して出てきたので試してみたら痛みが随分軽くなりました！「力を抜いて」と時折言ってくださる時はいつも力が入っていたのでハッとして力を抜いてすることができました😊ありがとうございます！
しばらく続けてみてください😊
この動画と、ストレッチだけでは治らない場合の動画と２通りを１週間続けてて、子供の授業参観で教室が４階で、４階まで上がって痛みが無くて家に帰ってからも違和感や少し痛みは出たけど酷くなく、右左と交互に足で階段登れました❗本当に効果が出てきたんだと実感できました😭これからもストレッチ続けます❗
頑張って続けてください👍✨
4:41 自分用ストレッチ開始別の方のストレッチでどうにも痛めてしまったようで、こちらを試してみたところ1回で楽になりました！身体が硬過ぎてストレッチの恩恵が分かりにくいので、効果覿面で嬉しいです。しばらく続けてみます
ぜひ続けてください😊
症状がドンピシャでした。寝れないほど痛かったのに和らぎました！ありがとうございます😊
コメントありがとうございます😊
ビックリしました。1回で、こんなに効いたのは 初めてです。本当に信じられません。ありがとうございます❗️毎日続けたいと思います。
効果があって良かったです！コメントありがとうございます😊
先月生理が終わってから、急に右股関節に激痛が走り、特に寝てると痛くて辛い日を過ごしていましたが、こちらの動画を拝見し、試してみたら痛みが軽減されました。まだ始めたばかりなので、継続していきたいと思います。
しばらく続けてみてください😉
すごいです！！毎日やってる骨盤ストレッチをいくら続けても硬くて痛かったのがこの動画の一回で凄く楽になりました！本当にありがどうございます！
言葉遣いの正しさが気持よく、信頼性が上がり、最後まで見ました。実行してみます。
股関節の痛みにもう3ヶ月悩んできました。しゃがむのにも立つのにもゆっくりでないと股関節に激痛が走りました。有名な整形外科に行くと椎間板ヘルニアが原因と言われましたが納得できず、調べていろんなストレッチしましたが改善しません。どこが悪いのかさえ不明でした。そんな中、タイトルに期待が膨らみ拝見しました。早速、このマッサージ❓を痛くない程度軽くして寝たら、翌日には股関節の痛みがすっかりなくなりました。先生の動画は原因もストレッチの仕方もよくわかり、その成果に驚きです‼️ありがとうございました。
体の構造を理解した上でセルフメンテナンスを行う事が大切ですね！効果があったようで良かったです😊
今日ランニング中に右の股関節が痛み出して、それからずっと股関節痛くて足引きずっていたのですが、この動画やっただけで本当に痛みなくなって普通に歩けるようになりました！すごい！！日々の習慣にします！
良かったです！ぜひ日々のセルフケアに取り入れてください😊
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
坐骨神経痛の痛みと股関節の痛みがでてしまって、病院に行って電気治療と伸ばす治療をやってます。寝れないくらいの痛みからは解放しましたが、股関節の痛みがあります。先生の動画に出会って特に今回のストレッチには希望がわいてきました。痛みが無くなる様に、完治したいので、、続けていきます。
頑張ってください😊
らさ
他の方の大転子を引っ込める動画をしてから普通に歩けないぐらい股関節が痛くて困っていました。自分のやり方が悪かったのでしょうけど落ち込んでいました。先生の動画で痛みも気持ちも楽になりました。頑張って続けようと思います。本当にありがとうございました。
歩く度に痛かったが嘘のように楽になりました。ありがとうございます。🥰💅
効果があったようで良かったです！股関節周りの筋肉は硬くなりやすいので日頃からケアしていきましょうね😊
凄すぎる…起きたら寝違えたのか歩けないくらい痛くて、これやったら速攻痛み無しで歩けるようになった！やべぇこれ！！！！！！！！ありがとうございました😊
コメントありがとうございます👍✨
筋肉が固まってたんですね。痛みが今感じなくなりました。継続します。ありがとうございました。感謝します。
もう2年程左股関節の痛みでリハビリに通っていますが、良くならず、はまりが浅いと言われてますが手術する程ではないとの事。この動画のストレッチ一回で痛みが楽になりました。続けてみます！是非、股関節痛み取る動画またお待ちしてます！
継続して行ってみてください😊
すご！！！明らかに痛みが和らぎました。マッサージに行っても治らなかったので、とても助かりました。継続していきます。
良かったです😊ぜひ継続してください！
昨夜、１回試しただけで、とても楽になりました。針やお灸、整体、ハイボルトと何をしても、痛みが和らぎませんでしたが、とても、効きました。拳が痛いので、テニスボールを使いました。暫く続けます。
効果があってよかったです！暫く続けて下さい😊
えーーー！！えーーー！！あんだけ毎日右の股関節の付け根が痛くて、時には寝ることもままならなかったのに😢嬉しいです！！軽減しました！！😭寝る前のストレッチとして今後もやっていきます😭
効果があったようで良かったです！コメントありがとうございます😊
やっぱプロはすげぇな！今日痛めた所が何で痛いのか分からなかったのにこれやったら、一発で違和感抜けた！ありがとう！
このストレッチも効果があります。継続していきます。以前よりも少しずつ股関節の痛みが緩和された気がします。わかりやすい解説も感謝です。
素晴らし整体です👩
効果あります。先生の説明も分かりやすい。10年以上前に臼蓋形成不全と言われ、以来毎年、整形外科で写真を撮って経過観察しています。手術はしたくないので何とかキープしたいです。
効果を感じて頂けたようで良かったです！コメントありがとうございます😊
4週間前から左足の股関節から痺れが出てきて、段々と痛みが強くて、デスクワークし椅子から立ち上がる時に激痛が走り、歩行用も出来ないで悩んでいました。昨日動画を拝見し 試したところ、とても改善して痛みが10の内2までになりました。立ち上がりや歩く事に痛みが出る恐怖が無くなり気持ちも爽快になりました。大変ありがとうございます。今後も続けていきたいと思います。
効果があったようで良かったです！定期的に続けてくださいね☺️
治ったー！！右側だけめっちゃ痛くて、動きづらかったのに、一度しただけでもう痛くないです。これから身体でどこか痛くなったらすぐ来ます。ありがとうございました❤
定期的にケアしてくださいね😉
ウオーキングで しばらく歩くとお腹 背中の筋肉働かない感じがしていました。止まって深呼吸し歩き出す状態です。中の筋肉をほぐすことをこの動画で初めて知りました。私はすべり症と診断を受けてます。😢 毎日取り入れてます。
体の奥にある筋肉を緩める事が大事ですね😊
痛くて毎日苦痛の日々…これ一回で凄く軽くなりました！続けないわけにはいきません‼︎
ほんとですか?
今韓国から帰ってきたのですが、3日間歩きすぎて右股間が痛くなり、飛行機の中でも痛くて座ってるのも辛かった。今RUclipsで調べたら出てきたのでやってみると、びっくりするくらいに痛みが解消されました！ありがとうございます！これからも継続して行います！ほんとありがとうございました！
定期的にケアしてくださいね☺️
ずっとやり続けていたら、寝るときの姿勢が痛くなくなってきました。どういう寝方でも痛くて眠れなかったのに、すごく楽になりました。
股関節周りの筋肉が柔らかくなったからですね！コメントありがとうございます😊
急に１週間前から右股関節が痛くなって、歩き始めるとひどく、明日何とか病院に行ける予定です。夫も頼りにならずひとりで子供の面倒見たり家の事するのも辛く、今少しでもできる事ないかなとやってみました。少し和らぎました。屈んだり座ったりも痛くて仕方なかったのが、本当に楽になりました。念の為病院には行く予定ですが、嬉しいです。ありがとうございます！
効果があったようで良かったです😄
股関節→腰→全身の順に硬くなり、どの体制で寝ても腰が痛く反り腰改善やストレッチの動画を試しても悪化するばかりだったのがこれを試しただけでようやく力が抜け、眠れるようになりました。本当に凄いです、ありがとうございます！！
効果があったようで良かったです！しばらく続けてみてください😊
コロナ禍以降、足が鈍りました。1年くらい股関節痛に悩まされ、将来どうなるのか不安でした。書籍や動画、色々と試してはみましたが変わらず…最近こちらにたどり着き、早速やってみたところ1度で痛みが無くなった😳👍分かりやすく 丁寧な動画をありがとうございます😃続けます！
ぜひ続けてみてください😊
教えていただいた、おしりのところが、ゴリゴリとかたくなつていて、股関節の周りの筋肉をほぐすことが、股関節の痛みをとるのに重要だと知り、是非、毎日、続けます🍀悩んでいたので、先生の動画に巡り会えたことを感謝します🙏
コメントありがとうございます😊継続が大事ですね！
たまたまオススメに上がっていたこちらの動画を見て試しに一緒にやってみました。私は子供の頃から仰向けになると右足のつま先だけ外側にペタッとつくほど開いてしまい、他の人はつま先がみんな上を向いていることに驚いたのですが、なぜこんなに片方だけが外側に倒れるのかずっと謎でした。子供の頃に交通事故で椎間板を痛めヘルニアになり、人生のほとんどが激しい腰痛と坐骨神経痛で歩き方も少し傾いていたのでそのせいだと思っていました。この動画と同じセルフ施術をやってみたら、驚いたことに右足のつま先が倒れずに上を向きました！本当にびっくりです。年季の入ったカチカチ状態ですぐ戻ってしまうと思うので、毎日やろうと思います。ありがとうございました。
ぜひ継続してみてください😉
ここ１週間程、急に股関節が常に痛くなり困ってました。本当にありがたい！！１回で軽くなりました。
10年以上前から、股関節の痛みがあり、病院で診断を受けたら、臼蓋不全と言われました。手術は受けずに、何とかごまかしていたのですが、痛くて、たまたま、先生の動画を見つけて、ストレッチをしてみた所、痛みが和らぎました。今後も続けてみようと、思います。ありがとうございます。😊
股関節に負担をかけないよう周りの筋肉を柔らかくしましょう！コメントありがとうございます😊
右側だけ痛かったんですが、試してみると右側だけ痛みと効く感じがあり、終わるとかなり楽になりました！素晴らしい👏ありがとうございました！！続けてみます。
股関節周辺の筋肉は硬くなりやすいのでしっかり続けて下さいね😊
本日、介護で痛めた右股関節がこちらのストレッチで痛くなくなり、ビックリしました。左は仙腸関節炎が年季が入ってるので毎日続けたら改善しそうです。有り難うございました。頑張ります！
コメントありがとうございます☺️
股関節の痛みが、5.6年続いています。酷い時には歩くのも痛く何もしなくても痛いです！！歩くのが辛いと、運動不足にもなるので、あちこちに体調崩してしまいます。参考にして、頑張ってみます
体の状態が良くなるといいですね！諦めずに頑張りましょう😊
こんにちは😃3ヶ月前からはじめた股関節ストレッチで股関節を痛めてしまいました。腰も痛くなり落ち込んでいました。4.５日前からこの動画とお尻のストレッチを始めたら、昨日あたりから腰と股関節の痛みが改善してきました。もう少し頑張ろうと思います。
股関節は無理にストレッチをすると痛めてしまいます！無理のないストレッチを選んで行ってくださいね😉
本当に一回で股関節の痛みが無くなりました!すごいです続けていこうと思います
右の股関節の付け根の前側が痛いです。腹筋運動すると無くなります。既往歴は20年前椎間板ヘルニアをやりました。左足に痛みが走りましたが、手術無しでブロック注射をしました。そこから3か月程通院し痛みが取れました。5年ほど前から右股関節付け根前面が痛みます。先生のこの痛みの対処動画今見ました。継続してみます。ありがとうございます。
この動画の腸腰筋のトレーニングを試してみてください😊ruclips.net/video/hptEyiSGWPQ/видео.htmlsi=StUwoLwFtTmMBF-_
1年位、股関節の痛みがありますがストレッチの仕方が分からずにいました。このストレッチを一回しただけでも 痛みが凄く楽になりました😭ありがとうございました✨✨
毎日股関節の痛みに悩まされている中この動画をみつけました毎晩痛みで目が覚め、悩まされています。ビックリした事に、この動画でしている事を、無意識にやっていました！気持ちいいのでこれからも、続けていこうとおもいました。
股関節が最近痛くて、病院に行こうかなと思ってましたが、先生のストレッチで、1回目で、だいぶ痛みが和らぎました。嬉しいです✨ありがとうございます✨毎日治りきるまでやりたいと思います。ありがとうございました。
効果を実感していただけたようで良かったです😊
運動好きでしたが10年前に股関節炎になり、以来歩くこともままならず、体は硬くなる一方でストレッチもできない悪循環に陥っていました。一回やっただけですが、痛い方の右脚を曲げて左脚に足首を乗せることができました😭やっとこれでお尻のストレッチに近づきました！続けてやりたいと思います！
少しずつ改善するといいですね！諦めずに頑張りましょう😊
一回しただけでもすごく楽になった！！！続けていきます！
股関節痛いのを我慢してたら、うわモモも張って階段登れなくなり。。それでRUclips調べたらこちらに辿り着きました。このストレッチで少し楽になりました😭我慢しすぎて腰や足も痛くなってしまったので、続けてみようと思います。
頑張って続けてください😊
先生の指導はどれも間違いないです。いつもありがとうございます。赤ちゃんも見せて頂きました。とっても可愛いらしい。👼お父さんなんですね。仕事も子育ても頑張って下さい。中学生の孫がスポーツしすぎて？よく膝など痛めるのですが 母親にも動画を見るよう勧めたいたいと思います。
コメントありがとうございます😊今後も色々と参考にしてください✨
1週間前から左付け根が急に痛くなり、病院に行こうか迷ってました。この動画を今見て実践しました。すごい痛みがなく、足が動きます。しばらくこの柔軟をやって行きたいです。ホントすごいです！びっくり⁉️
まさに、股間背の付け根に違和感を感じていました。早速試したら、楽になりました❗️こんな短時間で、効果があるなんて驚きです。図解もあり解説もわかりやすかったです。これからも、楽しみにしています。ありがとうございました。
これわからも分かりやすく効果のあるセルフメンテナンスを投稿していきますね！コメントありがとうございます😊
@@nagomi-seitai これからもおねがいします。
痛みとつまり感が一気に取れ楽になりました。3ヶ月前に左側股関節炎症と股関節挫傷と診断されて毎日痛くて痺れたり浮腫んだりしてます。ありがとうございました。続けます。痛みから解放されたいです。
定期的に行ってみてください☺️
初めて行うストレッチで股関節を痛めてしまったのですが、この動画を見て治りました。ありがとうございます
左股関節痛があり、歩く・階段昇降がつらく困っていました。この動画を見てやってみたら痛みがなくなりました。凄い！このまま続けていこうと思います！
こんにちは。私もウォーキングのしすぎで股関節を痛めていたのですがとても楽になりました。ありがとうございます😊
運動したらそれと同じくらい体のケアをしないとダメですね😊
１時間ストレッチしても痛みが軽減せずポキポキとなっていたのが、この動画でポキポキ鳴らなくなり、痛みもなくなりました😮土師先生凄い！ありがとうございました🙇
効果があったようで良かったです！コメントありがとうございます✨
股関節と膝が痛くて病院に行くか悩んでいたのですが、このストレッチをやったら痛みが和らぎました😭びっくり！ついでに膝の痛みも軽くなった感じがしたのは気のせいなのか(笑)ストレッチの種類では股間節が痛いのもあったのですが、毎日続けてもっと楽にできるよう頑張ってみます！動画にしてくださってありがとうございます！
股関節の動きが良くなると膝にかかっている負担も軽くなりますよ😊
最近股関節が痛くて大股で歩くのが辛かったのですがたまたまこの動画を見つけて試してみたら2回目で痛みが取れて大股で歩けるようになりました。凄い❗️これからも先生について行きます。ありがとうございます😊
定期的に行ってくださいね😊
やってみたら拳にしている手が痛かったのでテニスボールを代わりに使ってみたらとても気持ち良かったです。腰痛とお尻の痛みで坐骨神経痛ですが効きそうです。しばらく続けてみます。
テニスボールでも大丈夫です😊
寝違えて股関節の痛みがあり、こちらに辿り付きました。１回で、痛みが少し緩和されたので、続けたいと思います。ありがとうございました🙏
起床時に左股関節付け根が痛くなりました。変形性股関節症、膝関節症の既往があります。この体操を続けていきたいと思います。ありがとうございます♪
ぜひ続けてください！コメントありがとうございます😊
いろんな動画のを試しましたが、先生のが1番効きます！職場の階段上り下りが辛く鍼灸にも通いその時は良いのですが、暫くすると痛みが…ダメもとでこのストレッチすると仕事中ほとんど痛くありません。ありがとうございます、続けていきます。
効果があったようで良かったです！ぜひ続けて下さい😊
寝ずに肉体労働の夜勤のバイトやってたら徐々に右の股関節あたりに違和感が有るようになり、病院でレントゲンを撮っても股関節に特に異常はないって言われて…この動画と同じことやったらとりあえずラクになりました。継続して様子をみたいと思います。
最近股関節が痛くて色々捜していたら、この動画に出会え早速試した所、痛みがスー ッと取れました。毎日やってみます。ありがとうございました🙏🏻
効果ありすぎ 三日目です 今日で 楽になりました 足が これを毎日続けていきたいと思います そしたら足の痛みも 治りますね ありがとうございます
効果が出ているようで良かったです😊
ありがとうございます。久々に痛みが軽減されました。本当に感謝しています。また吉報お知らせできますように続けてみます。
良くなるといいですね😊自分に合ったケアを取り入れていきましょう！
1回で数か月の痛みが9割方無くなりました！無料でこういう情報を提供してくれる心ある先生に凄く感謝です！有難うございます！
しばらく続けてくださいね☺️
す すごい！半年前からの痛みがたった1回でほぼ消えた！先生ありがとうございます
股関節が痛くて5分歩くのがきつかった日々が信じられないくらい回復した。普段アプローチできない筋肉のメンテナンスは非常に重要だと理解しました。ありがとうございます。
日々のケアに取り入れてくださいね😊
最近どーも股関節に痛みが走りがちだったのですが、このストレッチでスっと取れて驚きました。暫く継続してみるつもりです。ありがとうございます！
気持ちいいですね 少し痛いけども 効き目は 抜群ですね 頑張って 股関節 直したいと思います ありがとうございました
頑張りましょう😊
色んな動画見たけど、これが1番効果あった。
急にランニングをしたせいか股関節の痛みが3ヶ月近く続いていたのですが、このストレッチをしたら緩和されました！本当にびっくりです。続けみます。ありがとうございます！
こちらの動画本当にありがとうございます。長い間持っていた股関節の痛みが嘘のようにやわらぎました。なお拳の代わりにテニスボールを使用しました。
テニスボール使っても大丈夫です👍✨
私も 股関節と膝が痛いんです 整形外科では 股関節の緩め方 教えてくれないので すごく為になりました ありがとうございます
諦めずに頑張ってくださいね😊
先生ありがとうございます！１年前から歩くと股関節の痛みが出てきて、年齢的に仕方ないかと諦めていましたが、このまま何もしないでいたら将来的に車椅子になるかもと思い、こちらの動画を見て実践してみました。明らかに楽になりました。今後も続けていきますね。
無理せず少しずつ続けてください😊
昨日の朝、他のRUclipsヨガストレッチを行ったら右の腰、お尻、股関節に激痛で困ってました。先ほどこちらを初めて拝聴し試してみたら嘘みたいに痛みが軽減して驚いてます！ありがとうございます！早速チャンネル登録させていただきます😊
ヨガで股関節を痛めてから股関節が硬くなってしまい当院に来院する方も多いですよ！無理せず行ってくださいね😊
これ凄いです！3週間痛かったのに痛みが和らぎました！ありがとうございます😂
今同時にしてたんですけど気持ちいいです 後ろと前 の股関節ですね 続けてみます 気持ちいいから ありがとうございました
あれ。ほんとに痛みが和らぎました😮🎉
仕事終わりにだんだんと痛みがでてきて、どう表現したらいいかわからず、何とかならないかと思いながらこの動画にたどり着いて、びっくりするくらい痛みが軽減されました！！これから継続的にやっていきたいと思います！ありがとうございます🙏😭
無理のない範囲で続けてください😊
昨日から股関節が痛くて歩けなくなりました。私なりにウォーキングしたりダンベルで筋トレしていたのですが💦整体、整形にお世話になろうと思いつつ、動画で先生のチャンネルに辿り着くことができとにかく素直に実践しましたら今朝はスムーズに歩けるようになりびっくりしています。たった一回ですちなみに私は76歳です。右足正座が長いことできなくて20年ぐらいになります。地道に毎日続けてクリアーしていきたいです。感謝💕感謝💕の言葉しかありません
歩き方が悪い状態でたくさん歩き続けるとより痛みが強くなってしまう場合もありますので気をつけてくださいね😊
私も股関節痛く先生の動画見て毎日頑張って見ます、せめて、痛みが止まると幸せです、歩きもぎこちなくて切ないです、頑張ってみます。
足の指をほぐす動画も参考にしてくださいね😊
@@nagomi-seitai わかりました。ありがとうございます。
仕事終わりはいつも左側の股関節が痛くて、どうストレッチも痛かったのに、本当に一回で楽になりました！ありがとうございます！！
右側が痛くて困ってたけど、やっててすごく気持ち良くて痛みが和らいだ気がします✨
先生！痛くなくなったよ！2週間ずっと痛かったからマジビックリ‼️継続して続けます。
痛みがなくなって良かったです！一度で完全には硬さが取りきれないと思うので継続してくださいね😊
一年くらい前に運良くこの動画に出会い、ボールを使ってやったところ痛みが全く無くなって、貼り薬が必要無くなりました。その後この体操をやらなくなり、一年位経った最近、また痛みが出てきたので久しぶりにこの動画を探しました。ちゃんと保存してあったので、すぐに探せました！またお世話になります。
定期的に行ってくださいね😉✨
一回で痛みがほぼ軽減されてびっくりしました😮明日からも継続してみます！ありがとうございます😊
継続する事が大切ですね👍✨
あぐら出来なかったですが、このマッサージでできるようになりました！！ありがとうございます🙏続けます🎉💖
おしりのコリが原因でしょうか？
歩く時に力が入りにくくて腰痛なのか何なのか? と思っていました。痛みが大分和らいでいます。本当ありがとうございます。
効果が出ているようで良かったです😁
。。ありがとうございます。。右足が、変形性股関節症と診断され、椅子に座っている状態で、左右にうごかすだけで激痛が走り、靴下を履くのもキツイです。✊を充てて動かすと、とても楽になり、痛みがないので、助かりました😄。毎日少しずつ、継続していきます。
少しずつ継続！頑張ってください😊
毎日本当に辛かった痛みが一回で 違いました。ありがとうございます😊
コロナ感染以降に急に辛い股関節が痛くなり、整体行きましたがなかなか効きませんでしたが、この動画通りにしたら、めっちゃ楽になりました！ありがとうございました。
続ける事でもっと良くなりますよ👍✨
こういう整体の動画の方法で効いたことは、正直1度もなかったですが、初めてやってみて本当に楽になりました！続けてやらせてもらおうと思います😄ありがとうございます
効果を感じて頂けたようで良かったです😊コメントありがとうございます！
半信半疑で、してみましたが嘘のように大分楽になりました！拳をあててた部分も痛かったのですがやわらぎましたありがとうございました
今朝から右の前側の足の付け根の痛みがありましたが、この動画で試したら痛みが無くなり本当に感激です。ありがとうございました。
痛みがなくなってよかったです😊定期的に続けてくださいね！
東京文京区で股関節の痛みを治す整体なら整体院 和み-NAGOMI-
nagomi-seitaiin.com/
股関節の緩め方で難しいですね これは 膝から来てるものなんですか 私は今 膝が悪くて 次に股関節に来ました
か
こかんあが痛く医者に行きレントゲンとMRも取りましたがが調子良くないでしょうかです
@@田渕順子
正しく動かせていないところがあるとかばった姿勢や動作になり別の場所も痛くなります。
原因は人それぞれ違いますが膝も原因のうちの1つです。
@@user-tp7gg6mw4f ppp0い
ここ2.3週間、右の付け根が痛くて、あぐらやしゃがんだりするのもピキッっと痛みが走ったりして困ってました。明日接骨院に行こうか考えながら動画検索し、たまたま寝る前にソファで寝ながらやったんですが、起き上がる時に痛みがない！今、股関節を開いて座れています！痛みが激減していて、びっくりして思わずコメントしました。必ず毎日続けます！ありがとうございます！
しばらく続けてみてください😊
コメントありがとうございます！
股関節が痛くて、日常生活が辛いです。かれこれ10年位になります。つまった感じがして、歩くのが本当に辛いです。先生の動画を偶然発見し…騙されたと思ってやってみたら、かなりラクになりました。簡単なので毎日続けたいです。以前のようにスタスタ軽快に歩けるようになりたいです。
長年痛いのは辛いですよね！
少しずつ良くなるといいですね😊
@@nagomi-seitai
おはようございます。ありがとうございます。頑張りますm(_ _)m
@@nagomi-seitai
ろ
56歳女です。
私も股関節が悪いです。
辛いですよね。
歩いていたら時々『ズキっ』『カクン』としたりして痛くて歩きずらいです。
体操？マッサージ？良かったですか？
やってみます。
でも、私は外科でき診断名が
股関節唇損傷なので 筋肉を緩めても治らないかも。一番の治る手段は手術ですって泣(о´∀`о)
谷川さん私も痛くて歩くのも辛いです。普通に歩きたいですね、毎日先生の運動頑張ってみます、谷川さん、お互いに頑張りましょう
坐骨神経、本当に一回で痛みが軽減しました。コロナ禍で在宅ワーク2年、左股関節の痛みで、座る、立つ、歩く、寝る何をしていてもずっと激痛。しかしこれで久しぶりに痛みがない状態になり、そこからは動けるようになり度々取り入れています。これ凄いです！ありがとうございました。
それは良かったです！
定期的に行って再発しないようにしてください😆
痛くて痛くて辛くてyoutubeになにか楽になる動画がないか、原因だけでも知りたいと探していたら。5分で痛みが楽になって、感謝しています😢😢😢
それは良かったです！
コメントありがとうございます😊
股関節が急に痛くなり、検索して出てきたので試してみたら痛みが随分軽くなりました！
「力を抜いて」と時折言ってくださる時はいつも力が入っていたのでハッとして力を抜いてすることができました😊
ありがとうございます！
しばらく続けてみてください😊
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子供の授業参観で教室が４階で、４階まで上がって痛みが無くて家に帰ってからも違和感や少し痛みは出たけど酷くなく、右左と交互に足で階段登れました❗
本当に効果が出てきたんだと実感できました😭
これからもストレッチ続けます❗
頑張って続けてください👍✨
4:41 自分用
ストレッチ開始
別の方のストレッチでどうにも痛めてしまったようで、こちらを試してみたところ1回で楽になりました！身体が硬過ぎてストレッチの恩恵が分かりにくいので、効果覿面で嬉しいです。しばらく続けてみます
ぜひ続けてください😊
症状がドンピシャでした。
寝れないほど痛かったのに和らぎました！ありがとうございます😊
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ビックリしました。
1回で、こんなに効いたのは 初めてです。
本当に信じられません。
ありがとうございます❗️
毎日続けたいと思います。
効果があって良かったです！
コメントありがとうございます😊
先月生理が終わってから、急に右股関節に激痛が走り、特に寝てると痛くて辛い日を過ごしていましたが、こちらの動画を拝見し、試してみたら痛みが軽減されました。まだ始めたばかりなので、継続していきたいと思います。
しばらく続けてみてください😉
すごいです！！毎日やってる骨盤ストレッチをいくら続けても硬くて痛かったのがこの動画の一回で凄く楽になりました！本当にありがどうございます！
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言葉遣いの正しさが気持よく、信頼性が上がり、最後まで見ました。実行してみます。
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そんな中、タイトルに期待が膨らみ拝見しました。早速、このマッサージ❓を痛くない程度軽くして寝たら、翌日には股関節の痛みがすっかりなくなりました。先生の動画は原因もストレッチの仕方もよくわかり、その成果に驚きです‼️
ありがとうございました。
体の構造を理解した上でセルフメンテナンスを行う事が大切ですね！
効果があったようで良かったです😊
今日ランニング中に右の股関節が痛み出して、それからずっと股関節痛くて足引きずっていたのですが、この動画やっただけで本当に痛みなくなって普通に歩けるようになりました！すごい！！日々の習慣にします！
良かったです！
ぜひ日々のセルフケアに取り入れてください😊
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
坐骨神経痛の痛みと股関節の痛みがでてしまって、病院に行って電気治療と伸ばす治療をやってます。寝れないくらいの痛みからは解放しましたが、股関節の痛みがあります。先生の動画に出会って特に今回のストレッチには希望がわいてきました。痛みが無くなる様に、完治したいので、、
続けていきます。
頑張ってください😊
らさ
他の方の大転子を引っ込める動画をしてから普通に歩けないぐらい股関節が痛くて困っていました。自分のやり方が悪かったのでしょうけど落ち込んでいました。先生の動画で痛みも気持ちも楽になりました。頑張って続けようと思います。本当にありがとうございました。
それは良かったです！
コメントありがとうございます😊
歩く度に痛かったが嘘のように楽になりました。
ありがとうございます。🥰💅
効果があったようで良かったです！
股関節周りの筋肉は硬くなりやすいので日頃からケアしていきましょうね😊
凄すぎる…
起きたら寝違えたのか歩けないくらい痛くて、これやったら速攻痛み無しで歩けるようになった！
やべぇこれ！！！！！！！！
ありがとうございました😊
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筋肉が固まってたんですね。
痛みが今感じなくなりました。
継続します。
ありがとうございました。
感謝します。
コメントありがとうございます😊
もう2年程左股関節の痛みでリハビリに通っていますが、良くならず、はまりが浅いと言われてますが手術する程ではないとの事。この動画のストレッチ一回で痛みが楽になりました。続けてみます！是非、股関節痛み取る動画またお待ちしてます！
継続して行ってみてください😊
すご！！！明らかに痛みが和らぎました。マッサージに行っても治らなかったので、とても助かりました。継続していきます。
良かったです😊
ぜひ継続してください！
昨夜、１回試しただけで、とても楽になりました。針やお灸、整体、ハイボルトと何をしても、痛みが和らぎませんでしたが、とても、効きました。拳が痛いので、テニスボールを使いました。暫く続けます。
効果があってよかったです！
暫く続けて下さい😊
えーーー！！えーーー！！
あんだけ毎日右の股関節の付け根が痛くて、時には寝ることもままならなかったのに😢嬉しいです！！軽減しました！！😭寝る前のストレッチとして今後もやっていきます😭
効果があったようで良かったです！
コメントありがとうございます😊
やっぱプロはすげぇな！今日痛めた所が何で痛いのか分からなかったのにこれやったら、一発で違和感抜けた！ありがとう！
それは良かったです！
コメントありがとうございます😊
このストレッチも効果があります。
継続していきます。
以前よりも少しずつ股関節の痛みが緩和された気がします。
わかりやすい解説も感謝です。
コメントありがとうございます😊
素晴らし整体です👩
効果あります。先生の説明も分かりやすい。
10年以上前に臼蓋形成不全と言われ、以来毎年、整形外科で写真を撮って経過観察しています。
手術はしたくないので何とかキープしたいです。
効果を感じて頂けたようで良かったです！
コメントありがとうございます😊
4週間前から左足の股関節から痺れが出てきて、段々と痛みが強くて、デスクワークし椅子から立ち上がる時に激痛が走り、歩行用も出来ないで悩んでいました。
昨日動画を拝見し 試したところ、とても改善して痛みが10の内2までになりました。
立ち上がりや歩く事に痛みが出る恐怖が無くなり気持ちも爽快になりました。大変ありがとうございます。
今後も続けていきたいと思います。
効果があったようで良かったです！
定期的に続けてくださいね☺️
治ったー！！
右側だけめっちゃ痛くて、
動きづらかったのに、
一度しただけでもう痛くないです。
これから身体でどこか痛くなったらすぐ来ます。
ありがとうございました❤
定期的にケアしてくださいね😉
ウオーキングで しばらく歩くとお腹 背中の筋肉働かない感じがしていました。止まって深呼吸し歩き出す状態です。中の筋肉をほぐすことをこの動画で初めて知りました。私はすべり症と診断を受けてます。😢 毎日取り入れてます。
体の奥にある筋肉を緩める事が大事ですね😊
痛くて毎日苦痛の日々…これ一回で凄く軽くなりました！続けないわけにはいきません‼︎
コメントありがとうございます😊
ほんとですか?
今韓国から帰ってきたのですが、3日間歩きすぎて右股間が痛くなり、飛行機の中でも痛くて座ってるのも辛かった。今RUclipsで調べたら出てきたのでやってみると、びっくりするくらいに痛みが解消されました！ありがとうございます！
これからも継続して行います！
ほんとありがとうございました！
定期的にケアしてくださいね☺️
ずっとやり続けていたら、寝るときの姿勢が痛くなくなってきました。どういう寝方でも痛くて眠れなかったのに、すごく楽になりました。
股関節周りの筋肉が柔らかくなったからですね！
コメントありがとうございます😊
急に１週間前から右股関節が痛くなって、歩き始めるとひどく、明日何とか病院に行ける予定です。夫も頼りにならずひとりで子供の面倒見たり家の事するのも辛く、今少しでもできる事ないかなとやってみました。少し和らぎました。屈んだり座ったりも痛くて仕方なかったのが、本当に楽になりました。念の為病院には行く予定ですが、嬉しいです。ありがとうございます！
効果があったようで良かったです😄
股関節→腰→全身の順に硬くなり、どの体制で寝ても腰が痛く反り腰改善やストレッチの動画を試しても悪化するばかりだったのがこれを試しただけでようやく力が抜け、眠れるようになりました。
本当に凄いです、ありがとうございます！！
効果があったようで良かったです！
しばらく続けてみてください😊
コロナ禍以降、足が鈍りました。1年くらい股関節痛に悩まされ、将来どうなるのか不安でした。書籍や動画、色々と試してはみましたが変わらず…
最近こちらにたどり着き、早速やってみたところ1度で痛みが無くなった😳👍
分かりやすく 丁寧な動画をありがとうございます😃続けます！
ぜひ続けてみてください😊
教えていただいた、おしりのところが、ゴリゴリとかたくなつていて、股関節の周りの筋肉をほぐすことが、股関節の痛みをとるのに重要だと知り、是非、毎日、続けます🍀
悩んでいたので、先生の動画に巡り会えたことを感謝します🙏
コメントありがとうございます😊
継続が大事ですね！
たまたまオススメに上がっていたこちらの動画を見て試しに一緒にやってみました。
私は子供の頃から仰向けになると右足のつま先だけ外側にペタッとつくほど開いてしまい、他の人はつま先がみんな上を向いていることに驚いたのですが、なぜこんなに片方だけが外側に倒れるのかずっと謎でした。
子供の頃に交通事故で椎間板を痛めヘルニアになり、人生のほとんどが激しい腰痛と坐骨神経痛で歩き方も少し傾いていたのでそのせいだと思っていました。
この動画と同じセルフ施術をやってみたら、驚いたことに右足のつま先が倒れずに上を向きました！本当にびっくりです。
年季の入ったカチカチ状態ですぐ戻ってしまうと思うので、毎日やろうと思います。
ありがとうございました。
ぜひ継続してみてください😉
ここ１週間程、急に股関節が常に痛くなり困ってました。
本当にありがたい！！１回で軽くなりました。
コメントありがとうございます😊
10年以上前から、股関節の痛みがあり、病院で診断を受けたら、
臼蓋不全と言われました。
手術は受けずに、何とかごまかしていたのですが、痛くて、
たまたま、先生の動画を見つけて、ストレッチをしてみた所、
痛みが和らぎました。
今後も続けてみようと、思います。ありがとうございます。😊
股関節に負担をかけないよう周りの筋肉を柔らかくしましょう！
コメントありがとうございます😊
右側だけ痛かったんですが、試してみると右側だけ痛みと効く感じがあり、終わるとかなり楽になりました！
素晴らしい👏ありがとうございました！！続けてみます。
股関節周辺の筋肉は硬くなりやすいのでしっかり続けて下さいね😊
本日、介護で痛めた右股関節がこちらのストレッチで痛くなくなり、ビックリしました。左は仙腸関節炎が年季が入ってるので毎日続けたら改善しそうです。
有り難うございました。頑張ります！
コメントありがとうございます☺️
股関節の痛みが、5.6年続いています。酷い時には歩くのも痛く何もしなくても痛いです！！
歩くのが辛いと、運動不足にもなるので、あちこちに体調崩してしまいます。
参考にして、頑張ってみます
体の状態が良くなるといいですね！
諦めずに頑張りましょう😊
こんにちは😃
3ヶ月前からはじめた股関節ストレッチで股関節を痛めてしまいました。腰も痛くなり落ち込んでいました。4.５日前からこの動画とお尻のストレッチを始めたら、昨日あたりから腰と股関節の痛みが改善してきました。もう少し頑張ろうと思います。
股関節は無理にストレッチをすると痛めてしまいます！
無理のないストレッチを選んで行ってくださいね😉
本当に一回で股関節の痛みが無くなりました!すごいです
続けていこうと思います
それは良かったです！
コメントありがとうございます😊
右の股関節の付け根の前側が痛いです。腹筋運動すると無くなります。
既往歴は20年前椎間板ヘルニアをやりました。左足に痛みが走りましたが、手術無しでブロック注射をしました。そこから3か月程通院し痛みが取れました。5年ほど前から右股関節付け根前面が痛みます。先生のこの痛みの対処動画今見ました。継続してみます。ありがとうございます。
この動画の腸腰筋のトレーニングを試してみてください😊
ruclips.net/video/hptEyiSGWPQ/видео.htmlsi=StUwoLwFtTmMBF-_
1年位、股関節の痛みがありますがストレッチの仕方が分からずにいました。このストレッチを一回しただけでも 痛みが凄く楽になりました😭ありがとうございました✨✨
コメントありがとうございます😊
毎日股関節の痛みに悩まされている中この動画をみつけました
毎晩痛みで目が覚め、悩まされています。
ビックリした事に、この動画でしている事を、無意識にやっていました！
気持ちいいので
これからも、続けていこうとおもいました。
コメントありがとうございます😊
股関節が最近痛くて、病院に行こうかなと思ってましたが、先生のストレッチで、1回目で、だいぶ痛みが和らぎました。嬉しいです✨ありがとうございます✨毎日治りきるまでやりたいと思います。ありがとうございました。
効果を実感していただけたようで良かったです😊
運動好きでしたが10年前に股関節炎になり、以来歩くこともままならず、体は硬くなる一方でストレッチもできない悪循環に陥っていました。一回やっただけですが、痛い方の右脚を曲げて左脚に足首を乗せることができました😭やっとこれでお尻のストレッチに近づきました！続けてやりたいと思います！
少しずつ改善するといいですね！
諦めずに頑張りましょう😊
一回しただけでもすごく楽になった！！！
続けていきます！
コメントありがとうございます😊
股関節痛いのを我慢してたら、うわモモも張って階段登れなくなり。。それでRUclips調べたらこちらに辿り着きました。
このストレッチで少し楽になりました😭
我慢しすぎて腰や足も痛くなってしまったので、続けてみようと思います。
頑張って続けてください😊
先生の指導はどれも間違いないです。
いつもありがとうございます。
赤ちゃんも見せて頂きました。とっても可愛いらしい。👼
お父さんなんですね。
仕事も子育ても頑張って下さい。
中学生の孫がスポーツしすぎて？よく膝など痛めるのですが 母親にも動画を見るよう勧めたいたいと思います。
コメントありがとうございます😊
今後も色々と参考にしてください✨
1週間前から左付け根が急に痛くなり、病院に行こうか迷ってました。
この動画を今見て実践しました。
すごい痛みがなく、足が動きます。
しばらくこの柔軟をやって行きたいです。
ホントすごいです！びっくり⁉️
コメントありがとうございます😊
まさに、股間背の付け根に違和感を感じていました。
早速試したら、楽になりました❗️こんな短時間で、効果があるなんて驚きです。図解もあり解説もわかりやすかったです。
これからも、楽しみにしています。ありがとうございました。
これわからも分かりやすく効果のあるセルフメンテナンスを投稿していきますね！
コメントありがとうございます😊
@@nagomi-seitai これからもおねがいします。
痛みとつまり感が一気に取れ楽になりました。
3ヶ月前に左側股関節炎症と股関節挫傷と診断されて毎日痛くて痺れたり浮腫んだりしてます。
ありがとうございました。続けます。痛みから解放されたいです。
定期的に行ってみてください☺️
初めて行うストレッチで股関節を痛めてしまったのですが、この動画を見て治りました。
ありがとうございます
コメントありがとうございます😊
左股関節痛があり、歩く・階段昇降がつらく困っていました。この動画を見てやってみたら痛みがなくなりました。
凄い！このまま続けていこうと思います！
こんにちは。私もウォーキングのしすぎで股関節を痛めていたのですがとても楽になりました。ありがとうございます😊
運動したらそれと同じくらい体のケアをしないとダメですね😊
１時間ストレッチしても痛みが軽減せずポキポキとなっていたのが、この動画でポキポキ鳴らなくなり、痛みもなくなりました😮土師先生凄い！ありがとうございました🙇
効果があったようで良かったです！
コメントありがとうございます✨
股関節と膝が痛くて病院に行くか悩んでいたのですが、このストレッチをやったら痛みが和らぎました😭びっくり！ついでに膝の痛みも軽くなった感じがしたのは気のせいなのか(笑)ストレッチの種類では股間節が痛いのもあったのですが、毎日続けてもっと楽にできるよう頑張ってみます！動画にしてくださってありがとうございます！
股関節の動きが良くなると膝にかかっている負担も軽くなりますよ😊
最近股関節が痛くて大股で歩くのが辛かったのですがたまたまこの動画を見つけて試してみたら2回目で痛みが取れて大股で歩けるようになりました。
凄い❗️
これからも先生について行きます。
ありがとうございます😊
定期的に行ってくださいね😊
やってみたら拳にしている手が痛かったのでテニスボールを代わりに使ってみたらとても気持ち良かったです。腰痛とお尻の痛みで坐骨神経痛ですが効きそうです。しばらく続けてみます。
テニスボールでも大丈夫です😊
寝違えて股関節の痛みがあり、こちらに辿り付きました。１回で、痛みが少し緩和されたので、続けたいと思います。ありがとうございました🙏
コメントありがとうございます👍✨
起床時に左股関節付け根が痛くなりました。変形性股関節症、膝関節症の既往があります。この体操を続けていきたいと思います。ありがとうございます♪
ぜひ続けてください！
コメントありがとうございます😊
いろんな動画のを試しましたが、先生のが1番効きます！職場の階段上り下りが辛く鍼灸にも通いその時は良いのですが、暫くすると痛みが…ダメもとでこのストレッチすると仕事中ほとんど痛くありません。ありがとうございます、続けていきます。
効果があったようで良かったです！
ぜひ続けて下さい😊
寝ずに肉体労働の夜勤のバイトやってたら徐々に右の股関節あたりに違和感が有るようになり、病院でレントゲンを撮っても股関節に特に異常はないって言われて…この動画と同じことやったらとりあえずラクになりました。
継続して様子をみたいと思います。
コメントありがとうございます😊
最近股関節が痛くて色々捜していたら、この動画に出会え早速試した所、痛みがスー ッと取れました。毎日やってみます。ありがとうございました🙏🏻
それは良かったです！
コメントありがとうございます😊
効果ありすぎ 三日目です 今日で 楽になりました 足が これを毎日続けていきたいと思います そしたら足の痛みも 治りますね ありがとうございます
効果が出ているようで良かったです😊
ありがとうございます。
久々に痛みが軽減されました。
本当に感謝しています。また吉報お知らせできますように
続けてみます。
良くなるといいですね😊
自分に合ったケアを取り入れていきましょう！
1回で数か月の痛みが9割方無くなりました！
無料でこういう情報を提供してくれる心ある先生に凄く感謝です！有難うございます！
しばらく続けてくださいね☺️
す すごい！半年前からの痛みがたった1回でほぼ消えた！
先生ありがとうございます
コメントありがとうございます😊
股関節が痛くて5分歩くのがきつかった日々が信じられないくらい回復した。普段アプローチできない筋肉のメンテナンスは非常に重要だと理解しました。ありがとうございます。
日々のケアに取り入れてくださいね😊
最近どーも股関節に痛みが走りがちだったのですが、このストレッチでスっと取れて驚きました。暫く継続してみるつもりです。ありがとうございます！
コメントありがとうございます😊
気持ちいいですね 少し痛いけども 効き目は 抜群ですね 頑張って 股関節 直したいと思います ありがとうございました
頑張りましょう😊
色んな動画見たけど、これが1番効果あった。
コメントありがとうございます😊
急にランニングをしたせいか股関節の痛みが3ヶ月近く続いていたのですが、このストレッチをしたら緩和されました！本当にびっくりです。続けみます。ありがとうございます！
コメントありがとうございます😊
こちらの動画本当にありがとうございます。長い間持っていた股関節の痛みが嘘のようにやわらぎました。なお拳の代わりにテニスボールを使用しました。
テニスボール使っても大丈夫です👍✨
私も 股関節と膝が痛いんです 整形外科では 股関節の緩め方 教えてくれないので すごく為になりました ありがとうございます
諦めずに頑張ってくださいね😊
先生ありがとうございます！１年前から歩くと股関節の痛みが出てきて、年齢的に仕方ないかと諦めていましたが、このまま何もしないでいたら将来的に車椅子になるかもと思い、こちらの動画を見て実践してみました。明らかに楽になりました。今後も続けていきますね。
無理せず少しずつ続けてください😊
昨日の朝、他のRUclipsヨガストレッチを行ったら右の腰、お尻、股関節に激痛で困ってました。
先ほどこちらを初めて拝聴し試してみたら嘘みたいに痛みが軽減して驚いてます！ありがとうございます！早速チャンネル登録させていただきます😊
ヨガで股関節を痛めてから股関節が硬くなってしまい当院に来院する方も多いですよ！
無理せず行ってくださいね😊
これ凄いです！3週間痛かったのに痛みが和らぎました！
ありがとうございます😂
しばらく続けてみてください😊
今同時にしてたんですけど気持ちいいです 後ろと前 の股関節ですね 続けてみます 気持ちいいから ありがとうございました
コメントありがとうございます😊
あれ。ほんとに痛みが和らぎました😮🎉
コメントありがとうございます😊
仕事終わりにだんだんと痛みがでてきて、どう表現したらいいかわからず、何とかならないかと思いながらこの動画にたどり着いて、びっくりするくらい痛みが軽減されました！！
これから継続的にやっていきたいと思います！ありがとうございます🙏😭
無理のない範囲で続けてください😊
昨日から股関節が痛くて歩けなくなりました。私なりにウォーキングしたりダンベルで筋トレしていたのですが💦
整体、整形にお世話になろうと思いつつ、動画で先生のチャンネルに辿り着くことができとにかく素直に実践しましたら今朝はスムーズに歩けるようになりびっくりしています。たった一回です
ちなみに私は76歳です。
右足正座が長いことできなくて20年ぐらいになります。
地道に毎日続けてクリアーしていきたいです。感謝💕感謝💕の言葉しかありません
歩き方が悪い状態でたくさん歩き続けるとより痛みが強くなってしまう場合もありますので気をつけてくださいね😊
私も股関節痛く先生の動画見て毎日頑張って見ます、せめて、痛みが止まると幸せです、歩きもぎこちなくて切ないです、頑張ってみます。
足の指をほぐす動画も参考にしてくださいね😊
@@nagomi-seitai わかりました。ありがとうございます。
仕事終わりはいつも左側の股関節が痛くて、どうストレッチも痛かったのに、本当に一回で楽になりました！ありがとうございます！！
それは良かったです！
コメントありがとうございます😊
右側が痛くて困ってたけど、やっててすごく気持ち良くて痛みが和らいだ気がします✨
先生！痛くなくなったよ！2週間ずっと痛かったからマジビックリ‼️継続して続けます。
痛みがなくなって良かったです！
一度で完全には硬さが取りきれないと思うので継続してくださいね😊
一年くらい前に運良くこの動画に出会い、ボールを使ってやったところ痛みが全く無くなって、貼り薬が必要無くなりました。
その後この体操をやらなくなり、一年位経った最近、また痛みが出てきたので久しぶりにこの動画を探しました。
ちゃんと保存してあったので、すぐに探せました！
またお世話になります。
定期的に行ってくださいね😉✨
一回で痛みがほぼ軽減されてびっくりしました😮明日からも継続してみます！ありがとうございます😊
継続する事が大切ですね👍✨
あぐら出来なかったですが、このマッサージでできるようになりました！！ありがとうございます🙏続けます🎉💖
効果があったようで良かったです！
コメントありがとうございます😊
おしりのコリが原因でしょうか？
歩く時に力が入りにくくて腰痛なのか何なのか? と思っていました。痛みが大分和らいでいます。本当ありがとうございます。
効果が出ているようで良かったです😁
。。ありがとうございます。。右足が、変形性股関節症と診断され、椅子に座っている状態で、左右にうごかすだけで激痛が走り、靴下を履くのもキツイです。✊を充てて動かすと、とても楽になり、痛みがないので、助かりました😄。毎日少しずつ、継続していきます。
少しずつ継続！
頑張ってください😊
毎日本当に辛かった痛みが一回で 違いました。ありがとうございます😊
コメントありがとうございます😊
コロナ感染以降に急に辛い股関節が痛くなり、整体行きましたがなかなか効きませんでしたが、この動画通りにしたら、めっちゃ楽になりました！ありがとうございました。
続ける事でもっと良くなりますよ👍✨
こういう整体の動画の方法で効いたことは、正直1度もなかったですが、初めてやってみて本当に楽になりました！
続けてやらせてもらおうと思います😄
ありがとうございます
効果を感じて頂けたようで良かったです😊コメントありがとうございます！
半信半疑で、してみましたが嘘のように大分楽になりました！拳をあててた部分も痛かったのですがやわらぎました
ありがとうございました
それは良かったです！
コメントありがとうございます😊
今朝から右の前側の足の付け根の痛みがありましたが、この動画で試したら痛みが無くなり本当に感激です。ありがとうございました。
痛みがなくなってよかったです😊
定期的に続けてくださいね！