【マッサージ絶対やめて！】足の痛みを治す方法

[@山口照美-p5f]

先生の動画はとても誠実感に溢れていて、とってもありがたく思います。　ぜひ実行させていただきます。
感謝いたします。

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
続けて頂けると結果も出てくると思います。

[@遊天-b2d]

初めてコメントさせていただきます。
まだ2日目ですが、寝る前に行っています。
実践していると、足だけでなく、身体全体が温かくなり、
血行が良くなるのがわかります。足の痛みも和らぎ、身体がほぐれていくのが嬉しいです。
すごく眠くなります。
両足腱膜炎で、歩くのが大変でしたが、少しずつ回復しています。
ありがとうございます😊

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
お役に立ててよかったです。

[@塚田きよ子-u6j]

足裏が違和感あった離、痛かったりと日々困っていました。接骨院にも行ったりして居ます。いい事教えて頂きありがとうございます。今日からやって行きます。

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
通院しても治っていないのでしたら通院はやめた方が良いかと思います。

[@市辺和子]

いつも配信を観てセルフケアおこなつて、脳梗塞の後遺症、日々をリハビリで配信を…有り難うございます
以前2013〜走り過ぎで足底筋膜炎を歩けなく、ドルニエ療法(今回のちくちくと同じ)おかげさまで足は完治しましたが、昨年脳梗塞で現在は左片麻痺になり、いつも配信で力頂いてます。京都なので、歩行がもう少し良くなりましたら、伺いたいですが…又の配信次回楽しみです

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
歩行が良くなるといいですね。
セルケア色々やってみてください。

[@nikineo3212]

本当に助かっています。今回は特に後半の、肋骨や腰部に手を当ててゆらゆら揺するだけで、とても心地よく眠くなってきました😊　春に急な足底筋膜炎で一人落胆していた時、運良く稲村先生のチャンネルに出逢えてました。おかげさまで鋭い足裏の痛みが取れました！慢性の腰痛のために続けたいと思います。ありがとうございます！

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
腰痛の動画などもLINEの中に作っていく予定です。

[@nikineo3212]

@@足底筋膜炎専門ちゃんねる 🙌嬉しいです！私の足底筋膜炎はきっと腰痛から来ていたと思いますので、楽しみにしています🙏✨

[@mabuchiiishu4702]

いままで苦しんできた階段の乗り降りにも効きそうです。先生の丁寧な説明と実線に従ってみますと効果が実感できます、感謝でいつばいてす。

[@setgravis8465]

とっても、気持ちが良いです。続けたい。助かります

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
毎日の週間にしてみてください。

[@紀子吉岡-q8h]

有り難うございます。足が軽く、柔らかくなりました。😊

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
お役に立ててよかったです。

[@がね-t4d]

足裏を強くゴリゴリしたり、痛いリンパケアが必要だと思ってました。ユラユラ色んなところに応用してますが血行改善すごいです

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
優しくやればやるほど効果が出ます。

[@エーデルワイス-c4r]

ありがとうございましたす。右足の外反母趾の痛みと膝の痛みで悩んでましたが、ウソみたいに痛く無くなりました😂今後も動画をみながら続けます❤

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
膝のケアすごく効きますよね。
続けてみてください。

[@荻島と志子]

おはようございます。
続けられるように努力させて頂きますねぇ。
有り難うございます🙇⤵️

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

ありがとうございます😊

[@ばあ-o4j]

穏やかなご指導をありがとうご 7:19 ざいます。
とても信頼できる先生と感じます。
わたしは左足裏の人差し指と中指の下が痛いです。
そこに魚の目が縦に３つあります。
また左には外反母趾もあります。
足の甲を伸ばすと、床に親指の爪があたり痛いです。
皮膚科にいきましたが、魚の目はまた出来てしまいます。
甲を伸ばす時に注意することはありますでしょうか。

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。痛い動きはしない方がいいと思います。
魚の目は重心や歩行時の歪みが問題だと思います。

[@maru-u5v]

上半身のケアとてもよかったです！眠れない家族に教えてあげたいです😊足じゃなくてもそれだけの動画があったら嬉しいです！

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
参考にさせて頂きます。

[@moko-jq1bw]

足の違和感がよくなりました。ありがとうございました。

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
お役に立ててよかったです。

[@youtest2470]

徐々に違和感が減少しているような気がします。ありがとうございます！　
お願いがあります。１分で出来るセルフケアの動画をアップしていただけたら毎日出来ると思います。よろしくお願いします。

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。

[@サミーニシ]

確かに寝る前にやるとよさそうです。とても眠くなりました😅

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
足の血行が良くなると眠くなりますよね。

[@栗城圭子]

体の動きは、複雑ですが毎日やってみます。

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
頑張ってください

[@もーりーもーりー-t7m]

非常に助かりました。毎日やります🙏☺️
ありがとうございます🙇

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
続けてみてください。

[@荻島と志子]

おはようございます😮
膝がピリピリヒリヒリしているのも今の同額でとれますか❗
テーピングがよーくきいてあるきやすいです。
お世話になります😃
ようじで続けております❗
有り難うございます🙇⤵️

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

同額とはどういう意味でしょうか？

[@千代子村山]

ありがとうございます、私も数年前から足の前側に何か張り付いたような症状と痺れたような痛みが出ていましたが、何となくそのままにしていました、これをして少しでも良くなればと思っています、気がついた時にやっています。

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
足裏の違和感の動画もありますのでチェックしてみてください。

[@カイ-c5n]

息子が小学5年でサッカーをしていてシーバー病ですが、自費治療をしてその時はよくなるのですが、運動すると痛みが再発をくりかえしていましたが、休むことが大切なんですね。運動はどのくらい休むとよいのでしょうか？休んだ後は、どう復帰するかが難しいなと思いました。
当方関東在住ですが、近くでしたら、みてもらいたかったです。
LINE追加させて頂きました！

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
運動を再開すると再発するのは患部周囲のみのアプローチなので根本的な治療ではないからだと思われます。
治療院を変えないといくら休んでも同じことの繰り返しになると思います。

[@sgm1111]

はじめまして😊
毎朝起きると足の裏が痛くて、自分で調べてみて足底筋膜炎なのかなぁと思っていて、こちらの動画に今日たどり着きました。
竹串でチクチクするのもとても気に入りましたし、どれも自分の身体に対して優しく触れてあげるように教えてくださるので、自分の身体を大切にする気持ちになれると感じました✨
また他の動画もどんどん観せていただこうと思います😊

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
ケアの基本は体を労ることなので強い刺激は良くないですから優しくやってくださいね。

[@明美-o9o]

私は外反母趾で半年程専門の所でマッサージとかテープで巻いたりしています。足の痛みは治りましたが裏は歩く時痛く体もふらふらして長く歩けないです。先生の話を聞いて続けていきたいと思います。

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
半年通って足の痛みが抜けないようでしたら通院はやめた方が治りやすくなるかと思います。

[@nanairo77777]

5:21 8:59 ちくちく 　20:20　もも裏にフォームローラーを置く

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます😊

[@和-y9g]

ありがとうございます。
何年も足裏のジリジリ、張り付いてるような違和感があります。爪楊枝チクチク〜ゆらゆらまで行うと足裏が軽くスッキリします。

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
張り付いた感じにはチクチクが1番効くので続けてください。

[@和-y9g]

お忙しい中、返信ありがとうございます。
良くなるよう続けていきます。

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

@@和-y9g ありがとうございます。

[@maru-u5v]

チクチクすると足がしゅわしゅわした感じで楽しいです！動画見ながら毎日ケアしていこうと思います！右の足首だけハマってない感じがして右ばかり腰痛や足痛に長年くるしんでいます。距骨がずれていたり膝のねじれが原因と言われてるので距骨のセルフケアなどの動画があれば嬉しいです😊

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
わかりやすい距骨のセルフケアも作らせていただきます。

[@maru-u5v]

@@足底筋膜炎専門ちゃんねる わぁ！ありがとうございます✨楽しみにしています!毎日動画見させていただきますね！

[@鈴木雄輔-s2r]

僕は、6年ほど前に右視床脳出血を発症して左半身麻痺になってしまいました、そんな僕でも色々な運動を、デイサービスを、週4日通っていますなかで（集団体操）をやっていますが中中良くなって来るのがゆっくり🐌💨💨なのかなと思っていますまあとにかく毎日続ける事麻痺側を使っている時はしっかり見ることに気をつけています😊

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
コツコツ続けてみてください。

[@澤田由子-x1e]

はじめまして、
今、動画をみながら、足首の回し、楊枝での刺激、ツボ押し、この夏からとくに足首が浮腫み押すと指跡がつきます、血液検査の結果は異常無しです、浮腫みが気になります、先生の動画を見ながら、少しでも治る事を願い、頑張ってみます😅

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます
浮腫みの原因は水の飲み過ぎなどもありますが水分摂りすぎてませんか？

[@荻島と志子]

おはようございます。
つまようじでチクチクを頑張ります。
有り難うございます🙇⤵️

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
強くやりすぎないようにお気をつけください。

[@荻島と志子]

今朝のアドバイス有り難うございました😃
今ようじ10本でチクチクをやさしく行いました。
気持ちいい💧😃♨️
左肩がこっているのでようじでチクチクします😂
お世話になります😃
有り難うございます🙇⤵️

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
肩にも効果ありますよね。
また近いうちにチクチクの改良版の動画出しますね。

[@keikokato8273]

こんにちわ。整形のマッサージをやめ、先生の動画每日見て　長年の足のしびれからくる痛みを取りたいと必須の毎日です　モートンのように、右足のうらのほうが何時も腫れている感じと　外に出てあるき始めると、膝の裏からふくらはぎにかけて激痛が走り、少し休むといくらか歩けます。どうしたらよいか　每日悩んでいますので、宜しくご指導ください

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
治療した方が早いように思います。

[@keikokato8273]

ありがとうございます!が、治療したほうが良いとはどうゆうことでしようか😮

[@keikokato8273]

どの動画が一番適しているのか教えてください　よく見るのは、モートン病とゆるゆる1分　股関節　しびれ等です

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

@@keikokato8273 セルケアで治すのは簡単ではないのでプロに任せた方が良いかと思います。

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

@@keikokato8273 手のマッサージの動画が良いかと思います。

[@siou8]

最後のゆるゆるケアの方法でで肩甲骨を緩めるケア教えてください！痛みや詰まり感があります。

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
体を揺らしながら肩甲骨の周りの筋肉に触れると緩んでいきます。お試しください。

[@もす-w1e]

高額なオリジナルグッズではなく竹串がいい👍
ツンツンしていこうと思います。

[@kayokoohmori1990]

このような治療法は初めてでしたので、とても興味があります。私自身足裏に違和感がありますので、ぜひ続けてみたいと思います。一つ質問なのですが、膝を押さえてぶらぶらさせる時、そのぶらぶらは前後ですかそれとも左右ですか？回しても良いのですか？宜しくお願いいたします。

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
膝は前後が基本になります。
LINEの中の手のマッサージも足の治療にとても有効ですのでお試しください。

[@ひろ-p8d]

浮き指の、直し方教えてください

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
また浮指の動画も作りますね。

[@幾子國友]

ありがとうございました。体が軽くなリました。

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
お役に立ててよかったです。

[@パクチョンウ]

目に関する経絡を教えてください。脳梗塞で物がダブって見えます😊

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

ありがとうございます。
目でしたら胃の経絡や胆の経絡の影響もあると思います。

[@大西静子-e1x]

よろしくお願いします

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます😊

[@maryj6190]

足の指が曲がらない場合はどうすれば良いのでしょうか？

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
どんな理由で曲がらないのですか。

[@maryj6190]

@@足底筋膜炎専門ちゃんねる 返信ありがとうございます。
足指の可動域が狭いのか、浮腫があるのと、手で曲げようとしても曲がりません。

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

@@maryj6190 曲げようとしても曲がらないのであれば足指のケアは飛ばして別のものから始めてください。

[@maryj6190]

@@足底筋膜炎専門ちゃんねる はい、そうしてみます。ありがとうございます😭

[@user-MitsuruKoshimizu]

20分あたりのブラブラのやり方がよくわからないです。
つま先をブラブラなのか？　足先を固定して膝をブラブラさせるのか？
つま先まで写ってればよかったのに、と思いました。

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
太ももを固定してして足全体をぶらぶらさせてください。

[@ゆきもも-l3z]

モートン病…？？　足の前のほうが痛い…歩くと痛い…　変な感覚。。ヤバイ…😱

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
前足部の痛みは治り辛いのでしっかりケアしてください。

[@ひろ-p8d]

足の、おやゆびが、寝ると、そる

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。
寝てる時ということですか？

[@ひろ-p8d]

はい、そうです。おやゆびが、もどらず、サポーターで、もどすのですが、ものすごく、いたいです

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

@@ひろ-p8d ちゃんと治療した方が良さそうですね。

[@ひろ-p8d]

残念ながら、整形に、いって、話しても、腰から、といわれ、見てももらえませんでした。小田原は、駄目です。東京には、ありますが、通えまません。あきらめます。ありがとうございました

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

@@ひろ-p8d ありがとうございます。

[@塚田きよ子-u6j]

足裏が違和感あった離、痛かったりと日々困っていました。接骨院にも行ったりして居ます。いい事教えて頂きありがとうございます。今日からやって行きます。

[@足底筋膜炎専門ちゃんねる]

コメントありがとうございます。